Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

SPORT breaking news

SPORT breaking news SPORT breaking news


Topul devoratorilor de calorii
Ai tot auzit asta si o sa ti-o repetam pana cand abonamentul la sala de fitness sau la piscina n-o sa mai stea degeaba in portofelul tau, iar bicicleta din camera ta nu va mai fi folosita pe post de sifonier: miscarea e sfanta cand vine vorba de silueta mult ravnita. Specialistii au intocmit chiar un clasament al tipurilor de miscare care „inghit” cele mai multe calorii. Inainte de top, o precizare: cu cat esti mai plinuta, cu atat vei arde mai multe calorii. Pe locul intai, votat de toti antrenorii, inamicul numarul 1 al kilogramelor, se afla inotul – intre 300 si 400 de calorii (in functie de greutate) poti pierde in bazin in doar 30 de minute. Medalia de argint se imparte in doua si merge jumatate la aerobic, care te poate de scapa de 197 pana la 270 de calorii in 30 de minute, si cealalta jumatate la tenis, cifrele ramanand aceleasi. Locul trei ii revine mersului pe jos – o plimbare de o jumatate de ora da uitarii intre 150 si 202 calorii. N-au reusit sa ajunga pe podium, dar nu sunt de lepadat, nici mersul pe bicicleta – intre 125 si 180 calorii si trebaluitul prin casa, care te „curata” de 110 pana la 150 calorii.

Brate sculptate in doi timpi si trei miscari
Ei, am exagerat putin cu timpii… Dar trebuia sa te motivam intr-un fel. Gandeste-te numai ca a venit vara si bratele tale trebuie sa arate fan-tas-tic! Gata cu manecile salvatoare, costumul de baie le va scoate la iveala in toata splendoarea lor. Nu-ti mai plange de mila in fata oglinzii, treci la treaba! Trei tipuri de exercitii te vor scoate de la ananghie – la toate vei avea nevoie de gantere mici (pot fi inlocuite la nevoie cu peturi de o jumatate de litru umplute cu apa). Primul exercitiu: tii ganterele in maini, mainile pe langa corp, le ridici la piept, le cobori, le ridici, le cobori – cum, necum trebuie sa faci 20-30 de repetari zilnic. Al doilea exercitiu – cu ganterele in maini, ridica, alternativ un brat deasupra capului, repeta cat te tin puterile. Al treilea exercitiu: ganterele in maini, mainile indoite in fata capului, departezi lateral, apropii. Departeaza apoi mainile pe langa corp si continua cu coborari si ridicari ale ganterelor din dreptul pieptului pana in dreptul coapselor.

Scapa de raceala la sala de fitness
Iti tragi nasul si stranuti intruna? In loc sa dai fuga la farmacie, mai bine mergi la sala de gimnastica. Americanii, specialisti in studii, au descoperit ca exercitiile fizice reduc la jumatate perioada obisnuita a unei raceli sau gripe. Asa se face ca acei care merg regulat la sala scapa de boala mai repede decat cei care prefera sa zaca in pat. Sportul stimuleaza limfocitele, celule specializate in lupta impotriva bolilor. Sistemul imunitar devine astfel mai rezistent. Iar daca vrei sa nu mai racesti atat de des, afla ca exista ace de cojocul racelii: o dieta adecvata, odihna din plin, stres minim si abonament lunar la sala.


 

Exclusiv Online - 27.06.2006
Taguri: SPORT, breaking, news
Citește pe descopera.ro
CREIERUL oamenilor este cu adevărat INCREDIBIL. Doi cercetători nemţi au găsit o zonă neştiută până acum care are o ABILITATE surprinzătoare CREIERUL oamenilor este cu adevărat INCREDIBIL. Doi cercetători nemţi...
După o CERCETARE de amploare s-a răspuns la MAREA întrebare care îi intrigă pe bărbaţi. De ce FAC femeile asta în timpul SEXULUI După o CERCETARE de amploare s-a răspuns la MAREA întrebare care îi...
Balanţă Balanţă 22 septembrie - 22 octombrie

În plan sentimental relaţia dumneavoastră capătă noi dimensiuni prin care puteţi întrevedea deja perspective promiţătoare către viitor. Perioada este propice reuşitelor în carieră, dar rezervă...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Schimbări majore în piaţa muncii. Tehnologia care revoluţionează viaţa corporatiştilor Schimbări majore în piaţa muncii. Tehnologia...
Secretul succesului în afaceri: Cum poţi...
SECRETUL în business. Primul lucru la care...
BusinessMagazin.ro
Catastrofă la graniţa cu România: Moartea şi degradarea sunt omniprezente. Oraşe întregi părăsite, obloanele trase, lacăte la uşi. Ţara vecină care moare şi dispare Catastrofă la graniţa cu România: Moartea...
Veşti bune pentru şoferi: Dacă aveţi...
Mediafax.ro
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori arabi, după ce au aflat că bătrâna evreică la care au mers este un supravieţuitor al Holocaustului - FOTO Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Mişcare neaşteptată a celor care militează...
Accident, aproape de cascadorie. Patru tineri...
Gandul.info
Doi iubiţi din Iaşi au pus la cale un plan diabolic. Femeia l-a ademenit pe fostul prieten în patul ei, iar ce a urmat e TERIFIANT Doi iubiţi din Iaşi au pus la cale un...
ULTIMELE momente din viaţa unei femei,...
Anunţul VIRAL al unei tinere care vrea...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Nicoleta Luciu are 39 de ani şi nu mai apare la TV! Cum a ajuns să arate fosta vedetă, care făcea ravagii în revistele pentru bărbaţi. FOTO Nicoleta Luciu are 39 de ani şi nu mai...
TULBURĂTOR! Cum a ajuns să arate Florin...
BREAKING NEWS Vedeta PRO TV care a părăsit...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Google dezvăluie MOTIVUL pentru care telefonul tău cu Android se descarcă prea repede Google dezvăluie MOTIVUL pentru care telefonul...
15 aplicaţii care ar putea să fie ASCUNSE...
O femeie a primit AMENDĂ de 2.500 lei pentru...
ProMotor.ro
Permis uitat acasă, permis suspendat, fără permis: Ce păţeşti dacă eşti prins la volan în fiecare din cazuri Permis uitat acasă, permis suspendat, fără...
A început războiul pentru fabrica Volkswagen:...
Acestea sunt primele imagini reale cu noul...
Descopera.ro
Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru acest REGE sadic şi neruşinat. Niciuna nu a scăpat Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru...
Ce ASCUND visele şi sexualitatea reprimată...
Cazul BIZAR al unui bărbat uimeşte ştiinţa....
ULTIMA ORĂ
Ivan: Nu mă tem de niciun candidat, ei fug de dezbateri. L-aş întreba pe Iohannis ce îl recomandă | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.