Sport news

Un stil de viata activ poate reduce riscul de a dezvolta o boala oftalmologica grava. De asemenea, degenerarea maculara produsa de imbatranire este principala cauza a aparitiei orbirii in randul persoanelor in varsta, este concluzia unui studiu realizat de cercetatori.
Sport news
Sport news

Un stil de viata activ poate reduce riscul de a dezvolta o boala oftalmologica grava. De asemenea, degenerarea maculara produsa de imbatranire este principala cauza a aparitiei orbirii in randul persoanelor in varsta, este concluzia unui studiu realizat de cercetatori.

Degenerarea maculara distruge treptat vederea centrala a ochiului. Este o boala legata de varsta, dar cercetatorii din America au descoperit ca activitati fizice precum plimbarile sau urcatul scarilor au un efect de protejare a ochilor si de prevenire a acestei maladii. „Un stil de viata activ sau plimbari mai multe au redus riscul de a dezvolta degenerare maculara umeda, pe parcusul a 15 ani, cu 70% si, respectiv, cu 30%” a indicat Michael Knudson, coordonatorul acestui studiu.

Dansez pentru tine, inima

Cativa pasi de vals sunt mai buni pentru sanatatea inimii decat orice alt sport, cred specialistii din cadrul Institutului Lancisi din Ancona. Cateva miscari lente de dans contribuie la cresterea nivelului de oxigen absorbit in sange si face minuni pentru ritmul cardiac.

La studiu au participat 89 de pacienti cu probleme cardiace. Jumatate dintre acestia au efectuat un program de exercitii fizice moderate, iar ceilalti pacienti au dansat vals. La sfarsit, cercetatorii au remarcat ca starea sanatatii inimii in cazul dansatorilor s-a imbunatatit semnificativ comparativ cu cea a celor care au practicat sport.

Exercitiile fizice in tinerete te scapa de grija fracturilor
Daca peste tot cercetatorii ajung in centrul atentiei cu vreun studiu, nici cei din Indianapolis n-au stat cu mainile in san – ei au demonstrat ca cine face miscare cat timp e tanar, aproape ca se poate culca pe o ureche in privinta grijilor legate de eventualele fracturi ce pot aparea o data cu varsta.

Cercetarea a demonstrat ca oasele celor care fac sport de tineri au o structura si densitate diferite de cele ale celor care nu s-au sinchisit cu exercitiile fizice. E o diferenta ca de la cer la pamant, sustin specialistii. Concluzia: poti culege beneficiile pentru orele transpirate la sala si la batranete.

Dieta Hay
Dieta Hay
Recomandări:
Plan alimentar: cum slăbim
Plan alimentar: cum slăbim
Anemie: alimente indicate
Anemie: alimente indicate