Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

TOP cele mai bune diete în 2019

FOTO: 123rf.com FOTO: 123rf.com

Tot mai multe persoane sunt interesate să investească într-un stil de viaţă sănătos, sănătatea corpului fiind o prioritate şi, pentru că niciodată nu se va sfârşi această goană după diete, am reuşit să aflăm care sunt cele mai bune diete ale anului 2019. Pentru al doilea an consecutiv, Dieta Mediteraneană se clasează pe locul 1 în clasament, fiind considerată cea mai bună dietă din 2019. În schimb, de-a lungul anilor, Dieta DASH a reuşit să-şi menţină poziţia în topul clasamentului timp de opt ani la rând, iar de data aceasta se află pentru prima oară pe locul 2.

Dieta Mediteraneană îmbunătăţeşte longevitatea şi ameliorează apariţia bolilor cronice şi, tocmai de aceea se clasează şi în alte trei categorii: Cele mai uşoare diete de urmat, Cele mai sănătoase diete, Cele mai bune diete pentru diabetici şi bolnavi de inimă. Pe locul 3 se clasează Dieta Flexitariană, urmată mai apoi de Dieta Weight Watchers (Îngerul păzitor al greutăţii). Alte diete care au primit o atenţie deosebită din partea experinţilor în sănătate sunt Dieta Nordică, bazată pe plante, care incorporează aspecte din tradiţia şi cultura scandinavă, dar şi Dieta Ketogenică, scăzută în carbohidraţi, ajungând astfel pe locul 2 în clasamentul celor mai rapide diete de urmat, spre deosebire de anul trecut, când se afla pe locul 13.

Fie că alegi să scapi de kilogramele în plus sau să menţii nivelul colesterolului, TOP-ul celor mai bune diete din 2019 sunt ideale pentru fiecare persoană şi le dă ocazia să-şi evalueze planul alimentar în funcţie de ceea ce li se potriveşte, dar şi în funcţie de nevoile sale şi ale organismului.

Cele mai bune diete în 2019

  1. Dieta Mediteraneană
  2. Dieta DASH
  3. Dieta Flexitariană

Cele mai comerciale diete în 2019

  1. Dieta Weight Watchers
  2. Dieta Jenny Craig
  3. Dieta Nutritarian

Cele mai bune diete de slăbit în 2019

  1. Dieta Weight Watchers
  2. Dieta Volumetrică
  3. Dieta Flexitariană
  4. Dieta Jenny Craig
  5. Dieta Vegană

Cele mai eficiente diete de slăbit în 2019

  1. Dieta HMR
  2. Dieta Atkins
  3. Dieta Ketogenică
  4. Dieta OPTAVIA
  5. Dieta Weight Watchers

Cele mai bune diete pentru un stil de viaţă sănătos în 2019

  1. Dieta Mediteraniană
  2. Dieta Dash
  3. Dieta Felxitariană

Cele mai uşoare diete de urmat în 2019

  1. Dieta Meditariană
  2. Dieta Flexitariană
  3. Dieta Weight Watchers

Cele mai bune diete pentru diabetici în 2019

  1. Dieta Mediteraneană
  2. Dieta DASH
  3. Dieta Flexitariană
  4. Dieta Mayo
  5. Dieta Volumetrică

Cele mai bune diete pentru bolile de inimă în 2019

  1. Dieta Mediteraneană
  2. Dieta Ornish
  3. Dieta DASH

Cele mai bune diete pe bază de plante în 2019

  1. Dieta Mediteraneană
  2. Dieta Flexitariană
  3. Dieta Nordică
  4. Dieta Ornish


Citește și:
Detox cu ceai de sunătoare, păpădie şi gălbenele
Poziţii sexuale care ard grăsimea de pe abdomen, după Sărbători
Ghidul alimentelor organice: ce consumăm bio şi ce cumpărăm din magazin
Exclusiv Online - 03.01.2019
Citește pe descopera.ro
VIDEO. Un alt CĂLĂTOR ÎN TIMP a prezentat o FOTOGRAFIE cu Pământul din anul 5000. ''Veştile nu sunt bune pentru umanitate'' VIDEO. Un alt CĂLĂTOR ÎN TIMP a prezentat o FOTOGRAFIE cu Pământul...
Misterul CORPULUI lui Lenin şi EXPERIMENTUL rusesc care durează deja de 90 de ani. ''Zici că se va RIDICA'' Misterul CORPULUI lui Lenin şi EXPERIMENTUL rusesc care durează deja...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

În această lună ai parte de o atmosferă excelentă în familie, datorită unui succes care îi priveşte pe toţi cei ai casei. Se anunţă o veste bună pentru viitorul tău alături de cei dragi...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Englezii închid uşa „instalatorilor polonezi şi muncitorilor români”: Regatul Unit nu mai vrea forţă de muncă ieftină în fabrici, depozite, hoteluri şi restaurante Englezii închid uşa „instalatorilor...
S-a terminat! Decizia CRUCIALĂ luată de...
RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul...
BusinessMagazin.ro
Povestea lui Mohammad Murad si cât de greu i-a fost să facă afaceri in România. Prima afacere a fost o terasã în Regie unde a venit un primar beat şi i-a aruncat toate scaunele şi mesele în D Povestea lui Mohammad Murad si cât de greu...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
O fostă colegă din Antena rupe tăcerea despre Andreea Berecleanu: Acesta e de fapt adevărul O fostă colegă din Antena rupe tăcerea...
E VESTEA zilei! ADEVĂRATUL MOTIV pentru...
Virusul mortal din China, coronavirsul,...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
NETFLIX nu mai asigură gratuitate utilizatorilor din România. Ce oferă Netflix în schimb NETFLIX nu mai asigură gratuitate utilizatorilor...
O companie britanică lansează în 2020...
Cum arată adidaşii de 400 de dolari în...
ProMotor.ro
Ce înseamnă 10:10, 9:15 sau 69 pe înțelesul tuturor? Ce înseamnă 10:10, 9:15 sau 69 pe înțelesul...
Care sunt piesele care pică cel mai des...
Care este mai tare: 4WD de la Dacia sau...
Descopera.ro
Cu un singur BĂRBAT se poate REPOPULA planeta în doar şase luni. 50 de lucruri neobişnuite pe care nu le ştiai despre tine Cu un singur BĂRBAT se poate REPOPULA planeta...
PROBLEMA de matematică pe care doar o persoană...
Marele mister al FUNDULUI femeilor a fost...
ULTIMA ORĂ
Transhumanţa răspunderii. Marea oilor moarte îi aşteaptă pe turişti de 1 Mai

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.