Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Jogging uşor pentru longevitate şi exerciţii cardio pentru memorie

Un nou studiu vine să demonstreze că varianta ideală de jogging este cea în reprize mai scurte.

Cercetarea, care a urmărit ore întregi de jogging, frecvenţa şi percepţia individuală cu privire la ritm a identificat că, pe o perioadă de 12 ani, sportivii cu un ritm accelerat aveau şanse la fel de mari să moară ca şi oamenii sedentari care nu au făcut deloc jogging de-a lungul vieţii, pe când alergătorii care au ales reprize mai scurte şi mai puţin intense de sport prezentau cea mai mică rată a mortalităţii.

Nu doar practica ci şi privitul sporturilor te face mai fericit

Potrivit celor de la Happify, o companie care studiază fericirea şi o aduce întregii populaţii, sportul ne face fericiţi, atât când îl practicăm cât şi atunci când îl privim.

Studiile au demonstrat că cei ce se intitulează fani ai sportului tind să aibă o rată mai scăzută a apariţiei depresiilor, să fie mai puţin stresaţi şi să fie mai mulţumiţi de propria persoană, comparativ cu cei ce nu sunt fanii niciunui sport.

De asemenea, fanii echipelor locale par să fie mai fericiţi decât cei ai echipelor naţionale.

Exerciţiile cardio îmbunătăţesc memoria vârstnicilor

Adulţii aflaţi la vârsta a treia cu o sănătate mai bună a plămânilor şi a inimii au memoria şi capacităţile cognitive mai bune.

Un studiu apărut in Journal of Gerontology a analizat relaţia dintre exerciţiile cardio, memorie şi cogniţie la persoanele în vârstă. Cercetătorii au demonstrat că exerciţiile cardio nu îmbunătăţesc doar funcţia de execuţie (rezolvarea problemelor, planificare şi organizare) ci şi memoria pe termen lung.
 


 



Citește și:
De ce este greu să slăbeşti şi să-ţi menţii greutatea? Şi Oprah s-a lovit de aceste obstacole!
Fiţuică pentru scăderea în greutate – îţi dăm voie să copiezi!
8 transformări ULUITOARE cu ajutorul joggingului GALERIE FOTO
Exclusiv Online - 02.03.2015 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
Când un pacient cu coronavirus nu mai este CONTAGIOS. Concluzia cercetătorilor nemţi Când un pacient cu coronavirus nu mai este CONTAGIOS. Concluzia cercetătorilor...
Google arată de AZI date despre mobilitatea ROMÂNILOR, în contextul izolării de coronavirus Google arată de AZI date despre mobilitatea ROMÂNILOR, în contextul...
Berbec Berbec 21 March - 20 April

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE: Noi nu dormim de 10 zile, stăm în casă cu copiii, dar nu avem timp să vorbim cu ei, deoarece suntem MEREU pe telefoane! SMS la 8825 pentru DONAȚII Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE:...
ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
TRATAMENTUL pentru coronavirus care i-a...
ApropoTv.ro
Psihologia pierderii locului de muncă în timpul coronavirusului Psihologia pierderii locului de muncă în...
Yoga şi meditaţie pentru a face faţă...
Cumpărături „esenţiale” în timpul...
Go4it.ro
P40 Pro cel mai bun de pe piaţă? Cum se prezintă noul telefon de top de la HUAWEI P40 Pro cel mai bun de pe piaţă? Cum se...
Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească...
Cum să îţi plăteşti facturile de la...
ProMotor.ro
Mașini noi, găsite abandonate după 30 de ani. Toate funcționează încă perfect! Mașini noi, găsite abandonate după 30...
Prima piesă care PICĂ dacă lași mașina...
Vrei să pari bogat dar ai un buget limitat?...
Descopera.ro
Descoperire ULUITOARE despre un gest sexual pe care îl fac toate femeile. Este plăcerea SUPREMĂ Descoperire ULUITOARE despre un gest sexual...
Google arată de AZI date despre mobilitatea...
Cea mai SÂNGEROASĂ sărbătoare din istoria...
ULTIMA ORĂ
"China a ascuns numărul real de morţi şi de infectaţi cu coronavirus". Raport al serviciilor de informaţii americane

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .