Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Miscarea ne fereste de infarct

Miscarea ne fereste de infarct Miscarea ne fereste de infarct

Si nu vorbim aici numai de exercitii grele care sa dureze neaparat o ora zilnic, ci de o simpla plimbare usoara de o jumatate de ora.

Cercetatorii americani au urmarit vreme de 18 ani, peste 60 de mii de persoane. Studiul a demonstrat ca barbatii „in forma”, care faceau activitati fizice regulate si oarecum mai grele, prezentau cu 40% mai putine riscuri de a avea un infarct. Femeile – 43%. Iar cei care faceau miscare usoara, aproximativ 30 de minute pe zi, aveau 15 – 30% mai putine riscuri in cazul barbatilor si 23 – 57%, doamnele.

Cine merge la sala cand si cand, mai rau se ingrasa

Daca nu mergem constant la orele de sport si le reluam peste cateva zile sau saptamani, kilogramele pe care le acumulam in perioada in care nu calcam pe la sala se depun mai rapid si sunt mult mai greu de dat jos. Cheia succesului este sa ne tinem pe cat posibil de sala, sa avem acelasi program de miscare. In caz contrar, exercitiile menite sa ne ajute sa slabim nu-si mai ating scopul, pentru ca sunt deseori intrerupte (stim cu toate cum e sa incepi in forta un abonament cu 12 sedinte si sa bifezi intr-o luna 9, apoi 4, apoi 2…).

Sportul prelungeste viata

Cei care fac miscare regulat prezinta un risc mult mai scazut de mortalitate chiar daca sunt supraponderali sau obezi, in comparatie cu persoanele care au o greutate normala, dar nu fac pic de sport. Stirea vine din Carolina de Sud, unde expertii au studiat aproximativ 3.000 de persoane trecute de 60 de ani si au tras concluzia ca persoanele care nu se omoara cu exercitiile fizice au o rata de deces de 4 ori mai mare decat a celor care au facut si inca fac miscare. Si asta indiferent de greutate. Asa ca cei grasutii cred „sunt gras si nu ma pot abtine de la mancare, ce rost are sa fiu activ fizic“, ar trebui sa se gandeasca mai bine. Nu e nevoie de un antrenament drastic, ci doar de cateva zeci de minute de miscare lejera in fiecare zi.

CITESTE PE EVZ.RO: O actriță din România, prinsă în fapt de soțul...
CITESTE PE CAPITAL.RO: BOMBA serii: Se dau gratis 500.000 de laptopuri și...


Citește și:
GANDUL.RO: Înregistrări noi dintre Duduieni! 'Să moară de...
EVZ.RO: O actriță din România, prinsă în fapt de soțul...
CAPITAL.RO: BOMBA serii: Se dau gratis 500.000 de laptopuri și...
IMPACT.RO: 15 august 2020: tradiții și superstiții de Sfânta...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Toate măsurile adoptate azi de guvernul Orban pentru...
Articol din revistă - 02.04.2008
Acad. Ovidiu Bojor: Cel mai bun ceai împotriva insomniei. E cel mai blând sedativ Doctorulzilei.ro Acad. Ovidiu Bojor: Cel mai bun ceai împotriva insomniei. E cel mai blând...
Horoscopul zilei! Sâmbătă, 15 august. Scorpionii au chef de ducă Infoactual.ro Horoscopul zilei! Sâmbătă, 15 august. Scorpionii au chef de ducă
Educația câinelui. Cum trebuie să fie? ASEMĂNĂTOARE cu cea a copilului? Animalzoo.ro Educația câinelui. Cum trebuie să fie? ASEMĂNĂTOARE cu cea a copilului?
Un bărbat a încercat să-și ucidă soția în timp ce se aflau în jacuzzi, la Mamaia Substantial.ro Un bărbat a încercat să-și ucidă soția în timp ce se aflau în...
Înregistrări noi dintre Duduieni! 'Să moară de nu-i scot limba lui Salam și-o tai! De nu-i tai tendoanele, s-ajung lângă Cristofor la cimitir' Gandul.ro Înregistrări noi dintre Duduieni! 'Să moară de nu-i scot limba lui...
Detalii neștiute despre Lidia Fecioru. Cum își tratează pacienții cu ajutorul energiilor vindecătoare: „Mulți mă întreabă dacă se vindecă” VoxBiz.ro Detalii neștiute despre Lidia Fecioru. Cum își tratează pacienții...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Cea mai bună veste! Dr. Adrian Restian: „Pandemia se va termina într-o lună Cea mai bună veste! Dr. Adrian Restian:...
Țara în care cadavrele celor răpuși...
STENOGRAME EXCLUSIVE cu Duduienii: 'Va ieși...
ApropoTv.ro
Ultimele zile din viaţa lui Robin Williams Ultimele zile din viaţa lui Robin Williams
Discursul regizorului Cristi Puiu de la...
Ellen DeGeneres este susţinută de soţia...
Go4it.ro
Un hoţ a furat ceva din buzunarul unei femei. Când a văzut ce e a vrut să îl pună, șocat, înapoi Un hoţ a furat ceva din buzunarul unei...
Au ridicat drona pentru a studia eroziunea...
A pus un selfie pe internet, dar nu a fost...
ProMotor.ro
Top 5 mașini SCUMPE care nu te aduc în sapă de lemn cu întreținerea Top 5 mașini SCUMPE care nu te aduc în...
Cu cât se devalorizează Dacia Duster la...
Mașini RULATE care te lasă în drum cel...
Descopera.ro
Purtăm genele unui strămoș NECUNOSCUT, dar asta nu e cel mai ȘOCANT. O descoperire contrazice tot ce scrie în BIBLIE Purtăm genele unui strămoș NECUNOSCUT,...
„FETELE lui tata”. Ele sunt fiicele...
Un FENOMEN astronomic spectaculos se produce...
ULTIMA ORĂ
Un hoţ a furat ceva din buzunarul unei femei. Când a văzut ce e a vrut să îl pună, șocat, înapoi

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .