Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

5 motive pentru care merită să slăbeşti

Ştiai că dacă scapi de câteva kilograme în plus,  câştigi o gramadă de beneficii iar calitatea vieţii se poate îmbunătăţi?

Nu trebuie să ne crezi pe cuvând, însă poţi lua de bune sfaturile antrenorului personal Şerban Blebea, care îţi dă 5 argumente pentru care excesul ponderal lăsat la sală îţi poate aduce fericirea pe chip.
 

Iată 5 motive pentru care ar trebui să îţi faci un abonament la sala de sport sau să alergi mai des în parc:

 

  • Ai mai multă încredere în tine;
     
  • Eşti mai sănătos - pierderea a 5-10% din greutatea corporală îmbunătăţeşte semnificativ starea de sănătate; beneficiile sunt nenumărate: menţii sănătatea inimii, scazi nivelul de colesterol şi riscul apariţiei multor afecţiuni (boli de inimă, artrită, infertilitate, cancer, depresie, diabet etc.);
     
  • Ai mai multă energie -  studiile arată că pierderea câtorva kilograme îmbunătăţeşte calitatea somnului; dacă slăbeşti, te trezeşti mai odihnit şi  ai mai multă energie pentru a-ţi pune proiectele în aplicare,
     
  • Respiri mai uşor - Te-ai trezit vreodată rămânând fără aer după ce ai urcat trei etaje? Scăderea în greutate şi exerciţiile fizice îmbunătăţesc circulaţia oxigenului
     
  • Înveţi să ai succes -  Abilităţile necesare pentru a ne atinge scopurile nu sunt atât de diferite. Dacă reuşeşti să slăbeşti, poţi să foloseşti trucurile pe care le-ai aplicat ca să-ţi atingi obiectivul şi în alte domenii ale vieţii tale.


Beneficiile scăderii în greutate sunt evidente. Te las pe tine să te gândeşti care sunt avantajele surplusului de greutate. Există vreunul?

Din păcate, nu ne putem bucura de avantajele scăderii în greutate dacă nu facem nici o schimbare pentru a ne atinge obiectivul. Şi când vine vorba de slăbit culegem ceea ce semănăm. Fără să investim timp şi energie, nu vom reuşi să ne atingem obiectivele.

Slăbeşte sanatos, fără înfometare şi fără pastile magice! Înscrie-te în programul de 30 de zile Slăbeşte cu Şerban, care îţi oferă cele mai bune tehnici de scădere în greutate şi regim personalizat, astfel încât la final să obţii greutatea dorită.

Citește și:
Cele mai bune exerciţii şi alimente pentru creşterea masei musculare
Antrenament cu propria greutate - cel mai eficient program de slăbire!
Bigorexia sau obsesia pentru muşchi – de la dorinţă la tulburare psihică
Dietă + Sport = lipsă slăbire, lipsă rezultate. Care e problema?


Exclusiv Online - 11.07.2014 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
Descoperire INCREDIBILĂ făcută sub un ring de dans din Rusia. Toţi cei care dansau pe deasupra habar nu aveau de COMOARA de dedesubt Descoperire INCREDIBILĂ făcută sub un ring de dans din Rusia. Toţi...
BĂRBATUL care a uimit o lume ÎNTREAGĂ cu penisul lui. A intrat în cărţile de istorie BĂRBATUL care a uimit o lume ÎNTREAGĂ cu penisul lui. A intrat în...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

În această lună puteţi investi în afaceri, pentru că este o perioadă în care se poate rezolva orice problemă a bugetului familiei. Sunt posibile divergenţe cu o femeie din cauza unor zvonuri...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
MOTIVUL pentru care mulţi nu au succes ca manageri. Pasul pe care trebuie s-l faci pentru a reuşit cu adevărat MOTIVUL pentru care mulţi nu au succes...
Surpriză majoră pentru bugetari. Cum s-ar...
Cum ştii că ai făcut alegerea corectă...
BusinessMagazin.ro
Cum trăieşte acum actorul Dragoş Moştenescu după ce a părăsit definitiv România şi a luat-o de la ZERO în Anglia: „În România se practică un divertisment bazat pe defectele primare ale Cum trăieşte acum actorul Dragoş Moştenescu...
Un sat SUPERB pe malul unui lac din Elveţia...
Mediafax.ro
DJ-ul Tommy Cash, INTERZIS la Electric Castle, după ce a adus pe scenă o manea a lui Adi Minune | VIDEO DJ-ul Tommy Cash, INTERZIS la Electric Castle,...
Kilometri cubi de MAGMĂ clocotesc sub Lacul...
Veşti bune pentru cei care vor să intre...
Gandul.info
Fenomenul care poate aduce DEZASTRUL în România scapă de sub control. Legea care l-ar putea combate aşteaptă de o jumătate de an pe biroul preşedintelui Klaus Iohannis / Suntem deja pe locul 3 la nivel european în clasamentul ruşinos Fenomenul care poate aduce DEZASTRUL în...
Suntem condamnaţi la dispariţie? Este...
Doi tineri au plecat în vacanţă şi şi-au...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Miliardarul Ion Ţiriac a făcut senzaţie cu o brunetă stilată pe litoral! Imagini cu cel mai bogat român şi tânăra la plajă Miliardarul Ion Ţiriac a făcut senzaţie...
Un cunoscut actor român, la un pas de tragedie!...
Dan Alexa, amantul Prodancei! Antrenorul...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Cum supravieţuieşti unui ACCIDENT de avion. O companie aeriană dezvăluie SECRETUL Cum supravieţuieşti unui ACCIDENT de avion....
Detaliul BIZAR care apare într-un clip...
Hackerii pot modifică notele de la BAC...
ProMotor.ro
Cei mai norocoşi oameni din lume! Angajaţii unei spălătorii din Petroşani AU SCĂPAT CA PRIN MINUNE! Cei mai norocoşi oameni din lume! Angajaţii...
DAUNĂ TOTALĂ reparată impecabil. Nici...
Dialog incredibil! "Eu sunt doctorul, îl...
Descopera.ro
BĂRBATUL care a uimit o lume ÎNTREAGĂ cu penisul lui. A intrat în cărţile de istorie BĂRBATUL care a uimit o lume ÎNTREAGĂ...
S-a uitat la acest FILM pentru adulţi timp...
Cercetătorii au descoperit BĂUTURA care...
ULTIMA ORĂ
„Cernobîlul din Australia”. Cel mai CONTAMINAT loc din emisfera sudică NU poate fi găsit pe nicio hartă, dar TURISMUL în zonă a înflorit | FOTO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.