Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Top alimente capcana intr-o dieta

Top alimente capcana intr-o dieta Top alimente capcana intr-o dieta

Caloriile ascunse din alimente si grasimile se pot strecura si in cea mai stricta dieta. Iar daca nu esti atenta, planul tau de a da jos kilogramele care iti strica imaginea s-ar putea ruina foarte repede!  Ca sa nu gresesti in alegerea alimentelor care iti vor alcatui dieta, trebuie sa te informezi cu privire la continutul caloric al  acestora.

Supa. Renunta la supele cremoase care desi arata bine iti pot incarca organismul cu 240 de calorii la o portie consumata. Alege supa cu legume care contine doar 150 de calorii iar pentru imbunatatirea gustului adauga un ou crud atunci cad aceasta fierbe. Oul iti va adauga 60 de calorii sanatoase deoarece contine proteine.

Pastele. Aduc un plus de 200 de calorii pe portie fara sa punem la socoteala si sosul. Alternativa sanatoasa daca iubesti foarte mult acest aliment este terciul. Avand doar 75 de calorii, pastele astfel preparate reprezinta solutia ideala pentru o gustare rapida.

Tonul. Usor de preparat si consumabil imediat ce ai deschis conserva. Dar daca acesta se gaseste combinat cu diverse sosuri sau alte ingrediente devine inaimicul dietei tale, adugandu-i 300 de calorii. Poti sa scurgi acel sos, iar dupa ce vei clati tonul cu putina apa amestecata cu lamaie poti sa scazi 100 din caloriile avute inainte sa apelezi la acest truc.

Painea. Probabil ca nu te-ai gandit ca la prepararea sandwiciului, cele doua felii de paine, detin cam 70 de calorii. Ce poti face ca eviti adaugarea altor calorii? Foloseste o frunza de salata in locul feliilor de paine. Este mai sanatoasa si imbunatateste digestia.

Briosele. Preparandu-le in casa, tu decizi compozitia. Asadar, reunuta la folosirea unei cantitati mari de faina. Pune jumatate din cantitatea necesara de faina si adauga banane pentru a inlocui jumatate din cantitatea de ulei necesara prepararii unei astfel de retete. Acest truc te salveaza de la achizitionarea a 500 de calorii.

Cacaoa. Daca iti place cacao calda combinata cu lapte, caloriile pe care le vei acumula consumand-o vor fi in numar de 250. Prepara-ti o cana de cacao folosind lapte degresat cu putina scortisoara apoi adauga o lingura de cacao neandulcita si o lingurita de vanilie. Savureaz-o cu placere!
 

Exclusiv Online - 29.07.2008
Taguri: alimente, capcana
Citește pe descopera.ro
ADEVĂRUL istoric pe care puţini ROMÂNI îl cunosc. Cum putea România să aibă ieşire la ocean ADEVĂRUL istoric pe care puţini ROMÂNI îl cunosc. Cum putea România...
O nouă descoperire ULUIEŞTE cercetătorii. Un sit al vikingilor rescrie ISTORIA pe care o ştim - FOTO+VIDEO O nouă descoperire ULUIEŞTE cercetătorii. Un sit al vikingilor rescrie...
Gemeni Gemeni 22 May - 21 June

În luna mai veţi avea o stare de spirit destul de echilibrată şi nu veţi accepta ca nicio problemă să vă afecteze dispoziţia pozitivă pe care o aveţi. Natura acestei luni este una de introvertire...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Cea mai mare AMENINŢARE la firmelor din România. Multe companii habar nu au că se întâmplă asta Cea mai mare AMENINŢARE la firmelor din...
Este oficial: Cum puteţi lua 10.000 de...
Începe URGIA. Cod de ploi torenţiale şi...
BusinessMagazin.ro
Povestea românului care I-A REFUZAT pe Mark Zuckerberg şi Bill Gates. A fost CEL MAI TÂNĂR MILIONAR din Silicon Valley Povestea românului care I-A REFUZAT pe...
Cine este omul care a fost de trei ori mai...
Cele mai SIGURE maşini. 9 modele în care...
Mediafax.ro
Game of Thrones s-a încheiat. Comentariile continuă!/ "Să n-ai încredere în nimeni!" Game of Thrones s-a încheiat. Comentariile...
Rachete Kalibr, LANSATE în Marea Neagră...
Liviu Dragnea îi cere lui Eugen Teodorovici...
Gandul.info
Un elev de liceu a văzut două profesoare tinere care stăteau de vorbă. A mers la ele sub pretextul că le întreabă ceva despre şcoală, iar ce a urmat e SCANDALOS. Adolescentul, prins accidental de poliţie/ Cadrele didactice sunt ŞOCATE Un elev de liceu a văzut două profesoare...
Noi detalii în cazul celor doi soţi care...
Şi-a cumpărat un Audi R8 de 130.000 de...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: România, zguduită de încă o moarte fulgerătoare! A murit unul dintre cei mai valoroşi oameni ai generaţiei sale: "Odihneşte-te în pace!" BREAKING NEWS: România, zguduită de încă...
BREAKING NEWS: Marea lovitură a Gabrielei...
BREAKING NEWS: A murit şi nu a apucat să-şi...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Huawei nu mai poate include slot pentru card micro SD pe telefoanele comercializate Huawei nu mai poate include slot pentru...
În timp ce HUAWEI este acuzat de spionaj,...
Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID....
ProMotor.ro
Prima generaţie Skoda Fabia are o problemă... neobişnuită Prima generaţie Skoda Fabia are o problemă......
Misterul simbolului pe care tot mai mulţi...
MANEVRA asta o vezi o dată la 100 de ani....
Descopera.ro
Ce PĂŢESC femeile care fac prea MULT sex. Nimeni nu le-a spus asta până acum Ce PĂŢESC femeile care fac prea MULT sex....
Cum se AJUNGE la orgasm. Nu ţine nici de...
Unul dintre cei mai BIZARI şi SÂNGEROŞI...
ULTIMA ORĂ
”Cea mai mare poveste din istoria ALEGERILOR”: Candidat ÎN LACRIMI la TV, după ce a aflat că a fost votat de doar 5 oameni, deşi familia lui are 9 membri

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.