Cori Gramescu ne spune ce sa facem si ce sa nu facem la sala

Cori Gramescu ne spune ce sa facem si ce sa nu facem la sala

Nu toata lumea stie ce sa faca atunci cand intra intr-o sala de sport. Unii se lasa prada excesului de zel, altii se accidenteaza din cauza nepriceperii. Cori Gramescu, antrenoarea vedetelor, a explicat pentru Perfecte.ro ce ar trebui sa facem la sala si ce ar trebui sa ocolim:

"De multe ori oamenii fac exercitii cu greutati prea mari - fie se accidenteaza, fie isi deformeaza corpul. Femeile trebuie sa respecte un ideal estetic - sa aiba o musculatura fina, sa fie delicate, elegante si feminine si atunci le-as recomanda sa opteze pentru programe mai atent supravegheate", spune Cori.