Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Tasty fish for perfect you

Tasty fish for perfect you Tasty fish for perfect you

Dupa experienta asta, am decis sa acord mai multa atentie pestelui, de care imi aminteam doar vara in Vama Veche si, atunci, doar la gratar. Acum insa am descoperit somonul, dupa care auzisem ca se dau in vant toate vedetele de la Hollywood care sunt la dieta. Adica, ce mai, toate vedetele. N-am vrut sa-mi devastez bugetul, asa ca am dat o tura prin supermarketuri si am vazut ca pestele inghetat sau conservat este mult mai ieftin decat cel proaspat. In plus, am aflat o gramada de lucruri de pe etichete. De exemplu, „pestele este sarac in grasimi”. Am mers cu cercetarile mai departe si am mai aflat cate ceva. Daca este gatit pe grill, copt sau fiert, isi pastreaza proprietatile dietetice. Pestele este bun pentru oase. Cel conservat (sardinele sau somonul) se poate consuma cu tot cu oase, ceea ce aduce un plus de calciu in organism. Este o sursa bogata de vitamine si proteine, pentru tesuturi nervoase sanatoase, sistem muscular puternic, dinti frumosi si o piele stralucitoare. Pana si la capitolul sex am de castigat. Stridiile, de exemplu, au reputatia unui afrodisiac. Pestele (in special heringul, tonul sau sardinele) are efecte benefice asupra circulatiei, reduce riscul bolilor de inima si chiar al unor tipuri de cancer. Indiferent daca e proaspat sau congelat, pestele are aceeasi valoare nutritiva. In diete se foloseste pestele mai putin sarat (4-10% sare); cel sarat mediu (11-13% sare) se desareaza inainte. Pestele puternic sarat (14% sare), cel afumat sau picant nu este recomandat in alimentatia dietetica. M-am convins. Minimum de doua ori pe saptamana, in farfuria mea va fi peste. Recunosc, m-a influentat un pic si alimentatia lui Jennifer Aniston si a Jessicai Alba care prefera tot somonul, dar in salate.

Deliciu cu somon

Ingrediente: 8 felii de somon afumat, o lamaie galbena, o lamaie verde, o varza rosie, cateva frunze de laptuca, un mar rosu, un mar verde, sare, piper, arpagic, tarhon. Toate se taie felii sau rondele. Legumele se asaza intr-un castron, iar feliile de somon deasupra. Pentru sos e nevoie de 4 lingurite de ulei, 2 lingurite de otet din vin alb si piper. Pofta buna!

Femeile care consuma regulat peste in timpul sarcinii vor avea copii cu abilitati de comunicare mai bune. Studiile arata ca acizii grasi din peste ajuta la dezvoltarea neurologica a bebelusului.

 

Exclusiv Online - 04.04.2006
Taguri: Tasty, fish, for, perfect, you
Citește pe descopera.ro
Descoperire URIAŞĂ despre unul dintre cei mai mari FARAONI ai Egiptului Antic Descoperire URIAŞĂ despre unul dintre cei mai mari FARAONI ai Egiptului...
BĂTRÂNUL de 80 de ani care a UMILIT armata ungurilor. ''Pe unde mergea toţi picau'' BĂTRÂNUL de 80 de ani care a UMILIT armata ungurilor. ''Pe unde mergea...
Scorpion Scorpion 23 octombrie - 21 noiembrie

În luna octombrie nu prea aveţi chef de muncă şi vă veţi gândi toată perioada la distracţie. Aşteptaţi cu nerăbdare un eveniment sau o petrecere care se apropie. Este o perioadă propice pentru...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
ALERTĂ alimentară la KFC. Ce au putut găsi inspectorii ANPC ALERTĂ alimentară la KFC. Ce au putut...
Avertisment apocaliptic: În numai câţiva...
Secretul succesului în afaceri: Cum poţi...
BusinessMagazin.ro
„Elveţia României”: locurile unde se află cele mai frumoase şase sate din ţara noastră „Elveţia României”: locurile unde...
Ce se intampla cu seful Mafiei Rusesti....
Prima ţară care SCHIMBĂ TOATE REGULILE...
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Surpriza de care a avut parte un actor pentru adulţi când partenera lui s-a dezbrăcat. Poliţia a intrat pe fir / „Playboy nu ar accepta aşa ceva” Surpriza de care a avut parte un actor pentru...
Profesorul a observat că această elevă...
Blonda sexy se relaxa pe plajă, când CEVA...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Ce s-a ales de Dana Savuica, femeia cea mai frumoasa a Romaniei de acum doua decenii. Cum a ajuns sa arate acum, la 49 de ani Ce s-a ales de Dana Savuica, femeia cea...
FOTO! Loredana Groza, cea mai indecentă...
Anna Lesko s-a despărțit de iubit și...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Taxiurile zburătoare sunt mai aproape de realitate! Pot decola vertical şi zbura cu 100 km/h Taxiurile zburătoare sunt mai aproape de...
FACEBOOK se schimbă! Cum va arăta în...
TAXĂ pe apeluri audio prin WhatsApp şi...
ProMotor.ro
Un şofer amendat pentru că vorbea la telefon a dat O REPLICĂ GENIALĂ Un şofer amendat pentru că vorbea la telefon...
Marian Godină a descoperit cine îi murdăreşte...
Cât de ecologice sunt de fapt maşinile...
Descopera.ro
Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru acest REGE sadic şi neruşinat. Niciuna nu a scăpat Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru...
Ce ASCUND visele şi sexualitatea reprimată...
Cazul BIZAR al unui bărbat uimeşte ştiinţa....
ULTIMA ORĂ
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.