Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Românii consumă foarte puţine sucuri naturale

Românii consumă de aproximativ 10 ori mai puţine sucuri naturale şi nectaruri de fructe decât consumatorii din Germania, Malta, Olanda, Finlanda, Austria şi Cipru.

În ciuda interesului tot mai mare pentru o viaţă sănătoasă şi o alimentaţie echilibrată, România se situează în continuare printre ultimele ţări din Europa în ceea ce priveşte consumul de fructe şi sucuri naturale 100%. Un consumator mediu bea aproximativ 2,91 l de sucuri naturale şi nectaruri pe an, ceea ce înseamnă doar 7,97 ml pe zi.

Conform Sudiului de Piaţă 2016 al Asociaţiei Europene a Producătorilor de Sucuri de Fructe 2016 (AIJN), consumul de suc şi nectar de fructe a înregistrat o revenire pe piaţa românească, pentru prima dată din anul 2009. Creşterea totală a consumului a fost de peste 7%: 8,1% pentru sucurile 100% conţinut de fructe şi 6,8% pentru nectaruri (25-99% conţinut de fructe).
Cu toate acestea, România înregistrează cea mai scăzută valoare a consumului de sucuri şi nectaruri  din UE, cu 2,91 l pe cap de locuitor/ anual, în timp ce liderii europeni consumă de 10 ori mai mult: Germania 29,4 l, Malta 28 l, Olanda 25,9 l, Finlanda 24,2 l, Cipru şi Austria 24 l fiecare.

„Organizaţia Monidală a Sănătăţii recomandă consumul a minim 400g de fructe şi legume pe zi. Consumul de legume şi fructe poate reduce riscul apariţiei bolilor netransmisibile precum diabetul, obezitatea, bolile cardiovasculare şi a anumitor tipuri de cancer. Una dintre aceste porţii poate fi înlocuită cu un pahar de suc 100% natural.
Consumatorii noştri încă nu cunosc faptul că, potrivit legislaţiei UE, sucurile, nectarurile şi mousse-urile 100% naturale nu pot conţine coloranţi, arome artificiale, conservanţi, zahăr adăugat sau alţi îndulcitori. Mai mult, sucul 100% fruct este o gustare perfectă, mai ales pentru cei care avem o viaţă mai agitată şi, pe de-o parte, avem din ce în ce mai puţin timp să mâncăm sau să ne pregătim mesele, dar, pe de altă parte, suntem din ce în ce mai interesaţi de un stil de viaţă sănătos. Facem eforturi susţinute de educare în acest sens şi ne bucurăm de această creştere, însă mai sunt multe de făcut”, menţionează Şerban Damian, medic de familie şi nutriţionist acreditat IOC.

Recomandările Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii

Fructele şi legumele sunt foarte importante pentru alimentaţie sănătoasă. Consumul adecvat al acestora poate contribui la prevenirea afecţiunilor majore, precum cele cardiovasculare şi unele tipuri de cancer. Aportul insuficient de fructe şi legume provoacă la nivel global următoarele :

  • aproximativ 16,0 millioane (1,0%) de ani de viaţă ajustaţi în funcţie de incapacitate (indicatorul DALY indică speranţa de viaţă ajustată pentru incapacitate cauzată de afecţiuni, dizabilitate sau deces prematur);
  • aproximativ 14% din decese cauzate de cancer gastro-intestinal;
  • aproximativ 11% de decese cauzate de boli cardiace ischemice;
  • aproximativ 9% decese cauzate de accident vascular cerebral.


Citește și:
Anca Alungulesei recomandă două sucuri naturale ideale pentru vară!
Sucuri de legume sau fructe? Ce alegem atunci când vrem să slăbim?
Anca Alungulesei lansează prima carte despre sucuri naturale din România
PERICOLUL din sucuri: obezitate şi diabet
JUICEit Juice - sucuri naturale pentru o siluetă de vis!
Dieta cu sucuri naturale: un mod rapid şi sănătos de a slăbi!
Dieta cu sucuri sau juicingul - Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă
New Yorkul intră la regim: fără sucuri îndulcite!
Exclusiv Online - 12.09.2016
Taguri: dieta, sucuri, fructe,
Citește pe descopera.ro
VIDEO. Un alt CĂLĂTOR ÎN TIMP a prezentat o FOTOGRAFIE cu Pământul din anul 5000. ''Veştile nu sunt bune pentru umanitate'' VIDEO. Un alt CĂLĂTOR ÎN TIMP a prezentat o FOTOGRAFIE cu Pământul...
Misterul CORPULUI lui Lenin şi EXPERIMENTUL rusesc care durează deja de 90 de ani. ''Zici că se va RIDICA'' Misterul CORPULUI lui Lenin şi EXPERIMENTUL rusesc care durează deja...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

În această lună ai parte de o atmosferă excelentă în familie, datorită unui succes care îi priveşte pe toţi cei ai casei. Se anunţă o veste bună pentru viitorul tău alături de cei dragi...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Englezii închid uşa „instalatorilor polonezi şi muncitorilor români”: Regatul Unit nu mai vrea forţă de muncă ieftină în fabrici, depozite, hoteluri şi restaurante Englezii închid uşa „instalatorilor...
S-a terminat! Decizia CRUCIALĂ luată de...
RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul...
BusinessMagazin.ro
Declaraţie şocantă a preşedintelui Chinei, legată de coronavirus. Informaţii de ULTIMĂ ORĂ Declaraţie şocantă a preşedintelui Chinei,...
Povestea lui Mohammad Murad si cât de greu...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
De ce copiii nu iau coronavirus! Ce ascunde virusul ucigaș De ce copiii nu iau coronavirus! Ce ascunde...
Ce se întâmplă cu corpul uman după ce...
Alertă națională. De ce este România...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Cel mai nou telefon PLIABIL a ajuns în România! Ce poate să facă noul SAMSUNG de 1.400 de euro Cel mai nou telefon PLIABIL a ajuns în...
NETFLIX nu mai asigură gratuitate utilizatorilor...
O companie britanică lansează în 2020...
ProMotor.ro
Ce înseamnă 10:10, 9:15 sau 69 pe înțelesul tuturor? Ce înseamnă 10:10, 9:15 sau 69 pe înțelesul...
Care sunt piesele care pică cel mai des...
Care este mai tare: 4WD de la Dacia sau...
Descopera.ro
Cu un singur BĂRBAT se poate REPOPULA planeta în doar şase luni. 50 de lucruri neobişnuite pe care nu le ştiai despre tine Cu un singur BĂRBAT se poate REPOPULA planeta...
PROBLEMA de matematică pe care doar o persoană...
Marele mister al FUNDULUI femeilor a fost...
ULTIMA ORĂ
Transhumanţa răspunderii. Marea oilor moarte îi aşteaptă pe turişti de 1 Mai

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.