Diet & Sport

Articole despre diete, slăbire și nutriție, alimente sănătoase și sfaturi practice pentru sport, indicații pentru un regim alimentar sau regim terapeutic corect.
Cum să faci halva de casă cu susan, miere, seminţe de floarea-soarelui şi cacao

Cum să faci halva de casă cu susan, miere, seminţe de floarea-soarelui şi cacao

Supă de pui cu noodles: beneficiile pentru sănătate

Supă de pui cu noodles: beneficiile pentru sănătate

La ce ne ajută, concret, mersul pe jos. Ce arată studiile

La ce ne ajută, concret, mersul pe jos. Ce arată studiile

CSÎD a încercat - celebra tartă cu căpşuni de la chef Mazilique. Reţetă fără drojdie, fără praf de copt.

CSÎD a încercat – celebra tartă cu căpşuni de la chef Mazilique. Reţetă fără drojdie, fără praf de copt.

Seminţe de in: bune pentru constipaţie şi pietre la rinichi

Seminţe de in: bune pentru constipaţie şi pietre la rinichi

Sigur nu ştiai aceste lucruri despre cireşe, fructele-vedetă ale lunii mai!

Sigur nu ştiai aceste lucruri despre cireşe, fructele-vedetă ale lunii mai!

Sarmale de post cu ciuperci şi orez în foi de viţă

Sarmale de post cu ciuperci şi orez în foi de viţă

Drojdia inactivă: 4 motive să nu lipsească din dietă

Drojdia inactivă: 4 motive să nu lipsească din dietă

Sugestii pentru un mic dejun sănătos, sub 300 de calorii

Sugestii pentru un mic dejun sănătos, sub 300 de calorii

Cum să prepari o salată sănătoasă, sub 1000 de calorii

Cum să prepari o salată sănătoasă, sub 1000 de calorii

Eşti la cură de slăbire, dar ţi-e teamă că o vei abandona? Un nutriţionist vine în ajutor

Eşti la cură de slăbire, dar ţi-e teamă că o vei abandona? Un nutriţionist vine în ajutor

Citricele, ideale pentru arderea grăsimilor în timpul antrenamentelor

Citricele, ideale pentru arderea grăsimilor în timpul antrenamentelor

Vrei să mănânci peşte? Iată cum să-l cumperi!

Vrei să mănânci peşte? Iată cum să-l cumperi!

Mituri despre detoxifiere în care să încetezi să mai crezi

Mituri despre detoxifiere în care să încetezi să mai crezi

Prăjitura Crizei Economice- fără ouă sau produse lactate

Prăjitura Crizei Economice- fără ouă sau produse lactate

CSÎD a încercat - cheesecake cu zmeură, cea mai simplă reţetă

CSÎD a încercat – cheesecake cu zmeură, cea mai simplă reţetă

Adevărul despre consumul de ouă: câte, cum şi când să mâncăm?

Adevărul despre consumul de ouă: câte, cum şi când să mâncăm?

Alimentele la care trebuie să ai mare grijă atunci când le cumperi din supermarket. Ce spun cei de la ANPC

Alimentele la care trebuie să ai mare grijă atunci când le cumperi din supermarket. Ce spun cei de la ANPC

De ce nu este indicat să faci sport fără să mănânci înainte

De ce nu este indicat să faci sport fără să mănânci înainte

Dieta vegană: 4 motive pentru care nu slăbeşti

Dieta vegană: 4 motive pentru care nu slăbeşti

Supă cremă cu avocado şi castravete

Supă cremă cu avocado şi castravete

Wasim Nazer, nutriţionist - ”Faceţi ”rezerve” de usturoi, scorţişoară, ghimbir, ardei iute”

Wasim Nazer, nutriţionist – ”Faceţi ”rezerve” de usturoi, scorţişoară, ghimbir, ardei iute”

Oţetul de mere, bun pentru scăderea în greutate? Cum să procedezi

Oţetul de mere, bun pentru scăderea în greutate? Cum să procedezi

Deficitul de zinc: semne şi simptome, prevenţie, dietă

Deficitul de zinc: semne şi simptome, prevenţie, dietă

Exemple de meniuri cu 1.200 de calorii pe zi pentru o săptămână. Dai jos 1 kilogram în 7 zile!

Exemple de meniuri cu 1.200 de calorii pe zi pentru o săptămână. Dai jos 1 kilogram în 7 zile!

Cum alegi iaurtul din magazine. Un nutriţionist explică

Cum alegi iaurtul din magazine. Un nutriţionist explică

Cum îţi poţi face singur băuturi detox acasă. Trucuri pentru detoxifierea organismului

Cum îţi poţi face singur băuturi detox acasă. Trucuri pentru detoxifierea organismului

Tortilla cu cartofi dulci şi chilli

Tortilla cu cartofi dulci şi chilli

Brioşe cu bacon, broccoli şi cartof dulce, ideale pentru micul dejun

Brioşe cu bacon, broccoli şi cartof dulce, ideale pentru micul dejun

Toast cu humus, miere şi fistic pentru micul dejun

Toast cu humus, miere şi fistic pentru micul dejun

Fursecuri cu unt de arahide, din 3 ingrediente

Fursecuri cu unt de arahide, din 3 ingrediente

Paste cu brânză şi conopidă

Paste cu brânză şi conopidă

Ananasul: 3 motive să nu lipsească din alimentaţie

Ananasul: 3 motive să nu lipsească din alimentaţie

Ce se întâmplă în corpul tău când nu îţi bei cafeaua dimineaţa

Ce se întâmplă în corpul tău când nu îţi bei cafeaua dimineaţa

Salata verde: beneficii şi contraindicaţii. Vezi de ce e bine să o consumi zilnic

Salata verde: beneficii şi contraindicaţii. Vezi de ce e bine să o consumi zilnic

Mango, ideal pentru piele, păr şi vedere. 5 motive să-l consumi

Mango, ideal pentru piele, păr şi vedere. 5 motive să-l consumi

Ce se întâmplă în corpul tău când renunţi la produsele lactate

Ce se întâmplă în corpul tău când renunţi la produsele lactate

Nucile pecan: 3 motive să nu lipsească din dietă

Nucile pecan: 3 motive să nu lipsească din dietă

Borş de lobodă cu cartofi noi şi leuştean proaspăt: un deliciu de primăvară, plin de vitamine

Borş de lobodă cu cartofi noi şi leuştean proaspăt: un deliciu de primăvară, plin de vitamine

Detoxifierea ficatului după perioada de izolare: ce alimente să consumi

Detoxifierea ficatului după perioada de izolare: ce alimente să consumi

Dieta nordică, mai sănătoasă decât dieta mediteraneeană? Ce presupune planul alimentar

Dieta nordică, mai sănătoasă decât dieta mediteraneeană? Ce presupune planul alimentar

Ceapa, beneficii pentru sănătate: ideală pentru reducerea colesterolului

Ceapa, beneficii pentru sănătate: ideală pentru reducerea colesterolului

CSÎD a încercat - Spumă de căpşuni - cea mai simplă reţetă

CSÎD a încercat – Spumă de căpşuni – cea mai simplă reţetă

2 reguli alimentare: ce să mănânci şi să slăbeşti

2 reguli alimentare: ce să mănânci şi să slăbeşti

3 deserturi delicioase fără zahăr

3 deserturi delicioase fără zahăr

Apa cu lămâie: cât este de bună pentru sănătate?

Apa cu lămâie: cât este de bună pentru sănătate?

Cafea cu broccoli, cel mai nou trend

Cafea cu broccoli, cel mai nou trend

Ce alimente ar fi ideal să consumi în luna mai. Sunt perfecte pentru sănătatea ta, iar acum e sezonul lor

Ce alimente ar fi ideal să consumi în luna mai. Sunt perfecte pentru sănătatea ta, iar acum e sezonul lor

Plante aromatice pe care le poţi folosi cu încredere la mâncare. Un plus de gust sănătos.

Plante aromatice pe care le poţi folosi cu încredere la mâncare. Un plus de gust sănătos.

Alimentaţia şi pielea – ce trebuie să mănânci şi ce să eviţi pentru a avea un ten curat

Alimentaţia şi pielea – ce trebuie să mănânci şi ce să eviţi pentru a avea un ten curat

4 greşeli de dietă care te pot ucide

4 greşeli de dietă care te pot ucide

Este sosul de soia bun pentru sănătate? Ce trebuie să ştii despre acest condiment asiatic

Este sosul de soia bun pentru sănătate? Ce trebuie să ştii despre acest condiment asiatic

Mark Wahlberg, despre diete şi sport, la 48 de ani. Actorul obişnuia să mănânce opt mese pe zi

Mark Wahlberg, despre diete şi sport, la 48 de ani. Actorul obişnuia să mănânce opt mese pe zi

Avocado wedges cu sos chipotle

Avocado wedges cu sos chipotle

Jennifer Lopez, trucul pentru un antrenament eficient: greutăţile pentru picioare

Jennifer Lopez, trucul pentru un antrenament eficient: greutăţile pentru picioare

Iuliana Tudor - Cum i s-a schimbat viaţa în pandemie. EXCLUSIV

Iuliana Tudor – Cum i s-a schimbat viaţa în pandemie. EXCLUSIV

Beneficiile mandarinelor. Contribuie la sănătatea întregului organism

Beneficiile mandarinelor. Contribuie la sănătatea întregului organism

Copil cu probleme de greutate? Vezi cum trebuie să procedezi ca părinte

Copil cu probleme de greutate? Vezi cum trebuie să procedezi ca părinte

CSID a încercat pancakes cu 3 ingrediente de bază

CSID a încercat pancakes cu 3 ingrediente de bază

Reţeta Disney pentru biscuiţii în formă de Mickey Mouse

Reţeta Disney pentru biscuiţii în formă de Mickey Mouse

Dr. Şerban Damian, nutriţionist - ”Soţiei şi soţului nu li se potrivesc neapărat aceleaşi diete de slăbire”

Dr. Şerban Damian, nutriţionist – ”Soţiei şi soţului nu li se potrivesc neapărat aceleaşi diete de slăbire”

CSÎD a încercat - Cea mai simplă reţetă de îngheţată cu matcha

CSÎD a încercat – Cea mai simplă reţetă de îngheţată cu matcha

Nutriţionist Liana Conţiu, despre foamea emoţională în izolare: „Mâncatul ne dă o falsă senzaţie de control”

Nutriţionist Liana Conţiu, despre foamea emoţională în izolare: „Mâncatul ne dă o falsă senzaţie de control”

Ce să mănânci înainte şi după ce faci sport. Reguli de urmat

Ce să mănânci înainte şi după ce faci sport. Reguli de urmat

Cum să slăbeşti 6 kilograme în 20 de zile cu dieta fito-ketogenică

Cum să slăbeşti 6 kilograme în 20 de zile cu dieta fito-ketogenică

Ce să mâncăm pentru a ne regla digestia după masa de Paşte. Meniu uşor

Ce să mâncăm pentru a ne regla digestia după masa de Paşte. Meniu uşor