Exerciţiile fizice ajută digestia

Exerciţiile fizice sporesc diversitatea bacteriilor „bune” din stomac, conform cercetătorilor irlandezi, care au descoperit că o varietate redusă a acestui tip de organisme favorizează obezitatea şi slăbeşte sistemul imunitar.

Oamenii de ştiinţă de la University College of Cork, care şi-au publicat rezultatele cercetării în revista British Medical Journal, au analizat mostrele de sânge şi scaun ale unui grup de 40 de jucători profesionişti de rugby, aflaţi în mijlocul unui program riguros de antrenament, pentru a stabili nivelul florei bacteriene din stomacul acestora.

Mostrele lor au fost comparate cu mostrele prelevate de la 46 de bărbaţi sănătoşi, care nu erau sportivi profesionişti, dar care aveau aceeaşi constituţie fizică şi vârstă ca jucătorii de rugby.

Recomandări

Obezitate, încotro? Despre slabire, cu şi fără chirurgie

Sportul m-a ajutat să îmi depăşesc limitele fizice şi psihice!