Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

TOP cele mai bune diete în 2019

FOTO: 123rf.com FOTO: 123rf.com

Tot mai multe persoane sunt interesate să investească într-un stil de viaţă sănătos, sănătatea corpului fiind o prioritate şi, pentru că niciodată nu se va sfârşi această goană după diete, am reuşit să aflăm care sunt cele mai bune diete ale anului 2019. Pentru al doilea an consecutiv, Dieta Mediteraneană se clasează pe locul 1 în clasament, fiind considerată cea mai bună dietă din 2019. În schimb, de-a lungul anilor, Dieta DASH a reuşit să-şi menţină poziţia în topul clasamentului timp de opt ani la rând, iar de data aceasta se află pentru prima oară pe locul 2.

Dieta Mediteraneană îmbunătăţeşte longevitatea şi ameliorează apariţia bolilor cronice şi, tocmai de aceea se clasează şi în alte trei categorii: Cele mai uşoare diete de urmat, Cele mai sănătoase diete, Cele mai bune diete pentru diabetici şi bolnavi de inimă. Pe locul 3 se clasează Dieta Flexitariană, urmată mai apoi de Dieta Weight Watchers (Îngerul păzitor al greutăţii). Alte diete care au primit o atenţie deosebită din partea experinţilor în sănătate sunt Dieta Nordică, bazată pe plante, care incorporează aspecte din tradiţia şi cultura scandinavă, dar şi Dieta Ketogenică, scăzută în carbohidraţi, ajungând astfel pe locul 2 în clasamentul celor mai rapide diete de urmat, spre deosebire de anul trecut, când se afla pe locul 13.

Fie că alegi să scapi de kilogramele în plus sau să menţii nivelul colesterolului, TOP-ul celor mai bune diete din 2019 sunt ideale pentru fiecare persoană şi le dă ocazia să-şi evalueze planul alimentar în funcţie de ceea ce li se potriveşte, dar şi în funcţie de nevoile sale şi ale organismului.

Cele mai bune diete în 2019

  1. Dieta Mediteraneană
  2. Dieta DASH
  3. Dieta Flexitariană

Cele mai comerciale diete în 2019

  1. Dieta Weight Watchers
  2. Dieta Jenny Craig
  3. Dieta Nutritarian

Cele mai bune diete de slăbit în 2019

  1. Dieta Weight Watchers
  2. Dieta Volumetrică
  3. Dieta Flexitariană
  4. Dieta Jenny Craig
  5. Dieta Vegană

Cele mai eficiente diete de slăbit în 2019

  1. Dieta HMR
  2. Dieta Atkins
  3. Dieta Ketogenică
  4. Dieta OPTAVIA
  5. Dieta Weight Watchers

Cele mai bune diete pentru un stil de viaţă sănătos în 2019

  1. Dieta Mediteraniană
  2. Dieta Dash
  3. Dieta Felxitariană

Cele mai uşoare diete de urmat în 2019

  1. Dieta Meditariană
  2. Dieta Flexitariană
  3. Dieta Weight Watchers

Cele mai bune diete pentru diabetici în 2019

  1. Dieta Mediteraneană
  2. Dieta DASH
  3. Dieta Flexitariană
  4. Dieta Mayo
  5. Dieta Volumetrică

Cele mai bune diete pentru bolile de inimă în 2019

  1. Dieta Mediteraneană
  2. Dieta Ornish
  3. Dieta DASH

Cele mai bune diete pe bază de plante în 2019

  1. Dieta Mediteraneană
  2. Dieta Flexitariană
  3. Dieta Nordică
  4. Dieta Ornish
Citește și:
Detox cu ceai de sunătoare, păpădie şi gălbenele
Poziţii sexuale care ard grăsimea de pe abdomen, după Sărbători
Ghidul alimentelor organice: ce consumăm bio şi ce cumpărăm din magazin


Exclusiv Online - 03.01.2019
Citește pe descopera.ro
Descoperirea care i-a ULUIT pe cercetători. Acest bărbat trăieşte fără 90% din creier. ''Nu credeam că se poate asta'' Descoperirea care i-a ULUIT pe cercetători. Acest bărbat trăieşte...
Descoperire INCREDIBILĂ într-un cufăr. Maestrul ILLUMINATI a... Descoperire INCREDIBILĂ într-un cufăr. Maestrul ILLUMINATI a...
Fecioară Fecioară 23 august - 21 septembrie

Sunteţi plin de optimism. Şefii vă vor da undă verde pentru a vă pune în aplicare proiectele la care munciţi. Este posibil ca intervenţia cuiva din anturajul vostru apropiat să vă creeze o mică...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Atenţie! De astăzi, plăţile cu carduri ”sar în aer”.Schimbări majore pentru posesorii de carduri Atenţie! De astăzi, plăţile cu carduri...
O resursă EXTREM de valoroasă, pe care...
O marcă premium a dat lovitura! Cum a reuşit...
BusinessMagazin.ro
Incredibil ce a făcut un sofer român cu toţi banii de la nuntă: "Toţi au zis că sunt nebun!" Acum e căutat de oameni din afara ţării Incredibil ce a făcut un sofer român cu...
Ce SALARIU ARE şi câţi bani a câştigat...
Povestea tristă a unui tânăr care a MERS...
Mediafax.ro
Interviul integral. Marius Tucă Show. Dana Gîrbovan: Cazul Caracal este vârful aisbergului şi ar fi important, dacă tot a ieşit, să-l dezvăluim Interviul integral. Marius Tucă Show. Dana...
Dana Gîrbovan: Nu am avut discuţii şi...
Teodor Meleşcanu, al doilea om în stat....
Gandul.info
După 15 ani de emisiune, Mircea Badea face un anunţ incredibil: „Mi-a zis azi producătorul. M-am gândit că ne bagă CU EXECUTARE” / Ce planuri de viitor are jurnalistul După 15 ani de emisiune, Mircea Badea face...
Jurnalul lui „Anne Frank din Polonia”,...
Părinţii şi-au trimis copiii la şcoală...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Nu-şi revine din şoc! I-au dat să-l doară: ce a păţit Radu Banciu, după ce a făcut-o maimuţă pe Serena Williams! Nu-şi revine din şoc! I-au dat să-l doară:...
DRAMATIC. Organele lui Mario Iorgulescu...
Ana Maria, blonda care a blocat traficul!...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
IPHONE 11 este cel mai puternic telefon? Cum se compară cu SAMUSNG şi HUAWEI IPHONE 11 este cel mai puternic telefon?...
HUAWEI cedează presiunilor! Este dispusă...
Cum răspunde HUAWEI la noua lansare IPHONE...
ProMotor.ro
Povestea Godzilei româneşti. Era o centrală nucleară pe roţi - VIDEO Povestea Godzilei româneşti. Era o centrală...
Poliţia are un RADAR care nu ratează nicio...
GESTUL care a intrigat INTERNETUL. De ce...
Descopera.ro
Aventurile nebune ale DESFRÂNATEI Letitia, mama lui Napoleon. O făcea şi în prezenţa fiului Aventurile nebune ale DESFRÂNATEI Letitia,...
Cea mai mare ORGIE din istorie. 50 de TINERE...
Povestea care i-a UMILIT pe toţi soldaţii...
ULTIMA ORĂ
ULTIMA ORĂ Delta Dunării, cuprinsă de FLĂCĂRI puternice. Pompierii NU pot interveni | FOTO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.