Nu exagerati cu apa cand faceti sport! Vedeti aici ce se poate intampla!

Multe persoane au tendinta de a bea apa in timpul antrenamentelor chiar si atunci cand nu le este sete, ceea ce duce la o pierdere mare de sodiu.
Autor: Diana Suciu
Nu exagerati cu apa cand faceti sport! Vedeti aici ce se poate intampla!
Nu exagerati cu apa cand faceti sport! Vedeti aici ce se poate intampla!

Nu exagerati cu lichidele cand faceti sport pentru ca puteti pierde electroliti.

Multe persoane au tendinta de a bea apa in timpul antrenamentelor chiar si atunci cand nu le este sete, ceea ce duce la o pierdere mare de sodiu.

Beti apa doar cand organismul v-o cere!

 

Combate celulita cu somon sau sardine
Combate celulita cu somon sau sardine