Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Gustul se educă: învăţaţi-i pe copii să mănânce fructe şi legume de la vârste fragede!

Consumul zilnic de fructe şi legume contribuie la dezvoltarea normală din punct de vedere fizic şi intelectual a copiilor. Tocmai de aceea, preocupările părinţilor privind formarea unor obiceiuri alimentare în rândul copiilor ar trebui să înceapă de la o vârstă fragedă, spun specialiştii.

„Un consum zilnic adecvat de fructe şi legume le dă şansa celor mici să se dezvolte normal, să aibă performanţe fizice şi intelectuale bune şi îi protejează împotriva diverselor afecţiuni. Nouă, celor mari, ne asigură nutrienţii esenţiali de care avem nevoie pentru a face faţă provocărilor fiecărui anotimp şi pentru a ne simţi bine. Educaţia pentru viaţă trebuie să includă şi o alimentaţie adecvată.

Pe lângă mintea şi spiritul copilului, ca părinţi ne preocupăm de sănătatea lui, de dezvoltarea normală a corpului la care fructele şi legumele au o contribuţie definitorie. Cele cinci porţii de fructe şi legume pe zi nu sunt o poveste, ci sunt parte a unui mod adecvat de viaţă. Să ne preocupăm şi să îi învăţăm, aşadar pe copiii noştri ca să aibă zilnic în farfurie sau la pachet, fructe şi legume sub toate formele.”, a declarat într-un comunicat de presă dr. Şerban Damian, medic de familie.

Pentru ca părinţii să-i obişnuiască pe cei mici să consume fructe şi legume, specialistul recomandă să se ţină cont de câteva aspecte. Părinţii trebuie să ştie că cei mici dobândesc mult mai uşor cunoştinţele la vârste mai fragede şi că pot fi familiarizaţi cu gusturile şi aromele noi astfel încât mai târziu să-şi poată crea singuri obiceiuri alimentare corecte.

De asemenea, părinţii trebuie să aibă în vedere consumul constant şi regulat de fructe şi legume de către cei mici. În acest sens, educaţia nutriţională a copiilor trebuie să înceapă din grădiniţe, să continue în şcoli şi să fie susţinută, pe lângă părinţi, şi de bunici sau de celelalte rude din preajma copiilor.  

Citește și:
1 din 3 români nu consumă fructe şi legume în fiecare zi
Dr. Mihaela Bilic: ce se întâmplă cu vitamina C din fructe şi legume
Sucuri de legume sau fructe? Ce alegem atunci când vrem să slăbim?
Topul celor mai periculoase fructe şi legume


Exclusiv Online - 05.01.2017
Citește pe descopera.ro
BĂTRÂNUL de 80 de ani care a UMILIT armata ungurilor. ''Pe unde mergea toţi picau'' BĂTRÂNUL de 80 de ani care a UMILIT armata ungurilor. ''Pe unde mergea...
O mare PROBLEMĂ sexuală pe care o au mulţi bărbaţi. Mulţi se JENEAZĂ să recunoască. Rezolvarea este, însă, simplă şi rezultatul este uluitor O mare PROBLEMĂ sexuală pe care o au mulţi bărbaţi. Mulţi se JENEAZĂ...
Balanţă Balanţă 22 septembrie - 22 octombrie

În plan sentimental relaţia dumneavoastră capătă noi dimensiuni prin care puteţi întrevedea deja perspective promiţătoare către viitor. Perioada este propice reuşitelor în carieră, dar rezervă...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Schimbări majore în piaţa muncii. Tehnologia care revoluţionează viaţa corporatiştilor Schimbări majore în piaţa muncii. Tehnologia...
Secretul succesului în afaceri: Cum poţi...
SECRETUL în business. Primul lucru la care...
BusinessMagazin.ro
Satul ascuns din Transilvania. Cum a reuşit un cuplu să transforme nişte hambare vechi de 200 de ani într-o pensiune superbă cum nu mai există în ţara noastră Satul ascuns din Transilvania. Cum a reuşit...
Catastrofă la graniţa cu România: Moartea...
Mediafax.ro
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili. Ramona Bruynseels, după convorbirile făcute publice în care îl critică pe Dan Voiculescu: Voi discuta cu avocaţii SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Mişcare neaşteptată a celor care militează...
Gandul.info
Doi iubiţi din Iaşi au pus la cale un plan diabolic. Femeia l-a ademenit pe fostul prieten în patul ei, iar ce a urmat e TERIFIANT Doi iubiţi din Iaşi au pus la cale un...
ULTIMELE momente din viaţa unei femei,...
Anunţul VIRAL al unei tinere care vrea...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Nicoleta Luciu are 39 de ani şi nu mai apare la TV! Cum a ajuns să arate fosta vedetă, care făcea ravagii în revistele pentru bărbaţi. FOTO Nicoleta Luciu are 39 de ani şi nu mai...
TULBURĂTOR! Cum a ajuns să arate Florin...
BREAKING NEWS Vedeta PRO TV care a părăsit...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
INVIZIBILITATEA a fost atinsă! O companie din CANADA poate să ascundă orice în spatele unor panouri speciale INVIZIBILITATEA a fost atinsă! O companie...
Google dezvăluie MOTIVUL pentru care telefonul...
15 aplicaţii care ar putea să fie ASCUNSE...
ProMotor.ro
Permis uitat acasă, permis suspendat, fără permis: Ce păţeşti dacă eşti prins la volan în fiecare din cazuri Permis uitat acasă, permis suspendat, fără...
A început războiul pentru fabrica Volkswagen:...
Acestea sunt primele imagini reale cu noul...
Descopera.ro
Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru acest REGE sadic şi neruşinat. Niciuna nu a scăpat Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru...
Ce ASCUND visele şi sexualitatea reprimată...
Cazul BIZAR al unui bărbat uimeşte ştiinţa....
ULTIMA ORĂ
Ivan: Nu mă tem de niciun candidat, ei fug de dezbateri. L-aş întreba pe Iohannis ce îl recomandă | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.