Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Comanda mancare sanatoasa!

Comanda mancare sanatoasa! Comanda mancare sanatoasa!

A sosit vremea concediilor! In sfarsit...
Daca ti-ai facut deja un obicei in a selecta cu mare atentie alimentele pe care le consumi, alegandu-le pe cele naturale, proaspete si hranitoare, vizita la restaurante s-ar putea sa-ti dea batai de cap. Unii bucatari sunt fani ai retetelor traditionale, pline de smantana, bacon, carnaciori, zahar etc. Nu te descuraja insa, poti comanda expres un meniu mai light, pe gustul si silueta ta. Noi iti facem cateva sugestii in acest sens. Iar daca inca mai schiopatezi in alegeri echilibrate, acum e momentul sa faci o schimbare!

Mic dejun
Alege lapte sau iaurt degresat, preferabil 0,1% cu cereale integrale dietetice sau fulgi de ovaz. Poti asezona cu fructe uscate sau chiar proaspete.
30 g fulgi de ovaz sau cereale integrale au cca. 100 calorii
300 ml lapte degresat au cca. 100 calorii

Pranz
Acum e momentul pentru somon la gratar cu mix de legume.
100 g somon la gratar au 197 calorii si 13 g grasimi, printre care si Omega3
100 g morcovi au 45 calorii,
100 g broccoli au 44 calorii, 0 g grasimi, contine calciu, potasiu, vitaminele A, B6, B9, C, K

Cina
De cand nu ai mai mancat ciupercute la gratar cu masline verzi si condimente? Seara e momentul ideal pentru o gustare usoara care sa te ajute sa ai abdomenul plat dimineata.
100 g ciuperci au 28 calorii
100 g de masline au 98 calorii


 

CITESTE PE EVZ.RO: Veste uluitoare pentru Clanul Duduianu. Șeful nu...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Asta chiar e TRĂDAREA anului! USR e în stare de...


Citește și:
GANDUL.RO: Filmul complet al asasinării lui Emi Pian! Ce s-a...
EVZ.RO: Veste uluitoare pentru Clanul Duduianu. Șeful nu...
CAPITAL.RO: Asta chiar e TRĂDAREA anului! USR e în stare de...
IMPACT.RO: Cum trece Răzvan Simion peste despărțirea de Lidia...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Destinul aparte al primului copil conceput „în...
Exclusiv Online - 16.07.2007
Mihaela Bilic: Acesta este alimentul anti-obezitate. Dacă vreți să slăbiți, puteți consuma, fără limită de cantitate, indiferent câtă grăsime are Doctorulzilei.ro Mihaela Bilic: Acesta este alimentul anti-obezitate. Dacă vreți să...
Teorii ale conspirației reduc supremația noului și temutului coronavirus Infoactual.ro Teorii ale conspirației reduc supremația noului și temutului coronavirus
Un cățel, urmărit pe autostradă de zeci de agenți! Cursa a fost infernală Animalzoo.ro Un cățel, urmărit pe autostradă de zeci de agenți! Cursa a fost infernală
Spania reintroduce măsuri dure de izolare într-o regiune, după o creştere alarmantă a cazurilor Substantial.ro Spania reintroduce măsuri dure de izolare într-o regiune, după o creştere...
Filmul complet al asasinării lui Emi Pian! Ce s-a întâmplat, de fapt, la partida de barbut în urma căruia a fost asasinat Gandul.ro Filmul complet al asasinării lui Emi Pian! Ce s-a întâmplat, de fapt,...
Leacul natural pentru tiroidă. Are nenumărate beneficii pentru organismul tău. Cum îl consumi corect VoxBiz.ro Leacul natural pentru tiroidă. Are nenumărate beneficii pentru organismul...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
BREAKING NEWS! Ce a pățit asasinul lui Emi Pian, la doar câteva ore după ce l-a înjunghiat mortal BREAKING NEWS! Ce a pățit asasinul lui...
Raed Arafat, declarația care aruncă în...
Schimbări MAJORE în Educație! Discipline...
ApropoTv.ro
Netflix anunţă ultima parte a serialului La Casa de Papel Netflix anunţă ultima parte a serialului...
Ancheta emisiunii lui Ellen DeGeneres ar...
De ce s-au reunit Jennifer Aniston, Courteney...
Go4it.ro
Tăia un copac cu drujba când a auzit un țipăt. A scăpat unealta de spaimă când a văzut ce e Tăia un copac cu drujba când a auzit un...
Descoperire terifiantă făcută în pompa...
Pilota drona peste un hotel, când a suprins...
ProMotor.ro
O nouă reclamă controversată afectează reputația unei mărci din grupul Volkswagen. Imaginea cu fetița care a scandalizat opinia publică mondială O nouă reclamă controversată afectează...
Cum păcălesc românii barierele din parcările...
Un șofer a rămas fără permis din cauza...
Descopera.ro
Cele mai SIMPLE și rapide REMEDII pentru calmarea pielii arse de Soare Cele mai SIMPLE și rapide REMEDII pentru...
Un PESCAR rus a făcut o descoperire URIAȘĂ...
Din ce CAUZĂ poți să faci Alzhemier,...
ULTIMA ORĂ
Tăia un copac cu drujba când a auzit un țipăt. A scăpat unealta de spaimă când a văzut ce e

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .