Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Dieta Stirfood - dieta cu care Adele a slăbit 45 de kilograme

După ce o postare pe Instagram care o înfăţişa pe Adele, la petrecerea de după Oscar găzduită de Beyonce şi JayZ, a devenit virală alături de multe alte de imagini care ne arată o Adele complet transformată, mai tonifiată şi scânteietoare, oamenii au mers până la capătul lumii şi înapoi încercând să descopere care este secretul artistei şi cum a reuşit ea să piardă atât de mult din greutate într-un timp atât de scurt.

După investigaţii minuţioase asupra modalităţii în care a reuşit Adele să piardă 45 kg, presa a reuşit să pună mâna pe secretul cu ajutorul căruia a reuşit artista să se transforme complet. Se pare că vedeta a urmat o dietă cheie, scăzută semnificativ în calorii, denumită „dieta Sirtfood”.

Dieta Stirfood: în ce constă

Spre deosebire de celelalte planuri de dietă, cum ar fi Keto, Atkins sau Paleo, aceasta este o dietă mai puţin cunoscută, care pare să se bazeze mai degrabă pe conceptul de a-ţi alimenta corpul cu ajutorul sucurilor verzi şi cu alimente cu conţinut scăzut de calorii, în anumite combinaţii specifice. Întreaga idee şi focalizare a acestei diete este de a creşte metabolismul organismului, ceea ce este cu adevărat esenţial în procesul de ardere a kilogramelor în plus, iar ceea ce face este, în esenţă, să activeze „gena slabă”, cu ajutorul consumului de alimente care sunt bogate într-un anumit tip de protein, numite sirtuine.
Iniţial inventată de nutriţioniştii din U.K., Aidan Goggins şi Glen Matten în anul 2016, această dietă solicită creşterea nivelului de sirtuine din corp pentru a reduce inflamaţia şi a creşte rata metabolismului per total.

Dieta Stirfood: cum funcţionează

Modul în care funcţionează, dieta Sirtfood este bazat în primul rând prin restricţionare. Oamenii sunt nevoiţi să consume un număr de 1000 de calorii pentru primele trei zile ale săptămânii şi apoi pot creşte la 1500 de calorii, treptat. Persoanelor care ţin dieta li se recomandă să consume alimente care sunt bogate în sirtuine, cum ar fi sucurile verzi, alimentele precum salata kale, căpşuni, ceapă, pătrunjel, afine şi capere - ideea este să folosiţi aceste ingrediente, în diferite combinaţii.

CITESTE PE EVZ.RO: Lovitură de teatru în cazul Mario Iorgulescu. Procurorii...
CITESTE PE CAPITAL.RO: O nouă autostradă în România! Gata, se deschide...

Alte alimente care sunt permise în timpul dietei sunt hrişca, nucile şi condimentele precum turmericul. În plus, elementele surprinzătoare din planul alimentar sunt consumul de băuturi precum cafea, ceai verde, vin roşu şi chiar consumul de ciocolată neagră.

Dieta Stirfood: este sigură?

Un plan de dietă, care a arătat rezultate atât de uimitoare (de exemplu, Adele) este totuşi destul de controversat şi periculos pentru cei mai mulţi dintre noi. De asemenea, acest tip de dietă a fost criticată pentru faptul că le oferă oamenilor un fel de „tulburare alimentară”, având în vedere că este de natură restrictivă, aşa că cel mai bine este să-l redefiniţi şi să fiţi atent la cât de bine funcţionează. Este recomandat să fiţi mai degrabă atenţi la modalitatea în care funcţionează pentru voi, adaptând pe parcurs sugestiile dietetice.



Citește și:
Ce dietă urmează Oana Roman şi cum a reuşit să slăbească fără ajutorul nutriţionistului
Dieta cu care Beyonce a reuşit să slăbească 9 kilograme. Menţine organismul hidratat
Dieta pentru logevitate: alimente pe care să le consumi pentru a trăi mai mult
GANDUL.RO: Înregistrări noi dintre Duduieni! 'Să moară de...
EVZ.RO: Lovitură de teatru în cazul Mario Iorgulescu. Procurorii...
CAPITAL.RO: O nouă autostradă în România! Gata, se deschide...
IMPACT.RO: Ce se întâmplă cu corpul tău dacă nu mănânci...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Ciolacu se ia la trântă cu Putin. Tensiune maximă...
Exclusiv Online - 20.02.2020
Taguri: dieta, proteine, Adele
Gel de mâini deosebit de toxic pe rafturile magazinelor. Evitați acest produs! Doctorulzilei.ro Gel de mâini deosebit de toxic pe rafturile magazinelor. Evitați acest...
Larisa și Alin Oprea, divorț la notar eșuat. „Să faci așa ceva la vârsta asta…” Infoactual.ro Larisa și Alin Oprea, divorț la notar eșuat. „Să faci așa ceva...
Legenda care dă fiori! Legătura dintre gărgărițe şi Fecioara Maria Animalzoo.ro Legenda care dă fiori! Legătura dintre gărgărițe şi Fecioara Maria
Vulpița și viorel revin din izolare. Când este programat să înceapă nou sezon acces direct Substantial.ro Vulpița și viorel revin din izolare. Când este programat să înceapă...
Înregistrări noi dintre Duduieni! 'Să moară de nu-i scot limba lui Salam și-o tai! De nu-i tai tendoanele, s-ajung lângă Cristofor la cimitir' Gandul.ro Înregistrări noi dintre Duduieni! 'Să moară de nu-i scot limba lui...
Horoscop special cu Mihai Voropchievici. Darul ascuns pe care îl ai. Ce puteri necunoscute ai în funcție de ziua nașterii VoxBiz.ro Horoscop special cu Mihai Voropchievici. Darul ascuns pe care îl ai....
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Țara în care cadavrele celor răpuși de COVID sunt arse pe stradă. Morții sunt incinerați într-o remorcă Țara în care cadavrele celor răpuși...
STENOGRAME EXCLUSIVE cu Duduienii: 'Va ieși...
Medic de la morga din București: 'Decedații...
ApropoTv.ro
Ultimele zile din viaţa lui Robin Williams Ultimele zile din viaţa lui Robin Williams
Discursul regizorului Cristi Puiu de la...
Ellen DeGeneres este susţinută de soţia...
Go4it.ro
Au ridicat drona pentru a studia eroziunea țărmului. Peste 7 minute, pilotul a încremenit Au ridicat drona pentru a studia eroziunea...
A pus un selfie pe internet, dar nu a fost...
Ai 20 de lei? Dacă da, această vedetă...
ProMotor.ro
Top 5 mașini SCUMPE care nu te aduc în sapă de lemn cu întreținerea Top 5 mașini SCUMPE care nu te aduc în...
Cu cât se devalorizează Dacia Duster la...
Mașini RULATE care te lasă în drum cel...
Descopera.ro
Purtăm genele unui strămoș NECUNOSCUT, dar asta nu e cel mai ȘOCANT. O descoperire contrazice tot ce scrie în BIBLIE Purtăm genele unui strămoș NECUNOSCUT,...
„FETELE lui tata”. Ele sunt fiicele...
Un FENOMEN astronomic spectaculos se produce...
ULTIMA ORĂ
Au ridicat drona pentru a studia eroziunea țărmului. Peste 7 minute, pilotul a încremenit

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .