Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Antrenament cu TRX pentru trup tonifiat!

7

Creat pentru antrenamentele soldaţilor din marina SUA, clasele de TRX Suspension Training au ajuns în România în 2010, când Dimi Butilcă a devenit primul instructor certificat în domeniu.

Între timp, TRX-ul a devenit un must-have pentru sportivii de performanţă şi iubitorii de mişcare!

Antrenamentele cu TRX integrează ultimele cercetări în domeniu cu cele mai bune practici militare, mişcări din pregătirea sportivilor de performanţă şi tehnici de recuperare fizică. Clasele de Suspension Training sunt destinate dezvoltării forţei, a echilibrului, a flexibilităţii şi a rezistenţei în acelaşi timp.

Când l-am rugat pe Dimi să facă cu mine un antrenament, a fost de acord imediat. Oricum, la ultima noastră întânire în sala de sport mă ameninţa cu antrenamente crunte în viitor! Un avantaj foarte mare al TRX-ului este faptul că îl poţi lua cu tine oriunde, oricând. Aşa că Dimi mi-a propus să ne vedem în parc. Am acceptat, căci vremea de afară mă susţinea complet şi ideea de a mă antrena în parc, în miezul zilei şi în mijlocul săptămânii, părea una excelentă! 

Galerie foto

vezi galeria 7 foto

Am început cu câteva exerciţii pentru picioare, apoi am trecut la cele pentru abdomen, fund, braţe, etc. Nu m-am plictisit nici o secundă! Şi credeţi-mă pe cuvânt, răbdarea nu e punctul meu forte. Deşi fac sport şi încercasem TRX-ul şi înainte, de data aceasta antrenamentul m-a făcut să simt muşchi pe care nu ştiam că îi am! 

Extrem de solicitante, exerciţiile m-au făcut să îmi doresc să termin cât mai repede, dar m-au umplut de energie şi stare de bine! Îmi venea să ţip de durere, dar mă gândeam la rezultate (am avut ocazia să le văd pe câteva dintre clientele lui Dimi şi credeţi-mă, toate par desprinse din reclamele la costume de baie)! Şi pentru că încă nu am renunţat la ideea abdomenului cu pătrăţele, am rezistat cu stoicism. 

După exerciţiile cu TRX Suspension Trainer, am trecut la RIP, al doilea produs din gama TRX. RIP Trainer-ul foloseşte un sistem inovator de rezistenţă cu cablu, pentru a crea o sarcină variabilă care permite dezvoltarea forţei trunchiului, a flexibilităţii şi a rezistenţei, prin cicluri de mişcare folosite în viaţa de zi cu zi şi în sport. Majoritatea sportivilor se antrenează cu TRX şi RIP. 

Fie că practică ski, tenis, fotbal, golf, kaiac-canoe sau handbal, antrenamentele de Suspension Training, sunt ideale pentru orice atlet. În plus, faptul că TRX-ul nu foloseşte doar la antrenament, ci şi la recuperarea fizică în urma unei accidentări, îl face să fie o necesitate pentru toţi iubitorii de mişcare. 

Şi dacă v-aţi întrebat vreodată cum reuşesc băieţii din forţele speciale să se menţină în formă, vă spun eu! Sau mai degrabă vă spune Dimi, care i-a ajutat şi pe ei să se antreneze şi i-a învăţat cum să folosească TRX-ul în avantajul lor. 

Ca femei, nu ne dorim neapărat musculatură şi forţă. Să fim sincere, singurul lucru care ne interesează este să avem picioare subţiri, fund bombat, braţe tonifiate, abdomen de oţel şi o talie care să facă şi albinele invidioase. TRX-ul este capabil de asta şi chiar de mai mult. Şi nu, nu va trebui să renunţi la prăjitura preferată din weekend! Va trebui doar să te ţii de treabă, să înveţi să faci exerciţiile în mod corect şi să laşi TRX-ul să facă magie! 

Nu, nu îţi promite pătrăţele în prima săptămână, dar îţi promite o senzaţie pe care nu ai mai trăit-o. O stare de bine pe termen lung, energie la nivel ridicat şi o altfel de cunoaştere a corpului tău. 

Eu, una, nu credeam vreodată că o să ajung să apreciez febra musculară şi să mă bucur de senzaţia de durere. Acum o fac pentru că ştiu că ea se va transforma în rezultat. Un rezultat numai bun de dus la plajă! În caz că aţi uitat, vara e… aici! Şi teoria cu “sunt pufoasă, dar haioasă” nu a funcţionat niciodată, pe cuvânt!

Gaseşti mai multe informaţii şi produse TRX pe  www.dimifitness.ro!

Citește și:
Povestea lui Dănuţ Simion, campion european şi multiplu medaliat la Naţionale
Carmen Brumă: cum ne alegem instructorul de sport?
5 strategii ca să te motivezi să faci mişcare atunci când nu ai chef de sport


Articol din revistă - 25.06.2015
Citește pe descopera.ro
O DESCOPERIRE incredibilă elucidează unul dintre cele mai mari MISTERE ale fascinantei planete Marte. De zeci de ani, cercetătorii sunt intrigaţi de acest fenomen O DESCOPERIRE incredibilă elucidează unul dintre cele mai mari MISTERE...
ENIGMA anului 536 a fost rezolvată. Cum a schimbat cursul istoriei - VIDEO ENIGMA anului 536 a fost rezolvată. Cum a schimbat cursul istoriei -...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

În luna mai veţi avea o stare de spirit destul de echilibrată şi nu veţi accepta ca nicio problemă să vă afecteze dispoziţia pozitivă pe care o aveţi. Natura acestei luni este una de introvertire...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Ce se întâmplă cu magazinele Profi în România. Reţeaua face anunţul care dă toate calculele peste cap Ce se întâmplă cu magazinele Profi în...
Cine vrea să devină milionar? Fraţii...
Este OFICIAL! Avem un nou miliardar în...
BusinessMagazin.ro
Cine este sortivul român care şi-a CUMPĂRAT UN MUNTE. Cum a transformat o casă bătrânească într-un imperiu de zeci de milioane de euro Cine este sortivul român care şi-a CUMPĂRAT...
ÎN SFÂRŞIT!! Cea mai aşteptată autostradă...
Mediafax.ro
E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre. Autorităţile din România, surprinse de mişcara DECISIVĂ făcută de fostul primar E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre....
„Vestul sălbatic digital”. Instrumente...
De ce ar trebui să mâncăm ce creşte...
Gandul.info
Un elev de liceu a văzut două profesoare tinere care stăteau de vorbă. A mers la ele sub pretextul că le întreabă ceva despre şcoală, iar ce a urmat e SCANDALOS. Adolescentul, prins accidental de poliţie/ Cadrele didactice sunt ŞOCATE Un elev de liceu a văzut două profesoare...
Noi detalii în cazul celor doi soţi care...
Şi-a cumpărat un Audi R8 de 130.000 de...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: Clipe de groază pentru această tânără care şi-a chemat un Uber pentru a merge acasă. A fost la un pas să fie răpită: "Avem grijă, e o lume nebună!" FOTO | BOMBĂ chiar în ziua protestului de la Piaţa Victoriei BREAKING NEWS: Clipe de groază pentru această...
Fiul marelui Gică Hagi, luat prin surprindere!...
BREAKING NEWS: România, în doliu! A murit...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID. Donald Trump a dat lovitura FATALĂ companiei Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID....
Lilium Jet, primul vehicul de zbor pentru...
A fost LANSAT telefonul cu cea mai performantă...
ProMotor.ro
VIDEO - În mai ştiţi pe ŞMECHERUL CU TOUAREG care A LOVIT O DACIA? Ce s-a întâmplat chiar ieri e REVOLTĂTOR! VIDEO - În mai ştiţi pe ŞMECHERUL CU...
VIDEO - SITUAŢIE INCREDIBILĂ ÎN TÂRGOVIŞTE....
Un POLIŢIŞT s-a dus la un şofer de autobuz...
Descopera.ro
PROBLEMA sexuală majoră pe care o au din ce în ce mai multe românce. Cum se poate REZOLVA simplu PROBLEMA sexuală majoră pe care o au din...
De câte ORI pe lună trebuie să FACI sex...
Locul dezmăţului şi al ORGIILOR sexuale....
ULTIMA ORĂ
Angajate de la Spitalul Universitar din Capitală, filmate când umilesc pacienţi/ Ministrul Sănătăţii anunţă Comisie de disciplină | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.