Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Antrenament cu TRX pentru trup tonifiat!

7

Creat pentru antrenamentele soldaţilor din marina SUA, clasele de TRX Suspension Training au ajuns în România în 2010, când Dimi Butilcă a devenit primul instructor certificat în domeniu.

Între timp, TRX-ul a devenit un must-have pentru sportivii de performanţă şi iubitorii de mişcare!

Antrenamentele cu TRX integrează ultimele cercetări în domeniu cu cele mai bune practici militare, mişcări din pregătirea sportivilor de performanţă şi tehnici de recuperare fizică. Clasele de Suspension Training sunt destinate dezvoltării forţei, a echilibrului, a flexibilităţii şi a rezistenţei în acelaşi timp.

Când l-am rugat pe Dimi să facă cu mine un antrenament, a fost de acord imediat. Oricum, la ultima noastră întânire în sala de sport mă ameninţa cu antrenamente crunte în viitor! Un avantaj foarte mare al TRX-ului este faptul că îl poţi lua cu tine oriunde, oricând. Aşa că Dimi mi-a propus să ne vedem în parc. Am acceptat, căci vremea de afară mă susţinea complet şi ideea de a mă antrena în parc, în miezul zilei şi în mijlocul săptămânii, părea una excelentă! 

Galerie foto

vezi galeria 7 foto

Am început cu câteva exerciţii pentru picioare, apoi am trecut la cele pentru abdomen, fund, braţe, etc. Nu m-am plictisit nici o secundă! Şi credeţi-mă pe cuvânt, răbdarea nu e punctul meu forte. Deşi fac sport şi încercasem TRX-ul şi înainte, de data aceasta antrenamentul m-a făcut să simt muşchi pe care nu ştiam că îi am! 

Extrem de solicitante, exerciţiile m-au făcut să îmi doresc să termin cât mai repede, dar m-au umplut de energie şi stare de bine! Îmi venea să ţip de durere, dar mă gândeam la rezultate (am avut ocazia să le văd pe câteva dintre clientele lui Dimi şi credeţi-mă, toate par desprinse din reclamele la costume de baie)! Şi pentru că încă nu am renunţat la ideea abdomenului cu pătrăţele, am rezistat cu stoicism. 

După exerciţiile cu TRX Suspension Trainer, am trecut la RIP, al doilea produs din gama TRX. RIP Trainer-ul foloseşte un sistem inovator de rezistenţă cu cablu, pentru a crea o sarcină variabilă care permite dezvoltarea forţei trunchiului, a flexibilităţii şi a rezistenţei, prin cicluri de mişcare folosite în viaţa de zi cu zi şi în sport. Majoritatea sportivilor se antrenează cu TRX şi RIP. 

Fie că practică ski, tenis, fotbal, golf, kaiac-canoe sau handbal, antrenamentele de Suspension Training, sunt ideale pentru orice atlet. În plus, faptul că TRX-ul nu foloseşte doar la antrenament, ci şi la recuperarea fizică în urma unei accidentări, îl face să fie o necesitate pentru toţi iubitorii de mişcare. 

Şi dacă v-aţi întrebat vreodată cum reuşesc băieţii din forţele speciale să se menţină în formă, vă spun eu! Sau mai degrabă vă spune Dimi, care i-a ajutat şi pe ei să se antreneze şi i-a învăţat cum să folosească TRX-ul în avantajul lor. 

Ca femei, nu ne dorim neapărat musculatură şi forţă. Să fim sincere, singurul lucru care ne interesează este să avem picioare subţiri, fund bombat, braţe tonifiate, abdomen de oţel şi o talie care să facă şi albinele invidioase. TRX-ul este capabil de asta şi chiar de mai mult. Şi nu, nu va trebui să renunţi la prăjitura preferată din weekend! Va trebui doar să te ţii de treabă, să înveţi să faci exerciţiile în mod corect şi să laşi TRX-ul să facă magie! 

Nu, nu îţi promite pătrăţele în prima săptămână, dar îţi promite o senzaţie pe care nu ai mai trăit-o. O stare de bine pe termen lung, energie la nivel ridicat şi o altfel de cunoaştere a corpului tău. 

Eu, una, nu credeam vreodată că o să ajung să apreciez febra musculară şi să mă bucur de senzaţia de durere. Acum o fac pentru că ştiu că ea se va transforma în rezultat. Un rezultat numai bun de dus la plajă! În caz că aţi uitat, vara e… aici! Şi teoria cu “sunt pufoasă, dar haioasă” nu a funcţionat niciodată, pe cuvânt!

Gaseşti mai multe informaţii şi produse TRX pe  www.dimifitness.ro!



Citește și:
Povestea lui Dănuţ Simion, campion european şi multiplu medaliat la Naţionale
Carmen Brumă: cum ne alegem instructorul de sport?
5 strategii ca să te motivezi să faci mişcare atunci când nu ai chef de sport
Articol din revistă - 25.06.2015
Citește pe descopera.ro
Descoperirea SECOLULUI în România, după nouă ani de săpături arheologice. ''Este de trei ori mai mare decât TROIA'' Descoperirea SECOLULUI în România, după nouă ani de săpături arheologice....
Nichita Stănescu, geniul RĂSFĂŢAT de Ceauşeşti care ''a făcut un pact DIAVOLUL'' Nichita Stănescu, geniul RĂSFĂŢAT de Ceauşeşti care ''a făcut un...
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Este o lună ideală pentru a vă răsfăţa, fie la coafăr sau cosmetică. De asemenea, o vizită prin magazine vă va ajuta să vă îmbunătăţiţi garderoba. O întâlnire neaşteptată provoacă...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
eMag te ajută să faci bani. Cum poţi să câştigi zeci de mii de lei prin eMag eMag te ajută să faci bani. Cum poţi...
Se vinde TOT! Cum puteţi cumpăra imobiliare...
S-a terminat cu cozile la stat şi cu aşteptatul...
BusinessMagazin.ro
Vrei sa iţi cumperi o MAŞINĂ IEFTINĂ? ANAF scoate la licitaţie mai multe maşini la preţuri de nimic Vrei sa iţi cumperi o MAŞINĂ IEFTINĂ?...
BREAKING NEWS: Este oficial! Începe construcţia...
Catastrofă la graniţa cu România: Moartea...
Mediafax.ro
Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă  de 16 ani s-a sinucis pentru că nu mai suporta să fie hărţuită de două colege de şcoală Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă...
Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Gandul.info
Un nou medicament ar putea trata leucemia fără reacţiile toxice ale tratamentelor actuale Un nou medicament ar putea trata leucemia...
Rămâi fără cuvinte! Cea mai emoţionantă...
„Şefule, de ieri vreau să dau de tine....
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. CE IMAGINI: Oana Roman divorţează şi nu mai are inhibiţii! Vedeta s-a pozat în lenjerie intimă FOTO. CE IMAGINI: Oana Roman divorţează...
ULTIMA ORĂ! Petruţa, fosta soţie a lui...
FOTO. Cum arată actuala soție a lui Florin...
ApropoTv.ro
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită între timp starletă porno. Cum arată acum De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Go4it.ro
Voia să îi facă o surpriză iubitului de ziua lui, dar o notificare de pe telefon a dat totul peste cap. „Nu vreau să mai aud de el” Voia să îi facă o surpriză iubitului...
Care sunt cele mai căutate clipuri de ROMÂNI...
Pericolul de pe birou. Îl folosesti zi...
ProMotor.ro
Un şofer a filmat SCENA vieţii. FEMEIA din maşina din faţă avea să-i arate ceva de NEUITAT. VIDEO Un şofer a filmat SCENA vieţii. FEMEIA...
Cel mai sexy inginer de la DACIA a uimit...
TIPA a alimentat şi s-a dus să plătească....
Descopera.ro
Descoperirea SECOLULUI în România, după nouă ani de săpături arheologice. ''Este de trei ori mai mare decât TROIA'' Descoperirea SECOLULUI în România, după...
Nichita Stănescu, geniul RĂSFĂŢAT de...
Cel mai REVOLUŢIONAR proiect de infrastructură....
ULTIMA ORĂ
Fosta iubită a unui mare fotbalist român, în comă la spital, după ce a fost găsită pe liniile de cale ferată

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.