Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Eşti o împătimită a fitnessului? Ai grijă la articulaţii!

 

Exagerarea în practicarea oricărui exerciţiu poate fi dăunătoare. Exerciţiile anaerobice nu ar trebui practicate mai mult de 30 de minute şi mai des de 3-4 ori pe săptămână de orice persoană cu vârsta peste 25 de ani, fără a consulta în prealabil un doctor. Cert este că, moderaţia se impune şi atunci când faci sport.
 
Regimurile de exerciţii impuse sunt responsabile cel puţin în parte de instalarea artrozei, deşi şi lipsa acestor exerciţii poate fi un factor declanşator, susţin specialiştii. |n majoritatea cazurilor există şi alţi factori predispozanţi, cum sunt obezitatea, bolile articulare. Articulaţiile lezate ca urmare a poliartritei reumatoide, hemofiliei sau gutei pot fi şi ele afectate.

Cartilajul articular în articulaţiile artrozice se uzează treptat, lăsând osul descoperit. Simptomele apar treptat, începând cu vârsta mijlocie, iar persoanele care fac în mod regulat exerciţii fizice îşi pot intensifica activitatea fizică în încercarea de a amâna pe cât posibil procesul de îmbătrânire. Totuşi, un program intensiv poate afecta ulterior articulaţiile.

Atenţie! Nu doar când durerea, rigiditatea şi restricţionarea mişcărilor ar trebui să te trimită la medic. Cere ajutor în cazul tuturor traumatismelor şi odihneşte-te dacă ţi-a fost recomandat repaus. Specialiştii în fitness sunt cei mai în măsură să-ţi ofere sfaturi competente asupra exerciţiilor permise în funcţie de vârstă, condiţie fizică şi stare de sănătate.

Mai multe sfaturi pentru o stare bună de sănătate găsiţi în volum “Oasele”, www.all.ro.
 
 
 
 


Citește și:
Transpiră şi scapă de depresie!
Activităţi sportive la îndemâna tuturor: plimbarea căţelului şi bicicleta medicinală
Tu cum te echipezi iarna de sport?
GANDUL.RO: ULTIMA ORĂ Ce implică cea de-a treia etapă de relaxare
EVZ.RO: Regina Instagramului, umilită de internauți. Mesajul...
CAPITAL.RO: Nelu Tătaru aruncă bomba: Numărul deceselor de...
IMPACT.RO: Rusalii. Ce rugăciune este bine să rostești în...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Cuza-Vodă zugrăvit de un călător englez: „Fără...
Exclusiv Online - 01.02.2013
Vinul  roșu, ”medicamentul” natural care ține cancerul și bătrânețea la distanță Doctorulzilei.ro Vinul roșu, ”medicamentul” natural care ține cancerul și bătrânețea...
Horoscop, sâmbătă, 6 iunie. „Se resimt efectele Lunii Pline în Săgetător” Infoactual.ro Horoscop, sâmbătă, 6 iunie. „Se resimt efectele Lunii Pline în Săgetător”
Un om important din stat a făcut anunțul: Poliția animalelor devine… Animalzoo.ro Un om important din stat a făcut anunțul: Poliția animalelor devine…
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
ULTIMA ORĂ Ce implică cea de-a treia etapă de relaxare ULTIMA ORĂ Ce implică cea de-a treia etapă...
Orban, surprins în Centrul Vechi: "Merg...
Cum va trebui de-acum să purtăm măștile,...
Go4it.ro
A mers la spital cu dureri mari. La radiografie, medicul a rămas perplex A mers la spital cu dureri mari. La radiografie,...
Și-a făcut selfie, dar nu a fost atentă...
Aceasta este amanta perfectă, spun bărbații...
ProMotor.ro
Acestea sunt cele mai bune mașini second-hand pe care le poți cumpăra. Nu se strică orice-ai face! Acestea sunt cele mai bune mașini second-hand...
Dacia Sandero III, în testele finale pe...
Este incredibil cât au ajuns să coste...
Descopera.ro
Imagini INTIME cu scene de nuditate dintr-o lume CENZURATĂ Imagini INTIME cu scene de nuditate dintr-o...
Momentul ȘOCANT în care un sat întreg...
O țestoasă GIGANT a făcut SPECTACOL pe...
ULTIMA ORĂ
A mers la spital cu dureri mari. La radiografie, medicul a rămas perplex

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .