Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Sport news

Sport news Sport news

Fa-ti siesta la sala de sport
Exercitiile fizice efectuate dupa masa pot preveni obezitatea prin marirea nivelului de hormoni care suprima apetitul astfel incât oamenilor le este mai putin foame pâna la urmatoarea masa. Specialistii englezi spun ca persoanele care fac sport câstiga mai putine calorii chiar si in cazul unor mese foarte copioase. La studiu au participat 12 voluntari care au consumat aceleasi alimente la micul dejun. Apoi, jumatate dintre voluntari au mers pe bicicleta medicinala timp de o ora, iar restul participantilor au stat linistiti. Ambele grupuri au primit la o ora de la terminarea exercitiilor, aceeasi cantitate de alimente pentru prânz. Persoanele care au facut sport au ars mai multe calorii decât ceilalti, 492 fata de 197. Iar la prânz, persoanele care au facut sport au mâncat mai mult decât celelalte, 913 fata de 762. Totusi, au depozitat mai putine calorii, 421 in comparatie cu 565.

Cum sa arzi usor 100 de calorii?
Stim cu totii regula de aur a taliei de viespe: sa arzi mai multe calorii decat mananci. Iata 10 moduri simple de a topi 100 dintre ele: joaca-te cu copiii in aer liber, vei arde 100 de calorii in 17 minute de sarit coarda, jucat pitulusul sau sarit sotronul. Rezista dorintei de a comanda mancare acasa si stai 30 de minute in bucatarie ca sa prepari ceva light. Fa o plimbare in zori cu cainele tau (sau imprumuta-l pe cel al vecinului). 20 de minute si trimiti la plimbare cele 100 de calorii. Fii romantica – doar o jumatate de ora de dans lent cu partenerul tau e suficienta ca sa-ti atingi scopul. Bucura-te de activitati care te destind: 15 minute de bowling, 30 de minute de Frisbee, 18 minute de golf sau 13 maini de carti de joc. Pastreaza legatura cu cei dragi. O ora de scris email-uri si dai „send” la 100 de calorii. Planteaza flori, fa-ti de lucru prin gradina timp de 20 de minute. Spala-ti singura autoturismul. Arzi peste 100 de calorii daca il faci luna. Repara-ti singura hainele, renunta la croitor. Coase nasturi si fa tivuri in timp ce te uiti la serialul favorit si vei arde numarul magic de calorii. Urca pe scari cat de des ai ocazia. 20 de minute de urcat si coborat si caloriile raman jos.
 

CITESTE PE EVZ.RO: Din cauza pandemiei, o artistă din România își...
CITESTE PE CAPITAL.RO: BOMBA zilei despre pensii: Riscăm să intrăm în...


Citește și:
GANDUL.RO: NEWS ALERT Pedeapsă BLÂNDĂ pentru Napy, bărbatul...
EVZ.RO: Din cauza pandemiei, o artistă din România își...
CAPITAL.RO: BOMBA zilei despre pensii: Riscăm să intrăm în...
IMPACT.RO: Horoscop, vineri, 7 august. Surpriză extraordinară...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Ziua când Enola Gay a adus Iadul pe Pământ
Exclusiv Online - 20.06.2007
Taguri: Sport, news
Cei cu diabet și ateroscleroză să-l taie de pe listă! Nutriționist din Rusia, avertisment pentru fanii acestui fruct: Vă veți îngrășa semnificativ Doctorulzilei.ro Cei cu diabet și ateroscleroză să-l taie de pe listă! Nutriționist...
Jojo a dat din casă! Formula secretă. „Şase, Şase, Alba, Neagra” Infoactual.ro Jojo a dat din casă! Formula secretă. „Şase, Şase, Alba, Neagra”
Animale certate cu apa și săpunul! I GALERIE FOTO INCENDIARĂ Animalzoo.ro Animale certate cu apa și săpunul! I GALERIE FOTO INCENDIARĂ
Noi schimbări pentru şoferi: se reduce vârsta de obţinere a permisului pentru unele categorii Substantial.ro Noi schimbări pentru şoferi: se reduce vârsta de obţinere a permisului...
NEWS ALERT Pedeapsă BLÂNDĂ pentru Napy, bărbatul care l-a înjunghiat pe Pian Gandul.ro NEWS ALERT Pedeapsă BLÂNDĂ pentru Napy, bărbatul care l-a înjunghiat...
Plantele care distrug colesterolul! Îți protejază inima și creierul. Adaugă-le în dieta ta VoxBiz.ro Plantele care distrug colesterolul! Îți protejază inima și creierul....
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
NEWS ALERT Pedeapsă BLÂNDĂ pentru Napy, bărbatul care l-a înjunghiat pe Pian NEWS ALERT Pedeapsă BLÂNDĂ pentru Napy,...
Anunțul de ultimă oră al lui Ludovic...
BREAKING NEWS! Ce a pățit asasinul lui...
ApropoTv.ro
Ellen DeGeneres este susţinută de soţia sa, Portia de Rossi, în scandalul care implică cel mai popular show TV din America Ellen DeGeneres este susţinută de soţia...
Netflix anunţă ultima parte a serialului...
Ancheta emisiunii lui Ellen DeGeneres ar...
Go4it.ro
Și-a ridicat drona pentru a-și filma copiii, pe plajă. După 30 de secunde, pilotul a încremenit Și-a ridicat drona pentru a-și filma copiii,...
S-au dus pe plajă dimineața și au avut...
O echipă NASA a mers pe cea mai nouă insulă...
ProMotor.ro
Ce s-a întâmplat cu Daewoo CIELO, mașina străină pe care toți românii și-o doreau în anii ’90? Ce s-a întâmplat cu Daewoo CIELO, mașina...
ILUZIE OPTICĂ. Găsește femeia dezbrăcată!...
Un angajat al unei reprezentanțe auto surprinde...
Descopera.ro
Au ridicat DRONA să filmeze deasupra unei parc MISTERIOS. Când au descărcat imaginile a rămas ȘOCAȚI de ce au descoperit Au ridicat DRONA să filmeze deasupra unei...
Cele mai SIMPLE și rapide REMEDII pentru...
Un PESCAR rus a făcut o descoperire URIAȘĂ...
ULTIMA ORĂ
Și-a ridicat drona pentru a-și filma copiii, pe plajă. După 30 de secunde, pilotul a încremenit

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .