Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

5 motive pentru care merită să slăbeşti

Ştiai că dacă scapi de câteva kilograme în plus,  câştigi o gramadă de beneficii iar calitatea vieţii se poate îmbunătăţi?

Nu trebuie să ne crezi pe cuvând, însă poţi lua de bune sfaturile antrenorului personal Şerban Blebea, care îţi dă 5 argumente pentru care excesul ponderal lăsat la sală îţi poate aduce fericirea pe chip.
 

Iată 5 motive pentru care ar trebui să îţi faci un abonament la sala de sport sau să alergi mai des în parc:

 

  • Ai mai multă încredere în tine;
     
  • Eşti mai sănătos - pierderea a 5-10% din greutatea corporală îmbunătăţeşte semnificativ starea de sănătate; beneficiile sunt nenumărate: menţii sănătatea inimii, scazi nivelul de colesterol şi riscul apariţiei multor afecţiuni (boli de inimă, artrită, infertilitate, cancer, depresie, diabet etc.);
     
  • Ai mai multă energie -  studiile arată că pierderea câtorva kilograme îmbunătăţeşte calitatea somnului; dacă slăbeşti, te trezeşti mai odihnit şi  ai mai multă energie pentru a-ţi pune proiectele în aplicare,
     
  • Respiri mai uşor - Te-ai trezit vreodată rămânând fără aer după ce ai urcat trei etaje? Scăderea în greutate şi exerciţiile fizice îmbunătăţesc circulaţia oxigenului
     
  • Înveţi să ai succes -  Abilităţile necesare pentru a ne atinge scopurile nu sunt atât de diferite. Dacă reuşeşti să slăbeşti, poţi să foloseşti trucurile pe care le-ai aplicat ca să-ţi atingi obiectivul şi în alte domenii ale vieţii tale.


Beneficiile scăderii în greutate sunt evidente. Te las pe tine să te gândeşti care sunt avantajele surplusului de greutate. Există vreunul?

Din păcate, nu ne putem bucura de avantajele scăderii în greutate dacă nu facem nici o schimbare pentru a ne atinge obiectivul. Şi când vine vorba de slăbit culegem ceea ce semănăm. Fără să investim timp şi energie, nu vom reuşi să ne atingem obiectivele.

Slăbeşte sanatos, fără înfometare şi fără pastile magice! Înscrie-te în programul de 30 de zile Slăbeşte cu Şerban, care îţi oferă cele mai bune tehnici de scădere în greutate şi regim personalizat, astfel încât la final să obţii greutatea dorită.



Citește și:
Cele mai bune exerciţii şi alimente pentru creşterea masei musculare
Antrenament cu propria greutate - cel mai eficient program de slăbire!
Bigorexia sau obsesia pentru muşchi – de la dorinţă la tulburare psihică
Dietă + Sport = lipsă slăbire, lipsă rezultate. Care e problema?
GANDUL.RO: Medicii chinezi au rămas perplecși: Coronavirusul...
EVZ.RO: Netflix scoate artileria grea. Serialul pe care toți...
CAPITAL.RO: România este UNICĂ în lume! Nimeni nu mai are așa...
Exclusiv Online - 11.07.2014 Sursă foto: Shutterstock
Gemeni Gemeni 22 May - 21 June

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Medicii chinezi au rămas perplecși: Coronavirusul poate fi transmis și așa Medicii chinezi au rămas perplecși: Coronavirusul...
Dezvăluiri incredibile! Cine este mama...
CORONAVIRUS. Nu gura este poarta de intrare...
ApropoTv.ro
Există vreo modalitate sigură de socializare în timpul pandemiei? Există vreo modalitate sigură de socializare...
Marilyn Monroe cântând “Happy Birthday,...
Ben Affleck şi Ricky Martin, protagonişti...
Go4it.ro
A mers la lift după carantină și a rămas perplexă. Este uluitor ce a gasit in partea de jos FOTO, VIDEO A mers la lift după carantină și a rămas...
A stat mult cu căștile în urechi și...
Un obiect misterios a ajuns la un centru...
ProMotor.ro
Atenţie şoferi. Ce se întâmplă dacă pui AVARIILE ca să mulţumeşti, în trafic? Atenţie şoferi. Ce se întâmplă dacă...
Așa se testau mașinile pe vremea lui CEAUȘESCU:...
Cum arată un conflict în trafic la Moscova....
Descopera.ro
Stârneşte multe CONTROVERSE dar este pe placul BĂRBAŢILOR: ce FANTEZIE au femeile dar le este ruşine să spună Stârneşte multe CONTROVERSE dar este pe...
VIDEO. Americanii au testat un TUN LASER,...
S-a uitat la acest FILM pentru adulţi timp...
ULTIMA ORĂ
A mers la lift după carantină și a rămas perplexă. Este uluitor ce a gasit in partea de jos FOTO, VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .