Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Cand nu e bine sa faci sport?

no title no title

Nu exista medic care sa nu va recomande miscarea alaturi de un regim alimentar natural si echilibrat. Cu toate acestea, daca aveti un program de sport pe care il respectati cu sfintenie, exista si momente in care trebuie sa incetati activitatea fizica.

Iata cand e sanatos sa nu faceti sport.

Daca aveti dureri musculare cauzate de gripa sau raceala, e indicat sa nu faceti exercitii. Sportul nu accentueaza aceste dureri, dar raceala trece intr-un timp mai indelungat. Asa ca, timp de doua saptamani, cat tin astfel de afectiuni, este bine sa evitati sala de sport.

Daca va doare spatele si tot corpul este incordat, se poate ca organismul sa va transmita: "Am nevoie de o mica pauza!"

Daca i-o oferiti timp de cateva zile, puteti sa va reluati programul de sport fara probleme, iar exercitiile sa fie chiar mai eficiente.

Ati exagerat cu munca in ultimul timp? Exces inseamna peste 12 ore pe zi, iar in acest caz nu va suprasolicitati corpul si cu un program de sport. Reluati activitatea sportiva dupa ce "zilele nebune" s-au terminat.

Insomniile exclud activitatea sportiva.
Motivul? Lipsa somnului scade dramatic imunitatea. Pe de alta parta, sportul creste productia hormonului de stres care, la randul lui, va sca­de imunitatea. Nu are rost sa riscati sa ajungeti cu sistemul imunitar la pamant.

Chiar daca se spune ca in timpul menstruaitiei
trebuie sa stati linistite, ei bine, aceasta credinta populara este falsa. Daca aveti cele mai groaznice crampe pe care le-ati simtit vreodata, mergeti la sala de sport si preferati yoga, banda de alergare sau bicicleta.

Orice fel de activitate fizica care imbunatateste activitatea sanguina in zona pelviana reduce intensitatea durerii.


Citeste si Vedetele recomanda mersul pe jos





Citește și:
GANDUL.RO: Dezvăluiri incredibile! Cine este mama biologică...
EVZ.RO: Exclusiv. Unitate militară, transformată în fermă...
CAPITAL.RO: Adevărul despre Iohannis. S-a aflat cine este Krista,...
Exclusiv Online - 24.08.2011 Sursă foto: Shutterstock
Gemeni Gemeni 22 May - 21 June

Problemele domestice nu vă permit să petreceţi tot timpul cu persoana iubită. Aveţi de dezbătut unele probleme de familie ce nu suportă amânare. Încercaţi să vă daţi sea,a de sentimentele...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Dezvăluiri incredibile! Cine este mama biologică a băiețelului adoptat de Horia Brenciu Dezvăluiri incredibile! Cine este mama...
CORONAVIRUS. Nu gura este poarta de intrare...
Imagini șocante! O bătrână de 84 de...
ApropoTv.ro
Există vreo modalitate sigură de socializare în timpul pandemiei? Există vreo modalitate sigură de socializare...
Marilyn Monroe cântând “Happy Birthday,...
Ben Affleck şi Ricky Martin, protagonişti...
Go4it.ro
A stat mult cu căștile în urechi și a ajuns la spital. Când s-a uitat în interior, doctorul a avut un șoc! A stat mult cu căștile în urechi și...
Descoperirea făcută de bona de 26 de ani...
Un obiect misterios a ajuns la un centru...
ProMotor.ro
Un bărbat şi-a urmărit soţia cu o dronă. Ce făcea femeia lui, într-o parcare, avea să-l şocheze [VIDEO] Un bărbat şi-a urmărit soţia cu o dronă....
DACIA Logan diesel, test de consum pe autostradă....
Greșeala fatală făcută de un șofer...
Descopera.ro
S-a uitat la acest FILM pentru adulţi timp de două ore. Ceva ŞOCANT s-a întâmplat apoi S-a uitat la acest FILM pentru adulţi timp...
LOCUL în care şi-ar dori să ajungă toţi...
De ce TREBUIE să FACI sex foarte des. O...
ULTIMA ORĂ
A stat mult cu căștile în urechi și a ajuns la spital. Când s-a uitat în interior, doctorul a avut un șoc!

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .