Intârziere menstruaţie
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Trebuie sa faceti un test de sarcina si sa mergeti la un medic ginecolog pentru o consultatie.... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Aerobicul scade apetitul

 Aerobicul scade apetitul Aerobicul scade apetitul

Exercitiile aerobice cresc nivelul unei proteine din sange care are puterea de a scadea pofta de mancare. Acest tip de miscare practicata timp de 3 luni duce la scaderea nivelului de grasimi din corp si la micsorarea numarului de calorii consumate, iar cercetatorii cred ca toate acestea se datoreaza unui factor care tine de sistemul nervos central.

Mai precis, o proteina - factorul neurotrofic derivat din creier si al carei rol principal este sa ajute la cresterea si supravietuirea celulelor nervoase. Este legata insa si de obezitate si metabolism pentru ca poate diminua apetitul. Iar nivelul acestei proteine creste enorm in cazul celor care fac exercitii aerobice, ne asigura medicii americani.  

Adolescentele sendentare fac osteoporoza

Americanii au descoperit ca fetele de liceu sedentare prezinta riscuri insemnate de a suferi de osteoporoza mai tarziu. 30% dintre cele care nu fac miscare risca acest lucru pentru ca au densitatea osoasa foarte scazuta fata de 16% dintre fetele care fac sport.

Vina trebuie cautata nu numai in lipsa activitatii fizice, cred medicii, ci si in dietele absurde pe care le urmeaza majoritatea. Sunt sub o presiune uriasa din cauza standardelor societatii privind imaginea, reduc dramatic aportul caloric si mananca foarte, foarte nesanatos.  

Miscarea ne fereste de cancer

Oamenii care desfasoara activitati fizice intense prezinta mai putine riscuri de a se imbolnavi de cancer, comparativ cu cei care au un stil de viata mai sedentar, a anuntat un grup de cercetatori japonezi. Studiul a fost realizat pe circa 80.000 de persoane, femei si barbati, cu varste cuprinse intre 45 si 74 de ani, din 9 regiuni ale Japoniei.

In randul barbatilor care practicau multe activitati fizice, riscul de a se imbolnavi de cancer a fost cu 13% mai scazut comparativ cu cei mai sedentari. In ceea ce priveste femeile, riscul de imbolnavire de cancer este cu 16% mai scazut in rândul celor active, comparativ cu cel prezentat de femeile sedentare. „Au fost facute multe cercetari in trecut, dar a noastra este prima de aceasta marime“, a declarat initiatorul studiului.


Foto: SHUTTERSTOCK

Articol din revistă - 01.08.2008
Taguri: aerobic, apetit
Citește pe descopera.ro
Descoperire INCREDIBILĂ făcută de un scafandru în Pacificul de Sud, la o adâncime de peste 5.000 de metri Descoperire INCREDIBILĂ făcută de un scafandru în Pacificul de Sud,...
Fenomenul ALARMANT care ia amploare. RENUNŢĂ să mai facă sex. Ce aleg în schimb este mai PERICULOS Fenomenul ALARMANT care ia amploare. RENUNŢĂ să mai facă sex. Ce aleg...
Vărsător Vărsător 20 ianuarie - 18 februarie

În această lună aveţi o stare de spirit foarte bună, ceea ce face ca relaţiile dumneavoastră cu anturajul să decurgă fără probleme. Aveţi suficiente motive să declaraţi public că viaţa...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
ALERTA ALIMENTARĂ! Toată lumea care a cumpărat PRODUSUL trebuie să îl ducă înapoi şi să NU ÎL CONSUME. Acesta conţine DIOXID DE SULF, nedecarat pe etichetă ALERTA ALIMENTARĂ! Toată lumea care a...
Oraşul din România care a ”ŞTERS”...
RĂSTURNARE uriaşă de situaţie. ANAF...
BusinessMagazin.ro
O ţară importantă din Europa işi pregăteşte copiii de RĂZBOI. Aceştia fac ore de militărie ţinute în paralel cu disciplinele obişnuite de studiu şi sunt invăţati din şcoli cum să folosească o MITRALIERĂ O ţară importantă din Europa işi pregăteşte...
Care sunt cele 5 familii mult mai puternice...
Descopera.ro
Fenomenul ALARMANT care ia amploare. RENUNŢĂ să mai facă sex. Ce aleg în schimb este mai PERICULOS Fenomenul ALARMANT care ia amploare. RENUNŢĂ...
ROLUL neştiut al clitorisului. Ce trebuie...
O TÂNĂRĂ a simţit că i se plimbă ceva...
Mediafax.ro
GÂNDURILE lui Cristoiu: Ghiţă are o casetă mult mai tare cu Kovesi. Dacă nu se potoleşte, o să o dea şi pe aia GÂNDURILE lui Cristoiu: Ghiţă are o casetă...
NASA se pregăteşte să facă CEVA care...
Întâlnirea cu Messi i-a DISTRUS viaţa....
Gandul.info
Pretext pentru a-i respinge candidatura sau SCENARIUL unei lansări spre alegerile prezidenţiale? Vezi de ce asaltul împotriva lui Kovesi este O OPERAŢIUNE bine calculată, în emisiunea GÂNDURILE LUI CRISTOIU #3 Pretext pentru a-i respinge candidatura...
Are UN VIBE NOU. E foarte tare! Vezi de...
POIANA ROTUNDĂ, vizitată de fanii paranormalului,...
ProSport.ro
CUTREMUR! Decize-şoc luată de Simona Halep în urmă cu scurt timp. E ştirea momentului în tenisul mondial: “Am decis să punem stop” CUTREMUR! Decize-şoc luată de Simona Halep...
Vladimir Putin, pus la pământ! Propaganda...
Soţia l-a distrus după ce i-a luat toţi...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Este cel mai SCUMP iPhone şi cel mai rapid? Rezultatele unor TESTE reale s-ar putea să te surprindă Este cel mai SCUMP iPhone şi cel mai rapid?...
Iată cum arată telefonul PLIABIL de la...
Primul telefon cu ecran complet, o SĂPTĂMÂNĂ...
ProMotor.ro
MARTORII din bord care anunţă DEZASTRUL. Orice şofer ar trebui să-i ştie MARTORII din bord care anunţă DEZASTRUL....
STRĂMOŞUL Daciei româneşti a primit...
Imagini cu Dacia Sandero acoperită cu folie...
ULTIMA ORĂ
Un poştaş se pregătea să livreze un colet când a văzut CEVA în copacul de lângă. A făcut o poză şi a pus-o pe internet. iar imaginea s-a VIRALIZAT masiv. Poţi vedea de ce fără să apelezi la ajutor?

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.