Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Fereste-te de pericolul all inclusive!

Fereste-te de pericolul all inclusive! Fereste-te de pericolul all inclusive!

Sistemul comercial, prin care permanent esti tentat sa mai gusti putin din bunatatile ce se revarsa pur si simplu pe masa, nu este si unul foarte sanatos. Putini insa stiu ca exista riscul sa te intorci dupa un astfel de sejur cu 4 sau chiar 5 kilograme in plus. Iar acelasi pericol ii vizeaza si pe copii, mai ales daca nu sunt foarte activi la capitolul sport.

Atentie la caloriile din farfurie!
Este evident in ziua de azi ca supraponderabilitatea si obezitatea se instaleaza atunci cand oamenii mananca mai mult decat le este necesar. Faptul ca factorii genetici influenteaza doar in proportie de 33% variatia in greutate inseamna ca factorii de mediu au o importanta covarsitoare. Alimentele periculoase sunt reprezentate de „tentatii” cu un continut foarte crescut de grasimi, proteine, zahar, precum musacale, lasagna, snitele sau carne prajita in diverse cruste, dulciuri concentrate combinate cu grasimi (sarailii, baclavale, ciocolate cu umpluturi, crema de branza, inghetate cremoase etc.) care au un continut caloric foarte crescut fata de valoarea lor nutritiva. In locul acestora puteti alege de pe mesele intinse produse cat mai putin rafinate sau prelucrate termic – fructe de mare (calamari la gratar, creveti fierti, scoici fierte) fara topping, peste la cuptor sau gratar, pui, iar ca o posibila garnitura  – salate proaspete cu legume cu foarte putin ulei adaugat, de topping-urile de maioneza, ketchup nici nu poate fi vorba. De asemenea, feriti-va de diversele „meze”-uri – gen humus, salate de vinete, icre etc, care se consuma cu pita, aducand un numar enorm de calorii si de glutamat de sodiu (colorant ce le asigura aspectul colorat si mereu proaspat).

Copiii sunt o prada usoara a alimentelor preferate
Parintii trebuie sa fie foarte atenti la ce mananca copii in timpul sejurului. Falsa senzatie de libertate culinara ii poate determina sa consume fara masura un aliment preferat – dulce, de regula. De aceea, copiii trebuie indrumati sa aleaga fructe exotice coapte si bine curatate, de exemplu, pe care de regula nu le consuma acasa, sa bea apa si sa nu abuzeze de sucurile dulci, chiar si naturale, limitandu-se la 3, 4 pahare pe zi de suc proaspat, evitandu-le pe cele indulcite cu zahar. Deocamdata singurele masuri utile (sub supravegherea atenta a parintilor sau fratilor mai mari) sunt „golirea” frigiderului de orice aliment tentant, reducerea aportului caloric printr-o dieta bine echilibrata (bogata in fibre, fructe, supe de legume, proteine de origine vegetala si animala, fara grasimi, fainoase si dulciuri) si sporirea activitatii fizice (inot, dans, plimbare cu bicicleta).

Noi savori de la Activia
Din dorinta de a-si diversifica oferta de produse, Danone Romania aduce noutati in gama Activia. Se lanseaza astfel, pe piata, doua noi sortimente din gama de Baut: Fibre si Caise, pe care consumatorii le pot savura oriunde, in orice moment al zilei. De asemenea, Activia are noutati si in gama Fructe: de acum consumatorii se vor rasfata cu gustul cireselor de mai din noul Activia Cirese 125 g. In plus, Activia Prune Uscate are de acum cu 25% mai multe fructe. Noile produse ofera consumatorilor, pe langa beneficiile asupra tranzitului intestinal, un gust deosebit.



 



Exclusiv Online - 21.06.2007
Citește pe descopera.ro
SINDROMUL Ierusalim. Mulţi dintre cei care ajung în Oraşul SFÂNT înainte de Paşte păţesc ceva extrem de GRAV. ''Apare dintr-o dată'' - Imagini VIDEO tulburătoare SINDROMUL Ierusalim. Mulţi dintre cei care ajung în Oraşul SFÂNT înainte...
Câteva lucruri puţin ştiute despre ''ruşinosul'' CLITORIS. De ce a fost CENZURAT în trecut Câteva lucruri puţin ştiute despre ''ruşinosul'' CLITORIS. De ce a...
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

O călătorie pe care aţi planificat-o mai de mult va trebui amânată, lucru care vă va nemulţumi profund. Începând cu jumătatea lunii aprilie profitaţi de conjunctura astral şi vă ocupaţi...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
ULTIMĂ ORĂ: Unul dintre cei mai importanţi lideri europeni a murit ULTIMĂ ORĂ: Unul dintre cei mai importanţi...
ULTIMĂ ORĂ: Tragedie pentru unul dintre...
Una dintre cele mai frumoase destinaţii...
BusinessMagazin.ro
Ţara UE care “se vinde” pentru a-şi plăti datoria. Este aproape de marginea prăpastiei Ţara UE care “se vinde” pentru a-şi...
Confesiunile unei stewardese:„Este insula...
Cum arată cel mai mare aquapark din România....
Mediafax.ro
TRIBUT pentru Notre Dame, în Oceanul Indian: Marinarii de pe portavionul Charles de Gaulle au format o catedrală umană | GALERIE FOTO TRIBUT pentru Notre Dame, în Oceanul Indian:...
Val de invective. „Bădăran, oportunist,...
TRAGEDIE fără limite: Un MILIARDAR danez...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: România a dat lovitura de graţie Guvernului lui Viktor Orban! Anunţul a fost făcut în urmă cu puţin timp BREAKING NEWS: România a dat lovitura de...
Atac incredibil la adresa PSD, în direct...
BREAKING: Scandal de proporţii! Mesaje,...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Acestea sunt FEMEILE cu care bărbaţii îşi înşală cel mai des nevestele. Dacă eşti soţie şi ai una în preajma casei ai face bine să o CONCEDIEZI imediat Acestea sunt FEMEILE cu care bărbaţii...
A făcut o poză la Lună cu noul său telefon...
FĂRĂ VIRUŞI pe telefon. Metoda prin care...
ProMotor.ro
MAŞINILE SECOND-HAND de care trebuie SĂ TE FEREŞTI! Să nu cumperi niciodată aceste modele, oricât de atrăgătoare par să fie! MAŞINILE SECOND-HAND de care trebuie SĂ...
Mituri false despre condusul economic -...
FILMAREA care a scandalizat România! Un...
Descopera.ro
Câteva lucruri puţin ştiute despre ''ruşinosul'' CLITORIS. De ce a fost CENZURAT în trecut Câteva lucruri puţin ştiute despre ''ruşinosul''...
Descoperire de PROPORŢII după analizarea...
MISTERUL celei mai controversate dispariţii...
ULTIMA ORĂ
Cea mai mare frică a lui Michael Schumacher s-a adeverit! Fiul său nu i-a respectat DORINŢA. Declaraţii CUTREMURĂTOARE despre pilotul legendar

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.