Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Sport news

Sport news Sport news

Fa-ti siesta la sala de sport
Exercitiile fizice efectuate dupa masa pot preveni obezitatea prin marirea nivelului de hormoni care suprima apetitul astfel incât oamenilor le este mai putin foame pâna la urmatoarea masa. Specialistii englezi spun ca persoanele care fac sport câstiga mai putine calorii chiar si in cazul unor mese foarte copioase. La studiu au participat 12 voluntari care au consumat aceleasi alimente la micul dejun. Apoi, jumatate dintre voluntari au mers pe bicicleta medicinala timp de o ora, iar restul participantilor au stat linistiti. Ambele grupuri au primit la o ora de la terminarea exercitiilor, aceeasi cantitate de alimente pentru prânz. Persoanele care au facut sport au ars mai multe calorii decât ceilalti, 492 fata de 197. Iar la prânz, persoanele care au facut sport au mâncat mai mult decât celelalte, 913 fata de 762. Totusi, au depozitat mai putine calorii, 421 in comparatie cu 565.

Cum sa arzi usor 100 de calorii?
Stim cu totii regula de aur a taliei de viespe: sa arzi mai multe calorii decat mananci. Iata 10 moduri simple de a topi 100 dintre ele: joaca-te cu copiii in aer liber, vei arde 100 de calorii in 17 minute de sarit coarda, jucat pitulusul sau sarit sotronul. Rezista dorintei de a comanda mancare acasa si stai 30 de minute in bucatarie ca sa prepari ceva light. Fa o plimbare in zori cu cainele tau (sau imprumuta-l pe cel al vecinului). 20 de minute si trimiti la plimbare cele 100 de calorii. Fii romantica – doar o jumatate de ora de dans lent cu partenerul tau e suficienta ca sa-ti atingi scopul. Bucura-te de activitati care te destind: 15 minute de bowling, 30 de minute de Frisbee, 18 minute de golf sau 13 maini de carti de joc. Pastreaza legatura cu cei dragi. O ora de scris email-uri si dai „send” la 100 de calorii. Planteaza flori, fa-ti de lucru prin gradina timp de 20 de minute. Spala-ti singura autoturismul. Arzi peste 100 de calorii daca il faci luna. Repara-ti singura hainele, renunta la croitor. Coase nasturi si fa tivuri in timp ce te uiti la serialul favorit si vei arde numarul magic de calorii. Urca pe scari cat de des ai ocazia. 20 de minute de urcat si coborat si caloriile raman jos.
 

Exclusiv Online - 20.06.2007
Taguri: Sport, news
Citește pe descopera.ro
Stă ÎNCLINAT de aproape 1.000 de ani fără să cadă! A rezistat la sute de cutremure majore, iar MUSSOLINI a încercat să îl dărâme. Marele MISTER al Turnului din Pisa a fost ELUCIDAT. De ce nu stă vertical şi de ce nu se prăbuşeşte Stă ÎNCLINAT de aproape 1.000 de ani fără să cadă! A rezistat la...
Cercetătorii au descoperit BĂUTURA care îi face pe BĂRBAŢI mai BUNI în dormitor Cercetătorii au descoperit BĂUTURA care îi face pe BĂRBAŢI mai BUNI...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

În jurul dumneavoastră au loc schimbări al căror motiv vă scapă şi s-ar putea ca apropiaţii să se poarte într-un mod bizar, ceea ce vă va surprinde. În dragoste s-ar putea să nu fiţi prea...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
ATENŢIE dacă faceţi asta. Amenzile sunt extrem de usturătoare ATENŢIE dacă faceţi asta. Amenzile sunt...
Cum poţi câştiga un bonus de câteva...
Deficit MAJOR de personal. Joburi pentru...
BusinessMagazin.ro
Ce se intampla cu seful Mafiei Rusesti. E ultimul supravietuitor din vechea garda sovietica Ce se intampla cu seful Mafiei Rusesti....
Ce AVERE are Dan Barna, omul care poate...
Cel mai MARE oraş din România are mai...
Mediafax.ro
Kilometri cubi de MAGMĂ clocotesc sub Lacul Sfânta Ana. AVERTISMENTUL transmis de cercetători Kilometri cubi de MAGMĂ clocotesc sub Lacul...
Veşti bune pentru cei care vor să intre...
INTERVIU INTEGRAL Marius Tucă Show. Gabriela...
Gandul.info
Fenomenul care poate aduce DEZASTRUL în România scapă de sub control. Legea care l-ar putea combate aşteaptă de o jumătate de an pe biroul preşedintelui Klaus Iohannis / Suntem deja pe locul 3 la nivel european în clasamentul ruşinos Fenomenul care poate aduce DEZASTRUL în...
Suntem condamnaţi la dispariţie? Este...
Doi tineri au plecat în vacanţă şi şi-au...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Dialogul secret dintre Ion Ţiriac şi Gabriela Firea despre Simona Halep! Primarul a recunoscut tot: „M-a sunat şi mi-a zis asta” Dialogul secret dintre Ion Ţiriac şi Gabriela...
De ce NU a stat noul iubit al Simonei Halep...
Un nou război cutremură din temelii formaţia...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Detaliul BIZAR care apare într-un clip video cu Mike Tyson din 1995. Este aceasta dovada clară că este posibilă călătoria în timp? [VIDEO] Detaliul BIZAR care apare într-un clip...
Hackerii pot modifică notele de la BAC...
Liang Hua, chariman Huawei: „Nu am decis...
ProMotor.ro
CUM DAU SAMSARII KILOMETRAJUL ÎNAPOI la maşini cu TELEFONUL. Doar un minut durează - VIDEO CUM DAU SAMSARII KILOMETRAJUL ÎNAPOI la...
Declaraţia CONTROVERSATĂ a lui Clarkson...
Maşini de lux în Coreea de Nord. Este...
Descopera.ro
Cercetătorii au descoperit BĂUTURA care îi face pe BĂRBAŢI mai BUNI în dormitor Cercetătorii au descoperit BĂUTURA care...
De ce este BINE ca bărbaţii să ATINGĂ...
Un lucru extrem de SIMPLU te poate ajuta...
ULTIMA ORĂ
Momentul în care un bărbat se căţără pe aripa unui avion în timpul decolării. Cum au reacţionat pasagerii | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.