Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Top alimente capcana intr-o dieta

Top alimente capcana intr-o dieta Top alimente capcana intr-o dieta

Caloriile ascunse din alimente si grasimile se pot strecura si in cea mai stricta dieta. Iar daca nu esti atenta, planul tau de a da jos kilogramele care iti strica imaginea s-ar putea ruina foarte repede!  Ca sa nu gresesti in alegerea alimentelor care iti vor alcatui dieta, trebuie sa te informezi cu privire la continutul caloric al  acestora.

Supa. Renunta la supele cremoase care desi arata bine iti pot incarca organismul cu 240 de calorii la o portie consumata. Alege supa cu legume care contine doar 150 de calorii iar pentru imbunatatirea gustului adauga un ou crud atunci cad aceasta fierbe. Oul iti va adauga 60 de calorii sanatoase deoarece contine proteine.

Pastele. Aduc un plus de 200 de calorii pe portie fara sa punem la socoteala si sosul. Alternativa sanatoasa daca iubesti foarte mult acest aliment este terciul. Avand doar 75 de calorii, pastele astfel preparate reprezinta solutia ideala pentru o gustare rapida.

Tonul. Usor de preparat si consumabil imediat ce ai deschis conserva. Dar daca acesta se gaseste combinat cu diverse sosuri sau alte ingrediente devine inaimicul dietei tale, adugandu-i 300 de calorii. Poti sa scurgi acel sos, iar dupa ce vei clati tonul cu putina apa amestecata cu lamaie poti sa scazi 100 din caloriile avute inainte sa apelezi la acest truc.

Painea. Probabil ca nu te-ai gandit ca la prepararea sandwiciului, cele doua felii de paine, detin cam 70 de calorii. Ce poti face ca eviti adaugarea altor calorii? Foloseste o frunza de salata in locul feliilor de paine. Este mai sanatoasa si imbunatateste digestia.

Briosele. Preparandu-le in casa, tu decizi compozitia. Asadar, reunuta la folosirea unei cantitati mari de faina. Pune jumatate din cantitatea necesara de faina si adauga banane pentru a inlocui jumatate din cantitatea de ulei necesara prepararii unei astfel de retete. Acest truc te salveaza de la achizitionarea a 500 de calorii.

Cacaoa. Daca iti place cacao calda combinata cu lapte, caloriile pe care le vei acumula consumand-o vor fi in numar de 250. Prepara-ti o cana de cacao folosind lapte degresat cu putina scortisoara apoi adauga o lingura de cacao neandulcita si o lingurita de vanilie. Savureaz-o cu placere!
 



Exclusiv Online - 29.07.2008
Taguri: alimente, capcana
Citește pe descopera.ro
Om de ştiinţă: Măsurile luate de Italia în lupta cu COVID-19 sunt GREŞITE Om de ştiinţă: Măsurile luate de Italia în lupta cu COVID-19 sunt...
Un aparat de RESPIRAT pentru pacienţii COVID-19 poate fi folosit în afara secţiilor ATI Un aparat de RESPIRAT pentru pacienţii COVID-19 poate fi folosit în...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE: Noi nu dormim de 10 zile, stăm în casă cu copiii, dar nu avem timp să vorbim cu ei, deoarece suntem MEREU pe telefoane! SMS la 8825 pentru DONAȚII Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE:...
ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
TRATAMENTUL pentru coronavirus care i-a...
ApropoTv.ro
Yoga şi meditaţie pentru a face faţă anxietăţii coronavirusului Yoga şi meditaţie pentru a face faţă...
Cumpărături „esenţiale” în timpul...
Reclamele adaptate perioadei de coronavirus
Go4it.ro
Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească de pe niciun telefon în 2020! Merg şi pe iOS şi pe Android şi îţi pot salva mult timp Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească...
Cum să îţi plăteşti facturile de la...
Dr. Ian Lipkin, EXPERT în epidemii la nivel...
ProMotor.ro
Rușii uimesc din nou. Cum arată un BMW Seria 7 modificat pentru off-road? Trece prin orice teren Rușii uimesc din nou. Cum arată un BMW...
SANDMAN este cel mai tare model Dacia conceput...
ȘOFERIȚA i-a tușit în față și l-a...
Descopera.ro
Deja se ÎNTÂMPLĂ! Previziunile care vor ZGUDUI lumea in anul 2020 Deja se ÎNTÂMPLĂ! Previziunile care vor...
Specialişti medicali de TOP, despre coronavirus:...
ARMA folosită de Germania în lupta cu...
ULTIMA ORĂ
Prinţesa Maria Teresa a Spaniei, primul membru al unei Case Regale care a murit din cauza noului coronavirus

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .