Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Slăbeşte mâncând!

S-ar putea să sune prea frumos ca să fie adevărat, dar cheia pentru pierderea în greutate este chiar în frigiderul tău, ne spune Dr. Oz. Există cel puţin 10 super-alimente care îţi pot revigora metabolismul, îţi pot subţia talia şi care te pot ajuta să arăţi şi să te simţi bine în pielea ta.

Alimente magice care te slăbesc:

Boabe de fasole

Îţi vor întreţine permanent starea de saţietate, fiind bogate în amidon rezistent ceea ce înseamnă că jumătate din caloriile consumate nu pot fi absorbite. Boabele de fasole reduc, de asemenea, nivelul zahărului din sânge şi stimulează arderea rapidă a grăsimilor.

Cu cât vei mânca mai multă fasole, cu atât mai mult corpul tău va stimula dezvoltarea bacteriilor de care ai nevoie pentru digestie.

Muguri de pin

Un singur pahar cu muguri de pin îţi poate suprima foamea! Ele conţin acid pinolenic, o grăsime naturală care stimulează cei doi hormoni puternici responsabili cu avertizarea creierului că stomacul este plin. Aşadar, vei avea o poftă mai mică de a mânca şi  vei reduce aportul de alimente.

Ceai de fenicul

Înainte de culcare, un ceai din această plantă magică, vindecătoare reduce pofta de mâncare. Acesta stimulează şi digestia, facilitează absorbţia nutrienţilor, precum şi reducerea spaţiului de stocare a a grăsimilor.

Ciuperci crimini

Ciupercile crimini (champignon) sunt o sursă minunată de seleniu, cupru, triptofan, potasiu, fosfor si vitaminele B2, B3 si B5, zinc, mangan, proteine şi vitaminele B1 si B6.

Pe lângă gustul delicious, ciupercile crimini conţin şi acid folic, fibre, magneziu, fier si calciu. Fibrele te vor ajuta să nu depui  jumătate din grăsimile consumate.

Mere

Merele sunt cele mai bune gustări dinainte de masă. Fibrele solubile din mere reduc cantitatea de zahăr şi caloriile care sunt absorbite în sânge imediat după masă. Consumul lor este şi o modalitate de a preveni diabetul de tip 2 şi de a ţine pasul cu diferite diete. Merele te pot ţine sătul pentru în jur de 2 ore.

Avocado

Despre avocado şi efectele lui benefice v-am mai tot povestit: este o sursă importantă de energie cât e ziua de lungă şi un motor pentru arderea grăsimilor.

Cetona de zmeură

Este un compus care reglează metabolismul şi îţi ajută organismul să ardă mai repede grăsimile. Doza recomandată este de 100 de grame pe zi.

Oţet

Oţetul încetineşte absorbţia de glucide şi previne creşterea bruscă a glicemiei. De asemenea, încetineşte trecerea alimentelor prin stomac, menţinând senzaâia de saţietate pentru mai mult timp.

Scorţişoara

Acest aliment delicios încetineşte şi el trecerea alimentelor prin stomac, scade nivelul de zahăr din sânge şi stimulează metabolismul glucozei.  

Citeşte şi: Slăbeşte mâncând după pofta inimii calorii negative!

5 alimente obligatorii pentru femei

Clasamentul fructelor şi al alimentelor minune

 



Citește și:
GANDUL.RO: Când scăpăm de măști. Nelu Tătaru a făcut anunțul!
EVZ.RO: Mare atenție! O nouă metodă de înșelătorie face...
CAPITAL.RO: BOMBA ZILEI: A aparut o noua poza cu Ludovic Orban....
Exclusiv Online - 13.09.2012 Sursă foto: Shutterstock
Taguri: dietă, legume, fructe
SPLINA, a doua inimă a organismului Doctorulzilei.ro SPLINA, a doua inimă a organismului
Studiu revoluționar. Bea cafea și vei fi sănătos! Infoactual.ro Studiu revoluționar. Bea cafea și vei fi sănătos!
De ce preferă femeile să doarmă în pat cu un câine? Vei rămâne uimit Animalzoo.ro De ce preferă femeile să doarmă în pat cu un câine? Vei rămâne...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
ALERTĂ! A apărut escrocheria „Mega Image”. Cum vă puteți feri de „țeapă” ALERTĂ! A apărut escrocheria „Mega Image”....
CORONAVIRUS. Nu gura este poarta de intrare...
Senator BĂTUT MĂR în direct la TV! Atacul-fulger...
Go4it.ro
Nepoata unui milionar, vecin de ministru, a mers la duș. A descoperit ceva de infarct Nepoata unui milionar, vecin de ministru,...
Veste proastă din Rusia. Va putea ajunge...
Și-a făcut selfie, dar nu a fost atentă...
ProMotor.ro
Povestea INCREDIBILĂ a mecanicului auto care a câștigat 120 de mii de euro cu o singură „LUCRARE” Povestea INCREDIBILĂ a mecanicului auto...
Asta e dovada că te FURĂ la pompă. Uite...
TOP 15 mașini de care să FUGI. Adevărate...
Descopera.ro
A CONDUS România timp de 24 de ani şi a murit de 30 de ani. IMAGINI neştiute până acum cu Nicolae Ceauşescu. Au stat la SECRET zeci de ani A CONDUS România timp de 24 de ani şi...
Cea mai mare MINCIUNĂ legată de coronavirus...
DOVEDIT științific! Metoda SIMPLĂ care...
ULTIMA ORĂ
Nepoata unui milionar, vecin de ministru, a mers la duș. A descoperit ceva de infarct

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .