Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Antrenament cu TRX pentru trup tonifiat!

7

Creat pentru antrenamentele soldaţilor din marina SUA, clasele de TRX Suspension Training au ajuns în România în 2010, când Dimi Butilcă a devenit primul instructor certificat în domeniu.

Între timp, TRX-ul a devenit un must-have pentru sportivii de performanţă şi iubitorii de mişcare!

Antrenamentele cu TRX integrează ultimele cercetări în domeniu cu cele mai bune practici militare, mişcări din pregătirea sportivilor de performanţă şi tehnici de recuperare fizică. Clasele de Suspension Training sunt destinate dezvoltării forţei, a echilibrului, a flexibilităţii şi a rezistenţei în acelaşi timp.

Când l-am rugat pe Dimi să facă cu mine un antrenament, a fost de acord imediat. Oricum, la ultima noastră întânire în sala de sport mă ameninţa cu antrenamente crunte în viitor! Un avantaj foarte mare al TRX-ului este faptul că îl poţi lua cu tine oriunde, oricând. Aşa că Dimi mi-a propus să ne vedem în parc. Am acceptat, căci vremea de afară mă susţinea complet şi ideea de a mă antrena în parc, în miezul zilei şi în mijlocul săptămânii, părea una excelentă! 

Galerie foto

vezi galeria 7 foto

Am început cu câteva exerciţii pentru picioare, apoi am trecut la cele pentru abdomen, fund, braţe, etc. Nu m-am plictisit nici o secundă! Şi credeţi-mă pe cuvânt, răbdarea nu e punctul meu forte. Deşi fac sport şi încercasem TRX-ul şi înainte, de data aceasta antrenamentul m-a făcut să simt muşchi pe care nu ştiam că îi am! 

Extrem de solicitante, exerciţiile m-au făcut să îmi doresc să termin cât mai repede, dar m-au umplut de energie şi stare de bine! Îmi venea să ţip de durere, dar mă gândeam la rezultate (am avut ocazia să le văd pe câteva dintre clientele lui Dimi şi credeţi-mă, toate par desprinse din reclamele la costume de baie)! Şi pentru că încă nu am renunţat la ideea abdomenului cu pătrăţele, am rezistat cu stoicism. 

După exerciţiile cu TRX Suspension Trainer, am trecut la RIP, al doilea produs din gama TRX. RIP Trainer-ul foloseşte un sistem inovator de rezistenţă cu cablu, pentru a crea o sarcină variabilă care permite dezvoltarea forţei trunchiului, a flexibilităţii şi a rezistenţei, prin cicluri de mişcare folosite în viaţa de zi cu zi şi în sport. Majoritatea sportivilor se antrenează cu TRX şi RIP. 

Fie că practică ski, tenis, fotbal, golf, kaiac-canoe sau handbal, antrenamentele de Suspension Training, sunt ideale pentru orice atlet. În plus, faptul că TRX-ul nu foloseşte doar la antrenament, ci şi la recuperarea fizică în urma unei accidentări, îl face să fie o necesitate pentru toţi iubitorii de mişcare. 

Şi dacă v-aţi întrebat vreodată cum reuşesc băieţii din forţele speciale să se menţină în formă, vă spun eu! Sau mai degrabă vă spune Dimi, care i-a ajutat şi pe ei să se antreneze şi i-a învăţat cum să folosească TRX-ul în avantajul lor. 

Ca femei, nu ne dorim neapărat musculatură şi forţă. Să fim sincere, singurul lucru care ne interesează este să avem picioare subţiri, fund bombat, braţe tonifiate, abdomen de oţel şi o talie care să facă şi albinele invidioase. TRX-ul este capabil de asta şi chiar de mai mult. Şi nu, nu va trebui să renunţi la prăjitura preferată din weekend! Va trebui doar să te ţii de treabă, să înveţi să faci exerciţiile în mod corect şi să laşi TRX-ul să facă magie! 

Nu, nu îţi promite pătrăţele în prima săptămână, dar îţi promite o senzaţie pe care nu ai mai trăit-o. O stare de bine pe termen lung, energie la nivel ridicat şi o altfel de cunoaştere a corpului tău. 

Eu, una, nu credeam vreodată că o să ajung să apreciez febra musculară şi să mă bucur de senzaţia de durere. Acum o fac pentru că ştiu că ea se va transforma în rezultat. Un rezultat numai bun de dus la plajă! În caz că aţi uitat, vara e… aici! Şi teoria cu “sunt pufoasă, dar haioasă” nu a funcţionat niciodată, pe cuvânt!

Gaseşti mai multe informaţii şi produse TRX pe  www.dimifitness.ro!



Citește și:
Povestea lui Dănuţ Simion, campion european şi multiplu medaliat la Naţionale
Carmen Brumă: cum ne alegem instructorul de sport?
5 strategii ca să te motivezi să faci mişcare atunci când nu ai chef de sport
Articol din revistă - 25.06.2015
Citește pe descopera.ro
Ce se întâmplă în CORPUL tău dacă bei zilnic 4 CEŞTI de cafea Ce se întâmplă în CORPUL tău dacă bei zilnic 4 CEŞTI de cafea
Aşa arată CORONAVIRUSUL în corpul celor INFECTAŢI. Imagini în PREMIERĂ - FOTO Aşa arată CORONAVIRUSUL în corpul celor INFECTAŢI. Imagini în PREMIERĂ...
Vărsător Vărsător 20 ianuarie - 18 februarie

Nevoia de prea mare libertate sentimentală ar putea fi greşit înţeleasă de partenerul de viaţă. Încearcă să fii ponderată în afirmaţii şi să acorzi atenţia cuvenită relaţiilor parteneriale....citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul dintre cei mai mari producători auto. ADIO motoare pe benzină şi diesel. A renunţat complet RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul...
BREAKING NEWS: Metoda LEGALĂ prin care...
S-a TERMINAT. Putin şi Erdogan sunt la...
BusinessMagazin.ro
Cutremur pe piaţa auto. Primul jucător din România care vinde maşini de lux cu dobândă negativă Cutremur pe piaţa auto. Primul jucător...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
O femeie rănită într-un accident rutier renunță la ce are mai de preț, pentru a-și plăti facturile la spital. „Nu îmi pasă cine va fi…” O femeie rănită într-un accident rutier...
Minela născuse în urmă cu mai bine de...
HOROSCOP, cu Mariana Cojocaru, pentru săptămâna...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Xiaomi Mi 10 şi Mi 10 Pro, anunţate oficial cu camere de 108MP şi preţuri mid-range Xiaomi Mi 10 şi Mi 10 Pro, anunţate oficial...
Google Maps: aplicaţie actualizată pentru...
De ce a încetat WhatsApp să mai funcţioneze...
ProMotor.ro
Senzațional: Dacia electrică există deja! Când a fost produsă, Elon Musk purta scutece Senzațional: Dacia electrică există deja!...
CUM SCAPI UŞOR DE RADAR! Află cu 30 de...
Anunțul care bate orice SAMSAR! Un român...
Descopera.ro
Închis într-o TEMNIŢĂ de regele Ungariei, Vlad ŢEPEŞ, marele domnitor al românilor, a făcut un gest INCREDIBIL. Adevărul din spatele unui moment crucial care nu este menţionat în niciun manual de ISTORIE Închis într-o TEMNIŢĂ de regele Ungariei,...
ILDICO, femeia frumoasă şi fatală care...
ADEVĂRUL despre FEMEI şi filmele pentru...
ULTIMA ORĂ
Povestea cutremurătoare a unei femei, transformată la doar 12 ani în „soţia” tatălui său

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.