Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Studiu: două pahare de vin roşu te scapă de kilogramele în plus

FOTO: 123rf.com FOTO: 123rf.com

Veşti bune pentru iubitorii de Cabernet Sauvignon în locul antrenamentelor cardio. În urma a două studii recente, de la Universitatea din Washington şi Şcoala Medicală de la Harvard, s-a descoperit că două pahare de vin roşu consumate înainte de culcare, ajută la scăderea în greutate.

Aparent, în vinul roşu se regăseşte un polifeonol numit resveratrol care transformă grăsimea albă în grăsime bej, un tip de grăsime care este mult mai uşor de eliminat. Mai mult, cercetătorii de la Harvard au avut în atenţie timp de 13 ani 20.000 de femei dintre care, cele care consumau două pahare de vin zilnic, aveau cu 70% mai puţine şanse să e confrunte cu problemele de greutate.

În urma unui alt studiu s-a descoperit că resveratrolul ajută la reducerea apetitului, ceea ce înseamnă că după două pahare de vin, nu vei mai da târcoale frigiderului pentru gustările nocturne şi vei putea dormi ca un bebeluş. Asta nu înseamnă că trebuie să ţii o sticlă de Merlot lângă pat. Vestea bună este că sunt şi alte surse majore de resveratrol, printre care se numără afinele, căpşunile şi, bineînţeles, strugurii, care nu trebuie să lipsească din alimentaţia ta.

O cantitate moderată de vin ajută la îmbunătăţirea circulaţiei sangvine, ceea ce înseamnă nu doar că mai mulţi nutrienţi sunt transportaţi către celulele din corp, ci şi mai mult oxigen, o componentă necesară în arderea grăsimilor.

Un pahar de vin ajută la creşterea nivelul a doi hormoni:  adiponectina şi testosteronului liber, care ajută la arderea grăsimii şi creşterea masei musculare, respectiv duce la scăderea estrogenului care te face să reţii grăsimea. Această formulă ajută la îndepărtarea grăsimii depozitate în organism şi creşterea metabolismului.

Consum de vin roşu a fost asociat cu:

  • Reducerea riscului apariţiei cancerului;
  • Reducerea riscului apariţiei demenţei;
  • Reducerea riscului apariţiei depresiei;
  • Reducerea rezistenţei la insulină;
  • Reducerea riscului apariţiei diabetului de tip 2 în cazul femeilor.


Citește și:
Uleiul de argan: riscuri şi beneficii
Cum să gestionezi relaţia cu cei care fac glume toxice
De ce e bine să stăm în frig: beneficii pentru sănătate
Exclusiv Online - 18.01.2019
Citește pe descopera.ro
Ce se întâmplă în CORPUL tău dacă bei zilnic 4 CEŞTI de cafea Ce se întâmplă în CORPUL tău dacă bei zilnic 4 CEŞTI de cafea
Aşa arată CORONAVIRUSUL în corpul celor INFECTAŢI. Imagini în PREMIERĂ - FOTO Aşa arată CORONAVIRUSUL în corpul celor INFECTAŢI. Imagini în PREMIERĂ...
Vărsător Vărsător 20 ianuarie - 18 februarie

Nevoia de prea mare libertate sentimentală ar putea fi greşit înţeleasă de partenerul de viaţă. Încearcă să fii ponderată în afirmaţii şi să acorzi atenţia cuvenită relaţiilor parteneriale....citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul dintre cei mai mari producători auto. ADIO motoare pe benzină şi diesel. A renunţat complet RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul...
BREAKING NEWS: Metoda LEGALĂ prin care...
S-a TERMINAT. Putin şi Erdogan sunt la...
BusinessMagazin.ro
Cutremur pe piaţa auto. Primul jucător din România care vinde maşini de lux cu dobândă negativă Cutremur pe piaţa auto. Primul jucător...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
Ce pensie are Nina Iliescu, fosta doamnă a României. Soția lui Ion Iliescu încaseaza o sumă incredibilă Ce pensie are Nina Iliescu, fosta doamnă...
Vremea întoarce foaia, de zilele viitoare....
HOROSCOP dragoste săptămâna 17 – 23...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Xiaomi Mi 10 şi Mi 10 Pro, anunţate oficial cu camere de 108MP şi preţuri mid-range Xiaomi Mi 10 şi Mi 10 Pro, anunţate oficial...
Google Maps: aplicaţie actualizată pentru...
De ce a încetat WhatsApp să mai funcţioneze...
ProMotor.ro
Primele imagini cu viitorul Logan arată o mașină RADICAL schimbată. Românii sunt mândri de cum a ieșit Primele imagini cu viitorul Logan arată...
Senzațional: Dacia electrică există deja!...
CUM SCAPI UŞOR DE RADAR! Află cu 30 de...
Descopera.ro
Tinerele ce SEDUCEAU soldaţii nazişti: „Era TRAGIC plângeam mereu după ACT” Ce se întâmpla după ce bărbaţii finalizau Tinerele ce SEDUCEAU soldaţii nazişti:...
Închis într-o TEMNIŢĂ de regele Ungariei,...
ILDICO, femeia frumoasă şi fatală care...
ULTIMA ORĂ
Povestea cutremurătoare a unei femei, transformată la doar 12 ani în „soţia” tatălui său

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.