Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Românii şi stilul de viaţă sănătos: schimbări în dietă, în 2019

FOTO: 123rf.com FOTO: 123rf.com
Peste 84% dintre români asociază stilul de viaţă sănătos cu o alimentaţie echilibrată, urmată fiind de sport şi mişcare în aer liber care complezează ideea de viaţă sănătoasă pentru 70% dintre ei, în timp ce jumătate dintre răspunsuri au menţionat un echilibru viaţă personală-viaţă profesională, se arată în urma unui recent sondaj realizat  de Vegis.
 
Sonajul a fost demarat la începutul anului 2019, dorind să sublinieze importanţa tot mai mare pe care o acordă românii unui stil de viaţă sănătos. Aşadar, 87% dintre aceştia consideră că produsele naturiste contribuie la o stare mai bună de sănătate, în timp ce peste 84% dintre cei care au răspuns la sondaj consideră că totul începe cu alimentaţia. Mai mult, 60% dintre aceştia şi-au propus pentru acest an atingerea unui echilibru în dietă, alături de un program mai activ de sport. În privinţa reducerii consumului de zahăr, 70% şi-au propus să atingă acest obiectiv, iar o treime consideră că în 2019 ar trebui să consume alimente cât mai puţin procesate.

Alimente preferate şi ”lista neagră”

Întrebaţi despre schimbările pe care vor să le facă în acest an în alimentaţie, 44% au răspuns că îşi doresc să consume mai multe cereale naturale, fără zahăr adăugat, 40% să introducă în dietă suplimente naturale, în timp ce o treime vor să consume mai multe produse apicole şi seminţe. Totodată, acestea sunt şi alimentele naturiste consumate cel mai des, la care se adaugă ceaiurile, consumate de 67% dintre respondenţi. Printre alimentele introduse în dietă se numără şi uleiul de cocos (15%), înlocuitori ai zahărului rafinat (14%), produse fără gluten (6,8%)şi Miere de Manuka (5%). De asemenea, 48% consumă regulat suplimente de vitamine şi minerale, care îi ajută să îşi menţină energia şi imunitatea la cote optime. Zahărul este alimentul pe care vor să îl reducă în alimentaţie 70% dintre respondenţi. Alături de acesta, în topul alimentelor pe care doresc să le elimine, românii au pus grăsimile trans (55%), aditivii alimentari (51%), dar şi sarea (26%). 47% dintre respondenţi declară că vor să renunţe la carne şi la mezeluri, iar un procent similar la lactoză şi produse din lapte. 

Produsele naturiste, procesul de slăbire şi dieta vegetariană

36% dintre respondenţi consideră că produsele naturiste ajută la slăbit, în timp ce 82% sunt de acord că acestea sunt mai sănătoase şi contribuie la o stare mai bună sănătate (88%). Cât despre alimentaţia vegetariană, 37% dintre respondenţi sunt de acord că este mai sănătoasă, 37% nu sunt convinşi, iar 26% nu consideră mai sănătos acest tip de dieta.
 
Doar 5% declară că nu ştiu ce ar trebui să facă pentru a duce un stil de viaţă sănătos, iar 43% consideră că a trăi sănătos este o misiune dificilă. 59% alocă sub 300 lei lunar pentru un stil de viaţă sănătos. Bugetul alocat lunar pentru menţinerea unui stil de viaţă sănătos variază între câteva zeci de lei, pentru 15% dintre respondenţi şi ajunge până la câteva sute de lei. În timp ce 23% declără că investesc peste 500 lei lunar pentru alimentaţie şi activităţi sănătoase, 44% alocă între 100 si 300 lei.

Mediul online, sursa principală de informare

Atunci când plănuiesc să opteze pentru o dietă echilibrată, românii se informează despre stilul de viaţă sănătos şi despre cele mai potrivite produse preponderant online. Sursele online de informare sunt preferate de 70% dintre respondenţi, iar revistele de specialitate sunt consultate de 43% dintre aceştia. Cumpărăturile sunt făcute la magazine specializate (62%), aproape jumătate apelând la magazinele online de produse naturiste, bio şi vegane.
 
Decizia de achiziţie este influenţată de medici (nutriţionist sau medic de familie) şi informaţiile oferite de magazinele de specialitate. 75% au încredere mare sau foarte mare în recomandările nutriţioniştilor, respectiv 70% în magazinele de specialitate. 41% acordă acest grad de încredere farmaciştilor, iar doar 30% au încredere în sfaturile cunoştinţelor.
 
Sondajul fost realizat online în perioada ianuarie – februarie 2019 şi conţine răpunsurile a 537 persoane.


Citește și:
Tendinţe în medicina estetică: conturarea musculară, tratamente în zona buricului
Alexia Eram a lansat rujul Melkior care ii poarta numele
STUDIU: Mersul la birou înainte de ora 10:00 este ”o tortură”
Exclusiv Online - 20.02.2019
Citește pe descopera.ro
Testele ADN efectuate pe un SCHELET găsit sub un ring de dans din Rusia elucidează un mare MISTER legat de vestitul Napoleon Testele ADN efectuate pe un SCHELET găsit sub un ring de dans din Rusia...
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor, Mihai Viteazu a luat o decizie care l-a ŞOCAT pe sultan: ''Niciun GHIAUR nu a îndrăznit asta''. Episodul URIAŞ din istoria românilor care nu apare în niciun manual SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor, Mihai Viteazu a luat o decizie...
Scorpion Scorpion 23 October - 21 November

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
România este în PRĂPASTIE. Noul ministru al Finanţelor anunţă probleme colosale România este în PRĂPASTIE. Noul ministru...
S-a dat startul la MARATONUL reducerilor....
RĂSTURNARE de situaţie! Cea mai nouă...
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige mai mulţi bani decât un director de bancă. Face 30.000 de dolari pe zi fără nici un efort Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
S-a terminat: Arabia Saudită dă lovitura...
Este oficial: Realitatea TV s-a ÎNCHIS....
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Cum arată acum Simona Sensual, fosta vedetă TV, după ce a renunțat la showbizz și la numele de scenă care a consacrat-o! FOTO. Cum arată acum Simona Sensual, fosta...
FOTO. Cum a ajuns să arate Rocsana Marcu,...
BOALĂ GRAVĂ, descoperită la granița...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Datele utilizatorilor unui serviciu de VIDEOCHAT au fost publicate pe internet. Dacă ai accesat un astfel de site, s-ar putea ca toată lumea să afle asta Datele utilizatorilor unui serviciu de VIDEOCHAT...
Cel mai PUTERNIC telefon mic! Un producător...
Avionul BOEING implicat deja în două accidente...
ProMotor.ro
Dacia a lansat un MODEL NOU! Iată cum arată și cât costă viitorul BESTSELLER românesc Dacia a lansat un MODEL NOU! Iată cum arată...
A oprit la semafor și a întins mâna să-și...
Nimeni nu se aștepta ca șoferul acestui...
Descopera.ro
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor, Mihai Viteazu a luat o decizie care l-a ŞOCAT pe sultan: ''Niciun GHIAUR nu a îndrăznit asta''. Episodul URIAŞ din istoria românilor care nu apare în niciun manual SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor,...
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura...
24 de ani, RUŞII au săpat la această...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.