Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Comanda mancare sanatoasa!

Comanda mancare sanatoasa! Comanda mancare sanatoasa!

A sosit vremea concediilor! In sfarsit...
Daca ti-ai facut deja un obicei in a selecta cu mare atentie alimentele pe care le consumi, alegandu-le pe cele naturale, proaspete si hranitoare, vizita la restaurante s-ar putea sa-ti dea batai de cap. Unii bucatari sunt fani ai retetelor traditionale, pline de smantana, bacon, carnaciori, zahar etc. Nu te descuraja insa, poti comanda expres un meniu mai light, pe gustul si silueta ta. Noi iti facem cateva sugestii in acest sens. Iar daca inca mai schiopatezi in alegeri echilibrate, acum e momentul sa faci o schimbare!

Mic dejun
Alege lapte sau iaurt degresat, preferabil 0,1% cu cereale integrale dietetice sau fulgi de ovaz. Poti asezona cu fructe uscate sau chiar proaspete.
30 g fulgi de ovaz sau cereale integrale au cca. 100 calorii
300 ml lapte degresat au cca. 100 calorii

Pranz
Acum e momentul pentru somon la gratar cu mix de legume.
100 g somon la gratar au 197 calorii si 13 g grasimi, printre care si Omega3
100 g morcovi au 45 calorii,
100 g broccoli au 44 calorii, 0 g grasimi, contine calciu, potasiu, vitaminele A, B6, B9, C, K

Cina
De cand nu ai mai mancat ciupercute la gratar cu masline verzi si condimente? Seara e momentul ideal pentru o gustare usoara care sa te ajute sa ai abdomenul plat dimineata.
100 g ciuperci au 28 calorii
100 g de masline au 98 calorii


 



Exclusiv Online - 16.07.2007
Citește pe descopera.ro
DEZINFECTANT extrem de eficient inventat de cercetătorii români DEZINFECTANT extrem de eficient inventat de cercetătorii români
EPIDEMIOLOG chinez: „Coronavirusul poate BÂNTUI Europa pentru următorii doi ani” EPIDEMIOLOG chinez: „Coronavirusul poate BÂNTUI Europa pentru următorii...
Berbec Berbec 21 March - 20 April

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
ULTIMA CINĂ. A murit  într-un spital, conectată la un aparat de ventilație, fără să știe că noul coronavirus îi răpise deja copiii. ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
TRATAMENTUL pentru coronavirus care i-a...
ALERTĂ. Un nou studiu relevă care sunt...
ApropoTv.ro
Cumpărături „esenţiale” în timpul pandemiei Cumpărături „esenţiale” în timpul...
Reclamele adaptate perioadei de coronavirus
Alerta Sănătăţii: OMS trimite informaţii...
Go4it.ro
Dr. Ian Lipkin, EXPERT în epidemii la nivel mondial, a fost infectat cu COVID-19 Dr. Ian Lipkin, EXPERT în epidemii la nivel...
Pericolele învăţământului online: un...
Un bărbat de 77 de ani a fost prins de...
ProMotor.ro
Gestul care a INTRIGAT internetul. De ce ating POLIȚIȘTII farurile maşinii atunci când te trag pe dreapta Gestul care a INTRIGAT internetul. De ce...
Aceasta este cea mai BUNĂ mașină pentru...
Motociclist care nu respecta CARANTINA:...
Descopera.ro
De ce BULGARIA nu mai are morţi de CORONAVIRUS de o săptămână De ce BULGARIA nu mai are morţi de CORONAVIRUS...
EPIDEMIOLOG chinez: „Coronavirusul poate...
Un VIRUS mai fatal decât COVID-19 a apărut...
ULTIMA ORĂ
Prinţesa Maria Teresa a Spaniei, primul membru al unei Case Regale care a murit din cauza noului coronavirus

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .