Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Yoga la birou, un nou beneficiu pentru angajaţii români

FOTO: 123rf.com / Yoga la birou, un nou beneficiu pentru angajaţii români FOTO: 123rf.com / Yoga la birou, un nou beneficiu pentru angajaţii români

Tot mai multe companii din România trec orele de yoga la birou în lista de beneficii oferite angajaţilor la semnarea contractului. Potrivit studiilor, pachetele de servicii de relaxare în timpul orelor de program sunt pe lista de cerinţe ale potenţialilor angajaţi. La începutul anului 2019, platforma Undelucrăm.ro a realizat un studiu arătând că 40% dintre cei care lucrează deja în companii şi-ar dori de la angajator o zonă de relaxare.

”Până nu demult, abonamentele corporate la sala de sport erau destul de frecvente, însă, de foarte multe ori, angajaţii nu se duc la antrenamente, motivând că nu au timp sau că nu le este comod. Cursurile de Nirvana Yoga la birou sunt soluţia pentru aceste probleme şi, în plus, oferă şi angajatorului posibilitatea de a profita de efectul benefic pe care yoga îl are la nivel individual. Acesta se traduce prin costuri medicale reduse, productivitate crescută, scăderea ratei de abandon al locului de muncă şi a absenteismului şi, bineînţeles, creşterea avantajului la angajare”, spune Veronica Mathews, profesor Nirvana Yoga şi coach de nutriţie.

Dacă, în mod tradiţional, cele mai des întâlnite beneficii acordate de companii erau tichetele de masă, prima de vacanţă şi de sărbători sau abonamentele de servicii medicale, acestea pierd teren în faţa serviciilor nişate de relaxare.

”Practicile Nirvana Yoga funcţionează deoarece au trei beneficii importante: relaxarea mentală, creşterea nivelului de energie, precum şi o componentă de learning despre funcţionarea corpului şi a minţii”, a precizat Veronica Mathews.

CITESTE PE EVZ.RO: Oana Roman dă din casă! Ce relație are cu Marius...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Rafila a dat ordin! Care este cel mai mare pericol?...

Cercetările realizate în ultimii 10 ani de instituţii prestigioase precum Harvard Health au demonstrat prin studii clinice că practicarea săptămânală a unei şedinţe de yoga timp de 2 luni are un impact semnificativ în reducerea stresului la munca, ameliorarea şi chiar vindecarea durerilor de spate, creşterea clarităţii mentale şi a creativităţii, îmbunătăţind capacitatea de asimilare a informaţiilor noi. Acest lucru a demontat mitul conform căruia dezvoltarea creierului se opreşte la vârsta de 20 de ani, iar, din acel moment, începe deprecierea.

Toate aceste beneficii la nivel individual au rezultat direct asupra dinamicii echipelor, asupra metodei de management şi asupra productivităţii companiilor, ajutându-le să îşi atingă rapid obiectivele.

Un alt avantaj al practicii de Nirvana Yoga la birou este că  în funcţie de dificultăţile organizaţionale cu care  se confruntă, companiile pot opta pentru programe personalizate: costurile mari ocazionate de concedii medicale şi absenteism pot fi reduse prin practica de terapie Nirvana Yoga (terapie pentru spate, terapie pentru afecţiuni cardio-vasculare, terapie pentru stres cronic ), coeziunea slabă a echipei poate fi atenuată cu ajutorul terapiei prin râs, iar productivitatea echipei  poate fi sporită prin practica de mindfulness prin respiraţie. 

La nivel internaţional, numeroase companii de renume au inclus de câţiva ani în oferta de angajare astfel de beneficii, Google, Microsoft, Nike sau Unilever fiind doar câteva dintre acestea.



Citește și:
Prof. dr. Cătălina Poiană: ”Oboseala fără motiv poate fi simptom al tiroidei disfuncţionale”
Ce fructe şi legume menţin sănătatea sânilor
Igiena intimă: produse de care nicio femeie NU ARE NEVOIE
GANDUL.RO: Îi recunoașteți? Așa arătau în tinerețe. Imagini...
EVZ.RO: Oana Roman dă din casă! Ce relație are cu Marius...
CAPITAL.RO: Rafila a dat ordin! Care este cel mai mare pericol?...
IMPACT.RO: Ultimul transfer al FCSB stârnește râsul. Toată...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Patru nunți și patru înmormântări ale celei mai...
Exclusiv Online - 23.05.2019
Taguri: yoga, birou, studiu,
Legenda morții marii artiste Ileana Sărăroiu ne îngrozește și acum. A fost îngropată de vie? ”Se auzeau zgomote din criptă…” Doctorulzilei.ro Legenda morții marii artiste Ileana Sărăroiu ne îngrozește și acum....
Tudor Gheorghe a împlinit 75 de ani! „Am atâtea lucruri de făcut!” Infoactual.ro Tudor Gheorghe a împlinit 75 de ani! „Am atâtea lucruri de făcut!”
Cele mai sumbre previziuni devin realitate! S-a confirmat la veverițe Animalzoo.ro Cele mai sumbre previziuni devin realitate! S-a confirmat la veverițe
Klaus Iohannis: “Discriminaţi, umiliţi, privaţi de drepturile lor, excluşi din societate şi, în cele din urmă, închişi şi ucişi, romii au fost victimele unui regim criminal” Substantial.ro Klaus Iohannis: “Discriminaţi, umiliţi, privaţi de drepturile lor,...
Îi recunoașteți?  Așa arătau în tinerețe. Imagini nemaivăzute Gandul.ro Îi recunoașteți? Așa arătau în tinerețe. Imagini nemaivăzute
Rețetă de post: Chiftele delicioase din cartofi și orez. Se prepară extrem de simplu! VoxBiz.ro Rețetă de post: Chiftele delicioase din cartofi și orez. Se prepară...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Ultima oră! Raed Arafat a făcut anunțul îngrozitor! Ultima oră! Raed Arafat a făcut anunțul...
Șoc în showbiz! Are COVID-19! 'Am respectat...
Câte zile trebuie izolat, de fapt, un pacient...
ApropoTv.ro
Netflix anunţă ultima parte a serialului La Casa de Papel Netflix anunţă ultima parte a serialului...
Ancheta emisiunii lui Ellen DeGeneres ar...
De ce s-au reunit Jennifer Aniston, Courteney...
Go4it.ro
Tăia un copac cu drujba când a auzit un țipăt. A scăpat unealta de spaimă când a văzut ce e Tăia un copac cu drujba când a auzit un...
Pilota drona peste un hotel, când a suprins...
Descoperirea uimitoare a unor angajaţi...
ProMotor.ro
Un șofer a rămas fără permis din cauza ștergătoarelor de parbriz. Motivul incredibil pentru care a fost sancționat! Un șofer a rămas fără permis din cauza...
Mașina care poate parcurge două milioane...
Noul BMW X6 făcut PRAF, azi dimineață,...
Descopera.ro
Cele mai SIMPLE și EFICIENTE metode de a calma o arsură solară dureroasă Cele mai SIMPLE și EFICIENTE metode de...
Un PESCAR rus a făcut o descoperire URIAȘĂ...
Din ce CAUZĂ poți să faci Alzhemier,...
ULTIMA ORĂ
Tăia un copac cu drujba când a auzit un țipăt. A scăpat unealta de spaimă când a văzut ce e

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .