Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Sore: “Dansul mă menţine în formă”

Simpatica Sore, Sara din serialul “Pariu cu viaţa” de la Pro Tv, a răspuns afirmativ provocării noastre de a face o oră de sport în aer liber. Chiar dacă asfaltul se topea la aproape 40 grade C, am găsit un colţ răcoros într-un parc, dotat cu aparate de fitness.

Tânăra actriţă a demonstrat că pentru a te menţine în formă nu trebuie să faci sport până la extenuare, ci doar să alegi ceea ce îţi place dintre toate formele de mişcare.


Ora 12.00, o zi de joi, un parc, Bucureşti. Linişte totală. Nici măcar vrăbiuţele nu se mai oboseau să cânte. Căldură mare, mon cher. Înarmaţi cu toate cele necesare pentru o şedinţă foto, începem.

Sore are 23 de ani şi degajă tot la fel de multă energie ca şi în videoclipul “Different” ce face furori la posturile muzicale. Câteva exerciţii de încălzire, stă cuminte pentru ultimele retuşuri la machiaj, i se aranjează hainele şi începe.

Ne întreabă dacă vrem să facă şi şpagatul? Evident! Apoi se pregăteşte pentru pod.




Cum se menţine în formă? “Prin foarte mult dans! Nu ajung foarte des la sală. Mie mi s-au repartizat întotdeauna mişcări complexe de dans, unde trebuie să folosesc toate grupele de muşchi. Totuşi, atunci când sunt în sala de sport încep cu banda, ca să fac cardio. La sală mă axez mai mult pe picioare”, spune Sore. Altfel, practică înotul şi snowbordul. Între două serii de exerciţii, o doamnă se ridică de pe o bancă şi îi cere un autograf pentru fetiţa ei. Cu zâmbetul pe buze scrie câteva cuvinte.


O întreb cum i s-a schimbat viaţa de când este protagonistă în acest serial. “Mi s-a schimbat 100%, nu doar un pic”, mărturiseşte ea. “Este foarte flatant să văd că lumea mă recunoaşte pe stradă... Până nu demult, eu mă entuziasmam atunci când aveam ocazia să văd vedete, iar acum când oamenii vin la mine... Pe de altă parte, am învăţat să fiu foarte responsabilă, spre exemplu nu întârzii niciodată la filmări.


Cu această celebritate vine şi o responsabilitate foarte mare pentru că mulţi copii mă au drept model, aşa că gândesc de 3 ori înainte să acţionez”, continuă Sore. Între timp, testează aparatele de fitness în aer liber şi salutăm iniţiativa primăriilor de a facilita accesul la sport. Evident, au mai trecut pe lângă aceste aparate şi persoane care le-au deteriorat, dar ne descurcăm, mai ales că mişcarea în aer liber are numeroase avantaje.

Acum, pe timp de vară, puteţi să vă treziţi la 06.00, iar peste o oră să fiţi în parc. Se ştie că sportul pe stomacul gol ajută la arderea depozitelor de grăsime. În plus, profitaţi de aerul curat, de razele UV prietenoase. Nu uitaţi să aveţi o sticlă de apă plată şi o salteluţă specială pentru sport. Pentru a evita muşcăturile de insecte, puteţi folosi un spray sau o loţiune anti-repelente.

Pe înserate, o alergare prin iarbă este de mare ajutor pentru tonifierea întregului trup. Evident, după ce faci sport te gândeşti şi la mâncare. Iată meniul actriţei.

“Înainte de a fi în acest proiect, nu mâncam micul dejun, acum nu îl mai ratez. Dimineaţa aleg o cafea şi un ou fiert, iar spre prânz o salată cu un grătar de vită. Dacă nu găsesc asta, aleg caşcaval pane şi atât. Seara, un iaurt grecesc foarte bun în care uneori mai adaug şi nişte musli fără zahăr. Eu nu iau gustări între mese”, explică Sore.

O întreb, curioasă, dacă respectă acest tip de meniu şi în vacanţe. Răspunde zâmbind: “În vacanţă este altceva. Spre exemplu, am fost de curând în Grecia şi am descoperit un burger perfect, pe care aş vrea să îl fac în casă. Conţinea carne de vită, sos tzatzki, roşii, salată”.

Nu o întreb dacă găteşte, dar îmi spune că nu mănâncă deloc dulciuri. Nu îi plac. “În schimb, am o slăbiciune pentru cartofii prăjiţi, aşa că nu ştiu ce este de preferat...”, adaugă ea.

Cure de slăbire? “O singură dată am ţinut cură de slăbire, dar nu una anume. Am mâncat doar când mi-a fost foame, am redus cantitatea de carbohidraţi. Am mâncat foarte mult iaurt. Am făcut foarte multă mişcare.”

Cum arată însă garderoba ei? “Adopt un stil vestimentar relaxat, o combinaţie între stilul rock şi cel foarte feminin. Îmi place foarte mult jerseul. În dulapul meu, găseşti mulţi pantaloni scurţi, tocuri înalte, şalvari în culori neon – piese semnate Corina Vlădescu şi Sister’s Closet.”

În timpul liber, îi place să vizioneze concerte ale marilor artişti pe DVD sau chiar să meargă după idolii ei prin lume. Până acum a fost la Viena pentru Pink! şi la Dublin pentru Lady Gaga. Anul acesta, a ajuns şi la Rio de Janeiro, în vacanţă:

“Am fost foarte impresionată căci oamenii nu sunt la fel de stresaţi şi grăbiţi precum cei din Europa. Am rămăs cu senzaţia că acolo nu există noţiunea de timp...”

Citeşte şi: Florentina Opriş: Fă mişcare, dar ţine cont de vârstă!

Andreea Mantea - Am convins-o să meargă la sala de sport!

Căldura de afară ne îndeamnă să facem sport pe plajă!

 


Fotograf: Adrian Stoicoviciu
Styling: Mădălina Drăgoi
Make-up artist: Ana Maria Giurescu



Articol din revistă - 30.07.2012
Citește pe descopera.ro
SINDROMUL Ierusalim. Mulţi dintre cei care ajung în Oraşul SFÂNT înainte de Paşte păţesc ceva extrem de GRAV. ''Apare dintr-o dată'' - Imagini VIDEO tulburătoare SINDROMUL Ierusalim. Mulţi dintre cei care ajung în Oraşul SFÂNT înainte...
Câteva lucruri puţin ştiute despre ''ruşinosul'' CLITORIS. De ce a fost CENZURAT în trecut Câteva lucruri puţin ştiute despre ''ruşinosul'' CLITORIS. De ce a...
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

O călătorie pe care aţi planificat-o mai de mult va trebui amânată, lucru care vă va nemulţumi profund. Începând cu jumătatea lunii aprilie profitaţi de conjunctura astral şi vă ocupaţi...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
ULTIMĂ ORĂ: Unul dintre cei mai importanţi lideri europeni a murit ULTIMĂ ORĂ: Unul dintre cei mai importanţi...
ULTIMĂ ORĂ: Tragedie pentru unul dintre...
Una dintre cele mai frumoase destinaţii...
BusinessMagazin.ro
Ţara UE care “se vinde” pentru a-şi plăti datoria. Este aproape de marginea prăpastiei Ţara UE care “se vinde” pentru a-şi...
Confesiunile unei stewardese:„Este insula...
Cum arată cel mai mare aquapark din România....
Mediafax.ro
TRIBUT pentru Notre Dame, în Oceanul Indian: Marinarii de pe portavionul Charles de Gaulle au format o catedrală umană | GALERIE FOTO TRIBUT pentru Notre Dame, în Oceanul Indian:...
Val de invective. „Bădăran, oportunist,...
TRAGEDIE fără limite: Un MILIARDAR danez...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: România a dat lovitura de graţie Guvernului lui Viktor Orban! Anunţul a fost făcut în urmă cu puţin timp BREAKING NEWS: România a dat lovitura de...
Atac incredibil la adresa PSD, în direct...
BREAKING: Scandal de proporţii! Mesaje,...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Acestea sunt FEMEILE cu care bărbaţii îşi înşală cel mai des nevestele. Dacă eşti soţie şi ai una în preajma casei ai face bine să o CONCEDIEZI imediat Acestea sunt FEMEILE cu care bărbaţii...
A făcut o poză la Lună cu noul său telefon...
FĂRĂ VIRUŞI pe telefon. Metoda prin care...
ProMotor.ro
MAŞINILE SECOND-HAND de care trebuie SĂ TE FEREŞTI! Să nu cumperi niciodată aceste modele, oricât de atrăgătoare par să fie! MAŞINILE SECOND-HAND de care trebuie SĂ...
Mituri false despre condusul economic -...
FILMAREA care a scandalizat România! Un...
Descopera.ro
Câteva lucruri puţin ştiute despre ''ruşinosul'' CLITORIS. De ce a fost CENZURAT în trecut Câteva lucruri puţin ştiute despre ''ruşinosul''...
Descoperire de PROPORŢII după analizarea...
MISTERUL celei mai controversate dispariţii...
ULTIMA ORĂ
Cea mai mare frică a lui Michael Schumacher s-a adeverit! Fiul său nu i-a respectat DORINŢA. Declaraţii CUTREMURĂTOARE despre pilotul legendar

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.