Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Yoga la birou, un nou beneficiu pentru angajaţii români

FOTO: 123rf.com / Yoga la birou, un nou beneficiu pentru angajaţii români FOTO: 123rf.com / Yoga la birou, un nou beneficiu pentru angajaţii români

Tot mai multe companii din România trec orele de yoga la birou în lista de beneficii oferite angajaţilor la semnarea contractului. Potrivit studiilor, pachetele de servicii de relaxare în timpul orelor de program sunt pe lista de cerinţe ale potenţialilor angajaţi. La începutul anului 2019, platforma Undelucrăm.ro a realizat un studiu arătând că 40% dintre cei care lucrează deja în companii şi-ar dori de la angajator o zonă de relaxare.

”Până nu demult, abonamentele corporate la sala de sport erau destul de frecvente, însă, de foarte multe ori, angajaţii nu se duc la antrenamente, motivând că nu au timp sau că nu le este comod. Cursurile de Nirvana Yoga la birou sunt soluţia pentru aceste probleme şi, în plus, oferă şi angajatorului posibilitatea de a profita de efectul benefic pe care yoga îl are la nivel individual. Acesta se traduce prin costuri medicale reduse, productivitate crescută, scăderea ratei de abandon al locului de muncă şi a absenteismului şi, bineînţeles, creşterea avantajului la angajare”, spune Veronica Mathews, profesor Nirvana Yoga şi coach de nutriţie.

Dacă, în mod tradiţional, cele mai des întâlnite beneficii acordate de companii erau tichetele de masă, prima de vacanţă şi de sărbători sau abonamentele de servicii medicale, acestea pierd teren în faţa serviciilor nişate de relaxare.

”Practicile Nirvana Yoga funcţionează deoarece au trei beneficii importante: relaxarea mentală, creşterea nivelului de energie, precum şi o componentă de learning despre funcţionarea corpului şi a minţii”, a precizat Veronica Mathews.

Cercetările realizate în ultimii 10 ani de instituţii prestigioase precum Harvard Health au demonstrat prin studii clinice că practicarea săptămânală a unei şedinţe de yoga timp de 2 luni are un impact semnificativ în reducerea stresului la munca, ameliorarea şi chiar vindecarea durerilor de spate, creşterea clarităţii mentale şi a creativităţii, îmbunătăţind capacitatea de asimilare a informaţiilor noi. Acest lucru a demontat mitul conform căruia dezvoltarea creierului se opreşte la vârsta de 20 de ani, iar, din acel moment, începe deprecierea.

Toate aceste beneficii la nivel individual au rezultat direct asupra dinamicii echipelor, asupra metodei de management şi asupra productivităţii companiilor, ajutându-le să îşi atingă rapid obiectivele.

Un alt avantaj al practicii de Nirvana Yoga la birou este că  în funcţie de dificultăţile organizaţionale cu care  se confruntă, companiile pot opta pentru programe personalizate: costurile mari ocazionate de concedii medicale şi absenteism pot fi reduse prin practica de terapie Nirvana Yoga (terapie pentru spate, terapie pentru afecţiuni cardio-vasculare, terapie pentru stres cronic ), coeziunea slabă a echipei poate fi atenuată cu ajutorul terapiei prin râs, iar productivitatea echipei  poate fi sporită prin practica de mindfulness prin respiraţie. 

La nivel internaţional, numeroase companii de renume au inclus de câţiva ani în oferta de angajare astfel de beneficii, Google, Microsoft, Nike sau Unilever fiind doar câteva dintre acestea.

Citește și:
Prof. dr. Cătălina Poiană: ”Oboseala fără motiv poate fi simptom al tiroidei disfuncţionale”
Ce fructe şi legume menţin sănătatea sânilor
Igiena intimă: produse de care nicio femeie NU ARE NEVOIE


Exclusiv Online - 23.05.2019
Taguri: yoga, birou, studiu,
Citește pe descopera.ro
BEŢI des VIN alb sau vin roşu fără să cunoaşteţi ce se ascunde în realitate în STICLELE pe care le cumpăraţi BEŢI des VIN alb sau vin roşu fără să cunoaşteţi ce se ascunde...
Experimentul ŞOCANT pe care un tânăr medic l-a făcut pe o sclavă TÂNĂRĂ. "Are o dimensiune extraordinară" Experimentul ŞOCANT pe care un tânăr medic l-a făcut pe o sclavă...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Treceţi printr-o perioadă frumoasă a vieţii dumneavoastră chiar dacă sunteţi mai capricioşi decât de obicei. Sunteţi vioi şi înzestraţi cu un magnetism deosebit, astfel că cei din jur sunt...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
ATENŢIE! Cum se pregăteşte ANAF să oprească evaziunea fiscală URIAŞĂ ATENŢIE! Cum se pregăteşte ANAF să oprească...
DEZASTRUL de pe piaţa muncii: Sunt salarii...
Cum poţi să-ţi creşti semnificativ banii...
BusinessMagazin.ro
DESOPERIRE EPOCALĂ: NASA a descoperit pe Marte dovezi care sugerează viaţă extraterestră DESOPERIRE EPOCALĂ: NASA a descoperit pe...
Cum arată si unde se află cel mai mare...
Mediafax.ro
Europa va fi afectată de un val de caniculă. Temperaturile vor atinge şi 40 de grade Celsius Europa va fi afectată de un val de caniculă....
A consumat mâncare EXPITATĂ timp de un...
Sindicatele din Poliţie vor să dea în...
Gandul.info
A descoperit un obiect misterios pe plajă, a cărui formă i-a plăcut. L-a dus acasă şi l-a aşezat în grădină, printre flori, ca element de decor. Când a ieşit din casă, la scurt timp după aceea, a crezut că face INFARCT / Mobilizare impresionantă a autorităţilor A descoperit un obiect misterios pe plajă,...
Poliţiştii au descins la casa unui bărbat...
O doctoriţă a fost chemată, la miezul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Momente terifiante surprinse în direct la TV! Femeile au fost alergate şi scuipate, în faţa întregii planete Momente terifiante surprinse în direct...
Detalii despre unul dintre cele mai delicate...
CE E ASTA? Cea mai frumoasă seară a României...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Un fost luptător SEAL a oferit, în câteva cuvinte, soluţia INCREDIBILĂ pentru distrugerea dictaturii lui Kim Jong-un din Coreea de Nord, folosind această „armă”. Expert: S-ar putea să meargă! Un fost luptător SEAL a oferit, în câteva...
Află dacă telefonul tău HUAWEI va fi...
Galaxy Note 10 mai SCUMP ca iPhone? SAMSUNG...
ProMotor.ro
ADIO fumat în maşină! Uite ce lege dură se pregăteşte! ADIO fumat în maşină! Uite ce lege dură...
Ce aduc românii în bagaje când se întorc...
Maşină cu un NUMĂR DE ÎNMATRICULARE...
Descopera.ro
Acesta este cel mai PROST lucru pe care un BĂRBAT îl poate face după o PARTIDĂ de sex Acesta este cel mai PROST lucru pe care...
Sexul în timpul celui mai mare război:...
Decizie ISTORICĂ luată de Pornhub, cel...
ULTIMA ORĂ
Cazul fetiţei din Mehedinţi | Avocat: Micuţa de 8 ani, luată de poliţişti din casa în care a crescut, este FOARTE BINE/ Cine este MAMA adoptivă

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.