Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Tasty fish for perfect you

Tasty fish for perfect you Tasty fish for perfect you

Dupa experienta asta, am decis sa acord mai multa atentie pestelui, de care imi aminteam doar vara in Vama Veche si, atunci, doar la gratar. Acum insa am descoperit somonul, dupa care auzisem ca se dau in vant toate vedetele de la Hollywood care sunt la dieta. Adica, ce mai, toate vedetele. N-am vrut sa-mi devastez bugetul, asa ca am dat o tura prin supermarketuri si am vazut ca pestele inghetat sau conservat este mult mai ieftin decat cel proaspat. In plus, am aflat o gramada de lucruri de pe etichete. De exemplu, „pestele este sarac in grasimi”. Am mers cu cercetarile mai departe si am mai aflat cate ceva. Daca este gatit pe grill, copt sau fiert, isi pastreaza proprietatile dietetice. Pestele este bun pentru oase. Cel conservat (sardinele sau somonul) se poate consuma cu tot cu oase, ceea ce aduce un plus de calciu in organism. Este o sursa bogata de vitamine si proteine, pentru tesuturi nervoase sanatoase, sistem muscular puternic, dinti frumosi si o piele stralucitoare. Pana si la capitolul sex am de castigat. Stridiile, de exemplu, au reputatia unui afrodisiac. Pestele (in special heringul, tonul sau sardinele) are efecte benefice asupra circulatiei, reduce riscul bolilor de inima si chiar al unor tipuri de cancer. Indiferent daca e proaspat sau congelat, pestele are aceeasi valoare nutritiva. In diete se foloseste pestele mai putin sarat (4-10% sare); cel sarat mediu (11-13% sare) se desareaza inainte. Pestele puternic sarat (14% sare), cel afumat sau picant nu este recomandat in alimentatia dietetica. M-am convins. Minimum de doua ori pe saptamana, in farfuria mea va fi peste. Recunosc, m-a influentat un pic si alimentatia lui Jennifer Aniston si a Jessicai Alba care prefera tot somonul, dar in salate.

Deliciu cu somon

Ingrediente: 8 felii de somon afumat, o lamaie galbena, o lamaie verde, o varza rosie, cateva frunze de laptuca, un mar rosu, un mar verde, sare, piper, arpagic, tarhon. Toate se taie felii sau rondele. Legumele se asaza intr-un castron, iar feliile de somon deasupra. Pentru sos e nevoie de 4 lingurite de ulei, 2 lingurite de otet din vin alb si piper. Pofta buna!

Femeile care consuma regulat peste in timpul sarcinii vor avea copii cu abilitati de comunicare mai bune. Studiile arata ca acizii grasi din peste ajuta la dezvoltarea neurologica a bebelusului.

 

Exclusiv Online - 04.04.2006
Taguri: Tasty, fish, for, perfect, you
Citește pe descopera.ro
MICUŢA ţară care a CONTROLAT Rusia timp de ani buni. Armata ei folosea o TEHNICĂ extrem de neobişnuită. „Îi loveau mereu din scurt în punctele lor cele mai SLABE” MICUŢA ţară care a CONTROLAT Rusia timp de ani buni. Armata ei folosea...
O DESCOPERIRE incredibilă elucidează unul dintre cele mai mari MISTERE ale fascinantei planete Marte. De zeci de ani, cercetătorii sunt intrigaţi de acest fenomen O DESCOPERIRE incredibilă elucidează unul dintre cele mai mari MISTERE...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

În luna mai veţi avea o stare de spirit destul de echilibrată şi nu veţi accepta ca nicio problemă să vă afecteze dispoziţia pozitivă pe care o aveţi. Natura acestei luni este una de introvertire...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Este oficial: Cum puteţi lua 10.000 de euro de la stat pentru a vă schimba maşina. Mii de şoferi se pregătesc să depună actele. Ce trebuie să faceţi pentru a primi banii Este oficial: Cum puteţi lua 10.000 de...
Începe URGIA. Cod de ploi torenţiale şi...
Ce se întâmplă cu magazinele Profi în...
BusinessMagazin.ro
Ce înseamnă acest simbol pe care îl vedem tot mai des pe maşini. Aproape nimeni nu ştie ce înseamnă Ce înseamnă acest simbol pe care îl vedem...
Probleme mari pentru familia care CONTROLEAZĂ...
Mediafax.ro
E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre. Autorităţile din România, surprinse de mişcara DECISIVĂ făcută de fostul primar E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre....
„Vestul sălbatic digital”. Instrumente...
De ce ar trebui să mâncăm ce creşte...
Gandul.info
Un elev de liceu a văzut două profesoare tinere care stăteau de vorbă. A mers la ele sub pretextul că le întreabă ceva despre şcoală, iar ce a urmat e SCANDALOS. Adolescentul, prins accidental de poliţie/ Cadrele didactice sunt ŞOCATE Un elev de liceu a văzut două profesoare...
Noi detalii în cazul celor doi soţi care...
Şi-a cumpărat un Audi R8 de 130.000 de...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: Cumplit! Cea mai cunoscută prezentatoare TV a fost diagnosticată cu cancer! Vestea-şoc anunţată în miez de noapte BREAKING NEWS: Cumplit! Cea mai cunoscută...
BREAKING NEWS: Clipe de groază pentru această...
Fiul marelui Gică Hagi, luat prin surprindere!...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID. Donald Trump a dat lovitura FATALĂ companiei Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID....
Lilium Jet, primul vehicul de zbor pentru...
A fost LANSAT telefonul cu cea mai performantă...
ProMotor.ro
Un şofer a claxonat o fată care traversa pe trecere. Imediat, POLIŢIA L-A FĂCUT SĂ REGRETE GESTUL! Un şofer a claxonat o fată care traversa...
VIDEO - Ai văzut vreodată un IMPACT LA...
VIDEO - ACCIDENT RAR în Bucureşti. Şoferul...
Descopera.ro
Tratamentul TERIFIANT folosit de cel mai crud PIRAT pentru combaterea unei PROBLEME sexuale care afectează astăzi mulţi români Tratamentul TERIFIANT folosit de cel mai...
O BIZARERIE mai mare nici că se putea....
PROBLEMA sexuală majoră pe care o au din...
ULTIMA ORĂ
Mazăre, prima reacţie după ce a fost prins. Fostul primar vorbeşte despre viaţa pe care a dus-o în Africa. „O să supravieţuiesc în puşcăriile din România”

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.