Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Yerba Mate –”cafeaua argentinienilor” ajută la slăbit

Yerba Mate, foto 123rf.com Yerba Mate, foto 123rf.com

Am primit un cadou din Argentina. Nu chiar cadoul la care visez, o poşetă sculptată manual în piele în stil Seridan, ci un altul. Foarte apreciat şi folosit în America de Sud – o pungă de ceai Yerba mate organic. Popularitatea sa depăşeşte graniţele căci beneficiile băuturii Yerba mate sunt multiple. Unii spun că că este puternic precum cafeaua, sănătos precum ceaiul şi aduce bucurie precum ciocolata.


Deşi se găseşte în multe locuri cu ceai din România şi l-am tot consumat în ceainării, restaurante aş fi spus că este ceai verde, o altă formă a lui. Aş fi spus că gustul licorii aduce puţin cu gustul de matcha (ceaiul verde japonez sub formă de pudră, foarte concentrat) şi cu toate acesta yerba mate nu este ceai verde. La mijloc este planta numită Ilex Paraguariensis. Frunzele şi crenguţele sunt uscate cu ajutorul focului. După părerea mea, deşi nu sunt fumătoare, are şi o uşoară aromă de tutun.

Cum se prepare infuzia de yerba mate?


Peste frunzele mărunţite de yerba mate se pune apă caldă (maximum 70 grade C este indicaţia de pe pachetul meu) pentru a beneficia de aromă. Yerba mate are ritualul ei. Se bea dintr-un bol îmbrăcat în piele (gourd) şi se soarbe cu pai din bambus sau din metal, special conceput cu un filtru pentru a nu înghiţi plantele mărunţite. Yerba mate este socotit o variantă sănătoasă la sucuri carbogazoase, energizante, cafea etc şi ajută la menţinerea greutăţii corporale. Se consumă fără zahăr sau alţi îndulcitori în mod tradiţional.
Yerba mate – conţine antioxidanţi din familia xanthinelor (cafeină şi teobromină) care au rolul de a stimula sistemul nervos (îi întâlnim în cacao, cafea, ceai). Polifenolii sunt un alt grup de antioxidanţi care reduc riscul de îmbolnăvire. Gustul amărui vine de la sapoine – compus cu rol antiinflamator dar şi cu rol în menţinerea nivelului de colesterol normal.

Beneficii yerba mate

Deşi yerba mate se soarbe alături de prieteni, de familie în mod tradiţional, se pare că există numeroase motive pentru care se poate trece de această etapă a socializării şi poate fi consumat şi de persoanele care depun un efort mare intelectual sau fizic, în perioadele stresante, înainte competiţiilor, înainte de examene. Compuşii din yerba mate ne ajută să îmbunătăţim puterea de concentrare şi reducer oboseala musculară. 
De asemenea, şi călătorilor le poate face bine yerba mate (indigestii), dar şi femeilor care suferă des de infecţii urinare cauzate de E-coli. Un studiu a arătat că o doză mare din compuşii de yerba mate ar dezactiva E-coli. Şi de asemenea, încă se studiază dacă yerba mate poate stopa înmulţirea peste limite a ciupercii ce provoacă mătreaţa Malassezia furfur.

Yerba mate – ajută la arderea depozitelor de grăsime din corp


Recunosc, că am devenit dependentă deja de două căni de yerba mate pe zi (peste plante pun şi a doua tură de apă caldă). Îmi place atât gustul (pare un gust sănătos) însă este greu de descris în cuvinte. Dar mă încântă faptul că inhibă pofta de mâncare (în studii cel puţin) şi că ingredientele sale active ajută la arderea depozitelor de grăsime. 3 luni a durat un studiu şi s-a dovedit că persoanele supraponderale care au consumat 3 grame de yerba mate pe zi au slăbit cam 0,7 kg, iar talia s-a micşorat şi ea cu 2 la sută. Cei care nu au consumat yerba mate chiar s-ar fi îngrăşat cu 2,8 kg în această perioadă. Yerba mate ajută şi la menţinerea nivelului de zahăr în sânge.
 



Citește și:
Ghimbirul: bun pentru sex şi sarcină
Avocado, aliatul împotriva grăsimilor rele
Motive pentru care ne facem abonament la sală, dar nu ne ducem
Exclusiv Online - 26.03.2019
Citește pe descopera.ro
Un pilot AIRBUS a făcut o MAENVRĂ demnă de filme pentru a salva situaţia. IMAGINILE video fac înconjurul lumii Un pilot AIRBUS a făcut o MAENVRĂ demnă de filme pentru a salva situaţia....
MISTERUL din jurul unei structuri subterane din Rusia, desluşit după decenii de CONTROVERSE uriaşe MISTERUL din jurul unei structuri subterane din Rusia, desluşit după...
Vărsător Vărsător 20 January - 18 February

Este posibil ca în luna ianuarie să se accentueze o atmosferă tensionată în domeniul sentimental. Nu este însă cazul să vă demoralizaţi. Inspiraţia şi inventivitatea vă pot aduce realizări...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de lux şi o cafea normală Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de...
Cel mai mare pericol de care trebuie să...
Breaking. RĂZBOIUL care a început în...
BusinessMagazin.ro
Milioane de telefoane vor fi afectate: WhatsApp NU va mai funcţiona de la 1 februarie! Anunţ de ULTIMĂ ORĂ: vezi ce trebuie să faci ca să-l poţi folosi în continuare Milioane de telefoane vor fi afectate: WhatsApp...
Satul din România unde şcoala este parcă...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
Noul indicator care i-a indus în eroare pe şoferi. Mulţi dintre ei au încălcat legea fără să ştie Noul indicator care i-a indus în eroare...
Carte de identitate de la 12 ani, imagine...
Verificări la „Bagdasar Arseni”: Nereguli...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Go4it.ro
Speranţe pentru taximetrişti! Încă o ţară renunţă definitiv la Uber Speranţe pentru taximetrişti! Încă o...
Cât costă NETFLIX în România faţă...
Nominalizările la Premiile Oscar: care...
ProMotor.ro
Vrei să pui GPL pe LOGAN, atunci trebui să știi care sunt riscurile. La câți KM pică motorul Vrei să pui GPL pe LOGAN, atunci trebui...
E ca nouă, BOSS. Nu bate, nu troncăne....
Supărat că nu l-a lăsat să depășească,...
Descopera.ro
S-au DEZBRĂCAT şi s-au luat la bătaie. Când le-au văzut bărbaţii au luat o decizie nebună: ''PRIVELIŞTEA era mult prea bună''. Nebunia s-a tranformat într-o adevărată ORGIE S-au DEZBRĂCAT şi s-au luat la bătaie....
Regele care a ÎNGROZIT o ţară întreagă...
VIBRATORUL cu albine al Cleopatrei şi prostituţia...
ULTIMA ORĂ
Momentul în care avionul ucrainean ar fi fost lovit de o rachetă. Detaliile care indică autenticitatea înregistrării video

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.