Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Sauna îmbunătăţeşte performanţa la sală

Sauna uscată are cel puţin 1.000 de ani de istorie. Efectuată corect şi, mai ales, în şedinţe de o durată corespunzătoare, aceasta poate deveni o adevărată plăcere atât pentru trup, cât şi pentru suflet, sustin specialistii Cybex Gym. Beneficiile saunei uscate sunt numeroase şi vizează mai multe domenii.

Căldura are rolul de a relaxa muşchii, motiv pentru care este deosebit de recomandată după un antrenament fitness intensiv. Transpiraţia indusă va elimina toxinele din organism. Cu cât vei bea mai multă apă în timpul şedinţei de saună, cu atât vei transpira mai mult şi vei elimina mai multe toxine.

Sauna este foarte indicată ca terapie în formele uşoare de dureri musculare şi de ligamente, reumatism. Efectul tonifiant este de un real ajutor în tratamentul insomniilor, stresului, depresiei. Este si un antrenament cardio pentru inimă. Odată cu creşterea pulsului în timpul sesiunii de saună, îţi vei creşte şi nevoia de oxigen. Rezultatul va consta într-un antrenament al inimii în timp ce aceasta îţi va pompa sângele prin organism.

De asemenea, vei arde mai multe calorii. Datorită accelerării bătăilor inimii şi transpiraţiei vei putea consuma până la 300 de calorii în numai o sesiune.

Sauna îmbunătăţeşte şi performaţa la sală. Studiile arată că utilizarea saunei timp de 30 de minute după antrenament, creşte anduranţa la următorul antrenament.



Citește și:
Cine urmăreşte emisiuni culinare este mai dolofan?
Inima sănătoasă cu cafea se menţine!
Efectele negative cauzate de zahărul ascuns în "alimentele sănătoase"
GANDUL.RO: Cât câștigă un polițist local care păzește...
EVZ.RO: Meghan Markle s-a decis să vorbească! Ce n-a spus...
CAPITAL.RO: Acești români primesc o zi LIBERĂ! Cum arată noul...
Exclusiv Online - 11.03.2015
Taguri: sauna, sport, antrenament
Cele mai daunatoare alimente inflamatorii. Consumate regulat, duc la boli cardiovasculare, boli osoase sau diabet Doctorulzilei.ro Cele mai daunatoare alimente inflamatorii. Consumate regulat, duc la boli...
Gheorghe Mencinicopschi avertizează. „Se falsifică alimentele!” Infoactual.ro Gheorghe Mencinicopschi avertizează. „Se falsifică alimentele!”
Lapte de gândac, o sursă neașteptată de hrană. Cine s-ar fi gândit la asta? Animalzoo.ro Lapte de gândac, o sursă neașteptată de hrană. Cine s-ar fi gândit...
Gemeni Gemeni 22 May - 21 June

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Cât câștigă un polițist local care păzește un parc! Suma e fabuloasă! Cât câștigă un polițist local care...
CRUNT. Un alt virus MORTAL a început să...
Au făcut anunțul! Masca devine obligatorie...
Go4it.ro
O senatoare a făcut ceva șocant pe Zoom. Credea că a oprit camera O senatoare a făcut ceva șocant pe Zoom....
S-a apropiat de o tânără cu o propunere......
Au mers la râu, după carantină. S-a uitat...
ProMotor.ro
Nu le mai vrea nimeni? Zeci de mașini electrice au fost aruncate la gunoi! Nu le mai vrea nimeni? Zeci de mașini electrice...
Este incredibil cât au ajuns să coste...
BMW-ul M5 al lui George Buhnici este din...
Descopera.ro
O țestoasă GIGANT a făcut SPECTACOL pe o plajă. „Este o anomalie. Niciodată nu vezi aceste țestoase să facă asta” O țestoasă GIGANT a făcut SPECTACOL pe...
DESCOPERIRE impresionantă! Cum arăta,...
Eșec MAJOR pentru Elon Musk! Momentul ȘOCANT...
ULTIMA ORĂ
O senatoare a făcut ceva șocant pe Zoom. Credea că a oprit camera

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .