Întârziere ciclul menstrual
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Nu inteleg in ce privinta imi cereti sfatul. Nu are legatura frecventa contactelor sexuale... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Un fruct exotic, sănătate curată?

Mango, avocado, papaya, maracuja, ananas, nucă de cocos sunt doar câteva din multitudinea de fructe exotice pe care le putem găsi şi consuma şi în România fără să fim nevoiţi să călătorim în fiecare zi prin ţări ca Brazilia, Columbia, Panama, Costa Rica, Africa. Beneficiile acestor alimente sunt incontestabile, dar sunt 100% naturale?

Consumul anual de legume şi fructe ajunge în România la un milion de tone, aproximativ 60% dintre acestea fiind reprezentate de produse din import din moment ce piaţa românească acoperă doar un sfert din necesar. Varietatea sortimentală de care ne bucurăm în prezent are fără îndoială menirea de a face consumatorul să aleagă şi altfel de fructe, cu un aport de gust, arome şi vitamine faţă de fructele româneşti.

Cu toate acestea, când ajung lângă raftul cu fructe proaspete din marile magazine, majoritatea consumatorilor se îndreaptă tot către aromele cunoscute, aşa că bananele şi citricele reprezintă peste 70% din volumul importurilor, regăsindu-se chiar şi pe majoritatea meselor din pieţele publice.

Oferta de fructe exotice din România este determinată şi de condiţiile speciale de transport şi depozitare. Transportul de la mari distanţe de pe alte continente decât Europa şi condiţiile care trebuie respectate cresc preţul fructelor exotice.

Fructe precum acai (asemănătoare strugurilor), goji (cu proprietăţi afrodisiace), noni sau mangostana se găsesc în magazinele naturiste, pentru numeroasele lor întrebuinţări curative. Sunt bogate în nutrienţi, întăresc sistemul imunitar luptând eficient împotriva stresului zilnic, atacurilor de panică, dar şi a altor afecţiuni.

Fructele de orice fel (în afară de papaya) nu trebuie consumate înainte sau imediat după masă. Întrucât se “grăbesc” să fie primele digerate, vor face ca restul alimentelor ingerate să intre în fermentaţie înainte de a părăsi stomacul, vor întârzia procesul de digestie şi vor împiedica organismul să asimileze toate substanţele nutritive necesare. 

De aici, neplăcuta senzaţie de balonare cu care te confrunţi, probabil, de multe ori. Recomandările legate de igienă şi siguranţa alimentară din urmă cu cel puţin 10 ani, care ne învăţau că este suficient să spălăm bine fructele ca să ne ferim de boli, nu mai sunt de ajuns.

Situaţia actuală este una cu mult mai complexă, cu precădere în cazul fructelor exotice care, pentru a rezista în timpul transportului pe distanţe atât de mari, sunt supuse unor tratamente speciale. Ce rămâne din valoarea lor nutritivă şi cât de periculoase pot deveni e discutabil. 
 

Citeşte şi: Incan berries, o noua obsesie pentru fructele-minune

 


 



Articol din revistă - 02.04.2012 Sursă foto: Shutterstock
Taguri: fructe exotice
Citește pe descopera.ro
ALERTĂ RADIOLOGICĂ de proporţii! „Nivelurile de radiaţii înregistrate sunt uriaşe”, iar EFECTELE sunt de zece ori mai mari decât în urma dezastrului de la Cernobîl ALERTĂ RADIOLOGICĂ de proporţii! „Nivelurile de radiaţii înregistrate...
SĂPAU o fântână şi au dat peste armata unui ÎMPĂRAT. Povestea din spatele uneia dintre cele mai mari DESCOPERIRI arheologice ale omenirii SĂPAU o fântână şi au dat peste armata unui ÎMPĂRAT. Povestea din...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

În luna aprilie sunteţi favoritul zodiacului: aveţi mari şanse de reuşită în tot ceea ce întreprindeţi pe plan personal. Aveţi însă nevoie de calm şi realism astfel încât să găsiţi adevărata...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri este plină de superbacterii rezistente la antibiotice AVERTISMENT: carnea de pui din aceste supermarketuri...
BREAKNG: Un cunoscut actor de la Hollywood...
Pregătiţi-vă de INVAZIA pakistaneză:...
BusinessMagazin.ro
Croitorul lui Hitler. Cine este omul care a creat uniformele NAZISTE şi cum a clădit o companie de miliarde cu prizonieri francezi sau polonezi in timpul războiului Croitorul lui Hitler. Cine este omul care...
Cum si-a pierdut toţi banii una dintre...
Au ieşit la grătar şi s-au ales cu o...
Mediafax.ro
Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu a privit momentul execuţiei Ceauşeştilor. Eu nu am apucat să ies Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu...
5 goluri în 20 de minute! Cine ar rezista?...
BREAKING! Fostul preşedinte al statului...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Tragedie la Hollywood! A MURIT cunoscutul actor care a bucurat milioane de fani datorită filmelor sale: a fost împuşcat mişeleşte în stradă Tragedie la Hollywood! A MURIT cunoscutul...
Se întâmplă în România! Revoltător...
Simona Halep a vrut ca totul să rămână...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefoane mobile interzise prin OUG în ROMÂNIA! Proiectul de lege care va socate de pe piaţă multe modele populare de la producători din CHINA. Să fie HUAWEI în pericol? Telefoane mobile interzise prin OUG în...
Probleme grave cu ecranul pliabil de pe...
Reţeaua de socializare care a ŞOCAT părinţii!...
ProMotor.ro
Când pot fi folosite radarele pistol. Legea a fost aprobată! AMENDA POATE FI NULĂ! Când pot fi folosite radarele pistol. Legea...
GALERIE FOTO Un român şi-a "reparat" maşina...
KILOMETRAJ record pentru o maşină care...
Descopera.ro
În atenţia BĂRBAŢILOR: puteţi avea probleme mari în TIMPUL sexului dacă faceţi asta În atenţia BĂRBAŢILOR: puteţi avea...
CENTURA de castitate, cea mai CHINUITOARE...
Ce se întâmplă cu BĂRBAŢII care se...
ULTIMA ORĂ
O nouă provocare PERICULOASĂ pe internet, după BALENA ALBASTRĂ. Cei care intră în joc pot face CANCER

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.