Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Siropul de agave: bun sau nu pentru sănătate?

Efectele dăunătoare ale zahărului sunt cunoscute de mulţi dintre noi, motiv pentru care există persoane care au decis să înlocuiască zahărul cu alţi îndulcitori, fie ei naturali sau artificiali. Unul dintre cei mai populari îndulcitori este siropul de agave, care se regăseşte în numeroase alimente şi este descris ca fiind un îndulcitor natural, prietenos în dieta pentru diabet şi nu afectează nivelul glicemiei.

Ce sunt agavele?

Planta de agave este originară din Sudul Statelor Unite şi America Latină. Deşi este un nou fenomen în partea de vest, în Mexic a fost folosit de sute, poate chiar mii de ani. Se crede că această plantă are proprietăţi medicinale, ba chiar este folosită pentru producerea mierii sau dacă este fermentată, pentru producerea băuturii tequila. Similar altor plante şi aceasta are numeroase beneficii pentru sănătate însă, procesul de rafinare şi procesare tind să anuleze unele dintre ele.

Cum se face siropul de agave?

Nectarul de agave este deseori întâlnit pe rafturile magazinelor ca sirop de agave şi are foarte puţine în comun cu modul tradiţional în care este preparat în Mexic. Însă, începutul procesului este similar. La început se taue planta, iar mai apoi este presată pentru a extrage siropul din frunze. Deşi conţine foarte mult zahăr, de asemenea întâlnim fibre sănătoase care au efecte benefice pentru metabolism şi insulină. Mai apoi, se transformă în fructoză prin expunerea la căldură sau enzime.

Cum afectează glicemia?

Indicele glicemic măsoară cât de repede zahărul ajunge în sânge. În general, alimentele cu un indice glicemic ridicat cresc nivelul glicemiei şi afectează sănătatea în mod negatov. SPre deosebire de glucoză, fructoza nu creşte nivelul insulinei sau glicemiei într-un timp atât de scurt. Nectarul de agave are un indice glicemic mic, dar din păcate conţine multă fructoză care poate reprezenta şi ea la rândul ei un pericol pentru sănătate, mai ales dacă este consumată în cantităţi prea mari.

CITESTE PE EVZ.RO: Divele din România au înnebunit bărbații! Vara...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Nelu Tătaru spune adevărul: Președintele Klaus...

 



Citește și:
Diana Baicu, consultant în industria de frumuseţe: la ce să fim atenţi când cumpărăm produse cu SPF
Ce trebuie sa ştii despre rinita alergică?
Creşterea cazurilor de coronavirus în România se menţine mare. 592 de noi cazuri, în 24 de ore
Cum îmi învăţ copilul să nu-şi mai roadă unghiile. Ce ascunde acest obicei
Reînvăţăm în timp ce revenim la normalitate
Ecoendoscopia, o metodă minim invazivă de diagnostic pentru afecţiunile tubului digestiv
GANDUL.RO: BREAKING: Număr de infecții colosal în ultimele...
EVZ.RO: Divele din România au înnebunit bărbații! Vara...
CAPITAL.RO: Nelu Tătaru spune adevărul: Președintele Klaus...
IMPACT.RO: Anamaria Prodan nu se aștepta la asta! Cine a sunat-o...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Ziua când li s-a pus capac criminalilor de război
Exclusiv Online - 10.07.2020
De ce ar trebui sa mananci un ou in fiecare seara Doctorulzilei.ro De ce ar trebui sa mananci un ou in fiecare seara
Bianca Drăgușanu, înainte și după. Cum te poate schimba celebritatea? FOTO Infoactual.ro Bianca Drăgușanu, înainte și după. Cum te poate schimba celebritatea?...
Povestea incredibilă a unui câine bătrân. „Părea atât de epuizat și practic s-a prăbușit la pământ” Animalzoo.ro Povestea incredibilă a unui câine bătrân. „Părea atât de epuizat...
Ioana Ginghină vorbește despre cum a vrut să plece din România Substantial.ro Ioana Ginghină vorbește despre cum a vrut să plece din România
BREAKING: Număr de infecții colosal în ultimele 24 de ore. Ce urmează în România Gandul.ro BREAKING: Număr de infecții colosal în ultimele 24 de ore. Ce urmează...
Cum încarci telefonul în mod corect? Evită aceste greșeli ca să-i prelungești durata de viață VoxBiz.ro Cum încarci telefonul în mod corect? Evită aceste greșeli ca să-i...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Simptome bizare la pacienții coronavirus din Moldova. E prima oară când se raporteză așa ceva! Simptome bizare la pacienții coronavirus...
Avertisment-șoc de la Carmen Harra! Pericol...
Asta schimbă tot: Cum te poți infecta...
ApropoTv.ro
Ellen DeGeneres este susţinută de soţia sa, Portia de Rossi, în scandalul care implică cel mai popular show TV din America Ellen DeGeneres este susţinută de soţia...
Netflix anunţă ultima parte a serialului...
Ancheta emisiunii lui Ellen DeGeneres ar...
Go4it.ro
Și-a ridicat drona pentru a-și filma copiii, pe plajă. După 30 de secunde, pilotul a încremenit Și-a ridicat drona pentru a-și filma copiii,...
Tăia un copac cu drujba când a auzit un...
„Adevărul despre măștile de protecție...
ProMotor.ro
Accidentul cu Loganul care a oripilat întreaga Europă. Detaliile sunt înfiorătoare Accidentul cu Loganul care a oripilat întreaga...
Poți descoperi femeia goală din imagine?...
Un șofer de BMW a arătat degetul mijlociu...
Descopera.ro
Spioana crescută la MÂNĂSTIRE care a SEDUS mii de bărbaţi. ''Tehnica'' pe care o folosea pe ei este INCREDIBILĂ Spioana crescută la MÂNĂSTIRE care a...
Au ridicat DRONA să filmeze deasupra unei...
Cele mai SIMPLE și rapide REMEDII pentru...
ULTIMA ORĂ
Și-a ridicat drona pentru a-și filma copiii, pe plajă. După 30 de secunde, pilotul a încremenit

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .