Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Faceţi sport indiferent de vârstă!

Domnul si doamna "Asa da!" Domnul si doamna "Asa da!"

Îmi sunt aşa de dragi şi îi admir atât de tare pe oamenii despre care vă scriu încât înainte să mă apuc de articol m-a măcinat gândul că nu-mi ajunge o pagină jumătate ca să vi-i pot prezenta în toată splendoarea lor. Carlos L’Abbate şi mama sa, Beatriz Benezdra, au venit din Argentina şi “trag” de românul sedentar. 

Vă prezint personajele – Carlos, cel care vrea să îi împrietenească pe stresaţii Bucureştiului cu yogilates, o combinaţie nemaipomenită de yoga şi Pilates, şi Beatriz, mama sa, sosită să le vorbească pensionarilor noştri despre importanţa mişcării. Are 74 de ani şi ţine cursuri de Yoga şi Body Awareness pentru cei de vârsta a treia.

Doamnă, le faceţi invidioase pe tinere. Ce program sportiv aveţi?

Dans, pentru că am descoperit că-l iubesc, de asemenea zilnic gimnastică pentru a-mi pune articulaţiile în mişcare. În weekend, trec la vâsle. Întotdeauna am fost activă, făceam o sumedenie de treabă prin casă, însă într-o zi, o schimbare neaşteptată în familia mea m-a făcut să mă uit în oglindă, iar ceea ce am văzut nu mi-a plăcut absolut deloc. Eram copleşită de un simţ al datoriei care mă îndepărta de mine însămi, aveam o faţă obosită, fără strop de bucurie, nu mă mai preţuiam. O prietenă mi-a spus să încep să fac mişcare... 

CITESTE PE EVZ.RO: Andreea Marin a dezvăluit cel mai mare secret al...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Stare de urgenţă în România! Anunţul zilei de...

Un sfat pentru românii în vârstă? Şi, până la urmă, ce maladii ameliorează sau previn cursurile dvs.?

A fi bătrân nu are nici o legătură cu vârsta. A fi bătrân înseamnă să uiţi să te bucuri de ceea ce faci. Mişcarea previne osteoporoza, maladiile cardiovasculare, diabetul etc. Dar beneficiile sunt şi psihice. Pe scurt, îţi luminează pur şi simplu ziua.

Cum l-aţi convins pe Carlos să îndrăgească mişcarea? Părinţii au o problemă în zilele noastre…

Prin exemplul propriu. Nu te poţi aştepta ca nişte copii să facă ceea ce tu nu faci. Nu contează atât de tare ceea ce le spunem, cât ceea ce facem. 

Carlos, mi se pare că tu şi mama ta încercaţi imposibilul să îi faceţi pe români, inclusiv pe cei în vârstă, să iubească mişcarea…

Cred că principala problemă a vârstnicilor din România este că se neglijează şi încearcă doar să devină folositori familiei. Ceea ce nu e rău, însă nu se gândesc absolut deloc şi la binele lor. Românilor nu le prea pasă de starea lor de bine, dar văd că asta se schimbă la generaţia tânără.

Cred că şi atunci când vine lumea la cursuri le înţelege puţin greşit. Vrea rezultate rapide, să slăbească într-o clipită. Ratează tabloul general.

Taboul general este, de fapt, propria fericire. Motivul care îi aduce aici este că vor să se simtă bine cu ei înşişi. Dar întrebarea e ce îi face fericiţi? Doar slăbitul? Atunci de ce sunt atât de mulţi oameni slabi nefericiţi? Tabloul general este că fericirea nu are legătură cu ce ai sau nu ai, ci este bazată pe relaţia pe care o creezi cu ce ai sau nu ai. Noi nu lucrăm doar corpul, ci ne ocupăm şi de relaţia noastră cu el şi cu lumea.

Şi credeţi-mă, că fac o treabă minunată!

 









Citește și:
Exerciţiile Zumba – Te distrezi pe ritmuri latino şi scapi de colăcei!
5 exerciţii pentru un abdomen perfect
7 exerciţii pentru braţe
GANDUL.RO: Revine starea de urgență în România? Anunțul...
EVZ.RO: Andreea Marin a dezvăluit cel mai mare secret al...
CAPITAL.RO: Stare de urgenţă în România! Anunţul zilei de...
IMPACT.RO: Gina Pistol și Smiley, apariție SURPRIZĂ în public!...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Comitagiii bulgari – dovada că în 1964 comuniștii...
Articol din revistă - 12.11.2013 Sursă foto: Cristina Nichitus
Atenție la culoarea alunițelor! Cele roșii pot anunța boli de ficat sau probleme neurologice Doctorulzilei.ro Atenție la culoarea alunițelor! Cele roșii pot anunța boli de ficat...
Blestemul familiei Kennedy. Putere, mister și moarte Infoactual.ro Blestemul familiei Kennedy. Putere, mister și moarte
ȘOCANT! Boală FATALĂ pentru pisici Animalzoo.ro ȘOCANT! Boală FATALĂ pentru pisici
Ludovic Orban le-a pus gând rău cluburilor! Ce măsuri se vor lua: Substantial.ro Ludovic Orban le-a pus gând rău cluburilor! Ce măsuri se vor lua:
Revine starea de urgență în România?  Anunțul făcut în urmă cu puțin timp! Gandul.ro Revine starea de urgență în România? Anunțul făcut în urmă cu...
Care este zodia pe care au avut-o cei mai mulți criminali din istorie și care e explicația? VoxBiz.ro Care este zodia pe care au avut-o cei mai mulți criminali din istorie...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Revine starea de urgență în România?  Anunțul făcut în urmă cu puțin timp! Revine starea de urgență în România?...
E oficial! Care este, de fapt, numărul...
ȘOCANT! Ce s-a găsit în ORGANELE pacienților...
ApropoTv.ro
Johnny Depp a divorţat de Amber Heard după ce a găsit fecale în patul său Johnny Depp a divorţat de Amber Heard după...
Lora, blocată de trei luni în Bali, din...
„La Gomera”, marele câştigător la...
Go4it.ro
Un leopard, care a mers să bea apă, a avut parte de șocul vieții. Incidentul, surprins de o cameră VIDEO Un leopard, care a mers să bea apă, a...
Doi copii au aruncat un magnet legat cu...
Fetița ei de 6 ani pescuia și a agățat...
ProMotor.ro
Cele mai dubioase locații unde se întâlnesc, de obicei, SAMSARII cu clienții lor.  ȚEAPĂ GARANTATĂ pentru cei care acceptă Cele mai dubioase locații unde se întâlnesc,...
Mașinile lui PABLO ESCOBAR sunt expuse...
Momentul incredibil în care un polițist...
Descopera.ro
NAZIŞTII nu au fost primii. Naţiunea EUROPEANĂ care a început GENOCIDUL împotriva celor ce nu erau ARIENI şi a continuat mult timp după prăbuşirea Germaniei naziste NAZIŞTII nu au fost primii. Naţiunea EUROPEANĂ...
Şase oameni cu SUPER-PUTERI care i-au pus...
Guvernul SUA se pregătește INTENS! O lege...
ULTIMA ORĂ
Un leopard, care a mers să bea apă, a avut parte de șocul vieții. Incidentul, surprins de o cameră VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .