Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Un look impecabil cu dieta pentru 7 zile

Un look impecabil cu dieta pentru 7 zile Un look impecabil cu dieta pentru 7 zile

ZIUA 1
MIC DEJUN: un iaurt degresat si cereale integrale n GUSTARE: mar sau o para n PRANZ: muschi de vita cu legume de sezon (ardei, gogosari, rosii) la cuptor, salata de cruditati (morcov, telina), o felie de paine integrala 
GUSTARE: un strugure 
CINA: ciuperci gratinate, cu o lingura de parmezan, o felie de paine si o felie de pepene galben


ZIUA 2
MIC DEJUN: un pahar cu suc de portocale, o felie de paine cu sunca de pui n GUSTARE: un iaurt degresat 
PRANZ: supa de rosii (rosii fierte, pasate, o lingurita de ulei de masline, verdeata), peste (crap) cu legume la gratar (felii de vinete, dovlecei, rosii), o felie de paine
GUSTARE: un mar
CINA: piept de pui la gratar, salata de varza

ZIUA 3
MIC DEJUN: un pahar cu lapte degresat, un ou fiert, o felie de paine integrala n GUSTARE: 2 kiwi 
PRANZ: o pulpa de pui la gratar, conopida fiarta (plus o lingurita de ulei de masline, suc de lamaie, verdeata), o felie de paine 
GUSTARE: un pahar cu suc de grepfrut, o ceasca cu seminte, alune, migdale (neprajite) n CIN+: fructe de mare cu ulei de masline si lamaie


ZIUA 4
MIC DEJUN: un bol cu branza slaba de vaci, o rosie 
GUSTARE: o para 
PRANZ: supa crema de legume (morcov, telina, dovlecel, cartof), ficat de pui la cuptor (sau in tigaie antiaderenta) cu salata de sfecla rosie, o felie de paine n GUSTARE: un iaurt degresat 
CINA: salata de vinete, o rosie, o felie de paine


ZIUA 5
MIC DEJUN: un iaurt degresat, o felie de paine cu o lingurita de gem n GUSTARE: o portocala 
PRANZ: biftec de vita la gratar, fasole verde fiarta (cu ulei de masline, lamaie, verdeata), o felie de paine
GUSTARE: un pahar cu lapte degresat
CINA: rasol de peste alb, legume fierte, o felie de paine


ZIUA 6
MIC DEJUN: un suc de grepfrut, o felie de paine cu o felie de branza telemea de vaci slaba
GUSTARE: un iaurt
PRANZ: ciorba de legume (acrita cu lamaie) n GUSTARE: o felie de pepene rosu CINA: 2 rosii umplute cu orez nedecorticat, la cuptor


ZIUA 7
MIC DEJUN: un pahar de lapte cu cereale integrale
GUSTARE: un bol cu seminte, nuci, alune (neprajite)
PRANZ: peste la gratar cu legume fierte, o felie de paine, salata de fructe (o piersica, 1/2 grepfrut, 1/2 mar, 1/2 portocala)
GUSTARE: un iaurt degresat C
INA: omleta (un ou plus un albus), salata verde, o felie de paine

Text: Dr. Oana Zarnescu



Exclusiv Online - 18.10.2006
Taguri: Un, look, impecabil, cu, dieta, pentru, 7, zile,
Citește pe descopera.ro
Medicamentul care TRATEAZĂ coronavirusul. Anunţul a fost făcut de adjunctul OMS: „Există doar un singur medicament eficient” Medicamentul care TRATEAZĂ coronavirusul. Anunţul a fost făcut de adjunctul...
VIDEO. Un alt CĂLĂTOR ÎN TIMP a prezentat o FOTOGRAFIE cu Pământul din anul 5000. ''Veştile nu sunt bune pentru umanitate'' VIDEO. Un alt CĂLĂTOR ÎN TIMP a prezentat o FOTOGRAFIE cu Pământul...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

În această lună ai parte de o atmosferă excelentă în familie, datorită unui succes care îi priveşte pe toţi cei ai casei. Se anunţă o veste bună pentru viitorul tău alături de cei dragi...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Englezii închid uşa „instalatorilor polonezi şi muncitorilor români”: Regatul Unit nu mai vrea forţă de muncă ieftină în fabrici, depozite, hoteluri şi restaurante Englezii închid uşa „instalatorilor...
S-a terminat! Decizia CRUCIALĂ luată de...
RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul...
BusinessMagazin.ro
Declaraţie şocantă a preşedintelui Chinei, legată de coronavirus. Informaţii de ULTIMĂ ORĂ Declaraţie şocantă a preşedintelui Chinei,...
Povestea lui Mohammad Murad si cât de greu...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
De ce copiii nu iau coronavirus! Ce ascunde virusul ucigaș De ce copiii nu iau coronavirus! Ce ascunde...
Ce se întâmplă cu corpul uman după ce...
Alertă națională. De ce este România...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Pot fi telefoanele la fel de dependente ca drogurile? Ce spun, de fapt, oamenii de ştiinţă Pot fi telefoanele la fel de dependente...
Cel mai nou telefon PLIABIL a ajuns în...
NETFLIX nu mai asigură gratuitate utilizatorilor...
ProMotor.ro
ATAC la Mercedes și BMW! Noul model FRANȚUZESC le fură clienții nemților ATAC la Mercedes și BMW! Noul model FRANȚUZESC...
Ce înseamnă 10:10, 9:15 sau 69 pe înțelesul...
Care sunt piesele care pică cel mai des...
Descopera.ro
PEDEAPSA sexuală pe care PUTERNICUL Ginghis Han le-o aplica femeilor care îl enervau PEDEAPSA sexuală pe care PUTERNICUL Ginghis...
Cu un singur BĂRBAT se poate REPOPULA planeta...
PROBLEMA de matematică pe care doar o persoană...
ULTIMA ORĂ
Transhumanţa răspunderii. Marea oilor moarte îi aşteaptă pe turişti de 1 Mai

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.