Diet & Sport

Articole despre diete, slăbire și nutriție, alimente sănătoase și sfaturi practice pentru sport, indicații pentru un regim alimentar sau regim terapeutic corect.
Ce mâncăm sănătos de sărbători: curcanul ia locul porcului, iar fructele înlocuiesc cozonacul

Ce mâncăm sănătos de sărbători: curcanul ia locul porcului, iar fructele înlocuiesc cozonacul

Turtă dulce de Crăciun, cu miere, scorțișoară și ghimbir – fragedă și delicioasă!

Turtă dulce de Crăciun, cu miere, scorțișoară și ghimbir – fragedă și delicioasă!

Răcitură de pui cu usturoi din belșug și puține calorii. Rețeta cu care nu dai greș!

Răcitură de pui cu usturoi din belșug și puține calorii. Rețeta cu care nu dai greș!

Micul dejun: alimente recomandate de nutriționist

Micul dejun: alimente recomandate de nutriționist

Jennifer Garner, celebra rețetă de supă de pui cu lămâie

Jennifer Garner, celebra rețetă de supă de pui cu lămâie

Dr. Cipriana Dimitrakopoulos: Alimente permise și alimente interzise pentru pacienții cu gută

Dr. Cipriana Dimitrakopoulos: Alimente permise și alimente interzise pentru pacienții cu gută

Cârnați de casă din porc și vită: suculenți, bine condimentați, delicioși

Cârnați de casă din porc și vită: suculenți, bine condimentați, delicioși

Iarna, anotimpul mușchilor rigizi și dureroși. De ce se întâmplă asta?

Iarna, anotimpul mușchilor rigizi și dureroși. De ce se întâmplă asta?

Dieta Aleluia: alimente interzise

Dieta Aleluia: alimente interzise

Bananele, vinovate pentru gaze și balonare

Bananele, vinovate pentru gaze și balonare

Adevărul despre zahăr și renunțarea la el

Adevărul despre zahăr și renunțarea la el

Ridichile, un superaliment. Beneficii

Ridichile, un superaliment. Beneficii

Dieta pentru candida

Dieta pentru candida

Există alimente ce mențin tensiunea arterială în limite normale?

Există alimente ce mențin tensiunea arterială în limite normale?

Prăjitura lui Moș Crăciun

Prăjitura lui Moș Crăciun

Cum prevenim indigestia de sărbători. Sfaturi de la nutriționist-dietetician Oana Bogdana Al-Zaben

Cum prevenim indigestia de sărbători. Sfaturi de la nutriționist-dietetician Oana Bogdana Al-Zaben

Aluatul de cozonac nu crește? Verifică dacă nu cumva faci aceste greșeli!

Aluatul de cozonac nu crește? Verifică dacă nu cumva faci aceste greșeli!

Listă de cumpărături de Crăciun. Ce alimente nu trebuie să lipsească din coș

Listă de cumpărături de Crăciun. Ce alimente nu trebuie să lipsească din coș

Alimente care urâțesc pielea. De ce trebuie să eviți consumul excesiv de carne și cartofi

Alimente care urâțesc pielea. De ce trebuie să eviți consumul excesiv de carne și cartofi

Scorțișoara: beneficiile celui mai des folosit condiment din sezonul rece

Scorțișoara: beneficiile celui mai des folosit condiment din sezonul rece

Peștele spadă: beneficii și profil nutrițional

Peștele spadă: beneficii și profil nutrițional

CSÎD a încercat - curry de jackfruit cu ananas și cocos - rețetă delicioasă

CSÎD a încercat – curry de jackfruit cu ananas și cocos – rețetă delicioasă

Lapte fiert: nutrienți și beneficii

Lapte fiert: nutrienți și beneficii

5 metode de a te bucura de mâncarea de sărbători în mod sănătos

5 metode de a te bucura de mâncarea de sărbători în mod sănătos

Bunet, cel mai bun desert al iernii - rețetă tradițională din Piemonte

Bunet, cel mai bun desert al iernii – rețetă tradițională din Piemonte

4 elemente de care ai nevoie să-ți iasă orice preparat

4 elemente de care ai nevoie să-ți iasă orice preparat

Clementinele, bune împotriva răcelii și îngrășării

Clementinele, bune împotriva răcelii și îngrășării

9 curiozități despre cafea, una dintre cele mai populare băuturi din lume

9 curiozități despre cafea, una dintre cele mai populare băuturi din lume

Supa de oase: 6 motive să o consumi mai des

Supa de oase: 6 motive să o consumi mai des

Dieta pacientului cu scleroză multiplă

Dieta pacientului cu scleroză multiplă

Ce exerciții să faci în funcție de ce ai consumat la masa de Crăciun

Ce exerciții să faci în funcție de ce ai consumat la masa de Crăciun

Excesele alimentare din luna decembrie. Sfaturi medicale pentru a sărbători sănătoși noul an

Excesele alimentare din luna decembrie. Sfaturi medicale pentru a sărbători sănătoși noul an

Risipa alimentară e în toi în luna decembrie. De ce să eviți să arunci mâncarea

Risipa alimentară e în toi în luna decembrie. De ce să eviți să arunci mâncarea

Tratament naturist pentru boli cardiovasculare și recomandări nutriționale de prevenție

Tratament naturist pentru boli cardiovasculare și recomandări nutriționale de prevenție

De ce e bine să ții portocalele și bananele la frigider

De ce e bine să ții portocalele și bananele la frigider

3 exerciții fizice care pot corecta scolioza la copii

3 exerciții fizice care pot corecta scolioza la copii

Farfuria pentru imunitate - ce trebuie să conțină

Farfuria pentru imunitate – ce trebuie să conțină

Desirée Halaesh, instructor yoga în Bali: Cum să atenuezi durerile de spate prin asane blânde de yoga

Desirée Halaesh, instructor yoga în Bali: Cum să atenuezi durerile de spate prin asane blânde de yoga

Cum poți slăbi... în somn. 10 trucuri care topesc kilogramele în timp ce dormi

Cum poți slăbi… în somn. 10 trucuri care topesc kilogramele în timp ce dormi

Benzile elastice: de ce e bine să faci genuflexiuni cu ele

Benzile elastice: de ce e bine să faci genuflexiuni cu ele

Dieta Pritikin: ce mâncăm și ce evităm?

Dieta Pritikin: ce mâncăm și ce evităm?

Supă de linte - ”aur” iarna. Rețetă simplă și economică

Supă de linte – ”aur” iarna. Rețetă simplă și economică

13 semne subtile că mănânci prea mult zahăr

13 semne subtile că mănânci prea mult zahăr

Atenție la produsele de post din soia! De ce nu sunt indicate

Atenție la produsele de post din soia! De ce nu sunt indicate

Bananele post-antrenament: cum ajută la recuperarea musculară

Bananele post-antrenament: cum ajută la recuperarea musculară

Postul alimentar: recomandări dietetice și exemplu de meniu

Postul alimentar: recomandări dietetice și exemplu de meniu

Alimente de post care au multe calorii. Consumă-le cu moderație!

Alimente de post care au multe calorii. Consumă-le cu moderație!

Supa de roșii: 8 motive să o consumi

Supa de roșii: 8 motive să o consumi

Foi de dafin, un pericol! De ce să nu le mănânci

Foi de dafin, un pericol! De ce să nu le mănânci

Paste cu salvie - rețetă delicioasă, economică și rapidă

Paste cu salvie – rețetă delicioasă, economică și rapidă

Caju: beneficii surprinzătoare pentru sănătate

Caju: beneficii surprinzătoare pentru sănătate

Ateroscleroza: 5 alimente care previn blocarea vaselor de sânge

Ateroscleroza: 5 alimente care previn blocarea vaselor de sânge

Chiftele de post cu dovlecei și cartofi la cuptor. Rețetă simplă, dietetică

Chiftele de post cu dovlecei și cartofi la cuptor. Rețetă simplă, dietetică

Mandarine: calorii, beneficii. 5 motive să consumi mandarine în sezonul rece

Mandarine: calorii, beneficii. 5 motive să consumi mandarine în sezonul rece

Mâncatul emoțional, un pansament sufletesc înșelător

Mâncatul emoțional, un pansament sufletesc înșelător

Struguri fără sâmburi modificați genetic. Beneficii și dezavantaje pentru sănătate

Struguri fără sâmburi modificați genetic. Beneficii și dezavantaje pentru sănătate

Dieta pentru fibromialgie

Dieta pentru fibromialgie

5 alimente de nelipsit în cura de slăbire. Au puține calorii, proteine de calitate și multe fibre

5 alimente de nelipsit în cura de slăbire. Au puține calorii, proteine de calitate și multe fibre

Calorii negative: lista alimentelor care le conțin

Calorii negative: lista alimentelor care le conțin

Conf. univ. dr. Corina Zugravu: „Regulile unei alimentații sănătoase trebuie respectate atât de persoanele sănătoase, cât și de cele care suferă de diabet”

Conf. univ. dr. Corina Zugravu: „Regulile unei alimentații sănătoase trebuie respectate atât de persoanele sănătoase, cât și de cele care suferă de diabet”

4 diete esențiale pentru femeile trecute de 50 de ani

4 diete esențiale pentru femeile trecute de 50 de ani

Grăsimea abdominală: 6 reguli de aur care te ajută să slăbești

Grăsimea abdominală: 6 reguli de aur care te ajută să slăbești

4 alimente care te ajută să te înalți

4 alimente care te ajută să te înalți

Oana Trifu, expert în schimbarea stilului de viață: ”Sănătatea nu este o noțiune absolută!”

Oana Trifu, expert în schimbarea stilului de viață: ”Sănătatea nu este o noțiune absolută!”

Muștarul, bun pentru crampe?

Muștarul, bun pentru crampe?

Întărirea sistemului imunitar la copii în sezonul rece. Cele mai bune alimente care cresc imunitatea

Întărirea sistemului imunitar la copii în sezonul rece. Cele mai bune alimente care cresc imunitatea