Diet & Sport

Articole despre diete, slăbire și nutriție, alimente sănătoase și sfaturi practice pentru sport, indicații pentru un regim alimentar sau regim terapeutic corect.
Dieta cu mere: minus 4 kilograme în 5 zile!

Dieta cu mere: minus 4 kilograme în 5 zile!

Goji – beneficii şi contraindicaţii. Ceai de goji pentru slăbit

Goji – beneficii şi contraindicaţii. Ceai de goji pentru slăbit

Dieta japoneză - slăbeşti 3 kilograme în 3 zile!

Dieta japoneză – slăbeşti 3 kilograme în 3 zile!

Dieta cu iaurt de 3 zile - slăbești, scapi de balonare și constipație

Dieta cu iaurt de 3 zile – slăbești, scapi de balonare și constipație

Dieta cu salată te ajută să slăbeşti rapid. Cum prepari salate gustoase cu puține calorii

Dieta cu salată te ajută să slăbeşti rapid. Cum prepari salate gustoase cu puține calorii

Sucuri de legume sau fructe - ce alegem când vrem să slăbim?

Sucuri de legume sau fructe – ce alegem când vrem să slăbim?

Detoxifierea organismului - alimente toxice versus alimente sănătoase! Sfatul nutriționistului Flavia Manole

Detoxifierea organismului – alimente toxice versus alimente sănătoase! Sfatul nutriționistului Flavia Manole

Cum să slăbeşti 6 kilograme în 20 de zile cu dieta fito-ketogenică

Cum să slăbeşti 6 kilograme în 20 de zile cu dieta fito-ketogenică

Dieta daneză: se pierd 11 kg în 13 zile

Dieta daneză: se pierd 11 kg în 13 zile

Șampania se bea rece - beneficiile șampaniei, dacă e consumată cu moderație

Șampania se bea rece – beneficiile șampaniei, dacă e consumată cu moderație

Cum asociezi băutura potrivită cu felul de mâncare

Cum asociezi băutura potrivită cu felul de mâncare

Laura Cosoi te învaţă să faci tort de morcovi cu cremă de brânză

Laura Cosoi te învaţă să faci tort de morcovi cu cremă de brânză

Ouă umplute cu maioneză

Ouă umplute cu maioneză

Dieta suedeză - slăbeşti fără să ţii cont de calorii sau de ora la care mănânci!

Dieta suedeză – slăbeşti fără să ţii cont de calorii sau de ora la care mănânci!

Cod la cuptor cu lămâie și sparanghel tras la tigaie

Cod la cuptor cu lămâie și sparanghel tras la tigaie

Ai dureri musculare iarna? Iată cum să le combați

Ai dureri musculare iarna? Iată cum să le combați

Sumac: condimentul ideal

Sumac: condimentul ideal

Dieta pentru hemoroizi - ce să mănânci ca să previi apariția sau agravarea hemoroizilor

Dieta pentru hemoroizi – ce să mănânci ca să previi apariția sau agravarea hemoroizilor

Ai probleme cu inima, cu ficatul sau ai diabet? Iată ce ar trebui să eviţi cu desăvârşire de Sărbători!

Ai probleme cu inima, cu ficatul sau ai diabet? Iată ce ar trebui să eviţi cu desăvârşire de Sărbători!

De ce nu am aruncat deloc mâncare de Crăciunul 2020

De ce nu am aruncat deloc mâncare de Crăciunul 2020

Ciupercile întăresc imunitatea și scad colesterolul din sânge. Ce alte beneficii au aceste superalimente

Ciupercile întăresc imunitatea și scad colesterolul din sânge. Ce alte beneficii au aceste superalimente

Slăbeşte cu iaurt şi ţine-te la distanţă de diabet!

Slăbeşte cu iaurt şi ţine-te la distanţă de diabet!

Surse de vitamina D: ce să mănânci pentru a creşte imunitatea

Surse de vitamina D: ce să mănânci pentru a creşte imunitatea

Dieta cu peşte

Dieta cu peşte

Oul de raţă: beneficii pentru sănătate

Oul de raţă: beneficii pentru sănătate

Murături sofisticate pentru gusturi rafinate

Murături sofisticate pentru gusturi rafinate

Broccoli crud: efecte asupra organismului

Broccoli crud: efecte asupra organismului

Beneficiile hreanului

Beneficiile hreanului

Dr. Răzvan Vasilescu - Cele mai bune surse naturale de vitamina C

Dr. Răzvan Vasilescu – Cele mai bune surse naturale de vitamina C

Desert pentru noaptea de Revelion: tort cu mousse de vanilie, căpşune şi trufe de ciocolată

Desert pentru noaptea de Revelion: tort cu mousse de vanilie, căpşune şi trufe de ciocolată

Meniuri cu peşte şi fructe de mare de Revelion. 10 rețete pentru noaptea dintre ani

Meniuri cu peşte şi fructe de mare de Revelion. 10 rețete pentru noaptea dintre ani

Kangoo Jumps, soluția pentru copiii energici pe timp de pandemie

Kangoo Jumps, soluția pentru copiii energici pe timp de pandemie

Masa de Crăciun: cum să o faci mai sănătoasă

Masa de Crăciun: cum să o faci mai sănătoasă

Top reguli ca să nu ne îngrăşăm de sărbători: porții mici de mâncare și fără sucuri!

Top reguli ca să nu ne îngrăşăm de sărbători: porții mici de mâncare și fără sucuri!

Ce păţeşti dacă mănânci carne tocată în exces. Nu doar stomacul are de suferit!

Ce păţeşti dacă mănânci carne tocată în exces. Nu doar stomacul are de suferit!

Cât durează procesul de digestie?

Cât durează procesul de digestie?

Combinaţii alimentare care balonează

Combinaţii alimentare care balonează

Rețete dietetice ale mâncărurilor tradiționale și sfaturi pentru o digestie ușoară de Sărbători

Rețete dietetice ale mâncărurilor tradiționale și sfaturi pentru o digestie ușoară de Sărbători

Suc de pătrunjel cu mere, castraveți și spanac. Bun pentru balonare și lipsă de energie după mesele îmbelșugate

Suc de pătrunjel cu mere, castraveți și spanac. Bun pentru balonare și lipsă de energie după mesele îmbelșugate

Banane - ajutor pentru digestie şi sursă excelentă de potasiu

Banane – ajutor pentru digestie şi sursă excelentă de potasiu

Rețeta de cozonaci a Annei Lesko

Rețeta de cozonaci a Annei Lesko

Dr. Florin Ioan Bălănică, despre sarmale light şi consumul corect de cozonac

Dr. Florin Ioan Bălănică, despre sarmale light şi consumul corect de cozonac

Excese culinare de sărbători - ce efecte pot avea asupra stomacului, pielii și imunității

Excese culinare de sărbători – ce efecte pot avea asupra stomacului, pielii și imunității

Dieta de 13 zile: cum să-ți schimbi complet metabolismul

Dieta de 13 zile: cum să-ți schimbi complet metabolismul

Ce se întâmplă dacă mănânci prea multe murături

Ce se întâmplă dacă mănânci prea multe murături

Cum să mâncăm de Crăciun fără să ne punem sănătatea și silueta în pericol. Ne învață nutriționistul Cori Grămescu

Cum să mâncăm de Crăciun fără să ne punem sănătatea și silueta în pericol. Ne învață nutriționistul Cori Grămescu

Bomboane Raffaello fără zahăr și fără coacere, din 3 ingrediente: migdale, curmale și fulgi de cocos

Bomboane Raffaello fără zahăr și fără coacere, din 3 ingrediente: migdale, curmale și fulgi de cocos

Navi: Budincă de tapioca, somon, brânzeturi fine de Crăciun

Navi: Budincă de tapioca, somon, brânzeturi fine de Crăciun

Carne recomandată diabeticilor - ce sortimente sunt permise şi în ce cantităţi

Carne recomandată diabeticilor – ce sortimente sunt permise şi în ce cantităţi

De ce mâncăm mai mult iarna?

De ce mâncăm mai mult iarna?

Desert de Crăciun cu o notă italiană

Desert de Crăciun cu o notă italiană

Fructul care ajută digestia - nu trebuie să-ți lipsească din casă de sărbători!

Fructul care ajută digestia – nu trebuie să-ți lipsească din casă de sărbători!

Tartă cu mere şi scorţişoară - desert rapid de Crăciun

Tartă cu mere şi scorţişoară – desert rapid de Crăciun

#Nimicsuspect, conceptul Carrefour care mă ajută să mănânc alimente fără aditivi și coloranți (P)

#Nimicsuspect, conceptul Carrefour care mă ajută să mănânc alimente fără aditivi și coloranți (P)

Oana Trifu: „Mulți înțeleg că postul înseamnă cartofi prăjiți, pâine cu margarină și salată orientală”

Oana Trifu: „Mulți înțeleg că postul înseamnă cartofi prăjiți, pâine cu margarină și salată orientală”

5 sfaturi utile care te ajută să găteşti mai sănătos

5 sfaturi utile care te ajută să găteşti mai sănătos

Rețetă eclere franțuzești – cum se fac cojile de ecler, crema de vanilie și glazura de ciocolată

Rețetă eclere franțuzești – cum se fac cojile de ecler, crema de vanilie și glazura de ciocolată

Pavlova cu fructe de pădure - curcubeu pe cerul gurii. Rețetă ușoară pe care trebuie să o încerci!

Pavlova cu fructe de pădure – curcubeu pe cerul gurii. Rețetă ușoară pe care trebuie să o încerci!

CSÎD a încercat: Supă de usturoi, rețetă internațională

CSÎD a încercat: Supă de usturoi, rețetă internațională

Act for Food, inițiativa Carrefour pentru o alimentație curată, la prețuri accesibile, fără aditivi controversați (P)

Act for Food, inițiativa Carrefour pentru o alimentație curată, la prețuri accesibile, fără aditivi controversați (P)

Sport acasă, dar cu prudență, altfel riscați probleme grave la gleznă, genunchi sau umăr! Recomandările medicului ortoped

Sport acasă, dar cu prudență, altfel riscați probleme grave la gleznă, genunchi sau umăr! Recomandările medicului ortoped

Mușchiul și cotletul sunt părțile „slabe” din carnea de porc. Detaliază dr. Florin-Ioan Bălănică, medic nutriționist

Mușchiul și cotletul sunt părțile „slabe” din carnea de porc. Detaliază dr. Florin-Ioan Bălănică, medic nutriționist

Cozonac keto cu făină de migdale și ciocolată - rețetă fără zahăr, bună și pentru diabetici

Cozonac keto cu făină de migdale și ciocolată – rețetă fără zahăr, bună și pentru diabetici

Ce mâncăm sănătos de sărbători: curcanul ia locul porcului, iar fructele înlocuiesc cozonacul

Ce mâncăm sănătos de sărbători: curcanul ia locul porcului, iar fructele înlocuiesc cozonacul

Turtă dulce de Crăciun, cu miere, scorțișoară și ghimbir – fragedă și delicioasă!

Turtă dulce de Crăciun, cu miere, scorțișoară și ghimbir – fragedă și delicioasă!

Răcitură de pui cu usturoi din belșug și puține calorii. Rețeta cu care nu dai greș!

Răcitură de pui cu usturoi din belșug și puține calorii. Rețeta cu care nu dai greș!