Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Diet NEWS: grăsimile în diete, soia şi dieta mediteraneană

Sărace în grăsimi, nu şi pe cântar
 
Dietele sărace în grăsimi nu sunt cea mai bună modalitate de a pierde în greutate, susţine o cercetare complexă ce a analizat peste 50 de studii în care au fost incluşi 70.000 de adulţi. Studiul şi-a dorit să vadă dacă dietele sărace în grăsimi ajută la pierderea în greutate pe termen lung, de un an şi peste.
 
CITESTE PE EVZ.RO: Zice că îi plac bărbații, dar… O bombă...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Lovitură pentru PRO TV! Nimeni nu s-ar fi așteptat...
Iar rezultatele au arătat că dietele sărace în carbohidraţi au rezultate mai bune în scăderea greutăţii, decât cele sărace în grăsimi.
 
Proteinele de soia şi menopauza
 
Un studiu preliminar prezentat la conferinţa anuală a Societăţii de Endocrinologie spune că o dietă bogată în proteine de soia şi izoflavonoide poate proteja femeile aflate la menopauză de osteoporoză. Proteinele de soia conţin izoflavonoide care au o structură similară cu estrogenul, exact acel hormon care este produs într-o cantitate din ce în ce mai mică, după menopauză.
 
Cercetătorii de la Universitatea Hull au dat unui număr de 200 de femei aflate la începutul menopauzei un supliment alimentar ce conţinea 66 de mg de izoflavonoide. După 6 luni au descoperit că acestora le-a scăzut riscul apariţiei de fracturi osoase.
 
Dieta mediteraneană şi îmbătrînirea creierului
 
Un studiu desfăşurat pe un eşantion de 674 de persoane cu vârsta peste 65 de ani a demonstrat că o dietă mediteraneană bogată în legume, fructe proaspete, peşte şi ulei de măsline poate proteja celulele creierului. Persoanele care au urmat o astfel de dietă în ultimii ani au mai multe celule nervoase, dar şi mai multe fibre nervoase decât cei care au avut alte obiceiuri alimentare.
 
Dieta mediteraneană presupune un aport scăzut de acizi graşi saturaţi, carne sau lactate şi un consum moderat de alcool.
 
#foodporn
 
Cercetătorii susţin că vizualizarea imaginilor digitale cu alimente interzise, super procesate, poate contribui la îngrăşare.  Ei spun că expunerea regulată la imagini cu #foodporn (pe Instagram sunt milioane de poze sub acest hashtag) poate exacerba pofta de mâncare fiziologică.
 
Cu alte cuvinte, atunci când vezi dulciuri delicioase şi ispititoare pe reţelele de socializare, în creier se declanşează un proces care poate să ne dea senzaţia de foame, poftă.
 
 
 
 
 


Citește și:
Diet news: despre zahărul brut şi vegetarianism
Diet news: noutăţi de ştiut pentru o siluetă de invidiat!
BREAKING DIET NEWS - Teoria caloriilor a fost dată peste cap!
GANDUL.RO: Nelu Tătaru, anunț pentru toți românii: ce...
EVZ.RO: Zice că îi plac bărbații, dar… O bombă...
CAPITAL.RO: Lovitură pentru PRO TV! Nimeni nu s-ar fi așteptat...
IMPACT.RO: Maestrul Voropchievici a dat verdictul! Ce spun RUNELE...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Începutul și sfârșitul Monarhiei din iulie
Exclusiv Online - 03.01.2016
5 obiceiuri care îți distrug ficatul. Mulți oameni fac greșelile acestea Doctorulzilei.ro 5 obiceiuri care îți distrug ficatul. Mulți oameni fac greșelile acestea
Secretul Juliei Roberts, dezvăluit! Cum își întreține frumusețea starul de la Hollywood? Infoactual.ro Secretul Juliei Roberts, dezvăluit! Cum își întreține frumusețea...
Este cel mai drăguț Golden Retriever! Uite cum reacționează la veterinar Animalzoo.ro Este cel mai drăguț Golden Retriever! Uite cum reacționează la veterinar
Surpriză! Ce a apărut pe contul lui Viorel Stegaru, de ziua lui de naștere! Substantial.ro Surpriză! Ce a apărut pe contul lui Viorel Stegaru, de ziua lui de naștere!
Nelu Tătaru, anunț pentru toți românii: ce s-a descoperit la infecțiile Covid transmise pe litoral Gandul.ro Nelu Tătaru, anunț pentru toți românii: ce s-a descoperit la infecțiile...
Învață să prepari acasă pastă de dinți naturală! E mult mai sănătoasă și îți trebuie doar 4 ingrediente VoxBiz.ro Învață să prepari acasă pastă de dinți naturală! E mult mai sănătoasă...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Nelu Tătaru, anunț pentru toți românii: ce s-a descoperit la infecțiile Covid transmise pe litoral Nelu Tătaru, anunț pentru toți românii:...
Obicei bizar în drum spre groapa lui Emi...
Simptome bizare la pacienții coronavirus...
ApropoTv.ro
Ellen DeGeneres este susţinută de soţia sa, Portia de Rossi, în scandalul care implică cel mai popular show TV din America Ellen DeGeneres este susţinută de soţia...
Netflix anunţă ultima parte a serialului...
Ancheta emisiunii lui Ellen DeGeneres ar...
Go4it.ro
Un istoric aruncă bomba: Nu trăim în 2020, ci în 1723! Iată ce s-ar fi întâmplat cu 300 de ani de istorie Un istoric aruncă bomba: Nu trăim în...
Și-a ridicat drona pentru a-și filma copiii,...
Tăia un copac cu drujba când a auzit un...
ProMotor.ro
Motivul pentru care 4.200 de mașini se află încă la bordul unui vas răsturnat cu un an în urmă Motivul pentru care 4.200 de mașini se...
La ei se poate! Cum au construit chinezii...
Accidentul cu Loganul care a oripilat întreaga...
Descopera.ro
Predicție DRAMATICĂ a unui mare savant despre SÂRȘITUL lumii: „Sunt 90% șanse să DISPĂREM și asta nu va fi din cauza vreunei boli” Predicție DRAMATICĂ a unui mare savant...
Spioana crescută la MÂNĂSTIRE care a...
Au ridicat DRONA să filmeze deasupra unei...
ULTIMA ORĂ
Un istoric aruncă bomba: Nu trăim în 2020, ci în 1723! Iată ce s-ar fi întâmplat cu 300 de ani de istorie

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .