Intârziere menstruaţie
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Trebuie sa faceti un test de sarcina si sa mergeti la un medic ginecolog pentru o consultatie.... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Te poate ajuta ceaiul verde sa slabesti?

Te poate ajuta ceaiul verde sa slabesti? Te poate ajuta ceaiul verde sa slabesti? Ceaiul verde este folosit de secole in tarile asiatice. Spre deosebire de ceaiul negru care este obtinut din frunze fermentate, ceaiul verde se produce prin fierberea la abur a frunzelor proaspete. In urma acestui proces de productie se pastreaza o cantitate mai mare de polifenoli, cum este si EGCG. Ceaiul negru are o concentratie de 3-10% polifenoli, iar ceaiul verde in jur de 30-40%.

Datorita acestei concentratii mari de polifenoli, ceaiului verde i s-au atribuit numeroase beneficii pentru sanatate, de la normalizarea presiunii sanguine pana la scaderea riscului aparitiei cancerului. Deocamdata, singura proprietate demonstrata a ceaiului verde este cea de stimulare mentala, probabil datorita continutului de cofeina. Cercetarile viitoare probabil ca vor clarifica daca oricare dintre fenolii contiunuti de ceaiul verde are proprietatea de a lupta cu astfel de afectiuni.

EGCG si metabolismul
Presupusa proprietate a ceiului verde de a ajuta la arderea caloriilor este data de EGCG. Aceasta substanta influenteaza eliberarea enzimelor care stimuleaza producerea caldurii in organism, amplificand procesul metabolic. Asta nu inseamna ca iti va fi cald dupa ce bei ceai verde… Inseamna ca EGCG mareste cantitatea de calorii care este folosita pentru fiecare activitate fizica, de la digestie si pana la urcarea scarilor. Si alte substanta din compozitia unor alimente, cum ar cofeina pot stimula arderea caloriilor, dar EGCG are un efect mult mai puternic.

Rezultatele cercetarilor sunt promitatoare
Au fost publicate de-a lungul timpului cateva rezultate ale efectului EGC-ului asupra greutatii si metabolismului. Cateva dintre acestea sunt cu adevarat incurajatoare. Intr-unul dintre studii s-a observat ca persoanele care au baut ceai verde au consumat mai multa energie decat cei care bausera cafea sau apa plata. Extractul de ceai verde a determinat o amplificare a metabolismului cu 4%. Cantitatea de extract de ceai verde care li s-a dat acestor persoane este echivalenta cu cea care se gaseste intr-o ceasca de ceai. Intr-un alt studiu, persoanelor carora li s-a dat ceai verde cu adaos de extract de EGCG au slabit mai mult decat cei care au baut ceai simplu.

Daca iti place sa bei ceai verde si in acelasi timp urmaresti o scadere in greutate, s-ar putea sa observi deja o stimulare a metabolismului. Daca vrei sa adaugi ceaiul verde la dieta ta trebuie sa ai in vedere faptul ca acesta contine cofeina. De asemenea polifenolii continuti de ceaiul verde pot interactiona cu anumite medicamente pe care le iei, din aceasta cauza este bine sa discuti cu un medic sau un farmacist care te pot indruma in aceasta problema. Cercetarile in ceea ce priveste EGCG sunt incurajatoare si chiar au aparut  suplimente care contin aceasta substanta. Bucura-te insa de o ceasca de ceai verde, dar nu te astepta sa slabesti miraculos peste noapte.  

Articol exclusiv onliner
Exclusiv Online - 22.03.2007
Citește pe descopera.ro
Un FENOMEN UNIC este vizibil astăzi pe cerul României. „Are loc o singură dată” Un FENOMEN UNIC este vizibil astăzi pe cerul României. „Are loc o...
Maria cea SÂNGEROASĂ, regina de o frumuseţe rară. ORORILE care se făceau la ordinele ei Maria cea SÂNGEROASĂ, regina de o frumuseţe rară. ORORILE care se...
Vărsător Vărsător 20 ianuarie - 18 februarie

În această lună aveţi o stare de spirit foarte bună, ceea ce face ca relaţiile dumneavoastră cu anturajul să decurgă fără probleme. Aveţi suficiente motive să declaraţi public că viaţa...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici anunţă schimbări MASIVE la program. Cine va mai primi banii S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici...
ALERTA ALIMENTARĂ! Toată lumea care a...
Oraşul din România care a ”ŞTERS”...
BusinessMagazin.ro
Cel mai MARE oraş din România are mai puţin de 6.000 de locuitori dar o suprafaţă mai mare decât Bucureşti, Cluj şi Timişoara la un loc Cel mai MARE oraş din România are mai...
Care sunt cele 5 familii mult mai puternice...
Descopera.ro
Maria cea SÂNGEROASĂ, regina de o frumuseţe rară. ORORILE care se făceau la ordinele ei Maria cea SÂNGEROASĂ, regina de o frumuseţe...
Fenomenul ALARMANT care ia amploare. RENUNŢĂ...
ROLUL neştiut al clitorisului. Ce trebuie...
Mediafax.ro
GÂNDURILE lui Cristoiu: Ghiţă are o casetă mult mai tare cu Kovesi. Dacă nu se potoleşte, o să o dea şi pe aia GÂNDURILE lui Cristoiu: Ghiţă are o casetă...
NASA se pregăteşte să facă CEVA care...
Întâlnirea cu Messi i-a DISTRUS viaţa....
Gandul.info
Trolii ruşi, INFLUENŢĂ DECISIVĂ în reapariţia epidemiei de POJAR. Mesajele ANTI-VACCINARE, promovate intensiv de influenceri de rea-credinţă coordonaţi de la Kremlin. Vezi strategia prin care agenţii ruşi au reuşit să pună în pericol SĂNĂTATEA OMENIRII Trolii ruşi, INFLUENŢĂ DECISIVĂ în...
TEO: M-am regăsit în Carla. Era SMECHERĂ....
La 5 luni, cântărea cu 500 de grame MAI...
ProSport.ro
Halep chiar a fost PĂCĂLITĂ! A renunţat la orice formă de decenţă. Totul s-a petrecut în văzul tuturor Halep chiar a fost PĂCĂLITĂ! A renunţat...
A aşteptat momentul potrivit şi a atacat...
Pusă în faţa unei situaţii scandaloase,...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Samsung va lansa cel mai SCUMP telefon de până acum! Nici măcar APPLE nu a avut curaj să ceară atât de mult Samsung va lansa cel mai SCUMP telefon de...
Este cel mai SCUMP iPhone şi cel mai rapid?...
Iată cum arată telefonul PLIABIL de la...
ProMotor.ro
A parcurs PESTE 1,6 MILIOANE DE KM cu această maşină banală în doar 5 ani!  VIDEO A parcurs PESTE 1,6 MILIOANE DE KM cu această...
Brandul din România care introduce DEVIZUL...
MARTORII din bord care anunţă DEZASTRUL....
ULTIMA ORĂ
Un sportiv campion s-a trezit cu degetul rece, purpuriu, şi a mers la spital. Doctorul a descoperit CEVA incredibil, iar angiografia s-a VIRALIZAT

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.