Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

TOP cele mai bune diete în 2019

FOTO: 123rf.com FOTO: 123rf.com

Tot mai multe persoane sunt interesate să investească într-un stil de viaţă sănătos, sănătatea corpului fiind o prioritate şi, pentru că niciodată nu se va sfârşi această goană după diete, am reuşit să aflăm care sunt cele mai bune diete ale anului 2019. Pentru al doilea an consecutiv, Dieta Mediteraneană se clasează pe locul 1 în clasament, fiind considerată cea mai bună dietă din 2019. În schimb, de-a lungul anilor, Dieta DASH a reuşit să-şi menţină poziţia în topul clasamentului timp de opt ani la rând, iar de data aceasta se află pentru prima oară pe locul 2.

Dieta Mediteraneană îmbunătăţeşte longevitatea şi ameliorează apariţia bolilor cronice şi, tocmai de aceea se clasează şi în alte trei categorii: Cele mai uşoare diete de urmat, Cele mai sănătoase diete, Cele mai bune diete pentru diabetici şi bolnavi de inimă. Pe locul 3 se clasează Dieta Flexitariană, urmată mai apoi de Dieta Weight Watchers (Îngerul păzitor al greutăţii). Alte diete care au primit o atenţie deosebită din partea experinţilor în sănătate sunt Dieta Nordică, bazată pe plante, care incorporează aspecte din tradiţia şi cultura scandinavă, dar şi Dieta Ketogenică, scăzută în carbohidraţi, ajungând astfel pe locul 2 în clasamentul celor mai rapide diete de urmat, spre deosebire de anul trecut, când se afla pe locul 13.

Fie că alegi să scapi de kilogramele în plus sau să menţii nivelul colesterolului, TOP-ul celor mai bune diete din 2019 sunt ideale pentru fiecare persoană şi le dă ocazia să-şi evalueze planul alimentar în funcţie de ceea ce li se potriveşte, dar şi în funcţie de nevoile sale şi ale organismului.

Cele mai bune diete în 2019

  1. Dieta Mediteraneană
  2. Dieta DASH
  3. Dieta Flexitariană

Cele mai comerciale diete în 2019

  1. Dieta Weight Watchers
  2. Dieta Jenny Craig
  3. Dieta Nutritarian

Cele mai bune diete de slăbit în 2019

  1. Dieta Weight Watchers
  2. Dieta Volumetrică
  3. Dieta Flexitariană
  4. Dieta Jenny Craig
  5. Dieta Vegană

Cele mai eficiente diete de slăbit în 2019

  1. Dieta HMR
  2. Dieta Atkins
  3. Dieta Ketogenică
  4. Dieta OPTAVIA
  5. Dieta Weight Watchers

Cele mai bune diete pentru un stil de viaţă sănătos în 2019

  1. Dieta Mediteraniană
  2. Dieta Dash
  3. Dieta Felxitariană

Cele mai uşoare diete de urmat în 2019

  1. Dieta Meditariană
  2. Dieta Flexitariană
  3. Dieta Weight Watchers

Cele mai bune diete pentru diabetici în 2019

  1. Dieta Mediteraneană
  2. Dieta DASH
  3. Dieta Flexitariană
  4. Dieta Mayo
  5. Dieta Volumetrică

Cele mai bune diete pentru bolile de inimă în 2019

  1. Dieta Mediteraneană
  2. Dieta Ornish
  3. Dieta DASH

Cele mai bune diete pe bază de plante în 2019

  1. Dieta Mediteraneană
  2. Dieta Flexitariană
  3. Dieta Nordică
  4. Dieta Ornish
CITESTE PE EVZ.RO: Ce a mai făcut de data asta fiica lui Becali?! Milionarul...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Românii sunt în alertă! Nelu Tătaru aruncă bomba...


Citește și:
Detox cu ceai de sunătoare, păpădie şi gălbenele
Poziţii sexuale care ard grăsimea de pe abdomen, după Sărbători
Ghidul alimentelor organice: ce consumăm bio şi ce cumpărăm din magazin
GANDUL.RO: ULTIMA ORĂ! Declarație pe propria răspundere, obligatorie...
EVZ.RO: Ce a mai făcut de data asta fiica lui Becali?! Milionarul...
CAPITAL.RO: Românii sunt în alertă! Nelu Tătaru aruncă bomba...
IMPACT.RO: Bianca Drăgușanu și Alex Bodi și-au spus din nou...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Patriarhul Antiohiei aduce la Iași falca Sfântului...
Exclusiv Online - 03.01.2019
O femeie din SUA a reușit să dea jos 33 de kilograme combinând două metode ingenioase de slăbit. ”Nu mă așteptam la un rezultat atât de rapid” Doctorulzilei.ro O femeie din SUA a reușit să dea jos 33 de kilograme combinând două...
Se apropie sfârșitul lumii? Un călugăr român vorbește. MESAJ VIRAL Infoactual.ro Se apropie sfârșitul lumii? Un călugăr român vorbește. MESAJ VIRAL
A IMPRESIONAT o lume întreagă cu talentul său! Privești și te minunezi! Animalzoo.ro A IMPRESIONAT o lume întreagă cu talentul său! Privești și te minunezi!
Adda și Cătălin Rizea, veste mare pentru fanii lor. Ce le-a transmis? Substantial.ro Adda și Cătălin Rizea, veste mare pentru fanii lor. Ce le-a transmis?
ULTIMA ORĂ! Declarație pe propria răspundere, obligatorie în România Gandul.ro ULTIMA ORĂ! Declarație pe propria răspundere, obligatorie în România
Bei bere când e foarte cald afară? Este greșit! Iată ce riști dacă faci asta. Avertismentul cercetătorilor VoxBiz.ro Bei bere când e foarte cald afară? Este greșit! Iată ce riști dacă...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
ULTIMA ORĂ! Declarație pe propria răspundere, obligatorie în România ULTIMA ORĂ! Declarație pe propria răspundere,...
Noile măsuri anunțate de Raed Arafat!...
Ludovic Orban, ingrijorat: ”Mă gândesc...
Go4it.ro
A lipsit de acasă 3 luni. Când s-a întors la apartament, tânăra din imagine a rămas perplexă A lipsit de acasă 3 luni. Când s-a întors...
Credea că poliţista l-a oprit pentru viteză,...
Bill Gates este călător în timp? Iată...
ProMotor.ro
Un indicator rutier MISTERIOS, necunoscut de 99% dintre șoferi. Ce înseamnă, de fapt? Un indicator rutier MISTERIOS, necunoscut...
Nici nu au curajul să se apropie de mașină!...
A mințit că are prieten ca să scape de...
Descopera.ro
BESTIA din Siberia sau VÂRCOLACUL, cel mai odios CRIMINAL în serie din istoria Rusiei! I-a DETRONAT pe alţi doi monştri umani BESTIA din Siberia sau VÂRCOLACUL, cel...
Chipul ȘOCANT al unui om din Epoca de Piatră!...
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară....
ULTIMA ORĂ
A lipsit de acasă 3 luni. Când s-a întors la apartament, tânăra din imagine a rămas perplexă

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .