Silueta subtire nu are varsta!

Desi odata cu inaintarea in varsta corpul nostru are tendinta de a se rotunji si a se deforma, sportul alimentatia sanatoasa si gandirea pozitiva pot contracara aceste efecte ale imbatranirii. Goldie Hawn, Jane Seymour si Paula Abdul sunt doar trei exemple. Divele au fost fotografiate chiar la inceputul anului 2011. Iata-le!
Silueta subtire nu are varsta!
Silueta subtire nu are varsta! FOTO

Desi odata cu inaintarea in
varsta corpul nostru are tendinta de a se rotunji si a se deforma,
sportul, alimentatia sanatoasa si gandirea pozitiva pot contracara
aceste efecte ale imbatranirii. Goldie Hawn, Jane Seymour si Paula
Abdul sunt doar trei exemple. Divele au fost fotografiate chiar la
inceputul anului 2011. Iata-le!

Paula Abdul va implini in vara 49
de ani, insa silueta ei este la fel de flatanta ca a unei tinere de
20 de ani. In viata cantaretei au fost perioade cand nu a avut
relatii sanatoase cu mancarea si sportul. „Eram fanatica, obisnuiam
sa fac sport si de 5 ori pe zi” povestea ea. De asemenea, a suferit
si de
bulimie
.

Insa cu ajutor specializat si odata cu instaurarea intelepciunii
specifice varstei a reusit sa aiba un stil de viata sanatos. Si ea
mananca practic orice aliment, insa in cantitati mici. La capitolul
sport prefera: dansul, exercitiile cardio si aerobicul.

Goldie Hawn
are 65 de ani si de-a lungul timpului ne-a
incantat prin modul in care si-a pastrat silueta. Actrita este
cunoscuta pentru faptul ca a practicat sport toata viata. La 3 ani
lua lectii de balet si step. Practic, dansul a adus-o in lumea
cinematografiei. De asemenea, ea este si un fitness guru. Stilista
ei, Jane Ross, a declarat pentru People: „Pur si simplu, corpul lui
Hawn nu s-a schimbat. Am vazut-o dezbracata, deci stiu!”.

„Nu am un regim propriu zis. Uneori fac sport 15 minute, alte ori 2
ore, depinde”, spune Goldie. Programul de sport este un mix intre

yoga
, plimbari, mers cu rolele si antrenamente
cu greutati. In plus, in farfuria ei nu se gasesc produse care
contin zahar, faina sau lapte. Cu toate acestea, actrita bate
moneda pe rolul gandirii pozitive intr-un stil de viata sanatos si
ne indeamna sa iubim viata.

Jane Seymour va implini pe 15 februarie 60 de ani.
Ii uram inca de pe acum „La multi ani”, multumindu-i pentru ca a
facut publice secretele ei legate de stilul de viata. Jane are un
meniu echilibrat insa consuma totul in portii mici. Sporturile pe
care le practica sunt:
power yoga
, exercitii izometrice (sistem de
exercitii prin care se impinge sau se trage de ceva imobil) si

Pilates
.

Citeste si:
Vedete care au slabit pentru nunta in timp
record