Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

TOP cele mai bune diete în 2019

FOTO: 123rf.com FOTO: 123rf.com

Tot mai multe persoane sunt interesate să investească într-un stil de viaţă sănătos, sănătatea corpului fiind o prioritate şi, pentru că niciodată nu se va sfârşi această goană după diete, am reuşit să aflăm care sunt cele mai bune diete ale anului 2019. Pentru al doilea an consecutiv, Dieta Mediteraneană se clasează pe locul 1 în clasament, fiind considerată cea mai bună dietă din 2019. În schimb, de-a lungul anilor, Dieta DASH a reuşit să-şi menţină poziţia în topul clasamentului timp de opt ani la rând, iar de data aceasta se află pentru prima oară pe locul 2.

Dieta Mediteraneană îmbunătăţeşte longevitatea şi ameliorează apariţia bolilor cronice şi, tocmai de aceea se clasează şi în alte trei categorii: Cele mai uşoare diete de urmat, Cele mai sănătoase diete, Cele mai bune diete pentru diabetici şi bolnavi de inimă. Pe locul 3 se clasează Dieta Flexitariană, urmată mai apoi de Dieta Weight Watchers (Îngerul păzitor al greutăţii). Alte diete care au primit o atenţie deosebită din partea experinţilor în sănătate sunt Dieta Nordică, bazată pe plante, care incorporează aspecte din tradiţia şi cultura scandinavă, dar şi Dieta Ketogenică, scăzută în carbohidraţi, ajungând astfel pe locul 2 în clasamentul celor mai rapide diete de urmat, spre deosebire de anul trecut, când se afla pe locul 13.

Fie că alegi să scapi de kilogramele în plus sau să menţii nivelul colesterolului, TOP-ul celor mai bune diete din 2019 sunt ideale pentru fiecare persoană şi le dă ocazia să-şi evalueze planul alimentar în funcţie de ceea ce li se potriveşte, dar şi în funcţie de nevoile sale şi ale organismului.

Cele mai bune diete în 2019

  1. Dieta Mediteraneană
  2. Dieta DASH
  3. Dieta Flexitariană

Cele mai comerciale diete în 2019

  1. Dieta Weight Watchers
  2. Dieta Jenny Craig
  3. Dieta Nutritarian

Cele mai bune diete de slăbit în 2019

  1. Dieta Weight Watchers
  2. Dieta Volumetrică
  3. Dieta Flexitariană
  4. Dieta Jenny Craig
  5. Dieta Vegană

Cele mai eficiente diete de slăbit în 2019

  1. Dieta HMR
  2. Dieta Atkins
  3. Dieta Ketogenică
  4. Dieta OPTAVIA
  5. Dieta Weight Watchers

Cele mai bune diete pentru un stil de viaţă sănătos în 2019

  1. Dieta Mediteraniană
  2. Dieta Dash
  3. Dieta Felxitariană

Cele mai uşoare diete de urmat în 2019

  1. Dieta Meditariană
  2. Dieta Flexitariană
  3. Dieta Weight Watchers

Cele mai bune diete pentru diabetici în 2019

  1. Dieta Mediteraneană
  2. Dieta DASH
  3. Dieta Flexitariană
  4. Dieta Mayo
  5. Dieta Volumetrică

Cele mai bune diete pentru bolile de inimă în 2019

  1. Dieta Mediteraneană
  2. Dieta Ornish
  3. Dieta DASH

Cele mai bune diete pe bază de plante în 2019

  1. Dieta Mediteraneană
  2. Dieta Flexitariană
  3. Dieta Nordică
  4. Dieta Ornish
Citește și:
Detox cu ceai de sunătoare, păpădie şi gălbenele
Poziţii sexuale care ard grăsimea de pe abdomen, după Sărbători
Ghidul alimentelor organice: ce consumăm bio şi ce cumpărăm din magazin


Exclusiv Online - 03.01.2019
Citește pe descopera.ro
BĂTRÂNUL de 80 de ani care a UMILIT armata ungurilor. ''Pe unde mergea toţi picau'' BĂTRÂNUL de 80 de ani care a UMILIT armata ungurilor. ''Pe unde mergea...
O mare PROBLEMĂ sexuală pe care o au mulţi bărbaţi. Mulţi se JENEAZĂ să recunoască. Rezolvarea este, însă, simplă şi rezultatul este uluitor O mare PROBLEMĂ sexuală pe care o au mulţi bărbaţi. Mulţi se JENEAZĂ...
Balanţă Balanţă 22 septembrie - 22 octombrie

În plan sentimental relaţia dumneavoastră capătă noi dimensiuni prin care puteţi întrevedea deja perspective promiţătoare către viitor. Perioada este propice reuşitelor în carieră, dar rezervă...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Schimbări majore în piaţa muncii. Tehnologia care revoluţionează viaţa corporatiştilor Schimbări majore în piaţa muncii. Tehnologia...
Secretul succesului în afaceri: Cum poţi...
SECRETUL în business. Primul lucru la care...
BusinessMagazin.ro
Satul ascuns din Transilvania. Cum a reuşit un cuplu să transforme nişte hambare vechi de 200 de ani într-o pensiune superbă cum nu mai există în ţara noastră Satul ascuns din Transilvania. Cum a reuşit...
Catastrofă la graniţa cu România: Moartea...
Mediafax.ro
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili. Ramona Bruynseels, după convorbirile făcute publice în care îl critică pe Dan Voiculescu: Voi discuta cu avocaţii SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Mişcare neaşteptată a celor care militează...
Gandul.info
Doi iubiţi din Iaşi au pus la cale un plan diabolic. Femeia l-a ademenit pe fostul prieten în patul ei, iar ce a urmat e TERIFIANT Doi iubiţi din Iaşi au pus la cale un...
ULTIMELE momente din viaţa unei femei,...
Anunţul VIRAL al unei tinere care vrea...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
ȘOC! Sora lui Gheorghe Dincă: "Foarte rău a făcut că a recunoscut! Nu trebuia să recunoască!" Declarații cutremurătoare făcute de sora criminalului din Caracal ȘOC! Sora lui Gheorghe Dincă: "Foarte...
Nicoleta Luciu are 39 de ani şi nu mai...
TULBURĂTOR! Cum a ajuns să arate Florin...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
TAXĂ pe apeluri audio prin WhatsApp şi Skype? Cum ar putea fi implementat un astfel de sistem TAXĂ pe apeluri audio prin WhatsApp şi...
INVIZIBILITATEA a fost atinsă! O companie...
Google dezvăluie MOTIVUL pentru care telefonul...
ProMotor.ro
Permis uitat acasă, permis suspendat, fără permis: Ce păţeşti dacă eşti prins la volan în fiecare din cazuri Permis uitat acasă, permis suspendat, fără...
A început războiul pentru fabrica Volkswagen:...
Acestea sunt primele imagini reale cu noul...
Descopera.ro
Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru acest REGE sadic şi neruşinat. Niciuna nu a scăpat Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru...
Ce ASCUND visele şi sexualitatea reprimată...
Cazul BIZAR al unui bărbat uimeşte ştiinţa....
ULTIMA ORĂ
Gabriela Firea a modificat proiectul „Oxigen”: Toate maşinile sub Euro 5 vor plăti vinieta de Bucureşti / Care sunt noile tarife | DOCUMENT

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.