Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Yerba Mate –”cafeaua argentinienilor” ajută la slăbit

Yerba Mate, foto 123rf.com Yerba Mate, foto 123rf.com

Am primit un cadou din Argentina. Nu chiar cadoul la care visez, o poşetă sculptată manual în piele în stil Seridan, ci un altul. Foarte apreciat şi folosit în America de Sud – o pungă de ceai Yerba mate organic. Popularitatea sa depăşeşte graniţele căci beneficiile băuturii Yerba mate sunt multiple. Unii spun că că este puternic precum cafeaua, sănătos precum ceaiul şi aduce bucurie precum ciocolata.


Deşi se găseşte în multe locuri cu ceai din România şi l-am tot consumat în ceainării, restaurante aş fi spus că este ceai verde, o altă formă a lui. Aş fi spus că gustul licorii aduce puţin cu gustul de matcha (ceaiul verde japonez sub formă de pudră, foarte concentrat) şi cu toate acesta yerba mate nu este ceai verde. La mijloc este planta numită Ilex Paraguariensis. Frunzele şi crenguţele sunt uscate cu ajutorul focului. După părerea mea, deşi nu sunt fumătoare, are şi o uşoară aromă de tutun.

Cum se prepare infuzia de yerba mate?


Peste frunzele mărunţite de yerba mate se pune apă caldă (maximum 70 grade C este indicaţia de pe pachetul meu) pentru a beneficia de aromă. Yerba mate are ritualul ei. Se bea dintr-un bol îmbrăcat în piele (gourd) şi se soarbe cu pai din bambus sau din metal, special conceput cu un filtru pentru a nu înghiţi plantele mărunţite. Yerba mate este socotit o variantă sănătoasă la sucuri carbogazoase, energizante, cafea etc şi ajută la menţinerea greutăţii corporale. Se consumă fără zahăr sau alţi îndulcitori în mod tradiţional.
Yerba mate – conţine antioxidanţi din familia xanthinelor (cafeină şi teobromină) care au rolul de a stimula sistemul nervos (îi întâlnim în cacao, cafea, ceai). Polifenolii sunt un alt grup de antioxidanţi care reduc riscul de îmbolnăvire. Gustul amărui vine de la sapoine – compus cu rol antiinflamator dar şi cu rol în menţinerea nivelului de colesterol normal.

Beneficii yerba mate

Deşi yerba mate se soarbe alături de prieteni, de familie în mod tradiţional, se pare că există numeroase motive pentru care se poate trece de această etapă a socializării şi poate fi consumat şi de persoanele care depun un efort mare intelectual sau fizic, în perioadele stresante, înainte competiţiilor, înainte de examene. Compuşii din yerba mate ne ajută să îmbunătăţim puterea de concentrare şi reducer oboseala musculară. 
De asemenea, şi călătorilor le poate face bine yerba mate (indigestii), dar şi femeilor care suferă des de infecţii urinare cauzate de E-coli. Un studiu a arătat că o doză mare din compuşii de yerba mate ar dezactiva E-coli. Şi de asemenea, încă se studiază dacă yerba mate poate stopa înmulţirea peste limite a ciupercii ce provoacă mătreaţa Malassezia furfur.

Yerba mate – ajută la arderea depozitelor de grăsime din corp


Recunosc, că am devenit dependentă deja de două căni de yerba mate pe zi (peste plante pun şi a doua tură de apă caldă). Îmi place atât gustul (pare un gust sănătos) însă este greu de descris în cuvinte. Dar mă încântă faptul că inhibă pofta de mâncare (în studii cel puţin) şi că ingredientele sale active ajută la arderea depozitelor de grăsime. 3 luni a durat un studiu şi s-a dovedit că persoanele supraponderale care au consumat 3 grame de yerba mate pe zi au slăbit cam 0,7 kg, iar talia s-a micşorat şi ea cu 2 la sută. Cei care nu au consumat yerba mate chiar s-ar fi îngrăşat cu 2,8 kg în această perioadă. Yerba mate ajută şi la menţinerea nivelului de zahăr în sânge.
 

Citește și:
Ghimbirul: bun pentru sex şi sarcină
Avocado, aliatul împotriva grăsimilor rele
Motive pentru care ne facem abonament la sală, dar nu ne ducem


Exclusiv Online - 26.03.2019
Citește pe descopera.ro
Descoperire INCREDIBILĂ făcută de astronomi. Stau acolo de la începutul UNIVERSULUI. „Acum trebuie să le şi decriptăm” Descoperire INCREDIBILĂ făcută de astronomi. Stau acolo de la începutul...
Care este LUNGIMEA normală a penisului? Un nou studiu spulberă MITUL celor 17 cm Care este LUNGIMEA normală a penisului? Un nou studiu spulberă MITUL...
Balanţă Balanţă 22 septembrie - 22 octombrie

În plan sentimental relaţia dumneavoastră capătă noi dimensiuni prin care puteţi întrevedea deja perspective promiţătoare către viitor. Perioada este propice reuşitelor în carieră, dar rezervă...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Secretul succesului în afaceri: Cum poţi câştiga când toată lumea pierde Secretul succesului în afaceri: Cum poţi...
SECRETUL în business. Primul lucru la care...
Cea mai veche întrebare din piaţa muncii:...
BusinessMagazin.ro
Cel mai mare jaf din istoria Marii Britanii. Cum au reuşit nişte PENSIONARI să fure zeci de milioane care nici in ziua de azi nu au fost găsiţi Cel mai mare jaf din istoria Marii Britanii....
Cel mai important proiect din ultimii ani...
Mediafax.ro
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori arabi, după ce au aflat că bătrâna evreică la care au mers este un supravieţuitor al Holocaustului - FOTO Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Mişcare neaşteptată a celor care militează...
Accident, aproape de cascadorie. Patru tineri...
Gandul.info
ULTIMELE momente din viaţa unei femei, filmate de criminal. Incidentul bizar prin care imaginile au ajuns la poliţie: „Crimă la hotel / Trebuie să mori!” ULTIMELE momente din viaţa unei femei,...
Anunţul VIRAL al unei tinere care vrea...
Una din cele mai vechi dotări de pe maşini...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Gigi Becali, cel mai mare dar la o nuntă din România! Câți bani le-a dat fiicei sale Teodora și ginerelui său Gigi Becali, cel mai mare dar la o nuntă...
Ce spunea Ileana Lazariuc despre mariajul...
Imaginea decăderii unei celebrități!...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Huawei are o soluţie pentru ameninţarea IPHONE 11! Pregăteşte un telefon cu o tehnologie NEMAIVAZUTĂ. Lansarea este aproape Huawei are o soluţie pentru ameninţarea...
Tehnologia care SCHIMBĂ TOTUL! Creatorul...
O companie JAPONEZĂ lansează telefonul...
ProMotor.ro
Poţi să scoţi un consum bun chiar dacă ai un motor puternic. Dacă urmezi sfaturile noastre... Poţi să scoţi un consum bun chiar dacă...
Frigul îţi pune maşina pe butuci. Iată...
S-a descoperit un DEPOZIT SECRET cu maşini...
Descopera.ro
Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru acest REGE sadic şi neruşinat. Niciuna nu a scăpat Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru...
Ce ASCUND visele şi sexualitatea reprimată...
Cazul BIZAR al unui bărbat uimeşte ştiinţa....
ULTIMA ORĂ
Imagini SCANDALOASE de pe Otopeni. Ce face un angajat cu bagajele - VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.