Diet & Sport

Articole despre diete, slăbire și nutriție, alimente sănătoase și sfaturi practice pentru sport, indicații pentru un regim alimentar sau regim terapeutic corect.
10 alimente atât de bune încât îţi scad colesterolul dacă îţi faci un obicei să le mănânci în fiecare zi

10 alimente atât de bune încât îţi scad colesterolul dacă îţi faci un obicei să le mănânci în fiecare zi

Migdalele amare crude, un real pericol pentru sănătate! Conţin cianură de hidrogen

Migdalele amare crude, un real pericol pentru sănătate! Conţin cianură de hidrogen

Dieta bolnavului de diabet: ce să mănânci, ce să eviţi şi cum să arate meniul pe o zi

Dieta bolnavului de diabet: ce să mănânci, ce să eviţi şi cum să arate meniul pe o zi

Cum să găteşti cu puţine calorii. 2 Reţete practice

Cum să găteşti cu puţine calorii. 2 Reţete practice

Vrei să slăbeşti? Evită alimentele şi băuturile care te îngraşă uşor vara

Vrei să slăbeşti? Evită alimentele şi băuturile care te îngraşă uşor vara

Mişcare pentru sănătate: exerciţii care pot fi făcute acasă

Mişcare pentru sănătate: exerciţii care pot fi făcute acasă

Dieta alcalină: ce este, riscuri şi beneficii

Dieta alcalină: ce este, riscuri şi beneficii

Cum să menţii sănătatea articulaţiilor în copilărie, la 20 de ani, la 30 de ani, la 40, la 50 de ani, la 60 şi la 70 plus

Cum să menţii sănătatea articulaţiilor în copilărie, la 20 de ani, la 30 de ani, la 40, la 50 de ani, la 60 şi la 70 plus

15 alimente bogate în apă, dar sărace în calorii. Sunt perfecte la dietă!

15 alimente bogate în apă, dar sărace în calorii. Sunt perfecte la dietă!

Peşte congelat versus peşte proaspăt: avantaje şi dezavantaje

Peşte congelat versus peşte proaspăt: avantaje şi dezavantaje

10 gustări sănătoase şi săţioase

10 gustări sănătoase şi săţioase

Broccoli crud: ce efecte are asupra organismului?

Broccoli crud: ce efecte are asupra organismului?

Uleiul de măsline: cum ajută în procesul de slăbire? Detox sau masaj?

Uleiul de măsline: cum ajută în procesul de slăbire? Detox sau masaj?

Siropul de agave: bun sau nu pentru sănătate?

Siropul de agave: bun sau nu pentru sănătate?

Navi - cântăreaţă şi Andreea Monteiro - antrenor şi expert în nutriţie fitness - Despre sport, slăbire şi diete înainte şi după operaţia de micşorare a stomacului (I)

Navi – cântăreaţă şi Andreea Monteiro – antrenor şi expert în nutriţie fitness – Despre sport, slăbire şi diete înainte şi după operaţia de micşorare a stomacului (I)

Obezitatea la copii: cauze şi reguli pentru prevenirea îngrăşării copiilor

Obezitatea la copii: cauze şi reguli pentru prevenirea îngrăşării copiilor

Alimente pe care să le consumi pentru a avea plămâni sănătoşi

Alimente pe care să le consumi pentru a avea plămâni sănătoşi

Dieta pentru artrită: ce să mănânci şi ce să eviţi

Dieta pentru artrită: ce să mănânci şi ce să eviţi

Atacul de cord: alimente pe care să le consumi pentru a evita problemele cardiovasculare

Atacul de cord: alimente pe care să le consumi pentru a evita problemele cardiovasculare

Reţeta Elei Crăciun pentru acadele din ciocolată

Reţeta Elei Crăciun pentru acadele din ciocolată

CSÎD a încercat - Prăjitură de vară cu cireşe în coniac şi migdale. Reţetă doar cu 2 ouă!

CSÎD a încercat – Prăjitură de vară cu cireşe în coniac şi migdale. Reţetă doar cu 2 ouă!

Eşti sedentar? Dr. Tarek Nazer, chirurg ortoped îţi spune ce boli rişti

Eşti sedentar? Dr. Tarek Nazer, chirurg ortoped îţi spune ce boli rişti

Cele mai hidratante băuturi pentru zilele caniculare

Cele mai hidratante băuturi pentru zilele caniculare

Tipul de somon periculos pentru sănătate. Care e mai indicat: somonul sălbatic sau cel de crescătorie?

Tipul de somon periculos pentru sănătate. Care e mai indicat: somonul sălbatic sau cel de crescătorie?

Cum să evitaţi poftele: 9 gustări sănătoase pe care le puteţi alege

Cum să evitaţi poftele: 9 gustări sănătoase pe care le puteţi alege

Vinetele - 7 beneficii pentru sănătate

Vinetele – 7 beneficii pentru sănătate

5 Mituri despre alimentele congelate

5 Mituri despre alimentele congelate

Alimente şi băuturi pe care să le eviţi vara pentru a preveni balonarea

Alimente şi băuturi pe care să le eviţi vara pentru a preveni balonarea

CSÎD a încercat - Îngheţată de migdale, nucşoară şi nuci verzi - reţetă delicioasă şi uşor de făcut acasă

CSÎD a încercat – Îngheţată de migdale, nucşoară şi nuci verzi – reţetă delicioasă şi uşor de făcut acasă

5 alimente care te scapă garantat de grăsimea de pe abdomen

5 alimente care te scapă garantat de grăsimea de pe abdomen

Indigestia - ce alimente şi obiceiuri o declanşează? Explică dr. Ruxandra Constantina

Indigestia – ce alimente şi obiceiuri o declanşează? Explică dr. Ruxandra Constantina

Dieta Anei Aslan: ce mânca femeia care a descoperit elixirul tinereţii?

Dieta Anei Aslan: ce mânca femeia care a descoperit elixirul tinereţii?

Pepenele: bun sau nu pentru sănătate? Când îl mâncăm şi cum îl alegem

Pepenele: bun sau nu pentru sănătate? Când îl mâncăm şi cum îl alegem

Ouă cu cheaguri de sânge. Sunt sigure pentru consum?

Ouă cu cheaguri de sânge. Sunt sigure pentru consum?

Clătite verzi cu spanac şi umplutură de avocado, roşii cherry şi brânză cottage

Clătite verzi cu spanac şi umplutură de avocado, roşii cherry şi brânză cottage

Tahini (pastă de susan): valori nutriţionale, beneficii, reţetă din doar 2 ingrediente

Tahini (pastă de susan): valori nutriţionale, beneficii, reţetă din doar 2 ingrediente

Seminţele de pepene: beneficii şi contraindicaţii

Seminţele de pepene: beneficii şi contraindicaţii

4 fructe care pot fi mâncate crude şi au numeroase beneficii

4 fructe care pot fi mâncate crude şi au numeroase beneficii

Desert de vară: cheesecake cu zmeură, fără zahăr!

Desert de vară: cheesecake cu zmeură, fără zahăr!

Răcoare şi sănătate într-o frunză de mentă

Răcoare şi sănătate într-o frunză de mentă

Limonada cu mentă, ghimbir şi castravete te scapă de balonare!

Limonada cu mentă, ghimbir şi castravete te scapă de balonare!

Proteine sub formă de shake în cura de slăbire: bune sau periculoase?

Proteine sub formă de shake în cura de slăbire: bune sau periculoase?

Apa cu lămâie, duşmanul de temut al kilogramelor

Apa cu lămâie, duşmanul de temut al kilogramelor

Cele mai bune exerciţii şi alimente pentru creşterea masei musculare

Cele mai bune exerciţii şi alimente pentru creşterea masei musculare

Orezul basmati: sănătos sau nu? Riscuri şi beneficii pentru sănătate

Orezul basmati: sănătos sau nu? Riscuri şi beneficii pentru sănătate

Slăbeşte rapid cu salate de legume!

Slăbeşte rapid cu salate de legume!

Bem sau nu lapte înainte de culcare? Cât este de sănătos şi cum ne afectează somnul

Bem sau nu lapte înainte de culcare? Cât este de sănătos şi cum ne afectează somnul

Prof. dr. Mircea Diculescu: „Obiceiurile alimentare nesănătoase din Occident duc la boli inflamatorii intestinale, din ce în ce mai des întâlnite la români”

Prof. dr. Mircea Diculescu: „Obiceiurile alimentare nesănătoase din Occident duc la boli inflamatorii intestinale, din ce în ce mai des întâlnite la români”

CSÎD a încercat - Clafoutis cu vişine, cireşe şi zmeură. Reţetă economică, de făcut şi cu copiii

CSÎD a încercat – Clafoutis cu vişine, cireşe şi zmeură. Reţetă economică, de făcut şi cu copiii

Iaurt grecesc versus iaurt obişnuit: care este mai sănătos?

Iaurt grecesc versus iaurt obişnuit: care este mai sănătos?

Sucul de ţelină: beneficii, dezavantaje pentru sănătate şi valori nutriţionale

Sucul de ţelină: beneficii, dezavantaje pentru sănătate şi valori nutriţionale

Ouăle de raţă: beneficii pentru sănătate, riscuri şi valori nutriţionale

Ouăle de raţă: beneficii pentru sănătate, riscuri şi valori nutriţionale

Dr. Ruxandra Constantina - Top alimente şi condimente pentru digestie uşoară

Dr. Ruxandra Constantina – Top alimente şi condimente pentru digestie uşoară

Obiceiuri sănătoase pe care trebuie să le avem pentru o siluetă perfectă

Obiceiuri sănătoase pe care trebuie să le avem pentru o siluetă perfectă

Ce trebuie să facă femeile care vor să slăbească? Cori Grămescu spune lucrurilor pe nume

Ce trebuie să facă femeile care vor să slăbească? Cori Grămescu spune lucrurilor pe nume

Top alimente care taie pofta de mâncare exagerată

Top alimente care taie pofta de mâncare exagerată

CSÎD a încercat - Căciula lui Guguţă, desert moldovenesc cu vişine - reţetă dietetică

CSÎD a încercat – Căciula lui Guguţă, desert moldovenesc cu vişine – reţetă dietetică

Cireşe pentru slăbire, insomnie şi ten fără riduri

Cireşe pentru slăbire, insomnie şi ten fără riduri

Măsline kalamata: beneficii, calorii, contraindicaţii

Măsline kalamata: beneficii, calorii, contraindicaţii

Vrei să slăbeşti? Elimină aceste alimente din frigider ACUM!

Vrei să slăbeşti? Elimină aceste alimente din frigider ACUM!

Zmeura - recomandată în cura de slăbire şi pentru creşterea fertilităţii

Zmeura – recomandată în cura de slăbire şi pentru creşterea fertilităţii

Strategii eficiente pentru a ţine la distanţă pofta de alimente nesănătoase

Strategii eficiente pentru a ţine la distanţă pofta de alimente nesănătoase

Slăbeşte jumătate de kilogram pe zi cu dieta pe bază de supă de roşii

Slăbeşte jumătate de kilogram pe zi cu dieta pe bază de supă de roşii

Bicarbonatul de sodiu ar putea creşte rezistenţa la efort. Cum se administrează

Bicarbonatul de sodiu ar putea creşte rezistenţa la efort. Cum se administrează

10 trucuri pentru a păstra prospeţimea fructelor şi legumelor mai mult timp

10 trucuri pentru a păstra prospeţimea fructelor şi legumelor mai mult timp

Cele mai bune fructe de consumat pe timpul verii

Cele mai bune fructe de consumat pe timpul verii