Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

5 motive simple ca să consumi grăsimi


Spui slăbire, spui dietă! Spui dietă, spui restricţii! Spui restricţii, spui greşeli şi exagerări de tot felul! Unul dintre cele mai frecvente situaţii este evitarea grăsimilor, comportament periculos! Medicul american Roger Clemens, fost preşedinte al Institutului Experţilor în Alimentaţie, enumeră 5 motive solide pentru care grăsimile trebuie să facă parte din dietă!

1. Furnizează energie! Grăsimile reprezintă o formă concentrată de energie. Un gram de grăsime are 9 calorii, dublul valorii dintr-un gram de carbohidraţi sau proteine.

2. Susţin învelişul protector al organelor! Pelicula de grăsime protejează organele de leziuni şi le menţine la locul lor.

3. Intră în structura celulară! Fie că este vorba despre păr, piele sau ochi, grăsimile fac parte din membrana care înconjoară orice celulă. Iar fără lipide, celulele nu pot funcţiona.

4. Menţin funcţia imunitară! O dietă săracă în grăsimi şubrezeşte sistemul imunitar şi astfel devenim mai vulnerabili la infecţii.

5. Asigură transportul nutrienţilor. Vitaminele A, D, E şi K sunt liposolubile şi nu pot fi transportate şi absorbite în lipsa grăsimilor.


 



Citește și:
Mihaela Bilic: reguli de nutriţie pentru perioada de menopauză!
Ciocolata şi pizza, alimentele la care poftim cel mai des
Bere într-o alimentaţie sănătoasă? Da, iată 3 motive ca s-o consumi!
GANDUL.RO: Medicii chinezi au rămas perplecși: Coronavirusul...
EVZ.RO: Pensiile speciale – vaca de muls a căpușelor politice!...
CAPITAL.RO: Ludovic Orban a dezvăluit ce a făcut în trecut!...
Exclusiv Online - 27.02.2015
Taguri: slabire, grasimi, dieta
Gemeni Gemeni 22 May - 21 June

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Medicii chinezi au rămas perplecși: Coronavirusul poate fi transmis și așa Medicii chinezi au rămas perplecși: Coronavirusul...
Dezvăluiri incredibile! Cine este mama...
CORONAVIRUS. Nu gura este poarta de intrare...
ApropoTv.ro
Există vreo modalitate sigură de socializare în timpul pandemiei? Există vreo modalitate sigură de socializare...
Marilyn Monroe cântând “Happy Birthday,...
Ben Affleck şi Ricky Martin, protagonişti...
Go4it.ro
A mers la lift după carantină și a crezut că nu vede bine. Este uluitor ce a gasit in partea de jos FOTO, VIDEO A mers la lift după carantină și a crezut...
A luat telefonul soțului pentru a folosi...
A stat mult cu căștile în urechi și...
ProMotor.ro
Cum arată un conflict în trafic la Moscova. Și-au scos puștile de asalt KALASHNIKOV și au început să tragă în tot ce mișcă Cum arată un conflict în trafic la Moscova....
Ce este și cum funcționează cutia de...
Un bărbat şi-a urmărit soţia cu o dronă....
Descopera.ro
S-a uitat la acest FILM pentru adulţi timp de două ore. Ceva ŞOCANT s-a întâmplat apoi S-a uitat la acest FILM pentru adulţi timp...
LOCUL în care şi-ar dori să ajungă toţi...
De ce TREBUIE să FACI sex foarte des. O...
ULTIMA ORĂ
A mers la lift după carantină și a crezut că nu vede bine. Este uluitor ce a gasit in partea de jos FOTO, VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .