Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Stomacul poate fi pacalit de minte! Ganditi, va rog!

Stomacul poate fi pacalit de minte! Ganditi, va rog! Stomacul poate fi pacalit de minte! Ganditi, va rog!

Cu ocazia acestui studiu interesant care ne spune ca ne putem controla greutatea controlandu-ne gandurile pe tema mancarii, am aflat si eu ca an de an se tine intalnirea societatii pentru studiul comportamentului de ingestie. Suna complicat, dar ce va scriu acum e chiar simplu si captivant.

Oamenii astia, specialisti, spun asa: putem slabi linistiti daca ne manipulam gandurile in legatura cu cat de satioasa, hranitoare, indestulatoare va fi mancarea pe care ne pregatim sa o savuram - controlul portiilor este de fapt o problema de perceptie. Sa ma explic: subiectii luati in calcul la studiu au fost satui o perioada mai mare dupa ce au consumat cantitati de alimente pe care le-au crezut mai mari decat in realitate.

Iar amintirile lor de la mesele trecute au jucat un rol crucial in determinarea perioadei de satietate. Asadar, apetitul ne este influentat foarte tare de asteptarile pe care le avem de la anumite produse inainte sa la consumam si de "memoria" de dupa ce le consumam, amitirea senzatiei de indestulare pe care ne-au lasat-o in alte dati.

Fructul injumatatit si supa cu pompita

Intr-un prim experiment, participantilor le-au fost aratate ingredientele unui smoothie. Jumatate au vazut o portie mai mica de fructe, jumatate una mai mare. Au fost rugati sa bifeze valori la o asa-numita "satietate anticipata" si sa completeze un table inainte si la 3 ore dupa ce au baut produsul. Cei care au vazut portia mai mare de fructe au raportat in majoritate o satietate nemaipomenita, desi toti, absolut toti au primit smoothies-uri facute din cantitati egale.

Experimentul 2. Aici cercetatorii au manipulat cantitatea efectiva si perceputa pe care o consumau subiectii. Au luat un bol conectat la o pompita dedesubt care le crestea sau le scadea cantitatea de supa, fara sa-si dea seama, pe masura ce mancau. Trei ore dupa ospat au constatat ca mesenii percepeau - isi aminteau - cantitatea initiala de supa din bol si nu cantitatea efectiv consumata. Si pe baza cantitatii initiale estimau satietatea.

Descoperirile ar putea schimba modul de etichetare a produselor, indraznesc sa viseze medicii. "Etichete precum "light" sau "diet" ne fac sa ne gandim ca nu vom fi tocmai satui dupa ce le consumam, si ne pot face astfel sa mancam mai mult dupa aceea", explica doctorul Brunstrom, creierul studiului. "De ce nu etichete cu "satios" ori "potoleste foamea"?", se-ntreaba dansul.

Citeste si: Tipsuri pentru a scapa mai repede de kilogramele in plus





Citește și:
GANDUL.RO: Profesorul Rafila, anunț incredibil despre coronavirus:...
EVZ.RO: Nici distanţa nu îngroparea securea războilui între...
CAPITAL.RO: Veste bună pentru cei cu centrale termice de apartament!...
Exclusiv Online - 23.07.2010
Declarația neașteptată a unui medic român renumit: ”Eu nu am de gând să mă vaccinez împotriva coronavirusului. S-a schimbat modul de producție a vaccinurilor” Doctorulzilei.ro Declarația neașteptată a unui medic român renumit: ”Eu nu am de...
Alimente nesigure și contaminate! Ciuhodaru atenționează: Fructe și legume contaminate Infoactual.ro Alimente nesigure și contaminate! Ciuhodaru atenționează: Fructe și...
Cele mai AMUZANTE faze cu PISICI I Mori de râs! FOTO-VIDEO Animalzoo.ro Cele mai AMUZANTE faze cu PISICI I Mori de râs! FOTO-VIDEO
Gemeni Gemeni 22 May - 21 June

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Profesorul Rafila, anunț incredibil despre coronavirus: „Ar fi trebuit să...” Profesorul Rafila, anunț incredibil despre...
CRUNT. Un alt virus MORTAL a început să...
Cât câștigă un polițist local care...
Go4it.ro
Au mers la râu, după carantină. S-a uitat în apă și a amuțit Au mers la râu, după carantină. S-a uitat...
Nepoata unui milionar a mers la duș. A...
A vrut să cumpere un smartphone, dar soțul...
ProMotor.ro
Este incredibil cât au ajuns să coste mașinile second-hand în Germania! Nimeni nu le mai vrea, dar samsarii noștri fac un profit URIAȘ! Este incredibil cât au ajuns să coste...
BMW-ul M5 al lui George Buhnici este din...
RUSOAICELE folosesc această metodă pentru...
Descopera.ro
Eșec MAJOR pentru Elon Musk! Momentul ȘOCANT în care racheta a explodat. NASA e în stare de alertă Eșec MAJOR pentru Elon Musk! Momentul ȘOCANT...
Are PROBLEME Ion Iliescu? Cum arată CEASUL...
A CONDUS România timp de 24 de ani şi...
ULTIMA ORĂ
Au mers la râu, după carantină. S-a uitat în apă și a amuțit

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .