Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Diet news

Diet news Diet news

Dieta bate miscarea in mentinerea greutatii
Specialistii americani au descoperit ca persoanele care incearca sa-si mentina silueta dupa o cura de slabire sunt mult mai castigate daca reduc din calorii, decat daca fac miscare. 80% dintre cei care au slabit si apoi au incercat sa se mentina in urmatorii 2 ani au reusit acest lucru numai printr-o dieta hipocalorica. Si asta, desi n-au mai ajuns la sala atat de des ca in timpul regimului. Cei mai multi dintre cei care au slabit si apoi n-au mai avut timp sa treaca pe la sala au reusit sa nu se ingrase doar mancand cu masura.

Cele trei pacate capitale intr-o dieta
Nutritionistii americani au alcatuit un clasament cu cele mai frecvente greseli ale oamenilor care se apuca de cura: 1. Incep diete pe care nu sunt pregatiti sa le tina o perioada indelungata (cand iti stabilesti planul de bataie tine cont de gusturile tale culinare, de buget etc. Intelege ca nu te mai poti intoarce la infulecatul fara noima, iar regimul acesta este pentru tot restul vietii); 2. Se infometeaza toata ziua (si cand, intr-un sfarsit mananca, aleg ceva nesanatos care se depoziteaza in loc sa se consume in timpul zilei, iar metabolismul este bulversat); 3. Se dau batuti la prima abatere (si asteapta pana „maine” sa reia regimul. Trebuie sa fii constienta de la inceput ca te vei indeparta de la meniul dietetic, dar ca nu e un capat de lume).

Alimente dietetice, dar cu masura!
Si tot nutritionistii din SUA au alcatuit o lista a celor mai „overrated” alimente. Acele produse ridicate in slavi, despre care toata lumea aflata la dieta crede ca sunt nemaipomenite. Doar pentru ca par sanatoase, nu inseamna ca sunt cea mai buna optiune. Iata topul: 1. Batoanele energizante (pline de zaharuri, grasimi si coloranti, fara pic de cereale ori fibre. Iar „energia” este codul pentru calorii); 2. Sucurile naturale fara zahar adaugat si, chipurile, light (iti trebuie cam 5 portocale sa obtii o cana de suc. Iesi mai castigata daca mananci una, doua portocale, te saturi rapid fara atatea calorii); 3. Indulcitorii „naturali” (mierea si fructoza au tot atatea calorii cat zaharul, uita de ele); 4. Carnea rosie (daca nu e consumata in portii foarte mici, inseamna castig de grasimi saturate, colesterol si calorii).


 

CITESTE PE EVZ.RO: Lovitură năpraznică în familia Clejanilor. Ce...
CITESTE PE CAPITAL.RO: E cea mai rea veste despre coronavirus! Nu vom scăpa!...


Citește și:
GANDUL.RO: Ultima oră! Raed Arafat a făcut anunțul îngrozitor!
EVZ.RO: Lovitură năpraznică în familia Clejanilor. Ce...
CAPITAL.RO: E cea mai rea veste despre coronavirus! Nu vom scăpa!...
IMPACT.RO: A avut sau nu Covid? Gestul făcut de Andreea Esca...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Patru nunți și patru înmormântări ale celei mai...
Exclusiv Online - 18.12.2007
Ceaiul miraculos anti-imbatranire creste imunitatea si poate regla tensiunea arteriala Doctorulzilei.ro Ceaiul miraculos anti-imbatranire creste imunitatea si poate regla tensiunea...
Sundar Singh, indianul care a trecut la creștinism. Profeții despre România. „Are o misiune dumnezeiască” Infoactual.ro Sundar Singh, indianul care a trecut la creștinism. Profeții despre...
Și-a înregistrat cățelul în timp ce SFORĂIA. Reactia animalului e SAVUROASĂ I VIDEO Animalzoo.ro Și-a înregistrat cățelul în timp ce SFORĂIA. Reactia animalului...
Raed Arafat a anunțat încă 4 localități în carantină. Numărul focarelor de coronavirus continuă să fie active Substantial.ro Raed Arafat a anunțat încă 4 localități în carantină. Numărul...
Ultima oră! Raed Arafat a făcut anunțul îngrozitor! Gandul.ro Ultima oră! Raed Arafat a făcut anunțul îngrozitor!
Studiu: Creșterea nepoților poate prelungi viața. Care sunt explicațiile VoxBiz.ro Studiu: Creșterea nepoților poate prelungi viața. Care sunt explicațiile
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Ultima oră! Raed Arafat a făcut anunțul îngrozitor! Ultima oră! Raed Arafat a făcut anunțul...
Șoc în showbiz! Are COVID-19! 'Am respectat...
Câte zile trebuie izolat, de fapt, un pacient...
ApropoTv.ro
Netflix anunţă ultima parte a serialului La Casa de Papel Netflix anunţă ultima parte a serialului...
Ancheta emisiunii lui Ellen DeGeneres ar...
De ce s-au reunit Jennifer Aniston, Courteney...
Go4it.ro
Tăia un copac cu drujba când a auzit un țipăt. A scăpat unealta de spaimă când a văzut ce e Tăia un copac cu drujba când a auzit un...
Pilota drona peste un hotel, când a suprins...
Descoperirea uimitoare a unor angajaţi...
ProMotor.ro
Un șofer a rămas fără permis din cauza ștergătoarelor de parbriz. Motivul incredibil pentru care a fost sancționat! Un șofer a rămas fără permis din cauza...
Mașina care poate parcurge două milioane...
Noul BMW X6 făcut PRAF, azi dimineață,...
Descopera.ro
Cele mai SIMPLE și EFICIENTE metode de a calma o arsură solară dureroasă Cele mai SIMPLE și EFICIENTE metode de...
Un PESCAR rus a făcut o descoperire URIAȘĂ...
Din ce CAUZĂ poți să faci Alzhemier,...
ULTIMA ORĂ
Tăia un copac cu drujba când a auzit un țipăt. A scăpat unealta de spaimă când a văzut ce e

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .