Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Aquagym - o dependenţă sănătoasă!

Au trecut mai bine de 10 ani de la primul contact cu ceea ce avea să devină una dintre activităţile mele sportive favorite.

Este vorba despre aqua gym care şi astăzi mă ajută să-mi revin după zile de stat ore în şir la birou. La aceasta contribuie muzica antrenantă şi tonusul unui antrenor cu experienţă.

Pe Simona Brâncuşi am descoperit-o la sala de sport a Hotelului Ramada Majestic din Bucureşti când realizam un reportaj despre sporturile care erau la modă în 2004.

Deşi sunt în zodia Peştilor, nu ştiam să înot şi nici nu eram mare amatoare de bălăceli în apa mării. Dar cum aveam atunci mai multe joburi, lucram până noaptea târziu, mâncam haotic şi kilogramele în plus se acumulau încet, dar sigur, mi-am zis că nu mi-ar strica să încerc o oră de aqua gym, mai ales că începuse vara şi căldura încingea cu brio Capitala prăfuită.

Zis şi făcut, adică achiziţionat costum de baie şi prezentat la oră. Muzica a început să tresalte în difuzoare, indicaţiile de pe marginea piscinei ale Simonei Brâncuşi erau mai mult decât uşor de respectat, iar cheful meu creştea progresiv, chiar dacă mi-era cam frică de apă şi nu prea reuşeam să duc până la capăt seriile de exerciţii.

Exerciţii care, deşi par uşoare la o primă vedere, te solicită intens aşa că la finalul orei am simţit o foame de lup. Dar în acelaşi timp pluteam ca un fulg şi ştiam că voi reveni. Am devenit fidelă locului şi antrenorului care încă din anii ’80 deschidea doamnelor vremii apetitul pentru gimnastică aerobică. Şi cu adevărat am constatat pe propria piele că gimnastica în apă este un remediu excelent pentru celulită, picioare umflate şi dureri de spate.

Şi ce poate fi mai plăcut decât să simţi că tragi pentru tonus, sănătate şi frumuseţe pe muzică clasică, Edith Piaf, canţonete italiene sau dansuri irlandeze?

În timp, exerciţiile în apă s-au complicat pentru că Simona Brâncuşi a introdus mingiuţele de cauciuc sau “macaroanele” cu ajutorul cărora mi-am dat seama că legile fizicii chiar funcţionează şi că efortul de a ţine accesoriile în apă, când ele au tendinţa să se ridica la suprafaţă, este considerabil.

 Dincolo de beneficiile pentru piele şi tonus, gimnastica în apă se remarcă şi prin faptul că exerciţiile pot fi practicate de persoane supraponderale, de cele în vârstă sau care au nevoie de recuperare după diverse probleme articulare sau osoase.



Citește și:
Păcăleşte-ţi corpul să slăbească!
Exerciţii pentru sâni apetisanţi, fără implanturi!
Obţine o talie de viespe în cel mai simplu mod posibil!
Articol din revistă - 04.05.2015
Citește pe descopera.ro
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani. „Nu ne aşteptam la una ca asta” Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani....
Testele ADN efectuate pe un SCHELET găsit sub un ring de dans din Rusia elucidează un mare MISTER legat de vestitul Napoleon Testele ADN efectuate pe un SCHELET găsit sub un ring de dans din Rusia...
Scorpion Scorpion 23 October - 21 November

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
ULTIMĂ ORĂ: Probleme pentru eMag de Black Friday!! Ce se întâmplă când clienţii încearcă să plătească ULTIMĂ ORĂ: Probleme pentru eMag de Black...
România este în PRĂPASTIE. Noul ministru...
S-a dat startul la MARATONUL reducerilor....
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige mai mulţi bani decât un director de bancă. Face 30.000 de dolari pe zi fără nici un efort Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
S-a terminat: Arabia Saudită dă lovitura...
Este oficial: Realitatea TV s-a ÎNCHIS....
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Selena făcea furori în anii 2000 cu trupa Candy! Cum arată acum, la 33 de ani, una dintre cele mai dorite cântărețe ale țării FOTO. Selena făcea furori în anii 2000...
FOTO. Cum arată acum Simona Sensual, fosta...
Gafă URIAȘĂ a celor de la PRO TV! Au...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Galaxy S11, cel mai aşteptat telefon Samsung. Specificaţii, preţ şi data de lansare Galaxy S11, cel mai aşteptat telefon Samsung....
HUAWEI a lansat un nou telefon în ROMÂNIA!...
Datele utilizatorilor unui serviciu de VIDEOCHAT...
ProMotor.ro
În sfârșit ceva care nu afectează fluența. A început montarea de parapete pe rulouri pe E85 „Drumul morții” În sfârșit ceva care nu afectează fluența....
Dacia a lansat un MODEL NOU! Iată cum arată...
A oprit la semafor și a întins mâna să-și...
Descopera.ro
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani. „Nu ne aşteptam la una ca asta” Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei...
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor,...
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.