Exerciţii pentru coapse şi şolduri – Uită tot ce ştiai, pune asta în aplicare!

Una dintre cele mai problematice zone pentru femei este zona şoldurilor şi a interiorului coapsei. Grăsimea inestetică din aceste zone duce frecvent la pierderea încrederii şi a stimei de sine. Vara se apropie ameninţător iar costumul de baie este testul suprem pentru fecare femeie care se respectă. Deci ce antrenament putem să facem pentru a tonifia aceste zone?
Exerciţii pentru coapse şi şolduri – Uită tot ce ştiai, pune asta în aplicare!

Autor: Şerban Blebea, specialist csid.ro

Una dintre cele mai problematice zone pentru femei este zona şoldurilor şi a interiorului coapsei. Grăsimea inestetică din aceste zone duce frecvent la pierderea încrederii  şi a stimei de sine.

Vara se apropie ameninţător iar costumul de baie este testul suprem pentru fiecare femeie care se respectă.

Deci ce antrenament putem să facem pentru a tonifia aceste zone? Răspunsul cel mai corect este: nu există un antrenament ţintit doar pentru aceste zone ale corpului.

Pagina 1 din 8