Sport news

articol
Autor: Andra Nastase
Sport news
Sport news

Se tese „sutienul inteligent“
Un sutien realizat dintr-o „tesatura inteligenta“ dotata cu senzori, care ar putea sa le scuteasca pe femei de disconfort si chiar de rani provocate de articolele de acest tip, cu un design prost, a fost dezvoltat de o echipa de cercetatori din Australia. Potrivit expertilor, 80% dintre femei poarta sutiene nepotrivite, ale caror bretele provoaca dureri si chiar rani, mai ales in timpul exercitiilor fizice. Chiar si sutienele potrivite pot provoca rani pe termen lung, deoarece mare parte a greutatii bustului este suportata de bretelele care stau asezate pe umeri. Femeile cu bust impozant se plang deseori de dureri provocate mai ales in timp ce fac sport, pentru ca sutienele nu pot impiedica miscarile ample, pe verticala, ale sanilor. Acum, tesatura dotata cu senzori, detecteaza miscarile din timpul mersului sau al exercitiilor fizice.

(Si) Sportul prelungeste viata
Persoanele care beau cantitati moderate de alcool, fac sport, renunta la fumat si mananca zilnic cinci portii de legume si fructe traiesc, in medie, cu 14 ani mai mult decat cei care nu respecta nici unul dintre aceste obiceiuri sanatoase, potrivit unui studiu britanic. Exista argumente puternice care vin in sprijinul ideii ca fiecare dintre aceste obiceiuri contribuie la prelungirea sperantei de viata si la imbunatatirea sanatatii, dar noul studiu a avut in vedere impactul lor combinat. „Rezultatele vin in sprijinul ideii ca schimbarile, chiar si cele mai mici, in stilul de viata pot face diferenta“, scriu cercetatorii.

5 minuni pe care miscarea usoara le face pentru tine
Nu trebuie sa faci spagatul si sfoara, nu trebuie sa te strige „Forrest Gump” gratie orelor alergate pe banda. 30 de minute de miscare usoara pe zi – o simpla plimbare, de exemplu – ajuta enorm cand vine vorba de starea sanatatii tale. Cercetatorii americani au strans cele mai importante beneficii intr-un top: 1. Reduce presiunea sangvina; 2. Imbunatateste colesterolul si nivelul trigliceridelor; 3. Previne/tine sub control cele doua tipuri de diabet; 4. Previne osteoporoza; 5. Previne cancerul (exercitiile intaresc sistemul imunitar, circulatia, reduc grasimea corpului si accelereaza digestia). Fiecare dintre aceste castiguri are un rol in prevenirea cancerului, in special, de colon, prostata, uterin si mamar.

 

Tags:
5 super programe de sport
5 super programe de sport