Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Diet NEWS: grăsimile în diete, soia şi dieta mediteraneană

Sărace în grăsimi, nu şi pe cântar
 
Dietele sărace în grăsimi nu sunt cea mai bună modalitate de a pierde în greutate, susţine o cercetare complexă ce a analizat peste 50 de studii în care au fost incluşi 70.000 de adulţi. Studiul şi-a dorit să vadă dacă dietele sărace în grăsimi ajută la pierderea în greutate pe termen lung, de un an şi peste.
 
Iar rezultatele au arătat că dietele sărace în carbohidraţi au rezultate mai bune în scăderea greutăţii, decât cele sărace în grăsimi.
 
Proteinele de soia şi menopauza
 
Un studiu preliminar prezentat la conferinţa anuală a Societăţii de Endocrinologie spune că o dietă bogată în proteine de soia şi izoflavonoide poate proteja femeile aflate la menopauză de osteoporoză. Proteinele de soia conţin izoflavonoide care au o structură similară cu estrogenul, exact acel hormon care este produs într-o cantitate din ce în ce mai mică, după menopauză.
 
Cercetătorii de la Universitatea Hull au dat unui număr de 200 de femei aflate la începutul menopauzei un supliment alimentar ce conţinea 66 de mg de izoflavonoide. După 6 luni au descoperit că acestora le-a scăzut riscul apariţiei de fracturi osoase.
 
Dieta mediteraneană şi îmbătrînirea creierului
 
Un studiu desfăşurat pe un eşantion de 674 de persoane cu vârsta peste 65 de ani a demonstrat că o dietă mediteraneană bogată în legume, fructe proaspete, peşte şi ulei de măsline poate proteja celulele creierului. Persoanele care au urmat o astfel de dietă în ultimii ani au mai multe celule nervoase, dar şi mai multe fibre nervoase decât cei care au avut alte obiceiuri alimentare.
 
Dieta mediteraneană presupune un aport scăzut de acizi graşi saturaţi, carne sau lactate şi un consum moderat de alcool.
 
#foodporn
 
Cercetătorii susţin că vizualizarea imaginilor digitale cu alimente interzise, super procesate, poate contribui la îngrăşare.  Ei spun că expunerea regulată la imagini cu #foodporn (pe Instagram sunt milioane de poze sub acest hashtag) poate exacerba pofta de mâncare fiziologică.
 
Cu alte cuvinte, atunci când vezi dulciuri delicioase şi ispititoare pe reţelele de socializare, în creier se declanşează un proces care poate să ne dea senzaţia de foame, poftă.
 
 
 
 
 
Citește și:
Diet news: despre zahărul brut şi vegetarianism
Diet news: noutăţi de ştiut pentru o siluetă de invidiat!
BREAKING DIET NEWS - Teoria caloriilor a fost dată peste cap!


Exclusiv Online - 03.01.2016
Citește pe descopera.ro
O nouă formă de RĂZBOI ameninţă omenirea. „Ne pot DISTRUGE într-o clipită!” O nouă formă de RĂZBOI ameninţă omenirea. „Ne pot DISTRUGE într-o...
De ce este BINE ca bărbaţii să ATINGĂ sânii femeilor. Beneficiul uriaş a fost confirmat acum de ştiinţă De ce este BINE ca bărbaţii să ATINGĂ sânii femeilor. Beneficiul...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

În jurul dumneavoastră au loc schimbări al căror motiv vă scapă şi s-ar putea ca apropiaţii să se poarte într-un mod bizar, ceea ce vă va surprinde. În dragoste s-ar putea să nu fiţi prea...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
ATENŢIE dacă faceţi asta. Amenzile sunt extrem de usturătoare ATENŢIE dacă faceţi asta. Amenzile sunt...
Cum poţi câştiga un bonus de câteva...
Deficit MAJOR de personal. Joburi pentru...
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns O PIATRĂ găsită de un puşti de 12 ani pe care a folosit-o 9 ani ca OPRITOR DE UŞĂ valoreze azi 80 MILIOANE DE DOLARI Cum a ajuns O PIATRĂ găsită de un puşti...
Cel mai MARE oraş din România are mai...
Mediafax.ro
Marius Tucă Show. Gabriela Firea anunţă că va candida la Preşedinţie dacă va fi susţinută de PSD-ALDE-Pro România, dar analizează şi o candidatură independentă la Cotroceni Marius Tucă Show. Gabriela Firea anunţă...
După 30 de ani, în căutarea Revoluţiei...
Litigiul fraţilor Micula: Guvernul ia în...
Gandul.info
Fenomenul care poate aduce DEZASTRUL în România scapă de sub control. Legea care l-ar putea combate aşteaptă de o jumătate de an pe biroul preşedintelui Klaus Iohannis / Suntem deja pe locul 3 la nivel european în clasamentul ruşinos Fenomenul care poate aduce DEZASTRUL în...
Suntem condamnaţi la dispariţie? Este...
Doi tineri au plecat în vacanţă şi şi-au...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
De ce NU a stat noul iubit al Simonei Halep lângă părinţii campioanei pe Arena Naţională. Avem imaginile EXCLUSIVE de care vorbeşte toată România! De ce NU a stat noul iubit al Simonei Halep...
Un nou război cutremură din temelii formaţia...
IMAGINI BOMBĂ cu Simona Halep şi noul...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Detaliul BIZAR care apare într-un clip video cu Mike Tyson din 1995. Este aceasta dovada clară că este posibilă călătoria în timp? [VIDEO] Detaliul BIZAR care apare într-un clip...
Hackerii pot modifică notele de la BAC...
Liang Hua, chariman Huawei: „Nu am decis...
ProMotor.ro
CUM DAU SAMSARII KILOMETRAJUL ÎNAPOI la maşini cu TELEFONUL. Doar un minut durează - VIDEO CUM DAU SAMSARII KILOMETRAJUL ÎNAPOI la...
Declaraţia CONTROVERSATĂ a lui Clarkson...
Maşini de lux în Coreea de Nord. Este...
Descopera.ro
De ce este BINE ca bărbaţii să ATINGĂ sânii femeilor. Beneficiul uriaş a fost confirmat acum de ştiinţă De ce este BINE ca bărbaţii să ATINGĂ...
Un lucru extrem de SIMPLU te poate ajuta...
La 16 ani a devenit SCLAVĂ sexuală. În...
ULTIMA ORĂ
Meteoritul căzut la Iaşi în 9 iulie | Cercetător: A avut minimum 8 kg şi 16 cm în diametru/ Care a fost puterea exploziei

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.