Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Dieta Stirfood - dieta cu care Adele a slăbit 45 de kilograme

După ce o postare pe Instagram care o înfăţişa pe Adele, la petrecerea de după Oscar găzduită de Beyonce şi JayZ, a devenit virală alături de multe alte de imagini care ne arată o Adele complet transformată, mai tonifiată şi scânteietoare, oamenii au mers până la capătul lumii şi înapoi încercând să descopere care este secretul artistei şi cum a reuşit ea să piardă atât de mult din greutate într-un timp atât de scurt.

După investigaţii minuţioase asupra modalităţii în care a reuşit Adele să piardă 45 kg, presa a reuşit să pună mâna pe secretul cu ajutorul căruia a reuşit artista să se transforme complet. Se pare că vedeta a urmat o dietă cheie, scăzută semnificativ în calorii, denumită „dieta Sirtfood”.

Dieta Stirfood: în ce constă

Spre deosebire de celelalte planuri de dietă, cum ar fi Keto, Atkins sau Paleo, aceasta este o dietă mai puţin cunoscută, care pare să se bazeze mai degrabă pe conceptul de a-ţi alimenta corpul cu ajutorul sucurilor verzi şi cu alimente cu conţinut scăzut de calorii, în anumite combinaţii specifice. Întreaga idee şi focalizare a acestei diete este de a creşte metabolismul organismului, ceea ce este cu adevărat esenţial în procesul de ardere a kilogramelor în plus, iar ceea ce face este, în esenţă, să activeze „gena slabă”, cu ajutorul consumului de alimente care sunt bogate într-un anumit tip de protein, numite sirtuine.
Iniţial inventată de nutriţioniştii din U.K., Aidan Goggins şi Glen Matten în anul 2016, această dietă solicită creşterea nivelului de sirtuine din corp pentru a reduce inflamaţia şi a creşte rata metabolismului per total.

Dieta Stirfood: cum funcţionează

Modul în care funcţionează, dieta Sirtfood este bazat în primul rând prin restricţionare. Oamenii sunt nevoiţi să consume un număr de 1000 de calorii pentru primele trei zile ale săptămânii şi apoi pot creşte la 1500 de calorii, treptat. Persoanelor care ţin dieta li se recomandă să consume alimente care sunt bogate în sirtuine, cum ar fi sucurile verzi, alimentele precum salata kale, căpşuni, ceapă, pătrunjel, afine şi capere - ideea este să folosiţi aceste ingrediente, în diferite combinaţii.

Alte alimente care sunt permise în timpul dietei sunt hrişca, nucile şi condimentele precum turmericul. În plus, elementele surprinzătoare din planul alimentar sunt consumul de băuturi precum cafea, ceai verde, vin roşu şi chiar consumul de ciocolată neagră.

Dieta Stirfood: este sigură?

Un plan de dietă, care a arătat rezultate atât de uimitoare (de exemplu, Adele) este totuşi destul de controversat şi periculos pentru cei mai mulţi dintre noi. De asemenea, acest tip de dietă a fost criticată pentru faptul că le oferă oamenilor un fel de „tulburare alimentară”, având în vedere că este de natură restrictivă, aşa că cel mai bine este să-l redefiniţi şi să fiţi atent la cât de bine funcţionează. Este recomandat să fiţi mai degrabă atenţi la modalitatea în care funcţionează pentru voi, adaptând pe parcurs sugestiile dietetice.



Citește și:
Ce dietă urmează Oana Roman şi cum a reuşit să slăbească fără ajutorul nutriţionistului
Dieta cu care Beyonce a reuşit să slăbească 9 kilograme. Menţine organismul hidratat
Dieta pentru logevitate: alimente pe care să le consumi pentru a trăi mai mult
Exclusiv Online - 20.02.2020
Taguri: dieta, proteine, Adele
Citește pe descopera.ro
Cernobîl emite acum RADIAŢII extrem de mari. „Este o veste PROASTĂ!” Cernobîl emite acum RADIAŢII extrem de mari. „Este o veste PROASTĂ!”
O CASCADA impresionantă a dispărut dintr-o dată de pe faţa Pământului - VIDEO O CASCADA impresionantă a dispărut dintr-o dată de pe faţa Pământului...
Berbec Berbec 21 March - 20 April

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE: Noi nu dormim de 10 zile, stăm în casă cu copiii, dar nu avem timp să vorbim cu ei, deoarece suntem MEREU pe telefoane! SMS la 8825 pentru DONAȚII Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE:...
ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
TRATAMENTUL pentru coronavirus care i-a...
ApropoTv.ro
Cum să faci faţă singurătăţii în timpul Pandemiei de Coronavirus Cum să faci faţă singurătăţii în...
Psihologia pierderii locului de muncă în...
Yoga şi meditaţie pentru a face faţă...
ProMotor.ro
Un român s-a întors din Anglia cu un SUV Mercedes. Reacția jandarmilor după ce șoferul a sfidat regulile Un român s-a întors din Anglia cu un SUV...
Cel mai „CURAT” SUV diesel de pe piață...
Acestea sunt mașinile cu care SAMSARII...
Descopera.ro
Descoperire ULUITOARE despre un gest sexual pe care îl fac toate femeile. Este plăcerea SUPREMĂ Descoperire ULUITOARE despre un gest sexual...
Google arată de AZI date despre mobilitatea...
Cea mai SÂNGEROASĂ sărbătoare din istoria...
ULTIMA ORĂ
"China a ascuns numărul real de morţi şi de infectaţi cu coronavirus". Raport al serviciilor de informaţii americane

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .