Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Un fruct exotic, sănătate curată?

Mango, avocado, papaya, maracuja, ananas, nucă de cocos sunt doar câteva din multitudinea de fructe exotice pe care le putem găsi şi consuma şi în România fără să fim nevoiţi să călătorim în fiecare zi prin ţări ca Brazilia, Columbia, Panama, Costa Rica, Africa. Beneficiile acestor alimente sunt incontestabile, dar sunt 100% naturale?

Consumul anual de legume şi fructe ajunge în România la un milion de tone, aproximativ 60% dintre acestea fiind reprezentate de produse din import din moment ce piaţa românească acoperă doar un sfert din necesar. Varietatea sortimentală de care ne bucurăm în prezent are fără îndoială menirea de a face consumatorul să aleagă şi altfel de fructe, cu un aport de gust, arome şi vitamine faţă de fructele româneşti.

Cu toate acestea, când ajung lângă raftul cu fructe proaspete din marile magazine, majoritatea consumatorilor se îndreaptă tot către aromele cunoscute, aşa că bananele şi citricele reprezintă peste 70% din volumul importurilor, regăsindu-se chiar şi pe majoritatea meselor din pieţele publice.

Oferta de fructe exotice din România este determinată şi de condiţiile speciale de transport şi depozitare. Transportul de la mari distanţe de pe alte continente decât Europa şi condiţiile care trebuie respectate cresc preţul fructelor exotice.

Fructe precum acai (asemănătoare strugurilor), goji (cu proprietăţi afrodisiace), noni sau mangostana se găsesc în magazinele naturiste, pentru numeroasele lor întrebuinţări curative. Sunt bogate în nutrienţi, întăresc sistemul imunitar luptând eficient împotriva stresului zilnic, atacurilor de panică, dar şi a altor afecţiuni.

Fructele de orice fel (în afară de papaya) nu trebuie consumate înainte sau imediat după masă. Întrucât se “grăbesc” să fie primele digerate, vor face ca restul alimentelor ingerate să intre în fermentaţie înainte de a părăsi stomacul, vor întârzia procesul de digestie şi vor împiedica organismul să asimileze toate substanţele nutritive necesare. 

De aici, neplăcuta senzaţie de balonare cu care te confrunţi, probabil, de multe ori. Recomandările legate de igienă şi siguranţa alimentară din urmă cu cel puţin 10 ani, care ne învăţau că este suficient să spălăm bine fructele ca să ne ferim de boli, nu mai sunt de ajuns.

Situaţia actuală este una cu mult mai complexă, cu precădere în cazul fructelor exotice care, pentru a rezista în timpul transportului pe distanţe atât de mari, sunt supuse unor tratamente speciale. Ce rămâne din valoarea lor nutritivă şi cât de periculoase pot deveni e discutabil. 
 

Citeşte şi: Incan berries, o noua obsesie pentru fructele-minune

 


 



Articol din revistă - 02.04.2012 Sursă foto: Shutterstock
Taguri: fructe exotice
Citește pe descopera.ro
LECŢIA nemţilor. De ce MOR foarte puţini germani de coronavirus LECŢIA nemţilor. De ce MOR foarte puţini germani de coronavirus
Cernobîl emite acum RADIAŢII extrem de mari. „Este o veste PROASTĂ!” Cernobîl emite acum RADIAŢII extrem de mari. „Este o veste PROASTĂ!”
Berbec Berbec 21 March - 20 April

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
HARTA INTERACTIVĂ a cazurilor de coronavirus din România, dar și situația LIVE la nivel global (VIDEO) HARTA INTERACTIVĂ a cazurilor de coronavirus...
Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE:...
ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
ApropoTv.ro
Cum să faci faţă singurătăţii în timpul Pandemiei de Coronavirus Cum să faci faţă singurătăţii în...
Psihologia pierderii locului de muncă în...
Yoga şi meditaţie pentru a face faţă...
ProMotor.ro
PROTECȚIA DATELOR. Polițiștii sunt obligați să șteargă URGENT aceste date PROTECȚIA DATELOR. Polițiștii sunt obligați...
Și-a luat un BMW M5 nou-nouț, dar l-a...
Ce includea PACHETUL COMPLET la o spălătorie...
Descopera.ro
Descoperire ULUITOARE despre un gest sexual pe care îl fac toate femeile. Este plăcerea SUPREMĂ Descoperire ULUITOARE despre un gest sexual...
Google arată de AZI date despre mobilitatea...
Cea mai SÂNGEROASĂ sărbătoare din istoria...
ULTIMA ORĂ
"China a ascuns numărul real de morţi şi de infectaţi cu coronavirus". Raport al serviciilor de informaţii americane

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .