Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Faceţi sport indiferent de vârstă!

Domnul si doamna "Asa da!" Domnul si doamna "Asa da!"

Îmi sunt aşa de dragi şi îi admir atât de tare pe oamenii despre care vă scriu încât înainte să mă apuc de articol m-a măcinat gândul că nu-mi ajunge o pagină jumătate ca să vi-i pot prezenta în toată splendoarea lor. Carlos L’Abbate şi mama sa, Beatriz Benezdra, au venit din Argentina şi “trag” de românul sedentar. 

Vă prezint personajele – Carlos, cel care vrea să îi împrietenească pe stresaţii Bucureştiului cu yogilates, o combinaţie nemaipomenită de yoga şi Pilates, şi Beatriz, mama sa, sosită să le vorbească pensionarilor noştri despre importanţa mişcării. Are 74 de ani şi ţine cursuri de Yoga şi Body Awareness pentru cei de vârsta a treia.

Doamnă, le faceţi invidioase pe tinere. Ce program sportiv aveţi?

Dans, pentru că am descoperit că-l iubesc, de asemenea zilnic gimnastică pentru a-mi pune articulaţiile în mişcare. În weekend, trec la vâsle. Întotdeauna am fost activă, făceam o sumedenie de treabă prin casă, însă într-o zi, o schimbare neaşteptată în familia mea m-a făcut să mă uit în oglindă, iar ceea ce am văzut nu mi-a plăcut absolut deloc. Eram copleşită de un simţ al datoriei care mă îndepărta de mine însămi, aveam o faţă obosită, fără strop de bucurie, nu mă mai preţuiam. O prietenă mi-a spus să încep să fac mişcare... 

Un sfat pentru românii în vârstă? Şi, până la urmă, ce maladii ameliorează sau previn cursurile dvs.?

A fi bătrân nu are nici o legătură cu vârsta. A fi bătrân înseamnă să uiţi să te bucuri de ceea ce faci. Mişcarea previne osteoporoza, maladiile cardiovasculare, diabetul etc. Dar beneficiile sunt şi psihice. Pe scurt, îţi luminează pur şi simplu ziua.

Cum l-aţi convins pe Carlos să îndrăgească mişcarea? Părinţii au o problemă în zilele noastre…

Prin exemplul propriu. Nu te poţi aştepta ca nişte copii să facă ceea ce tu nu faci. Nu contează atât de tare ceea ce le spunem, cât ceea ce facem. 

Carlos, mi se pare că tu şi mama ta încercaţi imposibilul să îi faceţi pe români, inclusiv pe cei în vârstă, să iubească mişcarea…

Cred că principala problemă a vârstnicilor din România este că se neglijează şi încearcă doar să devină folositori familiei. Ceea ce nu e rău, însă nu se gândesc absolut deloc şi la binele lor. Românilor nu le prea pasă de starea lor de bine, dar văd că asta se schimbă la generaţia tânără.

Cred că şi atunci când vine lumea la cursuri le înţelege puţin greşit. Vrea rezultate rapide, să slăbească într-o clipită. Ratează tabloul general.

Taboul general este, de fapt, propria fericire. Motivul care îi aduce aici este că vor să se simtă bine cu ei înşişi. Dar întrebarea e ce îi face fericiţi? Doar slăbitul? Atunci de ce sunt atât de mulţi oameni slabi nefericiţi? Tabloul general este că fericirea nu are legătură cu ce ai sau nu ai, ci este bazată pe relaţia pe care o creezi cu ce ai sau nu ai. Noi nu lucrăm doar corpul, ci ne ocupăm şi de relaţia noastră cu el şi cu lumea.

Şi credeţi-mă, că fac o treabă minunată!

 







Citește și:
Exerciţiile Zumba – Te distrezi pe ritmuri latino şi scapi de colăcei!
5 exerciţii pentru un abdomen perfect
7 exerciţii pentru braţe


Articol din revistă - 12.11.2013 Sursă foto: Cristina Nichitus
Citește pe descopera.ro
O nouă descoperire ULUIEŞTE cercetătorii. Un sit al vikingilor rescrie ISTORIA pe care o ştim - FOTO+VIDEO O nouă descoperire ULUIEŞTE cercetătorii. Un sit al vikingilor rescrie...
Reanalizarea unui artefact celebru ELUCIDEAZĂ unul dintre marele mistere ale lumii antice. „A fost un mare REGE” Reanalizarea unui artefact celebru ELUCIDEAZĂ unul dintre marele mistere...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

În luna mai veţi avea o stare de spirit destul de echilibrată şi nu veţi accepta ca nicio problemă să vă afecteze dispoziţia pozitivă pe care o aveţi. Natura acestei luni este una de introvertire...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Cea mai mare AMENINŢARE la firmelor din România. Multe companii habar nu au că se întâmplă asta Cea mai mare AMENINŢARE la firmelor din...
Este oficial: Cum puteţi lua 10.000 de...
Începe URGIA. Cod de ploi torenţiale şi...
BusinessMagazin.ro
Povestea românului care I-A REFUZAT pe Mark Zuckerberg şi Bill Gates. A fost CEL MAI TÂNĂR MILIONAR din Silicon Valley Povestea românului care I-A REFUZAT pe...
Cine este omul care a fost de trei ori mai...
Cele mai SIGURE maşini. 9 modele în care...
Mediafax.ro
Game of Thrones s-a încheiat. Comentariile continuă!/ "Să n-ai încredere în nimeni!" Game of Thrones s-a încheiat. Comentariile...
Rachete Kalibr, LANSATE în Marea Neagră...
Liviu Dragnea îi cere lui Eugen Teodorovici...
Gandul.info
Un elev de liceu a văzut două profesoare tinere care stăteau de vorbă. A mers la ele sub pretextul că le întreabă ceva despre şcoală, iar ce a urmat e SCANDALOS. Adolescentul, prins accidental de poliţie/ Cadrele didactice sunt ŞOCATE Un elev de liceu a văzut două profesoare...
Noi detalii în cazul celor doi soţi care...
Şi-a cumpărat un Audi R8 de 130.000 de...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: România, zguduită de încă o moarte fulgerătoare! A murit unul dintre cei mai valoroşi oameni ai generaţiei sale: "Odihneşte-te în pace!" BREAKING NEWS: România, zguduită de încă...
BREAKING NEWS: Marea lovitură a Gabrielei...
BREAKING NEWS: A murit şi nu a apucat să-şi...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Huawei nu mai poate include slot pentru card micro SD pe telefoanele comercializate Huawei nu mai poate include slot pentru...
În timp ce HUAWEI este acuzat de spionaj,...
Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID....
ProMotor.ro
Prima generaţie Skoda Fabia are o problemă... neobişnuită Prima generaţie Skoda Fabia are o problemă......
Misterul simbolului pe care tot mai mulţi...
MANEVRA asta o vezi o dată la 100 de ani....
Descopera.ro
Cum se AJUNGE la orgasm. Nu ţine nici de mărime, nici de... VIDEO Cum se AJUNGE la orgasm. Nu ţine nici de...
Unul dintre cei mai BIZARI şi SÂNGEROŞI...
MICUŢA ţară care a CONTROLAT Rusia timp...
ULTIMA ORĂ
”Cea mai mare poveste din istoria ALEGERILOR”: Candidat ÎN LACRIMI la TV, după ce a aflat că a fost votat de doar 5 oameni, deşi familia lui are 9 membri

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.