Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Yoga la birou, un nou beneficiu pentru angajaţii români

FOTO: 123rf.com / Yoga la birou, un nou beneficiu pentru angajaţii români FOTO: 123rf.com / Yoga la birou, un nou beneficiu pentru angajaţii români

Tot mai multe companii din România trec orele de yoga la birou în lista de beneficii oferite angajaţilor la semnarea contractului. Potrivit studiilor, pachetele de servicii de relaxare în timpul orelor de program sunt pe lista de cerinţe ale potenţialilor angajaţi. La începutul anului 2019, platforma Undelucrăm.ro a realizat un studiu arătând că 40% dintre cei care lucrează deja în companii şi-ar dori de la angajator o zonă de relaxare.

”Până nu demult, abonamentele corporate la sala de sport erau destul de frecvente, însă, de foarte multe ori, angajaţii nu se duc la antrenamente, motivând că nu au timp sau că nu le este comod. Cursurile de Nirvana Yoga la birou sunt soluţia pentru aceste probleme şi, în plus, oferă şi angajatorului posibilitatea de a profita de efectul benefic pe care yoga îl are la nivel individual. Acesta se traduce prin costuri medicale reduse, productivitate crescută, scăderea ratei de abandon al locului de muncă şi a absenteismului şi, bineînţeles, creşterea avantajului la angajare”, spune Veronica Mathews, profesor Nirvana Yoga şi coach de nutriţie.

Dacă, în mod tradiţional, cele mai des întâlnite beneficii acordate de companii erau tichetele de masă, prima de vacanţă şi de sărbători sau abonamentele de servicii medicale, acestea pierd teren în faţa serviciilor nişate de relaxare.

”Practicile Nirvana Yoga funcţionează deoarece au trei beneficii importante: relaxarea mentală, creşterea nivelului de energie, precum şi o componentă de learning despre funcţionarea corpului şi a minţii”, a precizat Veronica Mathews.

Cercetările realizate în ultimii 10 ani de instituţii prestigioase precum Harvard Health au demonstrat prin studii clinice că practicarea săptămânală a unei şedinţe de yoga timp de 2 luni are un impact semnificativ în reducerea stresului la munca, ameliorarea şi chiar vindecarea durerilor de spate, creşterea clarităţii mentale şi a creativităţii, îmbunătăţind capacitatea de asimilare a informaţiilor noi. Acest lucru a demontat mitul conform căruia dezvoltarea creierului se opreşte la vârsta de 20 de ani, iar, din acel moment, începe deprecierea.

Toate aceste beneficii la nivel individual au rezultat direct asupra dinamicii echipelor, asupra metodei de management şi asupra productivităţii companiilor, ajutându-le să îşi atingă rapid obiectivele.

Un alt avantaj al practicii de Nirvana Yoga la birou este că  în funcţie de dificultăţile organizaţionale cu care  se confruntă, companiile pot opta pentru programe personalizate: costurile mari ocazionate de concedii medicale şi absenteism pot fi reduse prin practica de terapie Nirvana Yoga (terapie pentru spate, terapie pentru afecţiuni cardio-vasculare, terapie pentru stres cronic ), coeziunea slabă a echipei poate fi atenuată cu ajutorul terapiei prin râs, iar productivitatea echipei  poate fi sporită prin practica de mindfulness prin respiraţie. 

La nivel internaţional, numeroase companii de renume au inclus de câţiva ani în oferta de angajare astfel de beneficii, Google, Microsoft, Nike sau Unilever fiind doar câteva dintre acestea.

Citește și:
Prof. dr. Cătălina Poiană: ”Oboseala fără motiv poate fi simptom al tiroidei disfuncţionale”
Ce fructe şi legume menţin sănătatea sânilor
Igiena intimă: produse de care nicio femeie NU ARE NEVOIE


Exclusiv Online - 23.05.2019
Taguri: yoga, birou, studiu,
Citește pe descopera.ro
Povestea BIZARĂ a „Titanicului Nazist”. Peste 5.000 de oameni au MURIT în chinuri groaznice Povestea BIZARĂ a „Titanicului Nazist”. Peste 5.000 de oameni au...
Care este LUNGIMEA normală a penisului? Un nou studiu spulberă MITUL celor 17 cm Care este LUNGIMEA normală a penisului? Un nou studiu spulberă MITUL...
Balanţă Balanţă 22 septembrie - 22 octombrie

În plan sentimental relaţia dumneavoastră capătă noi dimensiuni prin care puteţi întrevedea deja perspective promiţătoare către viitor. Perioada este propice reuşitelor în carieră, dar rezervă...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Secretul succesului în afaceri: Cum poţi câştiga când toată lumea pierde Secretul succesului în afaceri: Cum poţi...
SECRETUL în business. Primul lucru la care...
Cea mai veche întrebare din piaţa muncii:...
BusinessMagazin.ro
Oraşul din România unde Primăria a intrat oficial în austeritate: PRIMARUL a TĂIAT 25% din salariile angajaţilor, dar al lui a rămas neatins Oraşul din România unde Primăria a intrat...
Cel mai mare jaf din istoria Marii Britanii....
Mediafax.ro
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori arabi, după ce au aflat că bătrâna evreică la care au mers este un supravieţuitor al Holocaustului - FOTO Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Mişcare neaşteptată a celor care militează...
Accident, aproape de cascadorie. Patru tineri...
Gandul.info
Doi iubiţi din Iaşi au pus la cale un plan diabolic. Femeia l-a ademenit pe fostul prieten în patul ei, iar ce a urmat e TERIFIANT Doi iubiţi din Iaşi au pus la cale un...
ULTIMELE momente din viaţa unei femei,...
Anunţul VIRAL al unei tinere care vrea...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Oana Sârbu, imagini FĂRĂ INHIBIȚII la 51 de ani! Adolescenta timidă din Liceenii s-a lăsat acum pozată așa! FOTO Oana Sârbu, imagini FĂRĂ INHIBIȚII la...
Cum a putut să se îmbrace PRODANCA la...
Ce transformare! Cum arată Ioana, fiica...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
O femeie a primit AMENDĂ de 2.500 lei pentru că nu avea baterie la telefon O femeie a primit AMENDĂ de 2.500 lei pentru...
Huawei are o soluţie pentru ameninţarea...
Tehnologia care SCHIMBĂ TOTUL! Creatorul...
ProMotor.ro
Marian Godină a descoperit cine îi murdăreşte maşina: „Azi am prins autorul” - FOTO Marian Godină a descoperit cine îi murdăreşte...
Ai maşină cu motor diesel? Fă aceste...
Poţi să scoţi un consum bun chiar dacă...
Descopera.ro
Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru acest REGE sadic şi neruşinat. Niciuna nu a scăpat Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru...
Ce ASCUND visele şi sexualitatea reprimată...
Cazul BIZAR al unui bărbat uimeşte ştiinţa....
ULTIMA ORĂ
Cum se numeşte boala rară de care suferă Arthur Fleck, alias Joker, şi care se manifestă prin râs incontrolabil

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.