Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Jogging uşor pentru longevitate şi exerciţii cardio pentru memorie

Un nou studiu vine să demonstreze că varianta ideală de jogging este cea în reprize mai scurte.

Cercetarea, care a urmărit ore întregi de jogging, frecvenţa şi percepţia individuală cu privire la ritm a identificat că, pe o perioadă de 12 ani, sportivii cu un ritm accelerat aveau şanse la fel de mari să moară ca şi oamenii sedentari care nu au făcut deloc jogging de-a lungul vieţii, pe când alergătorii care au ales reprize mai scurte şi mai puţin intense de sport prezentau cea mai mică rată a mortalităţii.

Nu doar practica ci şi privitul sporturilor te face mai fericit

Potrivit celor de la Happify, o companie care studiază fericirea şi o aduce întregii populaţii, sportul ne face fericiţi, atât când îl practicăm cât şi atunci când îl privim.

Studiile au demonstrat că cei ce se intitulează fani ai sportului tind să aibă o rată mai scăzută a apariţiei depresiilor, să fie mai puţin stresaţi şi să fie mai mulţumiţi de propria persoană, comparativ cu cei ce nu sunt fanii niciunui sport.

De asemenea, fanii echipelor locale par să fie mai fericiţi decât cei ai echipelor naţionale.

Exerciţiile cardio îmbunătăţesc memoria vârstnicilor

Adulţii aflaţi la vârsta a treia cu o sănătate mai bună a plămânilor şi a inimii au memoria şi capacităţile cognitive mai bune.

Un studiu apărut in Journal of Gerontology a analizat relaţia dintre exerciţiile cardio, memorie şi cogniţie la persoanele în vârstă. Cercetătorii au demonstrat că exerciţiile cardio nu îmbunătăţesc doar funcţia de execuţie (rezolvarea problemelor, planificare şi organizare) ci şi memoria pe termen lung.
 


 



Citește și:
De ce este greu să slăbeşti şi să-ţi menţii greutatea? Şi Oprah s-a lovit de aceste obstacole!
Fiţuică pentru scăderea în greutate – îţi dăm voie să copiezi!
8 transformări ULUITOARE cu ajutorul joggingului GALERIE FOTO
Exclusiv Online - 02.03.2015 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
Un pilot AIRBUS a făcut o MAENVRĂ demnă de filme pentru a salva situaţia. IMAGINILE video fac înconjurul lumii Un pilot AIRBUS a făcut o MAENVRĂ demnă de filme pentru a salva situaţia....
MISTERUL din jurul unei structuri subterane din Rusia, desluşit după decenii de CONTROVERSE uriaşe MISTERUL din jurul unei structuri subterane din Rusia, desluşit după...
Capricorn Capricorn 21 December - 19 January

Luna ianuarie este favorabilă rezolvării problemelor financiare, însă este recomandat să evitaţi speculaţiile de orice fel. Aveţi în faţă o zi favorabilă tratativelor şi încheierii unor...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de lux şi o cafea normală Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de...
Cel mai mare pericol de care trebuie să...
Breaking. RĂZBOIUL care a început în...
BusinessMagazin.ro
WhatsApp va lansa în curând o „versiune întunecată”. Ce va cuprinde acesta şi cine o va putea folosi WhatsApp va lansa în curând o „versiune...
Satul din România unde şcoala este parcă...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
Noul indicator care i-a indus în eroare pe şoferi. Mulţi dintre ei au încălcat legea fără să ştie Noul indicator care i-a indus în eroare...
Carte de identitate de la 12 ani, imagine...
Verificări la „Bagdasar Arseni”: Nereguli...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Go4it.ro
Speranţe pentru taximetrişti! Încă o ţară renunţă definitiv la Uber Speranţe pentru taximetrişti! Încă o...
Cât costă NETFLIX în România faţă...
Nominalizările la Premiile Oscar: care...
ProMotor.ro
E ca nouă, BOSS. Nu bate, nu troncăne. Ce probleme a avut acest VW Golf VI cumpărat de la un samsar? E ca nouă, BOSS. Nu bate, nu troncăne....
Supărat că nu l-a lăsat să depășească,...
Mazda CX-30 are primul motor DIESEL care...
Descopera.ro
S-au DEZBRĂCAT şi s-au luat la bătaie. Când le-au văzut bărbaţii au luat o decizie nebună: ''PRIVELIŞTEA era mult prea bună''. Nebunia s-a tranformat într-o adevărată ORGIE S-au DEZBRĂCAT şi s-au luat la bătaie....
Regele care a ÎNGROZIT o ţară întreagă...
VIBRATORUL cu albine al Cleopatrei şi prostituţia...
ULTIMA ORĂ
Momentul în care avionul ucrainean ar fi fost lovit de o rachetă. Detaliile care indică autenticitatea înregistrării video

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.