Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Aquagym - o dependenţă sănătoasă!

Au trecut mai bine de 10 ani de la primul contact cu ceea ce avea să devină una dintre activităţile mele sportive favorite.

Este vorba despre aqua gym care şi astăzi mă ajută să-mi revin după zile de stat ore în şir la birou. La aceasta contribuie muzica antrenantă şi tonusul unui antrenor cu experienţă.

Pe Simona Brâncuşi am descoperit-o la sala de sport a Hotelului Ramada Majestic din Bucureşti când realizam un reportaj despre sporturile care erau la modă în 2004.

Deşi sunt în zodia Peştilor, nu ştiam să înot şi nici nu eram mare amatoare de bălăceli în apa mării. Dar cum aveam atunci mai multe joburi, lucram până noaptea târziu, mâncam haotic şi kilogramele în plus se acumulau încet, dar sigur, mi-am zis că nu mi-ar strica să încerc o oră de aqua gym, mai ales că începuse vara şi căldura încingea cu brio Capitala prăfuită.

Zis şi făcut, adică achiziţionat costum de baie şi prezentat la oră. Muzica a început să tresalte în difuzoare, indicaţiile de pe marginea piscinei ale Simonei Brâncuşi erau mai mult decât uşor de respectat, iar cheful meu creştea progresiv, chiar dacă mi-era cam frică de apă şi nu prea reuşeam să duc până la capăt seriile de exerciţii.

Exerciţii care, deşi par uşoare la o primă vedere, te solicită intens aşa că la finalul orei am simţit o foame de lup. Dar în acelaşi timp pluteam ca un fulg şi ştiam că voi reveni. Am devenit fidelă locului şi antrenorului care încă din anii ’80 deschidea doamnelor vremii apetitul pentru gimnastică aerobică. Şi cu adevărat am constatat pe propria piele că gimnastica în apă este un remediu excelent pentru celulită, picioare umflate şi dureri de spate.

Şi ce poate fi mai plăcut decât să simţi că tragi pentru tonus, sănătate şi frumuseţe pe muzică clasică, Edith Piaf, canţonete italiene sau dansuri irlandeze?

În timp, exerciţiile în apă s-au complicat pentru că Simona Brâncuşi a introdus mingiuţele de cauciuc sau “macaroanele” cu ajutorul cărora mi-am dat seama că legile fizicii chiar funcţionează şi că efortul de a ţine accesoriile în apă, când ele au tendinţa să se ridica la suprafaţă, este considerabil.

 Dincolo de beneficiile pentru piele şi tonus, gimnastica în apă se remarcă şi prin faptul că exerciţiile pot fi practicate de persoane supraponderale, de cele în vârstă sau care au nevoie de recuperare după diverse probleme articulare sau osoase.



Citește și:
Păcăleşte-ţi corpul să slăbească!
Exerciţii pentru sâni apetisanţi, fără implanturi!
Obţine o talie de viespe în cel mai simplu mod posibil!
Articol din revistă - 04.05.2015
Citește pe descopera.ro
Când un pacient cu coronavirus nu mai este CONTAGIOS. Concluzia cercetătorilor nemţi Când un pacient cu coronavirus nu mai este CONTAGIOS. Concluzia cercetătorilor...
AVERTISMENTUL legat de coronavirus lansat de 14 lideri din Europa, dar nu şi de România. De ce? AVERTISMENTUL legat de coronavirus lansat de 14 lideri din Europa, dar...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE: Noi nu dormim de 10 zile, stăm în casă cu copiii, dar nu avem timp să vorbim cu ei, deoarece suntem MEREU pe telefoane! SMS la 8825 pentru DONAȚII Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE:...
ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
TRATAMENTUL pentru coronavirus care i-a...
ApropoTv.ro
Psihologia pierderii locului de muncă în timpul coronavirusului Psihologia pierderii locului de muncă în...
Yoga şi meditaţie pentru a face faţă...
Cumpărături „esenţiale” în timpul...
Go4it.ro
Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească de pe niciun telefon în 2020! Merg şi pe iOS şi pe Android şi îţi pot salva mult timp Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească...
Cum să îţi plăteşti facturile de la...
Dr. Ian Lipkin, EXPERT în epidemii la nivel...
ProMotor.ro
Prima piesă care PICĂ dacă lași mașina NEMIȘCATĂ câteva săptămâni Prima piesă care PICĂ dacă lași mașina...
Vrei să pari bogat dar ai un buget limitat?...
Acest șofer i-a lăsat MASCA pe polițiști....
Descopera.ro
Cea mai SÂNGEROASĂ sărbătoare din istoria românilor. Mii de oameni au fost UCIŞI în mai puţin de cinci minute: ''A fost un adevărat MASACRU, un genocid''. Nimeni nu a plătit nimic până astăzi Cea mai SÂNGEROASĂ sărbătoare din istoria...
AVERTISMENTUL legat de coronavirus lansat...
O nouă METODĂ de avertizare privind TRANSMITEREA...
ULTIMA ORĂ
"China a ascuns numărul real de morţi şi de infectaţi cu coronavirus". Raport al serviciilor de informaţii americane

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .