Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Ela Prodan: Pilates si dansuri pentru forma maxima

Ela Prodan: Pilates si dansuri pentru forma maxima Ela Prodan: Pilates si dansuri pentru forma maxima

Actrita din Divertis - Land of Jokes de la PRO TV, face dans clasic si istoric cand nu filmeaza, dar merge si la sala cu regularitate. Nu ca sa traga de fiare, ci pentru cursuri de mobilitate si flexibilitate. In felul acesta, Ela are o silueta de vis. Si noua ne-a aratat, impreuna cu antrenoarea Simona Brancusi, cele mai simple miscari care tin kilogramele deoparte.

In copilarie, actrita de la PRO TV a luat lectii de dans, baschet si judo.
Nu a ajuns niciodata la performanta, dar de atunci face cu rigurozitate sport. In prezent, merge regulat la sala de sport unde ia cursuri de Pilates, taebo, fitness yoga, step aerobic si stretching. "Mi se pare esential sa faci stretching macar de 2 ori pe saptamana, pentru ca iti ofera mobilitate si flexibilitate", spune ea.

Alaturi de antrenorarea Simona Brancusi, Ela ne-a prezentat 4 exercitii ideale pentru oricine locuieste in apartament. Acestea se fac in serii de cate 15, in fiecare dimineata, si nu ofera doar mobilitate, ci si o tinuta de-a dreptul regala. Ela are nevoie de aceasta tinuta inclusiv in timpul examenelor de la Facultatea de Teatru. Aici studiaza constiincios, in ciuda programului incarcat de pe platoul de filmari de la Divertis - Land of Jokes.


Dansul, examen la facultate

De altfel, studiile la aceasta facultate implica si multa miscare. "Avem cursuri de dans clasic si istoric. Eu una sunt fascinata de dansurile istorice, in care cel mai important lucru este nu atat coregrafia, cat atitudinea. Cand dansez, imi imaginez cum erau imbracate femeile din secolul al XVI-lea, cand dansau pavane, spre exemplu. Mi se pare extraordinar ca inca se mai pastreaza astfel de cursuri in scolile de teatru." Aceste dansuri sunt evaluate in examene dure, asa ca totul se face extrem de serios.

Vrea retete arabesti

Isi doreste sa fie mereu in forma, datorita miscarii, dar are si o regula in ceea ce priveste regimul alimentar. "Nu sunt adepta curelor de nici un fel. Mananc orice poftesc, cu conditia sa nu fie dupa ora 21.00 si sa nu fac excese.

E destul de greu, pentru ca sunt pofticioasa si imi place mancarea traditionala romaneasca, asa ca uneori mi se mai intampla sa vreau sa ma infrupt din cateva specialitati bogate in calorii", recunoaste ea. Ela s-a casatorit acum mai bine de un an, asa ca are grija ca in familie ei mancarea sa fie cat mai light, dar neaparat sa contina carne.




Citeste continuarea in editia tiparita a revistei Ce se intampla, Doctore?

Citeste si:
Afla totul despre exercitiile cardio



Foto:Mihai Dascalescu
Vestimentatie Ela: Adidas



Articol din revistă - 08.02.2010
Citește pe descopera.ro
Invenţiile GENIALE ale marelui Nikola Tesla. Una dintre ele ,,provoca moartea instantanee'' Invenţiile GENIALE ale marelui Nikola Tesla. Una dintre ele ,,provoca...
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura ,,Cina cea de taină'', DECRIPTAT după sute de ani SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura ,,Cina cea de taină'', DECRIPTAT...
Scorpion Scorpion 23 October - 21 November

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
S-a dat startul la MARATONUL reducerilor. Cele mai TARI oferte de Black Friday S-a dat startul la MARATONUL reducerilor....
RĂSTURNARE de situaţie! Cea mai nouă...
ATENŢIE! Mişcare fulger făcută de ANAF....
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige mai mulţi bani decât un director de bancă. Face 30.000 de dolari pe zi fără nici un efort Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
S-a terminat: Arabia Saudită dă lovitura...
Este oficial: Realitatea TV s-a ÎNCHIS....
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BOALĂ GRAVĂ, descoperită la granița cu România! E alarmă BOALĂ GRAVĂ, descoperită la granița...
FOTO. Nadia Comăneci a împlinit azi 58...
FOTO! Cum a ajuns să arate acum Kitty Cepraga,...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Avionul BOEING implicat deja în două accidente mortale se întoarce în aer. Şi companiile din ROMÂNIA au comandat acest model Avionul BOEING implicat deja în două accidente...
Şefii serviciilor secrete le recomandă...
NOKIA nu produce doar telefoane mobile!...
ProMotor.ro
Nimeni nu se aștepta ca șoferul acestui CAZAN de mașină să îi PUNĂ LA PUNCT pe cei doi bătăuși - VIDEO Nimeni nu se aștepta ca șoferul acestui...
Fata rănită după ce prietenul ei a folosit...
Cum arată singura româncă invitată de...
Descopera.ro
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura ,,Cina cea de taină'', DECRIPTAT după sute de ani SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura...
24 de ani, RUŞII au săpat la această...
PODUL construit de Leonardo da Vinci pentru...
ULTIMA ORĂ
Black Friday 2019: Un magazin online oferă un produs de lux redus cu 45.000 de euro

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.