Intârziere menstruaţie
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Trebuie sa faceti un test de sarcina si sa mergeti la un medic ginecolog pentru o consultatie.... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Sport news

Sport news Sport news

Fa-ti siesta la sala de sport
Exercitiile fizice efectuate dupa masa pot preveni obezitatea prin marirea nivelului de hormoni care suprima apetitul astfel incât oamenilor le este mai putin foame pâna la urmatoarea masa. Specialistii englezi spun ca persoanele care fac sport câstiga mai putine calorii chiar si in cazul unor mese foarte copioase. La studiu au participat 12 voluntari care au consumat aceleasi alimente la micul dejun. Apoi, jumatate dintre voluntari au mers pe bicicleta medicinala timp de o ora, iar restul participantilor au stat linistiti. Ambele grupuri au primit la o ora de la terminarea exercitiilor, aceeasi cantitate de alimente pentru prânz. Persoanele care au facut sport au ars mai multe calorii decât ceilalti, 492 fata de 197. Iar la prânz, persoanele care au facut sport au mâncat mai mult decât celelalte, 913 fata de 762. Totusi, au depozitat mai putine calorii, 421 in comparatie cu 565.

Cum sa arzi usor 100 de calorii?
Stim cu totii regula de aur a taliei de viespe: sa arzi mai multe calorii decat mananci. Iata 10 moduri simple de a topi 100 dintre ele: joaca-te cu copiii in aer liber, vei arde 100 de calorii in 17 minute de sarit coarda, jucat pitulusul sau sarit sotronul. Rezista dorintei de a comanda mancare acasa si stai 30 de minute in bucatarie ca sa prepari ceva light. Fa o plimbare in zori cu cainele tau (sau imprumuta-l pe cel al vecinului). 20 de minute si trimiti la plimbare cele 100 de calorii. Fii romantica – doar o jumatate de ora de dans lent cu partenerul tau e suficienta ca sa-ti atingi scopul. Bucura-te de activitati care te destind: 15 minute de bowling, 30 de minute de Frisbee, 18 minute de golf sau 13 maini de carti de joc. Pastreaza legatura cu cei dragi. O ora de scris email-uri si dai „send” la 100 de calorii. Planteaza flori, fa-ti de lucru prin gradina timp de 20 de minute. Spala-ti singura autoturismul. Arzi peste 100 de calorii daca il faci luna. Repara-ti singura hainele, renunta la croitor. Coase nasturi si fa tivuri in timp ce te uiti la serialul favorit si vei arde numarul magic de calorii. Urca pe scari cat de des ai ocazia. 20 de minute de urcat si coborat si caloriile raman jos.
 

Exclusiv Online - 20.06.2007
Taguri: Sport, news
Citește pe descopera.ro
Cum se descurcau cavalerii în armură într-o PROBLEMĂ intimă Cum se descurcau cavalerii în armură într-o PROBLEMĂ intimă
ROLUL neştiut al clitorsului. TOTUL stă în evoluţia speciei ROLUL neştiut al clitorsului. TOTUL stă în evoluţia speciei
Vărsător Vărsător 20 ianuarie - 18 februarie

În această lună aveţi o stare de spirit foarte bună, ceea ce face ca relaţiile dumneavoastră cu anturajul să decurgă fără probleme. Aveţi suficiente motive să declaraţi public că viaţa...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
ALERTA ALIMENTARĂ! Toată lumea care a cumpărat PRODUSUL trebuie să îl ducă înapoi şi să NU ÎL CONSUME. Acesta conţine DIOXID DE SULF, nedecarat pe etichetă ALERTA ALIMENTARĂ! Toată lumea care a...
Oraşul din România care a ”ŞTERS”...
RĂSTURNARE uriaşă de situaţie. ANAF...
BusinessMagazin.ro
O ţară importantă din Europa işi pregăteşte copiii de RĂZBOI. Aceştia fac ore de militărie ţinute în paralel cu disciplinele obişnuite de studiu şi sunt invăţati din şcoli cum să folosească o MITRALIERĂ O ţară importantă din Europa işi pregăteşte...
Care sunt cele 5 familii mult mai puternice...
Descopera.ro
ROLUL neştiut al clitorisului. Ce trebuie să ştie bărbaţii pentru a ÎNNEBUNI femeile ROLUL neştiut al clitorisului. Ce trebuie...
O TÂNĂRĂ a simţit că i se plimbă ceva...
Rusia a fost INVADATĂ, iar INAMICII nu...
Mediafax.ro
NASA se pregăteşte să facă CEVA care ar putea salva omenirea. Dacă misiunea va fi un succes, Apocalipsa va fi evitată NASA se pregăteşte să facă CEVA care...
Întâlnirea cu Messi i-a DISTRUS viaţa....
Prima femeie pilot care a condus legendara...
Gandul.info
Dublă alertă cu bombă, IGNORATĂ de ministrul Apărării. A rămas într-un studio tv ameninţat că VA SĂRI ÎN AER. Vezi de ce lui Gabriel Leş nu i s-a părut CHIAR DE PLECAT de acolo Dublă alertă cu bombă, IGNORATĂ de ministrul...
Turişti ATACAŢI de suporterii Lazio Roma,...
Poza care o incriminează pe Kovesi, făcută...
ProSport.ro
Soţia l-a distrus după ce i-a luat toţi banii munciţi într-o viaţă, a fost arestat după ce a clonat carduri, iar azi viaţa i s-a schimbat total. Ce se întâmplă cu românul celebru ajuns o "ruină" Soţia l-a distrus după ce i-a luat toţi...
E incredibil ce a păţit această vedetă...
Un caz mai ciudat nu există. A avut două...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Este cel mai SCUMP iPhone şi cel mai rapid? Rezultatele unor TESTE reale s-ar putea să te surprindă Este cel mai SCUMP iPhone şi cel mai rapid?...
Iată cum arată telefonul PLIABIL de la...
Primul telefon cu ecran complet, o SĂPTĂMÂNĂ...
ProMotor.ro
MARTORII din bord care anunţă DEZASTRUL. Orice şofer ar trebui să-i ştie MARTORII din bord care anunţă DEZASTRUL....
STRĂMOŞUL Daciei româneşti a primit...
Imagini cu Dacia Sandero acoperită cu folie...
ULTIMA ORĂ
Un cuplu de vegani aproape şi-a înfometat până la moarte copilul de 5 luni. Este ŞOCANT cu ce l-au hrănit. Micuţul, cu 500 de grame mai uşor decât la naştere

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.