Intârziere menstruaţie
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Trebuie sa faceti un test de sarcina si sa mergeti la un medic ginecolog pentru o consultatie.... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

3 Stiluri de arte martiale pentru linistea ta

3 Stiluri pentru linistea ta 3 Stiluri pentru linistea ta

Siguranta intr-o lume dura
Violenta fizica si cea conjugala au devenit din nefericire una dintre cele mai importante probleme chiar si in societatea actuala asa-zis sigura, moderna si supertehnologizata. Iar o femeie, in special daca se plimba neinsotita, este din nefericire „prada perfecta” pentru infractori. Ce sa mai spunem de situatiile deloc rare in care bijuteriile purtate la vedere, celularul sau poseta par de-a dreptul invitatii la jaf… Ei bine, chiar nu trebuie sa te ingrijorezi, pentru orice exista rezolvari, iar pentru situatii in care viata, integritatea corporala sau bunurile iti sunt pereclitate, solutia are cateva mii de ani vechime.

Artele martiale au fost create in special pentru a da de capat acestei probleme: cum sa invingi un adversar mai puternic fizic, sau mai agresiv. Desi la prima vedere pare de-a dreptul incredibil, istoria artelor martiale este literalmente plina de astfel de exemple. Abordarea artelor martiale trebuie facuta fara nici un fel de complex legat de infatisare, lipsa de forta fizica sau timiditate; nimeni nu s-a nascut puternic ca un tigru si iute ca un soim! Toate calitatile psihice, in primul rand, si apoi fizice se pot mult imbunatati printr-o abordare corecta si antrenamente potrivite. Tot ce trebuie este bunavointa, rabdare si renuntarea la mentalitatea de victima sigura!

Frumoasa primavara
Wing Chun este un stil de Kung Fu total aparte, care se numara printre cele peste 300 de stiluri din marea familie a artelor martiale chinezesti. Este de fapt unic intre toate artele martiale, pentru ca este singurul stil de lupta conceput si creat integral de o femeie. Cu peste 200 de ani in urma, Calugarita Ng Mai a scapat cu bine din incendierea Templului Shaolin. Sub atenta sa indrumare, singura ei discipola a dus stilul la perfectiune. In onoarea ei, calugarita a denumit acest stil: Frumoasa Primavara, adica Wing Chun in limba chineza! Stilul se caracterizeaza prin miscari suple si precise, economie de miscare si atacul punctelor vitale ale corpului uman. Era stilul practicat de Bruce Lee!

Siguranta chiar si in razboi!
Krav Maga este denumirea artei martiale predata trupelor speciale si armatei israeliene. Dezvoltata sub realitatea dura a razboiului, Krav Maga este una dintre cele mai temute si respectate forme de lupta. Tehnica Krav Maga este de fapt un „blend” intre cele mai eficiente miscari din kickbox, judo, aikido, kung fu. Antrenamentele sunt solicitante, presiunea psihica foarte mare, insa rezultatul este deosebit, tinand cont ca in Statele Unite numarul practicantelor este in crestere, cea mai cunoscuta fiind Jennifer Lopez. Se pune accentul in special pe lupta in medii si in conditii cat mai apropiate de viata cotidiana: baruri, strazi intunecate, lift, metrou.

Castiga in orice situatie
Situatia in care o femeie este trantita la pamant de catre un agresor este atat de terifianta, incat nici o reprezentanta a „sexului slab” nu vrea sa isi imagineze asa ceva, darmite sa incerce sa lupte din aceasta pozitie aparent dezavantajoasa. Dar, pe de alta parte, lumea artelor martiale ofera intotdeauna solutii pentru situatii limita… Kyokushin Budo Kai este stilul care duce lupta un pic mai departe decat am crede. Acest stil revolutionar, combinatie intre cel mai dur stil de karate - Kyokushin, si cele mai eficiente tehnici de judo si jiu jitsu, priveste lupta ca pe un intreg, unde totul este permis, atat timp cat castigi sau cel putin pleci nevatamat. In sistemul Budo Kai se lupta folosind orice tehnica eficienta care duce la rezultatul scontat: lovituri de pumn, picior, cot, genunchi, orice miscare este permisa, inclusiv proiectari, si, apanajul stilului, lupta la sol, in care se urmareste imobilizarea adversarului prin tehnici asupra articulatiilor mainilor si picioarelor, sau strangulari.

- Nu confunda artele martiale cu Tae Bo sau cu alte activitati ce mimeaza lupta, stilurile de lupta au scopuri si metode total diferite! 
- Un corp sanatos este unul dintre principalele scopuri si in artele martiale. 
- Frica este un instinct perfect normal, orice ai face este acolo! Pana si cei mai mari maestri ai luptei o recunosc, trebuie doar sa fii mai puternica decat frica si sa o faci sa lucreze pentru tine.
 

Citește și:
Exerciţii pentru gambe frumos conturate
Exerciţiile Zumba – Te distrezi pe ritmuri latino şi scapi de colăcei!


Exclusiv Online - 19.12.2006
Citește pe descopera.ro
Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru o femeie. S-a cercetat serios, iar rezultatul este surprinzător Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru o femeie. S-a cercetat serios,...
Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG a fost furat cu totul, însă asta nu este cel mai ŞOCANT Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG a fost furat cu totul,...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Fiţi atent la persoanele cu care intraţi în contact în luna februarie, pentru că sub masca prieteniei se poate afla un inaimc cu intenţii incorecte. Promiteţi mai mult decât puteţi face, ceea...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici anunţă schimbări MASIVE la program. Cine va mai primi banii S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici...
ALERTA ALIMENTARĂ! Toată lumea care a...
Oraşul din România care a ”ŞTERS”...
BusinessMagazin.ro
RECESIUNE! Turcia a CEDAT. Erdogan nu mai face faţă, iar problemele uriaşe din ţară au început să EXPLODEZE RECESIUNE! Turcia a CEDAT. Erdogan nu mai...
Cât câştigă şi ce AVERE are Ministrul...
Cum arată casele care se CONSTRUIESC în...
Descopera.ro
Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru o femeie. S-a cercetat serios, iar rezultatul este surprinzător Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru...
Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG...
Un fizician s-a ÎMPUŞCAT sub apă pentru...
Mediafax.ro
Comunitatea ştiinţifică, cu sufletul la gură! O navă spaţială va TRAGE cu gloanţe în spaţiu, peste două zile. Succesul misiunii, de importanţă crucială | VIDEO Comunitatea ştiinţifică, cu sufletul...
O adolescentă a avut parte de supriza vieţii...
Statele Unite trimit un distrugător în...
Gandul.info
Respingerea Olguţei, UN JOC ÎN DOI între Dragnea şi Iohannis. Băsescu: Mă înfurii când cineva vrea SĂ MĂ PĂCĂLEASCĂ. Vezi de ce acceptarea lui Răzvan Cuc l-a convins pe Iohannis de trocul dintre cei doi Respingerea Olguţei, UN JOC ÎN DOI între...
Aterizare forţată pe un câmp de lângă...
PSD jubilează că scad şansele lui Kovesi....
ProSport.ro
BREAKING NEWS: Seară de coşmar pentru Simona Halep! OUT de la Dubai, mai primeşte o veste proastă BREAKING NEWS: Seară de coşmar pentru...
Este ireal! PSD tocmai a aprobat un proiect...
BREAKING NEWS | Nu a făcut nici măcar...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Iată cum se prezintă GALAXY S10, telefonul anului 2019! VIDEO Iată cum se prezintă GALAXY S10, telefonul...
GALAXY S10 a fost LANSAT! Iată cât costă...
IMPRESIONANT! Iată cum arată telefonul...
ProMotor.ro
Dacă trece această lege, toţi şoferii vor plăti amenzile imediat ce le primesc! Dacă trece această lege, toţi şoferii...
Citroën prezintă conceptul 100% electric...
Un şofer face o manevră IMPOSIBILĂ într-un...
ULTIMA ORĂ
O femeie a aflat că trebuie să-şi amputeze piciorul. Nu a vrut să i se taie membrul „degeaba”, aşa că a luat o decizie ŞOCANTĂ: Mi-am pus bani deoparte | FOTO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.