Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Diet NEWS: grăsimile în diete, soia şi dieta mediteraneană

Sărace în grăsimi, nu şi pe cântar
 
Dietele sărace în grăsimi nu sunt cea mai bună modalitate de a pierde în greutate, susţine o cercetare complexă ce a analizat peste 50 de studii în care au fost incluşi 70.000 de adulţi. Studiul şi-a dorit să vadă dacă dietele sărace în grăsimi ajută la pierderea în greutate pe termen lung, de un an şi peste.
 
Iar rezultatele au arătat că dietele sărace în carbohidraţi au rezultate mai bune în scăderea greutăţii, decât cele sărace în grăsimi.
 
Proteinele de soia şi menopauza
 
Un studiu preliminar prezentat la conferinţa anuală a Societăţii de Endocrinologie spune că o dietă bogată în proteine de soia şi izoflavonoide poate proteja femeile aflate la menopauză de osteoporoză. Proteinele de soia conţin izoflavonoide care au o structură similară cu estrogenul, exact acel hormon care este produs într-o cantitate din ce în ce mai mică, după menopauză.
 
Cercetătorii de la Universitatea Hull au dat unui număr de 200 de femei aflate la începutul menopauzei un supliment alimentar ce conţinea 66 de mg de izoflavonoide. După 6 luni au descoperit că acestora le-a scăzut riscul apariţiei de fracturi osoase.
 
Dieta mediteraneană şi îmbătrînirea creierului
 
Un studiu desfăşurat pe un eşantion de 674 de persoane cu vârsta peste 65 de ani a demonstrat că o dietă mediteraneană bogată în legume, fructe proaspete, peşte şi ulei de măsline poate proteja celulele creierului. Persoanele care au urmat o astfel de dietă în ultimii ani au mai multe celule nervoase, dar şi mai multe fibre nervoase decât cei care au avut alte obiceiuri alimentare.
 
Dieta mediteraneană presupune un aport scăzut de acizi graşi saturaţi, carne sau lactate şi un consum moderat de alcool.
 
#foodporn
 
Cercetătorii susţin că vizualizarea imaginilor digitale cu alimente interzise, super procesate, poate contribui la îngrăşare.  Ei spun că expunerea regulată la imagini cu #foodporn (pe Instagram sunt milioane de poze sub acest hashtag) poate exacerba pofta de mâncare fiziologică.
 
Cu alte cuvinte, atunci când vezi dulciuri delicioase şi ispititoare pe reţelele de socializare, în creier se declanşează un proces care poate să ne dea senzaţia de foame, poftă.
 
 
 
 
 


Citește și:
Diet news: despre zahărul brut şi vegetarianism
Diet news: noutăţi de ştiut pentru o siluetă de invidiat!
BREAKING DIET NEWS - Teoria caloriilor a fost dată peste cap!
Exclusiv Online - 03.01.2016
Citește pe descopera.ro
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani. „Nu ne aşteptam la una ca asta” Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani....
Testele ADN efectuate pe un SCHELET găsit sub un ring de dans din Rusia elucidează un mare MISTER legat de vestitul Napoleon Testele ADN efectuate pe un SCHELET găsit sub un ring de dans din Rusia...
Scorpion Scorpion 23 October - 21 November

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
România este în PRĂPASTIE. Noul ministru al Finanţelor anunţă probleme colosale România este în PRĂPASTIE. Noul ministru...
S-a dat startul la MARATONUL reducerilor....
RĂSTURNARE de situaţie! Cea mai nouă...
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige mai mulţi bani decât un director de bancă. Face 30.000 de dolari pe zi fără nici un efort Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
S-a terminat: Arabia Saudită dă lovitura...
Este oficial: Realitatea TV s-a ÎNCHIS....
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Cum arată acum Simona Sensual, fosta vedetă TV, după ce a renunțat la showbizz și la numele de scenă care a consacrat-o! FOTO. Cum arată acum Simona Sensual, fosta...
Gafă URIAȘĂ a celor de la PRO TV! Au...
FOTO. Cum a ajuns să arate Rocsana Marcu,...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
HUAWEI a lansat un nou telefon în ROMÂNIA! Cum a reuşit să pună aplicaţii GOOGLE pe el HUAWEI a lansat un nou telefon în ROMÂNIA!...
Datele utilizatorilor unui serviciu de VIDEOCHAT...
Cel mai PUTERNIC telefon mic! Un producător...
ProMotor.ro
Dacia a lansat un MODEL NOU! Iată cum arată și cât costă viitorul BESTSELLER românesc Dacia a lansat un MODEL NOU! Iată cum arată...
A oprit la semafor și a întins mâna să-și...
Nimeni nu se aștepta ca șoferul acestui...
Descopera.ro
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani. „Nu ne aşteptam la una ca asta” Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei...
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor,...
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.