Ce se poarta in 2012 in materie de sport

Noile tendinte in domeniul sanatatii si fitnessului in 2012 au fost prezentate de specialistii unui lant de sali de sport din Londra, pentru Huffington Post.

Ei considera ca abordarea 4D, avand in componenta conditia fizica, nutritia, starea de sanatate si stilul de viata, este calea de urmat in viitor. Recomanda exercitiile multifunctionale (care pun in miscare cat mai multi muschi/articulatii in acelasi timp), antrenamentul in picioarele goale (asa primesti mai mult feedback de la propriul corp, iti intaresti muschii si iti imbunatatesti echilibrul) si sedintele mixte (yogilates, de pilda).

Recomandări

Sute de kilograme de produse din pescuit retrase de la vânzare, în urma controalelor la comercianții…

„Grețurile matinale” s-au dovedit a fi cancer: ce a pățit o femeie de 24 de ani…

Recomandări

Care sunt pașii de urmat ca să faci un milion de euro în 5 ani. Iancu…

Dana Roba a rămas cu sechele mari, după ce a fost bătută de soț. Cu ce…