Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Românii şi stilul de viaţă sănătos: schimbări în dietă, în 2019

FOTO: 123rf.com FOTO: 123rf.com
Peste 84% dintre români asociază stilul de viaţă sănătos cu o alimentaţie echilibrată, urmată fiind de sport şi mişcare în aer liber care complezează ideea de viaţă sănătoasă pentru 70% dintre ei, în timp ce jumătate dintre răspunsuri au menţionat un echilibru viaţă personală-viaţă profesională, se arată în urma unui recent sondaj realizat  de Vegis.
 
Sonajul a fost demarat la începutul anului 2019, dorind să sublinieze importanţa tot mai mare pe care o acordă românii unui stil de viaţă sănătos. Aşadar, 87% dintre aceştia consideră că produsele naturiste contribuie la o stare mai bună de sănătate, în timp ce peste 84% dintre cei care au răspuns la sondaj consideră că totul începe cu alimentaţia. Mai mult, 60% dintre aceştia şi-au propus pentru acest an atingerea unui echilibru în dietă, alături de un program mai activ de sport. În privinţa reducerii consumului de zahăr, 70% şi-au propus să atingă acest obiectiv, iar o treime consideră că în 2019 ar trebui să consume alimente cât mai puţin procesate.

Alimente preferate şi ”lista neagră”

Întrebaţi despre schimbările pe care vor să le facă în acest an în alimentaţie, 44% au răspuns că îşi doresc să consume mai multe cereale naturale, fără zahăr adăugat, 40% să introducă în dietă suplimente naturale, în timp ce o treime vor să consume mai multe produse apicole şi seminţe. Totodată, acestea sunt şi alimentele naturiste consumate cel mai des, la care se adaugă ceaiurile, consumate de 67% dintre respondenţi. Printre alimentele introduse în dietă se numără şi uleiul de cocos (15%), înlocuitori ai zahărului rafinat (14%), produse fără gluten (6,8%)şi Miere de Manuka (5%). De asemenea, 48% consumă regulat suplimente de vitamine şi minerale, care îi ajută să îşi menţină energia şi imunitatea la cote optime. Zahărul este alimentul pe care vor să îl reducă în alimentaţie 70% dintre respondenţi. Alături de acesta, în topul alimentelor pe care doresc să le elimine, românii au pus grăsimile trans (55%), aditivii alimentari (51%), dar şi sarea (26%). 47% dintre respondenţi declară că vor să renunţe la carne şi la mezeluri, iar un procent similar la lactoză şi produse din lapte. 

Produsele naturiste, procesul de slăbire şi dieta vegetariană

36% dintre respondenţi consideră că produsele naturiste ajută la slăbit, în timp ce 82% sunt de acord că acestea sunt mai sănătoase şi contribuie la o stare mai bună sănătate (88%). Cât despre alimentaţia vegetariană, 37% dintre respondenţi sunt de acord că este mai sănătoasă, 37% nu sunt convinşi, iar 26% nu consideră mai sănătos acest tip de dieta.
 
Doar 5% declară că nu ştiu ce ar trebui să facă pentru a duce un stil de viaţă sănătos, iar 43% consideră că a trăi sănătos este o misiune dificilă. 59% alocă sub 300 lei lunar pentru un stil de viaţă sănătos. Bugetul alocat lunar pentru menţinerea unui stil de viaţă sănătos variază între câteva zeci de lei, pentru 15% dintre respondenţi şi ajunge până la câteva sute de lei. În timp ce 23% declără că investesc peste 500 lei lunar pentru alimentaţie şi activităţi sănătoase, 44% alocă între 100 si 300 lei.

Mediul online, sursa principală de informare

Atunci când plănuiesc să opteze pentru o dietă echilibrată, românii se informează despre stilul de viaţă sănătos şi despre cele mai potrivite produse preponderant online. Sursele online de informare sunt preferate de 70% dintre respondenţi, iar revistele de specialitate sunt consultate de 43% dintre aceştia. Cumpărăturile sunt făcute la magazine specializate (62%), aproape jumătate apelând la magazinele online de produse naturiste, bio şi vegane.
 
Decizia de achiziţie este influenţată de medici (nutriţionist sau medic de familie) şi informaţiile oferite de magazinele de specialitate. 75% au încredere mare sau foarte mare în recomandările nutriţioniştilor, respectiv 70% în magazinele de specialitate. 41% acordă acest grad de încredere farmaciştilor, iar doar 30% au încredere în sfaturile cunoştinţelor.
 
Sondajul fost realizat online în perioada ianuarie – februarie 2019 şi conţine răpunsurile a 537 persoane.
Citește și:
Tendinţe în medicina estetică: conturarea musculară, tratamente în zona buricului
Alexia Eram a lansat rujul Melkior care ii poarta numele
STUDIU: Mersul la birou înainte de ora 10:00 este ”o tortură”


Exclusiv Online - 20.02.2019
Citește pe descopera.ro
ENIGMA anului 536 a fost rezolvată. Cum a schimbat cursul istoriei - VIDEO ENIGMA anului 536 a fost rezolvată. Cum a schimbat cursul istoriei -...
5 selfie-uri realizate cu câteva clipe înainte de MOARTE (Galerie FOTO) 5 selfie-uri realizate cu câteva clipe înainte de MOARTE (Galerie FOTO)
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

În plan sentimental relaţia dumneavoastră de suflet pare să cunoască o stabilizare. Totul pare tihnit şi plăcut. Evenimentele care au loc în luna mai se desfăşoară cu o rapiditate care vă...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
ATENŢIE! Se schimbă TOTAL regulile pentru TOŢI şoferii din România! Sistemul OBLIGATORIU pe care trebuie să îl aibă toate maşinile. Este prima oară când... ATENŢIE! Se schimbă TOTAL regulile pentru...
DE NECREZUT! Un cuplu a cumpărat unul dintre...
BREAKING. Au venit CIFRELE: Economia României...
BusinessMagazin.ro
În sfârşit: După trei decenii omenirea are leacul pentru boala catastrofală care omoară peste 500.000 de persoane pe an În sfârşit: După trei decenii omenirea...
Părinţii credeau că pleacă în fiecare...
Cum arată "Veneţia" României, satul de...
Mediafax.ro
E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre. Autorităţile din România, surprinse de mişcara DECISIVĂ făcută de fostul primar E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre....
„Vestul sălbatic digital”. Instrumente...
De ce ar trebui să mâncăm ce creşte...
Gandul.info
Un elev de liceu a văzut două profesoare tinere care stăteau de vorbă. A mers la ele sub pretextul că le întreabă ceva despre şcoală, iar ce a urmat e SCANDALOS. Adolescentul, prins accidental de poliţie/ Cadrele didactice sunt ŞOCATE Un elev de liceu a văzut două profesoare...
Noi detalii în cazul celor doi soţi care...
Şi-a cumpărat un Audi R8 de 130.000 de...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: Clipe de groază pentru această tânără care şi-a chemat un Uber pentru a merge acasă. A fost la un pas să fie răpită: "Avem grijă, e o lume nebună!" FOTO | BOMBĂ chiar în ziua protestului de la Piaţa Victoriei BREAKING NEWS: Clipe de groază pentru această...
Fiul marelui Gică Hagi, luat prin surprindere!...
BREAKING NEWS: România, în doliu! A murit...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
A fost LANSAT telefonul cu cea mai performantă cameră frontală! Costă la jumătate faţă de un IPHONE sau HUAWEI, iar fotografiile sunt IMPRESIONANTE A fost LANSAT telefonul cu cea mai performantă...
Cum să asculţi muzică cu ecranul închis...
Şefii serviciilor secrete le recomandă...
ProMotor.ro
VIDEO - MINUNEA DIN ROMÂNIA. Va costa 500 de milioane de euro şi va fi un proiect UNIC! VIDEO - MINUNEA DIN ROMÂNIA. Va costa 500...
MAŞINA TA E DIESEL? Atunci te aşteaptă...
VIDEO - Un clujean a făcut accident cu...
Descopera.ro
De câte ORI pe lună trebuie să FACI sex pentru a avea o căsnicie fericită De câte ORI pe lună trebuie să FACI sex...
Locul dezmăţului şi al ORGIILOR sexuale....
Descoperirea pe care o aşteptau toţi BĂRBAŢII....
ULTIMA ORĂ
Angajate de la Spitalul Universitar din Capitală, filmate când umilesc pacienţi/ Ministrul Sănătăţii anunţă Comisie de disciplină | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.