Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Raw Diet sau reintoarcerea la natura

Raw Diet sau reintoarcerea la natura Raw Diet sau reintoarcerea la natura

Unii cercetatori „extremisti” considera ca organismul uman este conceput pentru a consuma doar harna cruda, exemplificand cu situatia oamenilor preistorici inainte de inventarea focului. Un punct de sustinere important al dietei cu cruditati l-a adus si cercetatorul Artturi Virtanen, castigator al premiul Nobel, care a demonstrat ca, in momentul in care mestecam legume proaspete, sunt eliberate multe enzime numite si „forta vietii”, care asigura o mai buna desfasurare a digestiei. Incalzirea sau congelarea legumelor distruge aceste enzime. Alimentele fara enzime duc la toxifierea organismului, la nevoia de mai multa hrana, respectiv la obezitate. Mancarea nepreparata termic are valori nutritive crescute. Prin fierbere, se distrug nu doar aceste enzime, ci si vitamina C. Totusi, fitonutrientii sunt absorbiti mai usor din unele legume precum morcovii sau rosiile, cand acestea sunt fierte.

Cum functioneaza?
Acest regim se bazeaza pe consumul exclusiv de fructe, legume si seminte, timp de o luna. Nu incepeti dieta mancand 100% alimente crude. In medie, doar 75% din hrana trebuie sa fie cruda. Pentru a tine dieta cu cruditati trebuie sa aveti la dispozitie un robot de bucatarie, un blender (agitator), un storcator de fructe, un deshidrator (aparat care deshidrateaza prin incalzire, dar nu afecteaza enzimele din legume si fructe), vase largi unde sa incolteasca semintele, precum si vase din sticla pentru depozitarea semintelor incoltite.

Legume, fructe proaspete sau deshidratate, alune, seminte, fasole, alge marine, fructe uscate la soare, sucuri proaspete din legume si fructe, apa plata, lapte de cocos. Insa, mare grija la ce si cat mancati. De asemenea, documentati-va inainte a consuma anumite seminte sau legume. De exemplu, o cantitate prea mare de hrisca (Fagopyrum esculentum) provoaca fotosensibilitate.


Majoritatea alimentelor permise in aceasta dieta sunt usor de preparat, pot fi mancate imediat (chiar si la birou si nu emana mirosuri grele). Totusi, inainte de consumare, orezul, graul si orzul trebuie lasate o noapte la germinat. In timpul regimului, creste nivelul energiei in organism, se imbunatateste aspectul pielii, este favorizata digestia, este redus riscul atacurilor de cord, surplusul de kilograme este eliminat, iar sistemul imunitar este intarit. Dieta este nutritiva, saraca in grasimi si sodiu, bogata in potasiu si in fibre.
 

O parte din elita medicala critica acest regim sub pretextul ca este prea riguros si restrictiv. Acesta exclude alimentele ce contin vitamine si nutrienti importanti pentru buna functionare a organismului: vitamina B12, calciul si proteinele. Atentie, dieta nu trebuie urmata pe o perioada prea lunga fara consultul unui nutritionist! Daca este cazul, luati suplimente alimentare. Nu este recomandata copiilor, pentru ca poate duce la malnutritie. Pana cand organismul se obisnuieste cu regimul, este posibil sa aveti dureri de cap, stare de greata si ameteli.

Studii si rezultate: 

In 2005, Peter Lucas, profesor la Universitatea din Washington, a dezvoltat o teorie conform careia mancarea gatita are efecte negative asupra dentitiei omului. Studiul a constat in corelatii intre starea dentitiei mamiferelor si tipul de  hrana consumata. Timp de zece ani, cercetatorul Francis Pottenger a hranit o pisica cu mancare gatita si pe alta cu hrana cruda. Analizele celei de a doua pisici au fost mai bune.

 

Exclusiv Online - 30.06.2006
Citește pe descopera.ro
Descoperire de PROPORŢII după analizarea unor imagini declasificate din Războiul Rece, realizate de avioane de SPIONAJ. „Este UIMITOR!” Descoperire de PROPORŢII după analizarea unor imagini declasificate...
De ce CATOLICII nu vor să sărbătorească Paştele odată cu ORTODOCŞII! Decizia istorică care a produs cea mai mare ruptură De ce CATOLICII nu vor să sărbătorească Paştele odată cu ORTODOCŞII!...
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

O călătorie pe care aţi planificat-o mai de mult va trebui amânată, lucru care vă va nemulţumi profund. Începând cu jumătatea lunii aprilie profitaţi de conjunctura astral şi vă ocupaţi...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
ULTIMĂ ORĂ: Unul dintre cei mai importanţi lideri europeni a murit ULTIMĂ ORĂ: Unul dintre cei mai importanţi...
ULTIMĂ ORĂ: Tragedie pentru unul dintre...
Una dintre cele mai frumoase destinaţii...
BusinessMagazin.ro
Cum arată cel mai mare aquapark din România. Este şi cea mai mare investiţie publică de acest fel din ţară - GALERIE FOTO - VIDEO Cum arată cel mai mare aquapark din România....
Cel mai bogat bucătar din lume NU VREA...
Mediafax.ro
Val de invective. „Bădăran, oportunist, securist”. Carmen Dan, REPLICĂ dură pentru Mihai Tudose după ce a fost făcută mincinoasă/ Răspunsul fostului premier Val de invective. „Bădăran, oportunist,...
TRAGEDIE fără limite: Un MILIARDAR danez...
Mihai Tudose, atac la Carmen Dan: Mincinoasă....
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING: Deputatul PSD nu a mai suportat! VIDEO | A înjurat şi a încercat să lovească protestatarii: "Ce am furat eu!? Du-te-n..." BREAKING: Deputatul PSD nu a mai suportat!...
BREAKING: Nu se dezminte! L-a "stropit"...
BREAKING: Cea mai mare temere s-a adeverit!...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
O maşină electrică TESLA a luat foc SPONTAN! Explozia DEVASTATOARE a avut loc într-o parcare subterană. O maşină electrică TESLA a luat foc SPONTAN!...
HUAWEI a fost cenzurat în CHINA! Motivul...
EŞEC pentru Samsung! Cel mai AVANSAT telefon...
ProMotor.ro
FILMAREA care a scandalizat România! Un şofer inconştient din Iaşi a fost LA UN PAS DE DOUĂ ACCIDENTE GRAVE în doar câteva secunde FILMAREA care a scandalizat România! Un...
CUM SCAPI UŞOR DE RADAR! Află cu 30 de...
Ai puncte de rugină pe caroserie? Uite...
Descopera.ro
MISTERUL celei mai controversate dispariţii din istorie. O legiune întreagă de soldaţi a DISPĂRUT din senin fără să îi ucidă cineva. Cum a fost posibil MISTERUL celei mai controversate dispariţii...
De ce nu ne-au CUCERIT mongolii! MISTERUL...
Aşa poţi CUCERI orice femeie. Obiceiul...
ULTIMA ORĂ
Cea mai mare frică a lui Michael Schumacher s-a adeverit! Fiul său nu i-a respectat DORINŢA. Declaraţii CUTREMURĂTOARE despre pilotul legendar

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.