Întârziere ciclul menstrual
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Nu inteleg in ce privinta imi cereti sfatul. Nu are legatura frecventa contactelor sexuale... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Diet news

Diet news Diet news

Dieta bate miscarea in mentinerea greutatii
Specialistii americani au descoperit ca persoanele care incearca sa-si mentina silueta dupa o cura de slabire sunt mult mai castigate daca reduc din calorii, decat daca fac miscare. 80% dintre cei care au slabit si apoi au incercat sa se mentina in urmatorii 2 ani au reusit acest lucru numai printr-o dieta hipocalorica. Si asta, desi n-au mai ajuns la sala atat de des ca in timpul regimului. Cei mai multi dintre cei care au slabit si apoi n-au mai avut timp sa treaca pe la sala au reusit sa nu se ingrase doar mancand cu masura.

Cele trei pacate capitale intr-o dieta
Nutritionistii americani au alcatuit un clasament cu cele mai frecvente greseli ale oamenilor care se apuca de cura: 1. Incep diete pe care nu sunt pregatiti sa le tina o perioada indelungata (cand iti stabilesti planul de bataie tine cont de gusturile tale culinare, de buget etc. Intelege ca nu te mai poti intoarce la infulecatul fara noima, iar regimul acesta este pentru tot restul vietii); 2. Se infometeaza toata ziua (si cand, intr-un sfarsit mananca, aleg ceva nesanatos care se depoziteaza in loc sa se consume in timpul zilei, iar metabolismul este bulversat); 3. Se dau batuti la prima abatere (si asteapta pana „maine” sa reia regimul. Trebuie sa fii constienta de la inceput ca te vei indeparta de la meniul dietetic, dar ca nu e un capat de lume).

Alimente dietetice, dar cu masura!
Si tot nutritionistii din SUA au alcatuit o lista a celor mai „overrated” alimente. Acele produse ridicate in slavi, despre care toata lumea aflata la dieta crede ca sunt nemaipomenite. Doar pentru ca par sanatoase, nu inseamna ca sunt cea mai buna optiune. Iata topul: 1. Batoanele energizante (pline de zaharuri, grasimi si coloranti, fara pic de cereale ori fibre. Iar „energia” este codul pentru calorii); 2. Sucurile naturale fara zahar adaugat si, chipurile, light (iti trebuie cam 5 portocale sa obtii o cana de suc. Iesi mai castigata daca mananci una, doua portocale, te saturi rapid fara atatea calorii); 3. Indulcitorii „naturali” (mierea si fructoza au tot atatea calorii cat zaharul, uita de ele); 4. Carnea rosie (daca nu e consumata in portii foarte mici, inseamna castig de grasimi saturate, colesterol si calorii).


 



Exclusiv Online - 18.12.2007
Citește pe descopera.ro
ALERTĂ RADIOLOGICĂ de proporţii! „Nivelurile de radiaţii înregistrate sunt uriaşe”, iar EFECTELE sunt de zece ori mai mari decât în urma dezastrului de la Cernobîl ALERTĂ RADIOLOGICĂ de proporţii! „Nivelurile de radiaţii înregistrate...
SĂPAU o fântână şi au dat peste armata unui ÎMPĂRAT. Povestea din spatele uneia dintre cele mai mari DESCOPERIRI arheologice ale omenirii SĂPAU o fântână şi au dat peste armata unui ÎMPĂRAT. Povestea din...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

În luna aprilie sunteţi favoritul zodiacului: aveţi mari şanse de reuşită în tot ceea ce întreprindeţi pe plan personal. Aveţi însă nevoie de calm şi realism astfel încât să găsiţi adevărata...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri este plină de superbacterii rezistente la antibiotice AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri...
BREAKNG: Un cunoscut actor de la Hollywood...
Pregătiţi-vă de INVAZIA pakistaneză:...
BusinessMagazin.ro
Ce a păţit tânărul din Suceava care i-a strigat lui Dragnea că PSD nu a făcut “Nimic” - VIDEO Ce a păţit tânărul din Suceava care...
Murdoch, fiii săi şi imperiul său media...
Croitorul lui Hitler. Cine este omul care...
Mediafax.ro
Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu a privit momentul execuţiei Ceauşeştilor. Eu nu am apucat să ies Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu...
5 goluri în 20 de minute! Cine ar rezista?...
BREAKING! Fostul preşedinte al statului...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Totul a plecat de la o singură partidă de amor pentru această tânără. Este incredibil prin câte a trecut, iar acum a dat toate detaliile: „Maraton de sex sălbatic, orgie, controverse” Totul a plecat de la o singură partidă...
Tragedie la Hollywood! A MURIT cunoscutul...
Se întâmplă în România! Revoltător...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefoane mobile interzise prin OUG în ROMÂNIA! Proiectul de lege care va socate de pe piaţă multe modele populare de la producători din CHINA. Să fie HUAWEI în pericol? Telefoane mobile interzise prin OUG în...
Probleme grave cu ecranul pliabil de pe...
Reţeaua de socializare care a ŞOCAT părinţii!...
ProMotor.ro
Top 10 obiceiuri care ÎŢI DISTRUG MAŞINA ÎNCET, DAR SIGUR! Uite ce trebuie să faci ca să nu ai probleme Top 10 obiceiuri care ÎŢI DISTRUG MAŞINA...
Când pot fi folosite radarele pistol. Legea...
Cum să foloseşti un motor DIESEL ca la...
Descopera.ro
Aşa faci sigur o FEMEIE fericită. Este mai tare decât orice POZIŢIE ai încercat până acum Aşa faci sigur o FEMEIE fericită. Este...
În atenţia BĂRBAŢILOR: puteţi avea...
CENTURA de castitate, cea mai CHINUITOARE...
ULTIMA ORĂ
Descoperire EPOCALĂ: Trupul mumificat al unui animal preistoric conţine sânge în formă lichidă. Ce intenţie au oamenii de ştiinţă. Experimentul ar putea schimba cursul istoriei | FOTO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.